何てったって サイコン を新調した事が一番でした ♪ ( *´艸`)

Category: 月間&年間備忘録  08/19 /2016 (Fri)

2016年08月19日 (金)


こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨夜

天気予報を確認してみると

明日 ( 今日 ) も

愛しか糸島は 良い天気 ♪


そしたんなぁ
明日も ジテ 通に
出撃しちゃるばい!
(>▽<)ノ


と言う事で

サクっと 23 時には

寝ようと思っていたのですが…



ネットサイクリング に

夢中に成り過ぎて

時を忘れてしまい…

気付けば

日付を跨いでいました!?

(゚_゚i)
やっべ!



あいたたた!
やっちまったぜ!!

と思いつつ

それから バタバタ と片付けて

床に着いたのは

深夜 12 時半でありました 〇| ̄|_

щ(`∀´щ)
ジテ 通の時は
4時半起床だから
4 時間しか眠れないな! www






ピピピピッ…

ピピピピッ…

ピピピピッ…

ピピピピッ…



睡眠時間が 4 時間にも関わらず

ぴしゃぁ~っと

4 時半には 起床出来ました ♪

( ´Д`)y━・~~
休日の ボッチサイクリング の時には
絶対に起きれないくせにな ww



先ずは いつもの ルーティン

スマホ de 天気予報を
チェ~ック!!


あれあれあれ~!?


昨夜確認した時には

特に問題無かったのですが

今朝確認すると

一部の天気予報では

愛しか糸島の

昼過ぎから夜に掛けては

降水確率が上がり

雨予報に成ってるぞ!?

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こら
つぁ~らんばい!

( これは 駄目だな! )

と言う事で

今日の ジテ 通は 諦めて

車通勤に切り替えました!



なのであと 1 時間の

二度寝を満喫しました ♪

щ(`∀´щ)
今日は
蒸し蒸し de どんより曇り空だったけど
結局 雨は 降らなかったみたいだな! ww



と成ると…

さぁどうしましょう!

今日の ブログネタ がございません! ww



こんな事なら 昨日は

ジテ 通 ネタ だけに留めておいて

熊本城襲撃 ネタ は

今日の分に取っとくべきでありました (涙)

(-公- ll)
ちっ…



何か ネタ は 無いか…

何か ネタ は 無いか…

と仕事の合間に考えていると…

щ(`∀´щ)
ブログネタ を考えている合間に
仕事をやってた!
ってのが正解なんじゃね?



今日書くべき ネタ が見付かりました ♪

v('ω'*v 三 v*'ω')v
Yes!



よくよく考えると

6 月の月間走行記録の アップロード を

忘れていました! wwwww

(ゝω・) テヘペロ



と言う事で今宵は

6 月の月間走行記録を

綴りたいと思います ♪

('A`)y-~~~
もう完全に風化してしまい
痕跡すら残ってない位の
古い話だな! w






先ずは…

【 6 月の ジテ 通出撃記録 】
当月出撃回数 :    4.00 回
当月走行距離 :  266.90 km
当月平均速度 :   26.95 km/h
当月最高速度 :   44.90 km/h
当月平均回転 :   91.20 rpm
当月最高回転 :  115.00 rpm
当月獲得標高 :  934.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 6598.00 kcal ( GPS Logger )
当月平均心拍 :  145.70 bpm
当月最高心拍 :  183.00 bpm

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6 月は 何てったって

サイコン を新調した事ですね ♪



以前使っていた シグマ 製 サイコン は

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本体 や センサー 等が

徐々に徐々に故障していき

とうとう前月に

ご臨終してしまいました (涙)


★ ハートレートモニター

  パッキンがヘタリ

  電池部に汗が進入して

  錆が発生し

  短絡 de ご臨終。。。


★ ケイデンスセンサー

  Ave.ケイデンス が低く表示され

  Max.ケイデンス は

  毎回 180 を指していました! wwwww

  小野田坂道くんも ビックリ であります ♪


★ スピードセンサー

  時々…

  いや、頻繁に

  スピード 表示が ゼロ に成ったり

  半分位の スピード しか

  表示されなくなってしまいました。。。


★ とどめ

  スピードセンサー と

  マグネット との ギャップ を調整している際

  スピードセンサー の台座から

  スピードセンサー 本体が折損!! wwwww


と言う事で

5 月後半に ガイツー にて ポチッ とやると

その4日後には 手元に届くと言う

脅威の スピード で

エゲレス から

到着したのであります ♪



新たな サイコン は

ガーミン 製 エッジ 520 ( 英語版 )

バンドル ( 速度 ・ 回転 ・ 心拍 センサー 付 )

であります ♪

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また 6 月は

1 年の内で最も日が長く成りますので

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

鏡山 プチクライム なんかも

堪能しましたよ~ ♪

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続いて…

6 月の サイクリング ♪

【 6 月の サイクリング 出撃記録 】
当月出撃回数 :    3.00 回
当月走行距離 :  250.30 km
当月平均速度 :   22.13 km/h
当月最高速度 :   55.90 km/h
当月平均回転 :   75.50 rpm
当月最高回転 :  130.00 rpm
当月獲得標高 : 3069.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 6847.00 kcal ( GPS Logger )
当月平均心拍 :  148.10 bpm
当月最高心拍 :  189.00 bpm






内訳を見てみると…

☆ 出撃 1
☆ 銭助さん プレゼンツ
☆ 《 緑の平尾台に行こう 》 DNF 編

__o孕o三 シャー__( 5 両編成 )

★ その 1 : ブロ 友さん企画の グルメライド に参加してきました ♪
★ その 2 : ヒルクライム 中に ディレイラーハンガー が 折損!!
★ その 3 : RD ハンガー 折損!! ここからどうやって帰ろうか…
★ その 4 : RD ハンガー が折損した自転車を チェンジ!

出撃日付 : 2016.06.11 (土)
目的場所 : 畑峠 ~ 合馬峠 ~ 平尾台
走行距離 :   85.98 km
平均速度 :   23.33 km/h
最高速度 :   50.70 km/h
平均回転 :   80.00 rpm
最高回転 :  113.00 rpm
獲得標高 :  889.00 m ( Route Lab )
消費熱量 : 2364.00 kcal ( GPS Logger )
平均心拍 :  149.00 bpm
最高心拍 :  189.00 bpm

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この日は

北九州の ブロ 友 / 銭助さん プレゼンツ

《 緑の平尾台に行こう 》

と銘打たれた ライド に参加してきました ♪



一つ目の峠 「 畑峠 」 の登りで

Take さんの前輪が

kane さんの後輪に ハスって

Take さんが 落車 de RD ハンガー を折損!?



応急処置として

RD を キャンセル し

チェーン を短く切って ピスト 化し

続行断念と言う事で

みんなで下山となり

平尾台は DNF と成ってしまいました!






続いて…

☆ 出撃 2
☆ 銭助さん プレゼンツ
☆ 《 緑の平尾台に行こう 》 リベンジ 編

__o孕o三 シャー__( 6 両編成 )

★ その 1 : 各地からぞくぞくと自転車 ブロガー が集結 ♪
★ その 2 : またもや同じ轍を踏んでしまい、補給に失敗してしまった!
★ その 3 : アドバンテージ を与えておいて、ほくそ笑みながら狩りを楽しむ クライマー
★ その 4 : 大魔王に憑依され、更に凶暴な走りをする銭助隊長!
★ その 5 : 登り坂は勿論、平地でも ガッツリ と脚を削られる サイクリング ♪
★ その 6 : 登坂中に脚を休める ダンシング ってのがあるみたいだけど…、おいらの場合…
★ その 7 : ライド 時の過度な水分補給で タプンタプン 音がするお腹を鎮める方法 ♪
★ その 8 : 苦しかった平尾台の登りも終わったのに、まさかまさかの トラブル 発生!!
★ その 9 : 今回のサイクリング では、超高級うどんを堪能 ♪
★ その 10 : クリート が壊れたまま、最後の峠に臨む!
★ その 11 : 【 激坂 】 もはや壁にしか見えない! 北九州の モンテ ・ ゾンコラン!
★ その 12 : ガチ の アスリート が先頭を牽く、ちんたら詐欺の サイクリング ! ww

出撃日付 : 2016.06.18 (土)
目的場所 : 畑峠 ~ 合馬峠 ~ 平尾台
走行距離 :  106.95 km
平均速度 :   21.69 km/h
最高速度 :   55.90 km/h
平均回転 :   74.00 rpm
最高回転 :  130.00 rpm
獲得標高 : 1385.00 m ( Route Lab )
消費熱量 : 2892.00 kcal ( GPS Logger )
平均心拍 :  148.00 bpm
最高心拍 :  184.00 bpm

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この日も先週に続き

銭助さん プレゼンツ の

《 緑の平尾台に行こう 》 ライド!



参加者の都合で

同じ ライド が2週連続で

企画されていました ♪



前述した通り

先週は 平尾台まで

到達する事が出来ませんでしたので

おいらは リベンジ として

2 週連続で参加してきました ♪



今回は 全工程を

誰も怪我無く事故無く

走りきる事が出来たのですが

銭助鬼軍曹にたっぷりと

鍛えられてきました! ww






続いて…

☆ 出撃 3
☆ 独り de こっそり山練習 ♪

__o孕o三 シャー__( 1 両編成 )

★ その 1 : 露呈した メンタル 面の弱さ!
★ その 2 : また やっちまった…。 
★ その 3 : 意外と存在する、愛しか糸島の ヒルクライムルート!
★ その 4 : 登坂時にあなたは アイウェア を外しますか?
★ その 5 : 独り de こっそり秘密の計画 ♪

出撃日付 : 2016.06.26 (日)
目的場所 : 満吉 ~ 唐原 ~ 荒川峠 ~ 七山 ~ 浜崎
走行距離 :   57.37 km
平均速度 :   21.29 km/h
最高速度 :   51.40 km/h
平均回転 :   72.00 rpm
最高回転 :  119.00 rpm
獲得標高 :  795.00 m ( Route Lab )
消費熱量 : 1591.00 kcal ( GPS Logger )
平均心拍 :  147.00 bpm
最高心拍 :  182.00 bpm

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この日は

早起き de ロングライド

を考えていたのですが

休日ぼっち ライド の時は

早起きする事が出来ません! wwwww



なので昼からの

ご近所 ライド と成りました ♪



されど西風がとても強かったので…


向かい風で
キツイ 思いをするのなら
山で キツイ 思いばした方が
良かろうもーん! (`Д´)ノ


と言う事で

愛しか糸島の背後に聳 ( そび ) える

背振山系へと

突入して行った次第であります ♪






で…

6 月の 「 ジテ通 」 と 「 サイクリング 」

を合わせると…

当月出撃回数 :     7.00 回
当月走行距離 :   517.20 km
当月平均速度 :    24.38 km/h
当月最高速度 :    55.90 km/h
当月平均回転 :    82.80 rpm
当月最高回転 :   130.00 rpm
当月獲得標高 :  4003.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 13445.00 kcal ( GPS Logger )
当月平均心拍 :   147.00 bpm
当月最高心拍 :   189.00 bpm



6 月は

梅雨時季にも関わらず

意外と ライド を楽しむ事が出来ました ♪

休日 サイクリング なんて

3 回も出撃出来ましたしね ♪

щ(`∀´щ)
雨男の龍神 Piccolino が
晴れ男の銭助隊長に
ひれ伏したんだったよな! ww



梅雨時季でも雨の間隙を縫って
ライド を楽しんでたんだね~ ♪
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つーか もう 今は
初秋なんだけどな! wwwww
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だけど何てったって
サイコン を新調して良かったね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

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