陰 ( いん ) と 陽 ( よう ) を愛でながらの ライド ヽ(*´∀`)ノ

Category: 自転車&サイクリング  11/16 /2016 (Wed)

2016年11月16日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今週は 雨の月曜で始まり

昨日 ( 火曜 ) の午前中までは

不安定な天気だった為に

ジテ 通に出撃する事は

出来ませんでした!



しかーし!



今日は 快晴予報でしたので

出撃の可能性が高い今日の ジテ 通に備えて

昨夜は 23 時半には就寝 ♪

(´・3・`)
あれっ?
昨日は インフル 予防接種後の
プチ 体調不良に陥るのが嫌なので
睡眠をたっぷり取る為にも
早く寝るって言ってなかったっけ?



いやぁ~ (;^_^A

確かに ブログ には

その様に書いていたし

ブログ 記事を作成していた時点では

実際に その様にするつもりだったんですけど

その後、サッカー ロシア ワールドカップ 予選

日本 VS サウジアラビア の試合を観てしまい

その試合に興奮し過ぎちゃいました ♪



なので…
眠れ無くなって
しまったんですよね! www






で、結局寝たのが

23 時半になってしまいました ♪



さーせん! www <(_ _)>






ちょいと話が逸れてしまいましたが

今朝もいつもの ジテ 通起床時間の 4 時半に

ぴしゃぁ~っと起床する事に

見事成功しましたよ~ \(^o^)/



念の為に窓から外を確認してみると

路面は 完全 ドライ ♪

空は 雲ひとつ無い快晴で

ほぼほぼ スーパームーン が

輝いていました ♪



ちゃっちゃっちゃっと

朝食を摂って

支度を済ませ

定刻の 5 時半に出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



にしても今朝は

快晴で風も弱かった為に

放射冷却現象で冷え込んでいました! (((寒゚゚Д゚゚寒)))

(´・ω・)_/
因みに
今日の最低気温は 6 ℃ で
往路 ( 通勤 ) 時の
「 二丈平野の田園地帯 」 と 「 虹の松原 」
での温度でありました!



でも晴れていたお陰で

西に傾く

ほぼほぼ スーパームーン を愛でながら

ジテ 通往路 ( 通勤 ) を楽しむ事が出来ましたよ ♪

01_20161116203229e7d.jpg 

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で…

会社に着いて ウエア を干していると

東の空からは

美しいご来光も拝む事が出来ました ♪

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今日は 朝から陰陽を楽しめて

とっても清々しい気持ちになりましたよ ♪ (*´ω`*)






また…

今日も安定の定時上がりだったのですが

ちょいと出遅れてしまった為

夕日には 間に合いませんでしたが

日没後の夕景を楽しみながらの帰宅となりました ♪

05_201611162032345c7.jpg 

06_2016111620325209f.jpg 



愛しか糸島は

明日も好天気予報 ♪


明日も ジテ 通ば
楽しんじゃるばい ♪ (>▽<)ノ






♪(´ε` )
寝坊すんなよ~ ♪




やっぱり ジテ 通は 最高だよね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.5 kg
体脂肪率 : 26.0 %


【 11 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.28 : 復 32.41 km
平均速度 : 往 27.01 : 復 27.08 km/h( Net )
平均速度 : 往 24.15 : 復 24.54 km/h( Gross )
最高速度 : 往 35.30 : 復 40.40 km/h
平均回転 : 往 87.00 : 復 89.00 rpm
最高回転 : 往103.00 : 復105.00 rpm
獲得標高 : 往 67.00 : 復 92.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 73.00 : 復 93.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往650.00 : 復745.00 kcal
平均心拍 : 往134.00 : 復146.00 bpm
最高心拍 : 往162.00 : 復177.00 bpm
平均気温 : 往  7.60 : 復 10.40 ℃
最低気温 : 往  6.00 : 復  8.00 ℃
最高気温 : 往 16.00 : 復 16.00 ℃

当月出撃回数 : 7 回
自転車通勤 : 1, 2, 7, 9, 13, 16 日
サイクリング : 12 日
イベント :
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