一昨日の ライド のせいで全治 1 週間! (´□`川)

Category: 自転車&サイクリング  10/15 /2018 (Mon)

2018年10月15日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



12 日 (金) から出撃した

チャリ 友 / KanaG さんとの

四国 カルスト 漢二人旅を終え

愛しか糸島に帰還したのは

昨夜 20 時半!



旅路で出た洗濯物を

洗濯機に放り込み

洗濯機様が洗濯をしている間に

晩飯と風呂を済ませて

荷物の片付けををしながら

終わった洗濯物を室内干し!



からの

サクッ と ブログ を アップ して

翌日の ジテ 通準備などを

行っていると…



マ、マジ か…
もう既に日付が
変わってしも~とるやん!
 ∑( ̄□ ̄;)




全てを終わらせ

聖母おふとぅん様のふくよかな胸に

顔を埋 ( うず ) めたのは

24 時半過ぎ!! (;//́Д/̀/)ハァハァ



と同時に

即、夢の中へ! w ( ´ω`) zzZ



そして

4 時間も経たずに

時刻は 4 時半!

けたたましい目覚まし アラーム が

即、鳴り響きました! www



今日は 4 時間も寝る事が出来ず

流石に眼が開かずで

瞼が バリ おも! w



重い瞼を閉じたままにしておくと

再び夢の中へ

堕ちてしまいそうだったので

無理矢理目を開けて

辛うじて起床に成功! ( ´ω`)و ̑̑  zzZ



そして今日も

華麗に ジテ 通に出撃! ( ´ω`)ゞ zzZ



昨日は ノーライド の松山観光だったので

休足日を 1 日挟んでの ライド でしたが

一昨日の四国 カルストライド の疲れが

まだ脚に残ってた… :(›´ω`‹ ):



されど意外にも

脚がよく回ってくれた ♪ (*゚∀゚)=3

( ´Д`)y━・~~
序盤だけな! w




そう!

脚が快調に回ったのは序盤だけで

中盤以降は 体も脚も

鉛の様に重たくなって大失速! www



今週一週間は

好天気が続くようなので

連荘 ジテ 通が期待できるのですが

休足する暇が

いっちょんありまっしぇん… (゚_゚i)

08_2018101520444109f.jpg 


щ(`∀´щ)
贅沢言ってんじゃねぇよ!w




なので今週は

全ての日が マッタリ 走行の

回復走になりそうな

よ ・ か ・ ん! www (;//́Д/̀/)ハァハァ

( ´Д`)y━・~~
全治一週間の
マッタリ 走行だな! w

щ(`∀´щ)
てか、マッタリ 走行は
いつもの事だろ! www







♪(´ε` )
マッタリ 最高~ ♪




ジテ 通を止めて
車通勤からの休足 ♪

って考えは 無いんだね! www
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ジテ 通に出撃して
足の疲労回復速度が遅くなったとしても
ジテ 通出撃による精神的安定の方が
メリット 大きいからね~ ♪

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取り敢えず 今宵は
早く寝るこったな! www

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てか、早く体が回復する様に
祈っといてやるよ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.9 kg
体脂肪率 : 23.9 %


【今日のジテ通風景】

今朝もしっかりと ピットイン! www
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今朝は曇り空…

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04_201810152036340f3.jpg 

05_20181015203636701.jpg 

ここから復路 ( 帰宅 )

玉島川河口の夕暮れ

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07_201810152036399a9.jpg 

【 10 月 15 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 32.35 : 復 32.42 km
平均速度 : 往 26.25 : 復 26.31 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.59 : 復 24.45 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 33.70 : 復 41.70 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 100.00 : 復 113.00 rpm
獲得標高 : 往 40.00 : 復 95.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 94.00 : 復 86.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 524.00 : 復 714.00 kcal
平均心拍 : 往 116.00 : 復 134.00 bpm
最高心拍 : 往 138.00 : 復 173.00 bpm
平均気温 : 往 12.70 : 復 14.80 ℃
最低気温 : 往 11.00 : 復 12.00 ℃
最高気温 : 往 19.00 : 復 19.00 ℃ ( 参考値 )

★ 10月走行距離 : 549.74/500 km
★ 年間走行距離 : 11,228.72/10,000 km
★ 年間 14,230.84 km ペース

当月出撃回数 : 8 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 9, 11, 12 日
サイクリング : 13, 15 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市


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最高の ヒルクライム を堪能してきました ♪ \(^o^)/

Category: 自転車&サイクリング  10/14 /2018 (Sun)

2018年10月14日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



一昨日の 12 日から

今日 14 日まで

ロードバイク を トランポ して

旅に出ていました ♪

( ´Д`)y━・~~
ロードバイク で走ったのは
昨日だけなんだけどな w




今回は チャリ友 / KanaG さんと

漢二人旅 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



愛媛県は 東温市を起点にして…



峠を超えて…



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こんな美しい景色を経て…

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最後の峠を登り切ったぞ!!

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と思ったら

更に登りの支線に入り w



ついに登り切ったぞ

目的地の姫鶴平!

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そう!

今回の目的地は

四国 カルスト

でございます!



快晴で空気が澄んで微風!



滅多にない好条件の中

四国カルストライドを

楽しんで参りました♪

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05-6.png 



詳細をアップしたいのは

山山なんですが…



いつもの様に

いつもの如く

画像やデータの整理が

出来てませんので

この詳細は明日以降にでも

アップしたいと思います♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
楽しみにしとくば~い ♪




Oh!
最高の天気の下で楽しんだ
四国 カルストライド!!
詳細を楽しみにしておくよ~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 10 月 13 日の サイクリング 】
走行距離 : 162.97 km
平均速度 : 18.96 km/h ( Net )
平均速度 : 14.32 km/h ( Gross )
最高速度 : 48.70 km/h
平均回転 : 65.00 rpm
最高回転 : 112.00 rpm
獲得標高 : 2399.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 2508.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 3401.00 kcal
平均心拍 : 120.00 bpm
最高心拍 : 173.00 bpm
平均気温 : 14.60 ℃
最低気温 : 8.00 ℃
最高気温 : 27.00 ℃ ( 参考値 )

★ 10月走行距離 : 484.97/500 km
★ 年間走行距離 : 11,163.95/10,000 km
★ 年間 14,247.70 km ペース

当月出撃回数 : 7 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 9, 11, 12 日
サイクリング : 13 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#サイクリング #ヒルクライム #ミドル(~160km)
#愛媛県 #東温市 #四国カルスト #KanaGさん


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フェリー 泊 してからの 遠征 ヒルクライム に出撃 ♪ ( ̄^ ̄)ゞ

Category: 自転車&サイクリング  10/12 /2018 (Fri)

2018年10月12日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



当然ながら今日も

早朝 4 時半に起床して

楽しい ジテ 通に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



てか、今朝は

冷え込んどったば~い! (´ ii `)



今朝の最低気温は 11 ℃ で

鼻水が垂れ捲くりでした! w



だけど…

夏の格好 ( 半袖 半パン ) に

アーム & レッグウォーマー を足すだけで

まだまだ全然行けますね ♪

( ´Д`)y━・~~
強がり言ってると
風邪引くぜ w




まだまだ行けるけど

やっぱり気温の低下で

体の動きが鈍くなっています!



鈍くなっているので

速度も出せず

マッタリ 走行 オンリー! ww



だけどこれからの季節は
それで良いんです!!




と言うのも

今日現在でも

ジテ 通 ルート の 8 ~ 9 割は

前照灯 3 灯 フル 点灯の暗中 ライド!



そして間もなく

ジテ 通全行程が暗中 ライド に

なってしまうでしょう!



暗中 ライド では

明るい前照灯を複数本使ったとしても

路面の異常や落下物の発見に遅れが生じたり

夜行性小動物の飛び出し等もあるので

どっちみち速度は 上げられないんですよね!



なので暗中 ライド ではもう

マッタリ と流すのみであります!



まぁでも、それはそれで

嫌いな シチュエーション ではないので

これから数ヶ月続く暗中 ライド も

マッタリ と楽しんで

行きますよ~ ♪ \(^o^)/









さてさて…

今日の午後は

有給休暇を取っちゃいました ♪ (ゝω・)



午前中の仕事を終え

会社で給食を食べたら

急いで帰宅!



なので今日の復路 ( 帰宅 ) は

昨日 会社に置きっぱにしていた

車に ロードバイク を積んで

車で帰宅 ♪



そして帰宅してからは

バタバタ と準備を済ませ

ロードバイク を車載して

夕方に出撃であります!


















か~ ら~ の~


















今宵は フェリー 泊 ♪ ( ´ω`) zzZ






って事で 明日は

遠征 ヒルクライム を

楽しんできま~す ♪

‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪






♪(´ε` )
羽目ば 外し過ぎんなよ~ ♪




フェリー 泊からの遠征 ヒルクライム!
何処に行くんだろうね~?

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遠征 ヒルクライム!
気を付けて楽しんできな~ ♪

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遠征 ヒルクライム の レポ を
楽しみにしておくよ~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【今日のジテ通風景】

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04_20181012141034f16.jpg 

【 10 月 12 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.64 km
平均速度 : 往 26.80 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.71 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 36.50 km/h
平均回転 : 往 83.00 rpm
最高回転 : 往 102.00 rpm
獲得標高 : 往 50.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 96.0 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 514.00 kcal
平均心拍 : 往 118.00 bpm
最高心拍 : 往 143.00 bpm
平均気温 : 往 12.10 ℃
最低気温 : 往 11.00 ℃
最高気温 : 往 17.00 ℃ ( 参考値 )

★ 10月走行距離 : 322.00/500 km
★ 年間走行距離 : 11,000.98/10,000 km
★ 年間 14,088.97 km ペース

当月出撃回数 : 6 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 9, 11, 12 日
サイクリング : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市 #トランポ


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ロードバイク に乗る為なら、色々やりまっせ~♪ (*゚∀゚)人(゚∀゚*)

Category: 自転車&サイクリング  10/11 /2018 (Thu)

2018年10月11日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨夜、

天気予報を確認してみると

今日の愛しか糸島は

晴れ予報 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



ばってん
所によっちゃぁ
朝の内まで弱か雨が
残るかもしれんばい!


との予報も… (゚_゚i)



まぁでも取り敢えず

ジテ 通の出撃準備を整えて

聖母おふとぅん様の

ふくよかな胸に

飛び込みました ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ






で…



いつもの様に

いつもの如く

ジテ 通起床時間の

4 時半に起きて

雨雲 レーダ @ Yahoo を

確認してみると…



愛しか糸島 ~ 唐津間に

雨雲は…

ナッシ~ング  (๑´ω`ノノ゙✧

00-1_20181011205115f10.png   00-2_20181011205116673.png 



念の為に

X-Rain アメダスレーダ も

確認してみると…


















( д) ゚ ゚
もんげぇ~っ!?



















ガ、ガッツリ と
雨雲に囲まれて
しも~とるや~ん!? Ψ()゚益゚()Ψ


00-3.png   00-4.png 

( ´Д`)y━・~~
Yahoo の雨雲 レーダ と
X - Rain とでは
全然違うんだな! w

Ψ(`▽´)Ψ
これだと
どっちを信用したら良いのか
分かんねぇよな! www







慌てて窓の外を

確認してみると…


















( ºωº ) チーン…


















路面は びちゃびちゃでは

ありませんでしたが

フルウエット の飽和状態!



窓の外に手を伸ばしてみると

極々弱い雨粒が

ポツリポツリ と

落ちていました!



と言う事で

今日は ジテ 通を諦めて

車通勤起床時間の 5 時半まで

二度寝に突入! ( ´ω`) zzZ


















されど…


















されど
何となく寝付けんばい!w







てかもう

目が覚めてしまった模様… :(›´ω`‹ ):






4:45!

仕方が無いので起き上がり

朝食を摂ってから

出勤の準備を整えて

今朝は 早めに

車通勤しました!



前原 ~ 福吉間の路面は

完全 ウエット でしたが

福吉 ~ 唐津間の路面は

ポツリポツリ と

雨粒が落ちてはいたものの

8 割 ~ 10 割方

乾いていました!



本当に変な天気…






で、結局

この愚図ついた天気は

昼前まで続きましたが

午後からは 待望の回復基調 ♪



Yeah!! (*゚∀゚)人(゚∀゚*)

( ´Д`)y━・~~
てか、晴れじゃあなくて
ず~っと曇りだったけどな! w

щ(`∀´щ)
まぁでも、車通勤なんやけん
天気が良~なって
喜んだっちゃぁ
しょうがなかろうもん! w



















何をおっしゃる
ウサギ さん!!
 (`・ω・´)



















復路は ロードバイク で
帰宅なのであります! 
ヘ(ΦωΦヘ)



( ゚∀゚)・∵ ブハッ!!
そう言う事かよ! www




そう言う事です ♪ ( ̄ー ̄) ニヤリ



(´・3・`)
って、どう言う事なん?




今朝は ロードバイク を車に積んで

雨降る中を

車で通勤したのであります ♪



で、車は 会社に置きっぱにして

ロードバイク で

帰宅したのであります ♪

( ´Д`)y━・~~
よ~やるな! w

щ(`∀´щ)
てか、そこまでしても
ロードバイク に乗らないと
いけないのかよ! www







だって…






だって
楽しいっちゃも~ん ♪
 (๑´ㅂ`๑)







♪(´ε` )
そんげそんげ~ ♪




まぁ確かに
ロードバイク は 楽しいよな ♪

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往路 または 復路のどちらかが雨!
って時に対応する為に
手軽に輪行が出来る
折りたたみ式 ミニベロ があると
良いよね~ ♪

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思い切って買っちゃいな~! www
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.8 kg
体脂肪率 : 24.8 %


【今日のジテ通風景】

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【 10 月 11 日の ジテ 通 】
走行距離 : 復 32.65 km
平均速度 : 復 27.41 km/h ( Net )
平均速度 : 復 23.84 km/h ( Gross )
最高速度 : 復 39.50 km/h
平均回転 : 復 32.60 rpm
最高回転 : 復 111.00 rpm
獲得標高 : 復 84.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 復 90.0 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 復 702.00 kcal
平均心拍 : 復 134.00 bpm
最高心拍 : 復 173.00 bpm
平均気温 : 復 12.90 ℃
最低気温 : 復 12.00 ℃
最高気温 : 復 14.00 ℃ ( 参考値 )

★ 10月走行距離 : 290.36/500 km
★ 年間走行距離 : 10,969.34/10,000 km
★ 年間 14,097.92 km ペース


当月出撃回数 : 5 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 9, 11 日
サイクリング : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市 #トランポ


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東京から九州へと遥々やって来た ローディー を迎え撃つ! (`Д´)ノ

Category: 自転車&サイクリング  10/10 /2018 (Wed)

2018年10月10日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

曇り時々の雨!



って事で 今日は

ジテ 通ではなく

いっちょん楽しくない車通勤!

(´・ω・)_/
いっちょん = ひとつも = 全然

( ´Д`)y━・~~
てか、雨は 日中に
チョロ っと降っただけで
ジテ 通出来たよな! ww




当然 ネタ なんてものは

ナッシング!!



なので今宵は

昨年 2017 年 9 月 2 日 (土)

に出撃した

武蔵国 ( 東京 ) からの刺客!
くろねこさん 迎撃 ライド ♪


に付いて綴りたいと思います ♪

( ´Д`)y━・~~
昨年 9 月の話かよ w




それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

2017 年 9 月 2 日 (土)

の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






武蔵国 ( 東京 ) の

くろねこさん が

長門 ( 山口 ) への

里帰り序(つい)でに

肥前 ( 佐賀 ) を

襲撃されるとの情報があり

ろかせずさん が 迎撃部隊の募集を

呟いていましたので

その迎撃部隊においらも

参加させて頂く事にしました ♪



集合場所は

おいらんちから 25 km 離れた

唐津の ランドマーク / 鏡山麓に在る

鏡山 セブン に 9 時半集合!



って事で、

8 時前に自宅を出撃 ♪ ( ̄^ ̄)ゞ

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今回の迎撃部隊の

こばこばさん ( 以下、こばさん ) と

百枝月どろんさん ( 以下、どろんさん ) は

8 時に愛しか糸島の赤坂 ファミマ に集結し

小編隊を組んで

おいらの牽きで出撃であります!



市街地幹線道路を避けて

おいらの ジテ 通 ルート の

二丈平野の田園地帯を横切ります!



小さな深江市街地を抜けると

前方に ローディー 発見!!



よく見れば

今回参加の クレメル さん

ではありませんか ♪



挨拶をして

小編隊に吸収!



3 両から 4 両へと

編成を変えて進撃を続けます!

02_201810102117334d4.jpg 



福吉の手前では

後から走ってきた車から

声を掛けられました!? Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



今回の主役

くろねこさん を助手席に乗せた

やますたさん 登場!



くろねこさん を

博多駅で ピックアップ して

集合場所に向かっている途中でした!



更に進撃を続けると

二丈 P で途中休憩していた

先程の やますたさん を発見!!



って事で

おいら達小編隊も

二丈 P に ピットイン ♪



集合場所に着く前に

一足お先に くろねこさん と

初めましてのご挨拶 ♪ (ΦωΦ)人(ΦωΦ)

03_20181010211735f40.jpg 



暫しの談笑の後

再び進撃し

集合の地 / 鏡山 セブン に

到着であります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

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今回の参加者は

総勢 12 名!



紹介は 後ほど行うとして

全員が揃ったところで

先ずは いきなりの

鏡山 アタック! www



緩~く、そして

楽~しく登ります ♪

05-1_20181010211744b85.jpg 

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鏡山展望 デッキ に到着 ♪

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今日は とても良い天気 ♪

くろねこさん を歓迎するかの様に

素晴らしい景色が広がります ♪

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鏡山からの

唐津の景色を堪能した後は

鏡山を下山して

名勝 / 虹の松原内に在る

名物 / 唐津 バーガー を襲撃し

以降の進撃に備えて

小腹を満たしておきます ♪

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兵糧を補給した後は

唐津城下に架かる

舞鶴橋の上で集合写真 ♪

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ここで今回の参加者を紹介 ♪

最前列に座るのが
今回の主役の
くろねこさん

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後列右から…



主催の
ろかせずさん

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タッツー さん

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Maruyama さん

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もちさん

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どろんさん

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やますたさん

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ドルト さん

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拓さん

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こばさん

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おいら

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そして残念ながら写真を撮ってて

集合写真には 写っていない

クレメル さん

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更に クレメル さんは 所用の為に

残念ながらここで戦線離脱! (;∀;)



以降は 11 名での

進撃となります!



唐津市街地からは

進路を北に取り

湊地区の景勝地で

サーファー のメッカ でもある

立神岩で暫しの休憩 ♪

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ここは 青く澄んだ海を眺めながら

屋根付きの ベンチ で

ドリンク 休憩出来るので

真夏の ライド でも

良い休憩場所になります ♪



それに綺麗な トイレ も

併設されているので

お薦めです ♪



立神岩以降から始まる

アップダウン 区間を乗り越えて

くるくるくるくると

烏賊が回る町 / 呼子に到着 ♪

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呼子を抜け

名護屋大橋を渡ると…

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今回の目的地

大和 ( やまと ) に

到着であります ♪

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されど客が多くて

数十分の入店待ち 〇| ̄|_



店に ろかせずさん を残し

その間おいら達は 近くに在る

名護屋城址を見学 ♪



名護屋城は 豊臣秀吉達武将が

朝鮮出兵を行う為に

築城されたものであります!



この周辺には

沢山の名立たる武将達の

陣跡が残っています!



って、想定よりも早く席が空き

名護屋城址に着くと直ぐに

呼び戻されました! www






そして宴の始まりです ♪



勿論 ご馳走は 呼子名物

烏賊の活け造り ♪



街で見掛ける

鮮度が落ちた白い烏賊ではなく

美しく輝き透き通った刺身で

捌かれた烏賊は まだ動いています ♪

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その動いている烏賊の足を

不敵な笑みを浮かべながら

もちさん が 鋏で

チョキンチョキン と切っています! w

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それを見ていた Maruyama さんも

負けじと参戦! www

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そして切断されても尚

ぷにぷにと動き続ける烏賊の足に

九州の甘い刺身醤油を付けて

いっただっきま~す ♪



口の中でも

ぷにぷに 動き回り

更に吸盤が舌や口内に

貼り付いてきます!



くふぅ~っ!!

バリ うまばい!! (*゚∀゚)=3

( ´Д`)y━・~~
人間って残酷だな w




粗方 刺身を食べてしまったら

残りの部分は 天ぷらに ♪

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揚げたてで サクサク の天ぷら!

も~何も言う事はありません ♪




烏賊の活け造りのお店

「 大和 」 が気になる方は

リンク を貼っておきます ♪

⇒ 大和 へ ジャンプ!






烏賊を堪能した後は

呼子大橋を渡って

加部島に上陸!



そして

加部島の テッペン に在る

風の見える丘で

呼子周辺の景色を堪能 ♪

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天気が良くて

空気が澄んだ日には

遠く壱岐島を望む事も出来ます ♪



そして

デザートタイム ♪



甘夏蜜柑 ソフト

でございます ♪

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ここからは 下り基調の

狭い アップダウン を乗り越えて

加部島の突端の

杉の原放牧場に到着 ♪

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これで今回の行程は

ほぼ終了 ♪



ここを折り返して

あとは 唐津へと

戻るだけであります ♪



すると…



途中で Maruyama さんが

痛恨の パンク!!

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シーラント 剤をぶち込み

空気を充填するが

バルブ の調子が良くないらしい…



まさかまさかの

バルブ 不具合!?



おまけに チューブラ で

予備 タイヤ の携行が無かったので

Maruyama さん は 残念ながら

ここで DNF! (T▽T)



クリンチャ なら

予備 チューブ も予備 タイヤ も

おいらが携行していたので

どうにでもなったんだけど

残念で仕方ありません…



Maruyama さんは

ここで タクシー を呼んで

ご帰還なさいました… 〇| ̄|_



これで戦線離脱者は

クレメル さん と合わせて 2 名!



残り 10 名で涙を流しながら

唐津に向けて進撃を続けます!



無事に唐津に到着し

唐津組と福岡自走組みに分離!



ここで くろねこさん とは

お別れであります!



また機会がございましたら

宜しくお願いしま~す ♪ (^u^)ノ

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そして福岡自走組みの

おいら

こばさん

拓さん

どろんさん

タッツー さん

は、おいらの牽きで

愛しか糸島まで帰還し

ここで解散であります!



今日も一日

とても楽しいひと時を

満喫する事が出来ました ♪



皆さんどうも

ありがとうございました ♪



是非また

ご一緒して下さいね~ ♪ (^u^)ノ









♪(´ε` )
また烏賊ば食べたかね~ ♪




烏賊の活け造りに
サクサク の天ぷら ♪
バリバリ 美味しそうだね~!

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鮮度が落ちた白い烏賊でなく
美しく透き通った烏賊刺しを
食べてみた~い ♪

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てか、今回の ルート…
結構引き回される ルート だよな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.3 kg
体脂肪率 : 24.8 %


【 09 月 02 日の サイクリング 】
走行距離 : 130.29 km
平均速度 : 22.34 km/h ( Net )
平均速度 : 11.64 km/h ( Gross )
最高速度 : 45.50 km/h
平均回転 : 76.00 rpm
最高回転 : 124.00 rpm
獲得標高 : 1061.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 1092.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 3158.00 kcal
平均心拍 : 131.00 bpm
最高心拍 : 173.00 bpm
平均気温 : 24.90 ℃
最低気温 : 21.00 ℃
最高気温 : 33.00 ℃ ( 参考値 )




【タグ】
#グループライド #くろねこさん #クレメルさん #ろかせずさん #タッツーさん #MARUYAMAさん #もちさん #どろんさん #やますたさん #ドルトさん #拓さん #こばさん
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