ロードバイク の敵! 空気抵抗を減らしたった!! (*-`ω´-)9

Category: 自転車&サイクリング  04/19 /2018 (Thu)

2018年04月19日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



去年、一昨年と

真夏でも腕 & 脚 カバー を着用し

日焼けしない様にしていましたが

今年は 3 年振りにそれらを解き放ち

焼き捲くっちゃろうと思って

昨夜は 無駄毛を処理して

脚がつるんつるんになった

Piccolino であります ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

(*゚∀゚)=3
これで空気抵抗が減って
その分速くなるっちゃないと?

щ(`∀´щ)
てか、もう既に
顔は アイウエア の跡が分かる位に
焼けてるけどな! www

(´・ω・)_/
Piccolino は ライド 時に
日焼け止めを使った事は
一度もありません!




だけど正直言って

夏の暑い時期に

レッグカバー 無しの半 パン のみで走ると

ペダリング の上死点の度に

膝裏が汗で ベタ 付くのが

嫌いなんですよね… (。-_-。)



だから去年と一昨年は

真夏でも レッグカバー で

走っていたのであります!



なので…

七分丈 ( 膝下 ) の タイツ
または、ニーカバー を
導入すれば良いんじゃね?


と思う

今日この頃であります ♪






さて、今日は 仕事を休んで

サイクリング に出撃したくなる位の

めっちゃ バリバリ 良い天気でした!

01_201804192031546ac.jpg 



されど我が家では

子供達が口を大きく開けて

ひもじかけん
ご飯食べさせろ~!
ご飯たべさせろ~!!


と、ピーチクパーチク

囀 ( さえず ) り捲くっているので

ご飯代を稼ぐ為にも

仕事に逝って参りました! ( ̄^ ̄)ゞ



されど今日も勿論

ジテ 通には 出撃であります ♪ (>▽<)ノ



往路 ( 通勤 ) は 放射冷却現象で

冷え込んでいましたので

しっかりと レッグカバー を

装着していましたが

気温が高い復路 ( 帰宅 ) では

試しに レッグカバー を外して

今 シーズン 初めての

半 パン のみの生脚で走ってみました ♪

02_2018041920315657f.jpg 

(´・ω・)_/
往路 ( 通勤 ) 時の…
★ 平均気温 : 6.0 ℃
★ 最低気温 : 3.0 ℃

(´・ω・)_/
復路 ( 帰宅 ) 時の…
★ 平均気温 : 15.4 ℃
★ 最低気温 : 13.0 ℃
















うん、 (^-^;)
す~す~する! wwwww















陽が段々と傾き、沈む頃には

まだ少し肌寒さを感じましたね ♪



日中だけの ライド なら未だしも

朝夕 ライド は まだ

レッグカバー が要るな w

Ψ(`▽´)Ψ
てか、半 パン 生脚で走るのなら
その親父靴下を何とかしろよ! wwwww




なので、

本来は こうのところを…

03-1_20180419203200299.jpg 

03-2_2018041920315824b.jpg 



こうして走っています! www

04-1_20180419203200a82.jpg 

04-2_20180419203202ee0.jpg 






♪(´ε` )
派手な親父靴下を
ぽちっとやっときな~ ♪




半 パン 生脚で親父靴下! wwwww
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確かに、夏場の膝裏 ベタ 付きは
気持ちが悪いよね~!

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夏場は 夏用腕 & 脚 カバー を
装着する方が快適だよ!

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てか、ぽちるのも
派手な親父靴下かよ! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.6 kg
体脂肪率 : 25.9 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 19 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.41 : 復 33.19 km
平均速度 : 往 27.15 : 復 27.67 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.74 : 復 23.20 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 41.60 : 復 39.20 km/h
平均回転 : 往 83.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 107.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 67.00 : 復 80.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 80.00 : 復 100.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 726.00 : 復 789.00 kcal
平均心拍 : 往 133.00 : 復 139.00 bpm
最高心拍 : 往 172.00 : 復 172.00 bpm
平均気温 : 往 6.00 : 復 15.40 ℃
最低気温 : 往 3.00 : 復 13.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 19.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 824.02/500 km
★ 年間走行距離 : 3,289.70/10,000 km
★ 年間 11,015.97 km ペース


当月出撃回数 : 13 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ロードバイク が楽しくて、爽快で、ストレスフリー な事を再認識させられた件! (*´Д`)♪

Category: 自転車&サイクリング  04/18 /2018 (Wed)

2018年04月18日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日の弱雨 フェス から一転して

今日は 朝から ピーカン 快晴の

良い天気でありました ♪ \(^o^)/



昨日は 曇り 後 晴れ ♪

との天気予報を信じて

ジテ 通に出撃するも

昼前から夕方過ぎまで

弱い雨が断続的に降り続いて

路面は 濡れ濡れに…

と、結局 騙されてしまった為に

泣く泣く ロードバイク を

会社に置きっぱにして

電車で帰宅していました! _:(´`」∠): _



今日も一日中荒天ならば

車で出社して

ロードバイク を車載して帰宅!

と考えていたのですが

前述の通り今日は

仕事をしたくなくなる位の

良い天気でありました ♪

( ´Д`)y━・~~
天気が良くても悪くても
Piccolino の仕事のしたくない指数は
いつも MAX なんだけどな! w




って事で

今朝も 電車で出社 ♪

01_20180418202535318.jpg 



勿論、

会社に置きっぱにしている
ロードバイク で帰宅 ♪
 ( ・ㅂ・)و ̑̑

ってのを

目論んでの事でございます ♪



その可能性も考えて

サイクルウエア 類,ヘルメット

シューズ,ボトル なども

全て会社に置きっぱにしていました ♪






で…

チャッチャッチャッ と

適当に仕事 ( 残業含む w ) を片付けて

楽しい ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



やっぱ ジテ 通は

めっちゃ楽しくて

バリバリ 爽快であります ♪



誰にも侵されない個室状態で

自由に速く走れる車通勤や

読書,スマホ,居眠りを

楽しみながらの電車通勤だと

体自体は 楽なんですが

それはあくまでも

何もしない楽さであって

気持ち良く運動を行った後の方が

肉体的、精神的にも

とても楽になるんですよね ♪



おいらの中で

通勤方法の格付けをしてみると…

自転車 >>>>> 電車

となり、

圧倒的に ジテ 通が楽しくて

快適で ストレスフリー

なのであります ♪



昨日の復路 ( 帰宅 ) と

今日の往路 ( 通勤 ) を

電車で行ってみて

改めて ジテ 通の素晴らしさを

再認識させられた

Piccolino でございます ♪






♪(´ε` )
やっぱ ロードバイク
サイコー ば~い ♪




ジテ 通って本当に
ストレスフリー だよね~ ♪

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これからも ジテ 通を楽しみな~ ♪
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てか、電車の中で
ローラー 転がしながら
通勤すれば良いんじゃね? wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.0 kg
体脂肪率 : 25.5 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 18 日の ジテ 通 】

走行距離 : 復 32.96 km
平均速度 : 復 27.65 km/h ( Net )
平均速度 : 復 23.71 km/h ( Gross )
最高速度 : 復 44.00 km/h
平均回転 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 復 107.00 rpm
獲得標高 : 復 72.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 復 87.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 復 777.00 kcal
平均心拍 : 復 139.00 bpm
最高心拍 : 復 170.00 bpm
平均気温 : 復 13.40 ℃
最低気温 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 復 16.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 759.42/500 km
★ 年間走行距離 : 3,225.10/10,000 km
★ 年間 10899.64 km ペース


当月出撃回数 : 12 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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今日は 痛恨の DNF! ロードバイク を放置して電車で帰宅… ()´д`()

Category: 自転車&サイクリング  04/17 /2018 (Tue)

2018年04月17日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は 愛しか糸島も

職場がある唐津市も曇り後晴れで

降水確率も 20 % 以下だったので

勿論 今日も ジテ 通に出撃であります ♪



【 愛しか糸島 】

01-1_20180417202159c6c.png
 



【 唐津 】

01-2_201804172021595ba.png
 

(´・3・`)
福岡県南部なんかは
降水確率 50 % 以上の
雨予報だったけどね…



今日は 九州南部を中心に雨で

福岡県でも南部の方は

降水確率が高かったみたいですね!



されど九州北岸部の

愛しか糸島や唐津市は

降水確率が低かったので

バリバリ ラッキー でした~ ♪

‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪






ところで、今月は

今日までの会社営業日 12 日の内

ジテ 通には 9 日間も出撃しています!



実に 75 % の出撃率で

非常に高い状態が続いています ♪



逆を言えば、車通勤は

たったの 3 日しかありません! ww



おいらんちには

ミニバン と軽自動車があり

おいらは 主として

軽自動車で通勤しているのですが

ここ最近…

車 2 台も要らないんじゃね? w

なんて事をふと思う時があります!



されどやっぱり

愛しか糸島は ド田舎で

交通の便が悪いので

2 台ないと不便かっちゃんね…

と迷っている

今日この頃であります ♪






さて、話を戻しまして…

今朝、ジテ 通に出撃してみると

予報通り、空全体が雲で覆われていて

星1つ輝いていませんでした!



されど雨さえ降っていなければ

おいらの ジテ 通にとっては

これもまた

好天気なのであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑















しかーし!!















10 時前から唐津では

小雨が降ってきて

次第に路面も濡れていきました!?



されどこの時点では

雨雲 レーダ に

雨雲は 映っていません… (゚_゚i)

02-1_2018041720220143d.png   02-2_20180417202202648.png 

( ´Д`)y━・~~
確か、天気予報では
0.5 mm/h 以下の雨は
雨と見なしてなかったんじゃね?




なので直ぐに止むんじゃないかと

以降の雨雲 レーダ ( 予想 ) を

確認してみると…



午後は 完全に
メイン 集団の雨雲から
吸収されてるし… 
:(;゙゚'ω゚'):

03-1_20180417202203f01.png   03-2_2018041720220417d.png 



で、その予報通り

午後は 断続的な雨雲が

流れ込んできていました!?



しかも いつの間にか

降水確率も跳ね上がっているし! www



【 愛しか糸島 】

04_20180417202206a24.png 
 


そしてまた暫くすると

いつの間にか

雨 マーク も付いてるし! wwwww



【 愛しか糸島 】 

08-1.png
 


【 唐津 】

08-2.png
 















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
どげんなっとーとやーっ!!
















Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
今日の天気予報は
大外れだったな! www

(ΦωΦ)
キキキキ…
天気予報なんて
水物だからな! www

( ´Д`)y━・~~
てか、天気予報って
下駄を蹴り投げて
決めてるんじゃね?







どうなる!
Piccolino!!




どうなる!
おいらの
ジテ 通復路 ( 帰宅 )!!







今日は 本来の仕事が 全然手に付かず w

雨雲 レーダ を頻繁に確認するのが

仕事となっていた

Piccolino でございます ♪

ヘ(ΦωΦヘ)
給料泥棒だな! www
















で、その結末はと言うと…















(´・3・`)
結末はと言うと?
















06-1_20180417202211209.jpg 

06-2_2018041720221230e.jpg 



電車で帰宅! www



帰宅する頃には

雨は 小康状態になっていたのですが

少し前まで降っていた雨で

路面が濡れ濡れだったので

もう今日は

電車で帰宅しました… (;∀;)



そして、

明日も天気が悪いのなら

明日は 車で出社して

ロードバイク を車載して

帰宅するのですが…



本当か嘘か分かりませんが

一応 明日は 好天気予報なので…

09_20180417203542dab.jpg 



明朝は 電車で出社して

会社に置きっぱにしている ロードバイク で

帰宅するつもりであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
明日も天気予報が外れて
電車で帰宅する事に
ならなければいいけどな! wwwww







♪(´ε` )
天気予報げな
いっちょん当てにならんよね~ ♪




天気予報って
結構確度低いよな! wwwww

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やっぱ天気予報は
下駄で決めてるんじゃね? wwwww

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明日の天気は
予報通りの好天気になる事を
祈っといてやるよ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.3 kg
体脂肪率 : 24.9 %



【今日のジテ通風景】
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07-2_201804172022154c2.jpg 

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【 04 月 17 日の ジテ 通 】

(´・ω・)_/
復路 ( 帰宅 ) は
雨の為に電車で帰宅!

走行距離 : 往  31.07 km
平均速度 : 往  26.89 km/h ( Net )
平均速度 : 往  24.97 km/h ( Gross )
最高速度 : 往  40.70 km/h
平均回転 : 往  81.00 rpm
最高回転 : 往 106.00 rpm
獲得標高 : 往  65.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往  75.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 655.00 kcal
平均心拍 : 往 128.00 bpm
最高心拍 : 往 165.00 bpm
平均気温 : 往   9.50 ℃
最低気温 : 往   8.00 ℃
最高気温 : 往  17.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 726.46/500 km
★ 年間走行距離 : 3,192.14/10,000 km
★ 年間 10,889.08 km ペース


当月出撃回数 : 11 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ジテ 通中に発見 ・ 驚愕!! トイレ の中で酒盛りかよ?? ∑( ゚д゚* )

Category: 自転車&サイクリング  04/16 /2018 (Mon)

2018年04月16日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨夜の天気予報では

今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪

( ´Д`)y━・~~
曇りだったけどな w





って事でしたので

眠たい目を擦りつつ

今朝も 4 時半に起きて

ジテ 通に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
今日は 車通勤に変更して
あと 1 時間寝るかいな…
って一瞬迷っていたけどな! w




今日の往路 ( 通勤 ) は

微風ないし無風の

快適 ジテ 通でありました ♪



ジテ通復路 ( 帰宅 ) では

頭も体も完全に覚醒しているので

向かい風でも全然構わないのですが

頭も体も未だ完全に覚醒していない

ジテ 通往路 ( 通勤 ) では

追い風は 勿論の事、無風状態は

とてもありがたいものであります ♪ (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
って事で、お望み通りに
ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では
向かい風にしてやったんだけどな! w

Ψ(`▽´)Ψ
しかも真っ正面からの
北東の向かい風にな! www




にしても今朝は

天気が良いと言われていましたが

雲が広がっていました!



しかし不思議な事に

天頂部だけは 晴れていました ♪



そのせいで放射冷却現象が

少し働いたのでしょうか?



今朝は 少しだけ

冷んやりとしていました!



で、往路 ( 通勤 ) の唐津城で

写真撮影を楽しみ…

01-1_201804162044120b6.jpg 

01-2_2018041620441333f.jpg 

01-3_20180416204414470.jpg 



そしてその後は

冷たい空気に晒されたので

いつもの様に

いつもの如く

唐津城前市営駐車場の

公衆 トイレ を拝借すると…

02_20180416204416123.jpg 















Ψ()゚益゚()Ψ
な、何じゃ
こりゃぁ~!?
















用を足す際に

ちょっとした荷物なんかを置いておく

便器の上の棚様な場所に

アルコール 飲料の空き缶が

ずらりと並べてありました!?

03_20180416204417a3c.jpg 



唐津城は 桜で有名で

最盛期には

多くの花見客で一杯になるのですが

桜は 少し前に終わってしまっていますし…



されど今の唐津城には

ツツジ や 藤が咲いているので

それらの花見で呑んだ

空き缶なのでしょうか?



その辺りの事情は 分かりませんが

こんな所に捨てていくだなんて

どんな気持ちでやっているんでしょうね!



全く… モラル も マナー も

あったものじゃありませんね!

( ´Д`)y━・~~
もしかして
トイレ で酒盛りやってたんじゃね? w

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
てか、誰かが トイレ に住んでいて
単に置いていただけなのかも
しれないぜ! ww




快適で清清しい

ジテ 通を楽しんでいたんだけど

今朝は この事で少し

気分が悪くなってしまいました… (。-_-。)






♪(´ε` )
ゴミ は ゴミ 箱に~ ♪




そうだね!
ゴミ は 所定の ゴミ 箱に捨てようね ♪

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てか、トイレ での酒盛りは
絶対に違うよな! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.6 kg
体脂肪率 : 25.9 %



【今日のジテ通風景】
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今日は、黄砂なのか PM2.5 なのか
めっちゃ バリバリ すぼって ( 霞んで ) いました!
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【 04 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.28 : 復 33.17 km
平均速度 : 往 26.33 : 復 25.33 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.79 : 復 23.26 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 43.00 : 復 40.60 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 81.00 rpm
最高回転 : 往 111.00 : 復 100.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 72.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 71.00 : 復 100.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 625.00 : 復 799.00 kcal
平均心拍 : 往 124.00 : 復 136.00 bpm
最高心拍 : 往 156.00 : 復 164.00 bpm
平均気温 : 往 7.50 : 復 12.50 ℃
最低気温 : 往 5.00 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 14.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 695.39/500 km
★ 年間走行距離 : 3,161.07/10,000 km
★ 年間 10,884.82 km ペース


当月出撃回数 : 10 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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リスタート で ローディー 列車に進路を阻まれた… ()´д`()

Category: 自転車&サイクリング  04/15 /2018 (Sun)

2018年04月15日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

朝方まで雨が降っていたみたいで

朝 ( 8 時に ) 起きたら

路面が 濡れ濡れになっていました!



それに、空はまだ

どんよりと曇っていました!



今日は 昼前に サイクリング に出撃し

白木峠経由で唐津へと侵入し

タコ 饅を襲撃して

ハイカロリー の

揚げ タコマヨ を奪取した後に

海岸線を経て愛しか糸島に戻って

糸島半島をぐるっと一回りしてから

凱旋帰宅 de 100 km ライド ♪

なぁ~んて事を考えていたのですが

今日は 断念しました… (›´ω`‹ )



もう今日は
一日中 ゴロゴロ しとこう…
 _(:3 」∠)_

と思い、昼飯食って

ゴロゴロ しながら テレビ を見ていると

段々と青空が広がり

陽が射してきました!



やっぱ今日は…

やっぱ今日は
走りに行かなぁ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ


と言う事で

バタバタ と準備を済ませて

サイクリング に出撃ぃ~!

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щ(`∀´щ)
てかもう、14 時だぜ! www




まぁ仕方ありません!

されど愛しか糸島半島を

ぐるっと 1 周くらいなら

十分楽しめるでしょう ♪ (*´ω`*)



今日は 長袖 インナー の上に

半袖 ジャージ で出撃したのですが

冷たい北西の風が吹いていて

自宅を出撃して僅か 1 km で

ウインブレ を装着! www



それに…

指切 グローブ じゃなくて

全指 グローブ で出撃すべきだったな…

と後悔しつつ

先ずは、ほぼ ジテ 通 ルート を走って

二丈平野の田園地帯に突入します ♪

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もう麦も穂を出していますね ♪

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畦には 沢山の タンポポ が

咲いていました ♪

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上深江 ( かみふかえ ) で転回し

二丈 ~ 大野城線 ( 県道 49 号 ) を

東進します!



ここで 1 台の ローディ と

すれ違います!



半袖 & 半 パン で

ガッツリ と走ってらっしゃって

おいらとは 気合いが違います! w



おいらは ウインブレ で武装して

まったりと進撃であります ♪



西の堂からは

裏道の瑞梅寺川沿いを北上し

河口の今津まで進撃します ♪



車も殆ど通らないので

マッタリサイクリングには

最適な ルート でございます ♪



瑞梅寺川河口の

今津干潟までやって来ました ♪

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干潟の向こうには

福岡 タワー や

ヒルトン 福岡 シーホーク ( ホテル ) も

望む事が出来ます ♪

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シーホーク の陰になって見えませんが

シーホーク の向こう側には

ソフトバンクホークス の

ヤフオクドーム もあります ♪



今津から西の浦までは

プチ 低山の アップダウン が続く

車が少ない裏 ルート もありますが

今日は オーソドックス に海岸線を走り

西の浦に到達であります ♪

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今日は 少し霞んでいましたが

午後からは良い天気に

なりました ♪ (o´∀`o)

( ´Д`)y━・~~
冷たい北西の風が
強かったけどな! w




で、西の浦から直ぐの

二見ヶ浦に到着であります ♪

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現在、鳥居は 化粧直しを

やっているみたいですね ♪



GW には 桜井神社の氏子らによる

夫婦岩の大注連縄の掛け替えも

行われますね ♪



てか、予想していたのですが

二見ヶ浦には 沢山の観光客で

溢れていました!



写真には 写していませんが

駐車場なんかは 満車状態であります!



人混みが嫌いなので

二見ヶ浦の端っこで写真を撮ったら

そそくさと離脱!



出発して直ぐに

汗止め バンダナ の結び目が

解けている事に気付き

路肩で直し

リスタート しようと後方確認すると

後方から ローディ の列車がっ!!



仕方無くやり過ごして出発するも

直ぐに追い付いた! www

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後方から断続的に

車が来ていたので

抜くに抜けず

暫くは着かず離れずで

後ろを走ります…

( ´Д`)y━・~~
ツイ てなかったな! w



前方のとある交差点が

赤になったのを機に

おいらは その手前の交差点を

パス する抜け道を経て

列車の呪縛から

解き放されました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



ここからは 芥屋まで走りますが

風が強かろう芥屋は スルー して

久し振りの綿積神社までやって来ました ♪

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ここは 人も少なく静かで

のんびりと時間が流れます ♪



静かな湾の向こうに見える

糸島富士 ( 可也山 ) を望みながら

一服であります ♪ (●´ω`●)

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今日は 少し風が冷たかったけど

もう少し暖かくなると

1 時間でも 2 時間でも

のんびりと出来ます ♪



神社に公衆 トイレ は ありますが

近くにお店がないので

補給をしたければ

事前に買っておく必要がありますね ♪

(^-^)
ドリンク の自販機なら
近くにあるけどね ♪



暫しの休憩の後

再び進撃します ♪



寺山海岸を通過 ♪

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ここは 子供達が小さい頃に

よく遊びに連れて来た

思い出の海岸であります ♪



それにおいらが小学生の頃は

よくこの海岸で

投げ釣りをやっていました ♪



今日は 白く霞んでいるので

見える筈の唐津は

見えませんでしたね。。。



加布里湾を経て…

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前原の田園地帯に突入 ♪



蓮華の花が

沢山咲いていましたね ♪

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田起こしの時には

一緒に鋤き込まれて

栄養分の一部になります ♪



あとは雷山川河口を

遡る ルート を経て…

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今日も楽しい サイクリング から

無事に帰宅であります ♪



今日は 短時間で愛しか糸島半島を

ぐるっと 1 周しただけの

サイクリング ではありましたが

それでも十分満喫する事が出来ました ♪



この時ばかりは

田舎に住んでて良かったな ♪

と思う瞬間であります! ww



さぁ、明日からは

ジテ 通を楽しむ番ですね ♪



明日に備えて

今宵は 早く寝よ~っと ♪






♪(´ε` )
ホーム も ジテ 通 ルート も
傍から見たら サイクリングコース~ ♪




愛しか糸島は
ロードバイク 天国だね~ ♪

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また明日からは
ジテ 通を楽しみな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.2 kg
体脂肪率 : 25.6 %


【 04 月 15 日の サイクリング 】
走行距離 : 68.41 km
平均速度 : 25.56 km/h ( Net )
平均速度 : 19.33 km/h ( Gross )
最高速度 : 41.80 km/h
平均回転 : 81.00 rpm
最高回転 : 106.00 rpm
獲得標高 : 303.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 293.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 1510.00 kcal
平均心拍 : 134.00 bpm
最高心拍 : 168.00 bpm
平均気温 : 15.50 ℃
最低気温 : 12.00 ℃
最高気温 : 24.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 630.94/500 km
★ 年間走行距離 : 3,096.62/10,000 km
★ 年間 10,764.44 km ペース


当月出撃回数 : 9 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日




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