100 km ジテ 通に臨んだものの… (ノ`Д´)ノ.:・┻┻

Category: 自転車&サイクリング  10/17 /2016 (Mon)

2016年10月17日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島 & 唐津は

良い天気に恵まれてくれました ♪ ヽ(*´∀`)ノ

00-01.jpg 


(^-^)
だったら今日も
ジテ 通を楽しめたんだね ♪



ざ、残念ながら今朝は

未明まで降っていた雨の影響で

路面が濡れ濡れでしたので

ジテ 通には 出撃していません! (TωT)

(´・3・`)
だったら今日は
ネタ 無しなんだね…



そ、そうなんです…

今日は ジテ 通ネタ が

ございません! ( ノД`)



しかーし!!



一昨日の土曜出勤の際の ジテ 通 ネタ を

まだ アップ していませんでしたので

今宵は そちらを アップ する事にしましょう ♪

щ(`∀´щ)
もはや ロードバイクカテ じゃなくて
ジテ 通 カテ の ブログ だな! www

(6 ̄ ω ̄*)
一応…
ロードバイク で ジテ 通してるので
ロードバイクカテ のままでも
良いと思いますが…



と言う事で

一昨日 [ 15 日 (土) ] の

ジテ 通のお話です ♪



今回は 少し…

いや、かなり…

ダラリダラリ と綴っていますので

それを踏まえてお付き合い下さると

幸いでございます ♪ <(_ _)>



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



今日は 土曜 ( 15 日 ) ♪



されどおいらは 仕事です!

土曜出勤なのであります! (TωT)



正直言って

 使い切れずに
 あり余っている有給休暇でも
 行使しちゃろうか!

とも思いましたが

仕事が捌けず詰まっているので

そうもいきません!



嗚呼…

仕事を休みたかったなぁ (T^T)

()´д`()
つーか…
9 月の誕生日休暇も
まだ取ってないよな…



しかーし!!



そんな

仕事に行きたくない気持ちでも

おいらを会社に連れてってくれるのが

楽しい ジテ 通であります ♪



いつもの様に今朝 ( 15 日 ) も

ジテ 通起床時間の 4 時半に起床成功 ♪



スマホ で雨雲 レーダー を確認してみると

雨雲は 全然 ナッシング !!



おまけに外を確認してみると

沢山の星達が煌いていました ♪



因みに…

愛しか糸島の

現時点の気温を確認してみると…



じゅ、12 ℃ 台!? (ll゚益゚)


(´・3・`)
今 シーズン 一番の
冷え込みじゃね?



二丈平野の田園地帯 や 虹の松原 では

気温が もっと低いだろうな… (゚_゚i)



と言う事で今朝 ( 15 日 ) は

いつもの

Tシャツ,ビブショーツ

アーム & レッグウォーマー に加えて

タオル を首に巻いて出撃します! wwwww

щ(`∀´щ)
タオル かよ! ww



ここ数日

ジテ 通往路 ( 通勤 ) 時には

生憎の曇り空で

写真撮影も楽しめなかったんですが

前述の通り今朝は

未明から既に快晴でしたので

久し振りに早朝の写真撮影を

楽しむ事が出来ました ♪

01_20161017205200655.jpg 

02_201610172052017e0.jpg 

03_20161017205202026.jpg 

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だけどやっぱり…

放射冷却現象で

さ、寒い…

寒過ぎる! (((寒゚゚Д゚゚寒)))



だけどだけどだけど

今朝は 首に タオル を巻いて

出撃しています ♪



たった 1本の タオル だけでも

全然違います!



シャツ の襟元から

冷たい空気が入ってきませんし

太い血管が走る首筋を

冷たい空気から守ってくれるので

体が冷えません!



体が冷える力よりも

ペダリング で温まる力の方が上回り

背筋や胸回りがとっても暖かくなりました ♪



サイコン での今朝の最低気温は

驚愕の一桁の 7 ℃ でしたが

タオル を首元に巻くだけで

この薄着仕様でも十分防寒出来ましたよ ♪









さて…

今日 ( 15 日 ) は 土曜出勤!



なので

ノー 残業 デー なのであります ♪ (*´ω`*)



朝の快晴とは違い

曇り空に変わっていますが

雨は 降っていません ♪



久し振りの明るい内に

ジテ通復路 ( 帰宅 ) に出撃出来るので

どこか遠回りをして帰りましょう ♪

♪(´ε` )
山に登って
峠越えして帰ろっかな~ ♪













blog 













と目論んでいたのですが

仕事の キリ が悪くて

定刻よりも 30 分以上遅れて

退社 & 出撃… (´□`川)



今の季節は

「 つるべ落とし 」 で

あっと言う間に日が暮れてしまいます!



予定よりも 30 分以上遅れた出撃は

山道 & 峠越えでは 真っ暗に成って

命取りにも成りかねません!

щ(`∀´щ)
暗くて怖くて
お化けも出るしな! www



なので峠越えは 諦めて

取り敢えず 愛しか糸島に戻ります!



途中

唐津の海岸にちょいと寄り道 ♪

09_201610172052268a1.jpg 

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11_20161017205248b37.jpg 



貝掘りを楽しまれている方が沢山いました!

09-01.jpg 



佐賀県と福岡県との

県境付近に達する頃にはもう

だいぶん日が暮れ…

12_2016101720524940d.jpg 

13_201610172052506dd.jpg 



糸島の市街地入口 / 加布里 ( かふり )

に来る頃には もうすっかりと

暗く成っていました!



いつもならここを真っ直ぐ突っ切って

愛しか嫁ちゃんと子供達が待つ自宅へと戻るのですが

されど今日 ( 15 日 ) は ここから左折して

愛しか糸島半島へと侵入していきます ♪



断念した山道 & 峠越えの代わりに

糸島半島を時計回りに一周してから

帰宅する事にしましょう ♪



晴れた日の休日なんかだと

愛しか糸島は ドライブ で訪れた方々が

沢山いらっしゃるのですが

流石にもうこの時間帯だと

僅かな地元民の車しかいなく

スッカスカ の ガッラガラ でした! w



勿論、ローディー なんてのは

1 台もいませんでした! ww



取り敢えず

芥屋 ( けや ) の集落内までは行きませんが

芥屋方面に向かいます ♪



されど芥屋に到達した頃に

突然、体に異変が!? (ll゚益゚)



ペ、ペコペコ の ピ~ で
腹が減り過ぎて
力が全く入らず
脚が回らんごとなった… ()´д`()



速度を落として

ギア も軽くして走れど

力が出らんし

回復せん…



ハンガーノック 気味に陥り

芥屋 ゴルフ 倶楽部前の

緩~い登り坂ですら

必至にならんと登れません! w



元々、今日 ( 15 日 ) の ジテ 通復路 ( 帰宅 ) は

ノー 残業 デー の定時上がりを利用して

遠回りを楽しんで帰宅しよう ♪

と計画していたので

会社に備蓄している補給食

( バランスパワー や スニッカーズ ) を

ウエストバッグ に数個忍ばせておこう ♪

と思っていたのですが

忍ばせるのをすっかり忘れていました… 〇| ̄|_

14_20161017205315a34.jpg 



取り敢えず

今走っている近辺には

コンビニ も商店もありませんので

極力負荷を掛けずに先へと進みます!



更に今度は

野北 ( のぎた ) 海岸付近を走っていると

スマホ から アラーム が!?  (ll゚益゚)



街灯の下で自転車を止めて

スマホ を確認してみると…



電池残量 1 % !?



車の通りも殆ど無くなった

真っ暗な夜道の愛しか糸島半島!

ライド 中に何らかの アクシデント が発生し

電話が必要になる事があっては一大事!



ここは 愛しか糸島半島 1 周 ライド を諦めて

この先の野北交差点を右折して

半周 ライド へと ショートカット すべきか!



とも考えましたが

ある事を思い出しました ♪



夜間走行中の突然の ライト の充電切れや

スマホ の充電切れに備えて

ウエストバッグ に モバイルバッテリー を

忍ばせていました ♪

15_20161017205316d0e.jpg 



と言いつつも実は

モバイルバッテリー をいつも

普段の ジテ 通には 携行していないんだけど

先般の 「 大村湾一周 ライド 」 の際に

もしもの時の為に ウエストバッグ に忍ばせておいて

その日以降 単に忘れて

そのまま ウエストバッグ に

入れっ放しになっていただけなんですけどね ♪ ww



荷物は 増えてしまうが

モバイルバッテリー は これからも

ウエストバッグ に忍ばせておく事にしよう ♪



さて…

スマホ の電池残量の件は 解決しましたが

相変わらず ハンガーノック 気味である事には

変わりありません!



野北交差点を過ぎ

伊牟田 ( いむた ) 交差点を左折して

ヘロヘロ に成りながらも

何とか 「 二見ヶ浦 」 に到着 ♪



いつもは 観光客で賑わう 「 二見ヶ浦 」 ですが

真っ暗闇で誰もいません! www

щ(`∀´щ)
当たり前だろ! www




ハンガーノック 気味で

少しでも早く帰りたかったので

本当は 止まらずに

先を急ぎたかったのですが

取り敢えず 自転車を止めて証拠写真を! wwwww

17_20161017205318840.jpg  



もはや暗過ぎて

後に在る白い鳥居がぼんやり見えるだけで

更にその奥に在る

「 夫婦岩 ( めおといわ ) 」 は

全く見えません! wwwww



この後は

二見ヶ浦の少し先に在る

「 パームビーチレストラン 」 の

暖色照明の前に自転車を止めて

綺麗な写真を撮りたかったけど

もうその気力すら無く

そのまま スルー しました! w



会社が在る唐津からここまで

ほぼほぼずっと向かい風 ( 北東の風 ) で

体力を削られてきましたが

西浦 ( にしのうら ) を過ぎると追い風基調に ♪



さらに北崎 ( きたざき ) との境に在る

小さな小さな峠…

と言うよりも

丘を越えると下り基調に ♪



ペダルに掛けられる負荷は 相変わらずですが

だいぶん楽に成ってくれました ♪



北崎の坂を下り切ると

確か コンビニ が在ったはず ♪



なれど

コンビニ 前に自転車を止めて

ワイヤーロック をかまして店に入るのすら

きつくて面倒臭く感じましたので

そのまま スルー !



自宅までの残り十数 km

もうゆっくりゆっくり

このまま帰えれば良かろうもん!

と思いながら

先へと進みますが

先程の コンビニ から少し走っただけの

北崎郵便局前で 堪らず自転車を止め

脇にあった自販機で ドリンク を購入 ♪

19_20161017205340837.jpg 

20_20161017205341bc7.jpg 



取り敢えず

カロリー が高そうな

「 ドデカミン ・ ストロング 」

を購入するも

よくよく見てみると

78 kcal しかないし… (´□`川)




あ、赤 コーラ にしとけば

良かった… 〇| ̄|_

(´・ω・)_/
赤 コーラ
= 157 kcal/350 ml ♪



まぁ…

もう買ってしまったものは

仕方がありません!

щ(`∀´щ)
自販機だと カロリー の確認も
返品も出来ないからな! www

Ψ(`▽´)Ψ
だからさっきの コンビニ に
入れば良かったんだよ! ww



されど

何も補給しないよりかは

遥かに マシ であります ♪



冷たい風が吹く夜空の下

震えながら冷たい ドリンク を飲み干して

再び出発します ♪

()´д`()
この自販機は
ホットドリンク の設定が
まだ為されてなかったんだよな…



走り出して暫くすると

少しずつ元気が出てきました ♪



されど無理は 禁物であります!



いかんせん

78 kcal しか

補給出来てないんですから! ww



元気が出てきても

今までの負荷を掛けない

ゆっくりした ペース の節約走法で走り

どうにかこうにか

へたり込む事無く

無事に帰宅出来ました ♪

()´д`()
マジ できつかった…



帰宅すると

嫁ちゃんと子供達は 夕食を終え

食後の デザート の

梨と林檎を食べていました!



おいらの分は

別の皿に取ってありました♪



普通、ジテ 通を終えて帰宅すると

真っ先に風呂に入るのですが

この日は 真っ先に

梨と林檎を貪り尽くしましたよ ♪ wwwww



でも…

ハンガーノック 気味になると

その後が いけないんですよね~



これは おいらの場合だけかもしれないのですが

ハンガーノック 気味の後って

食べても食べても エネルギー 切れによる

空腹感と虚脱感が治まらないんですよね…



入浴後に晩飯を食べて

その後も果物やお菓子や ドリンク 等々を

腹がはち切れんばかりに摂って

漸く満腹感を得ると同時に

虚脱感が無く成ってくれました ♪



今日 ( 15 日 ) は

ジテ 通の往復だけで

約 100 km 走りましたけど

帰宅後の爆食いで

消費 カロリー は チャラ だな 〇| ̄|_

Ψ(`▽´)Ψ
それどころか
カロリー 過多に
成ってんるんじゃね? ww



今日の 100 km ジテ 通を含めて

今週 ( 9 日 ~ 15 日 ) なんかは

サイクリング と ジテ 通で

400 km 以上走っていますが

体重が全然減らないもんな…



 ロードバイク に乗り始めただけで
 体重が 5 kg 減りました~ ♪ ヽ(*´∀`)ノ

 私は 10 kg 減りました~ ♪ (/^^)/


なんて事を よく耳にするけど

「 乗り始めただけ 」 じゃ

そんなに体重は 落ちませんよね!



ロードバイク に乗って

カロリー を消費しつつ

摂取 カロリー のコントロール をしてやらないと

痩せないんですよね~

(´・3・`)
そんなの当たり前じゃん!
出る以上に食べたら
肥るに決まってんじゃん!



おいらの場合

ロードバイク に乗って

カロリー を消費したという事だけで満足して

その後は 消費 カロリー 以上食べちゃうからね…



これからは

そこいら辺も気を付けなきゃね!



とは思うんですが

いかんせんこれからは

食べ物が美味しい季節に

成りますからね… ww

Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケケ…



♪(´ε` )
おしまい ♪



確かに!
これからの秋から冬に掛けては
食べ物が 美味しい季節に
成るからね~ wwwww
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 10 月 15 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.77 : 復  65.71 km
平均速度 : 往 27.25 : 復  25.93 km/h( Net )
平均速度 : 往 23.13 : 復  23.10 km/h( Gross )
最高速度 : 往 43.80 : 復  38.30 km/h
平均回転 : 往 93.00 : 復  91.00 rpm
最高回転 : 往111.00 : 復 114.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 233.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 79.00 : 復 243.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往663.00 : 復1303.00 kcal
平均心拍 : 往136.00 : 復 139.00 bpm
最高心拍 : 往168.00 : 復 159.00 bpm
平均気温 : 往 10.10 : 復  17.60 ℃
最低気温 : 往  7.00 : 復  17.00 ℃
最高気温 : 往 18.00 : 復  21.00 ℃

当月出撃回数 : 8回
自転車通勤 : 3, 6, 7, 12, 13, 14, 15日
サイクリング :9日
イベント :




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Comment

こんばんわ!
ジテ通で100kmとは凄いですね^^;
夜暗くなると山も海も怖いですね。。。
自分はハンガーノックはまだ未経験なんでそこまで追い込めていないので痩せないのですね(笑)

Posted at 00:12:13 2016/10/18 by まーぼー

Comment

ジテツウ楽しみ過ぎですね!
夜の山道は幽霊やらイノシシがおりそうで、怖そうです。
ちょいとは見習います。

Posted at 18:11:27 2016/10/18 by トモ

Comment

食欲の秋っていう最大の敵?がやってきましたね。
100km走ればそこそこ体重減るんで、ガッツリ食べましょう!!
ボクもガッツリ食べますよ~!!(笑)

Posted at 19:28:04 2016/10/18 by てんちょ~

Comment

Re: まーぼー さんへ

こんばんは、まーぼー さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

往復で100kmですからね…

片道100kmずつの
往復200kmジテ通になれば
我ながら満足すると思います♪

щ(`∀´щ)
往路(通勤)100kmで
もうその日は仕事に成らないな!www


ハンガーノック
食べずに走れば
ハンガーノックを体験出来ますが
まじキツなので、お奨め出来ません! (゚_゚i)

********************

> こんばんわ!
> ジテ通で100kmとは凄いですね^^;
> 夜暗くなると山も海も怖いですね。。。
> 自分はハンガーノックはまだ未経験なんでそこまで追い込めていないので痩せないのですね(笑)

Posted at 21:41:48 2016/10/18 by Piccolino

Comment

Re: トモ さんへ

こんばんは、トモ さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

ジテ通…
バリバリ楽しいですよ~♪ \(^o^)/

確かに幽霊は怖いですけど
やっぱり暗闇の脇道から飛び出す動物と
轢死した動物が恐怖であります!

今日の復路(帰宅)でも
轢死したタヌキを
もう少しで踏むとこでした!!

ヒェ ━━━━ Ψ()゚益゚()Ψ ━━━━ ッ!!

********************

> ジテツウ楽しみ過ぎですね!
> 夜の山道は幽霊やらイノシシがおりそうで、怖そうです。
> ちょいとは見習います。

Posted at 21:42:18 2016/10/18 by Piccolino

Comment

Re: ハ~トのてんちょ~ さんへ

こんばんは、ハ~トのてんちょ~ さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

100km走って
体重がそこそこ減る
てんちょ~さんが羨ましいwww

100km走っても
200km走っても
脂肪は全く減らず
減るのは単なる水分だけであります♪

飯食って
ビール呑んだら
直ぐに戻っちゃいますぜ♪wwwww

******************

> 食欲の秋っていう最大の敵?がやってきましたね。
> 100km走ればそこそこ体重減るんで、ガッツリ食べましょう!!
> ボクもガッツリ食べますよ~!!(笑)

Posted at 21:42:49 2016/10/18 by Piccolino

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