今日は ジテ 通ついでに ヒルクライム に挑戦です ♪ ヽ(`Д´o)ノ

Category: 自転車&サイクリング  05/14 /2016 (Sat)

2016年05月14日 (土)


こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

朝の内は 少し雲が掛かっていましたが

日中は バリバリ 良い天気 ♪



そんな訳で今日も

ジテ 通に出撃であります ♪

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
つー事は 土曜なのに
仕事だったんだな! ww



ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

二丈平野の麦畑を走る下り電車との

スプリント を楽しんでみました ♪

щ(`∀´щ)
勿論、相手にならねぇけどな! w

01_20160514211918682.jpg 



朝靄や薄雲越しに見る朝日もまた

趣がありますよね ♪

02_2016051421191944d.jpg 

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写真を撮っていると

上り電車も走って行きました ♪

04_20160514211921c6c.jpg 



今朝は 昨日よりかは少し気温が低めでしたが

それでも今朝の最低気温は 14 ℃ もあり

自転車に乗っていると直ぐに汗をかきます

当然喉も渇くので

喉を潤そうと ボトル に手を伸ばすと…

щ(`∀´щ)
昨日と同じで
ボトル を忘れたってか?



今日は ちゃんと

ボトル を積みましたよ ♪



それに…

昨日と違って

バックパック には

ノート PC,マウス,バッテリーケーブル などの

不必要な荷物は 入っていませんので楽でしたよ! w



それにそれに…

バックパック には きちんと

パンツ ( 下着 ) も入っています! www

щ(`∀´щ)
昨日は パンツ を忘れて
仕事着 ズボン を直穿きだったからな! ww



でもやはり昨日は

久々の ジテ 通だったので

今日は 脚が ガチガチ の パンパン でした…

なので ペダル は 頑張って踏まずに

流すだけでした w






さて…

今日は 土曜出勤!



と言う事で

ノー 残業 デー であります ♪



速攻定時とは いきませんでしたが

定時 30 分後には

会社から離脱する事が出来ましたよ~ ♪



時刻は 17 時

今日の日の入りまで

まだあと 2 時間ちょっとあります ♪



だったら…
だったら久し振りに
山にでも行ってみらなぁ
いかんめーもん!! ヽ(`Д´o)ノ



と言う事で

会社からまったりと出撃します ♪

今から山が控えているので

頑張って走りません! ww



まったり走っていると

なんだか良い香りが ♪



Oh!

蜜柑の花がまだ残っていました ♪

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でももう大半の花は 散ってしまい

小さな蜜柑の実が着いていましたよ~ ♪

06_20160514211937ac4.jpg 



玉島川 ( たましまがわ ) 沿いの道を

緩~やかに登っていきます ♪

一部、若干 キツイ 所もあります! (;^_^A

07_201605142119388ac.jpg

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ここから本格的な登りが始まります ♪

08_20160514211940551.jpg 



にしてもここ最近

エネルギー 残量が少ない夕食前の

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) でも

出撃前の事前補給食を摂らない様にしています!



以前は 100 kcal 位を補給して

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に臨んでいたのですが

知らず知らずの内に事前補給量が

200 kcal を越える様に成っていました! ww

щ(`∀´щ)
だから ジテ 通をやっても
体重が微増するんだな! www



でも、途中で

どげんしてもいかんごと成った時の為に

補給食を バックパック に忍ばせています ♪

そんな時だけ補給する様にしています ♪



でもここから山登り

お腹も バリバリ 空いています!

なので今日は ここで補給を摂る事に ♪

09_20160514211943b9c.jpg 

( *´艸`)
もぐもぐもぐ
羊羹まかう~ ♪



今日は 今から

白木 ( しらき ) 峠を撃破しに登るのですが

ここ 「 季節料理 笹舟 」 から

白木峠 ルート に ショートカット します ♪

しかし、ショートカット する分

正規 ルート よりも勾配が キツイ のであります ♪

(´・ω・)_/
最大 14 % ( サイコンログ 値 )



えっちらおっちら登ります

ひたすら登ります!

もう登るしかないのです!



白木峠は 佐賀側から アタック すると

途中の集落に自販機があります ♪

自販機で コーラー を買って

峠で グビグビ やろうかとも思いましたが

脚を着くのが嫌だったので

我慢してそのまま登りましたよ~ ♪



あと少し

えっちらおっちら登り

漸く峠に到着であります ♪

10_201605142119588dd.jpg 



はぁ~!!

久し振りの白木峠は きつかったぁ! (疲)



だけど峠付近は

空気がひんやりして

だいぶん助かりました ♪



でも…

下りは 少し寒かったですよ~ (震)



あれだけ苦労して登ったのに

下りは あっと言う間であります! w



白木峠方面を振り返ってみると

山には 雲が掛かっていました!

11_20160514211959142.jpg 



補給食も羊羹 1 本じゃ

全然足りませんでしたが

自宅までの残りは ほぼ平坦 ♪

空腹に耐えながら

まったり走っての帰宅と成りました ♪



にしても山は…

頂上を撃破した時の達成感はあるけど

やっぱり キツイ な! www



定時上がりの
ジテ 通 サイクリング は 最高だね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.3 kg
体脂肪率 : 25.8 %



【 5 月 14 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往31.79 : 復42.64 km
平均速度 : 往27.97 : 復23.39 km/h ( ネット 値 )
平均速度 : 往26.61 : 復21.40 km/h ( グロス 値 )
最高速度 : 往37.62 : 復52.36 km/h
平均回転 :   - rpm ( ← !? www )
最高回転 :   - rpm ( ← !? www )
獲得標高 : 往66.0  : 復426.0 m ( ルートラボ より )
獲得標高 : 往54.0  : 復418.0 m ( サイコン より )
獲得標高 : 往268.0 : 復640. m ( GPS ロガー より )
消費熱量 : 往1168 : 復1434 kcal( GPS ロガー より )
平均心拍 : 往× : 復× bpm ( 心拍計が逝っちゃいました w )
最高心拍 : 往× : 復× bpm ( 心拍計が逝っちゃいました w )
最低気温 : 14.0 ℃

当月出撃回数 : 3回

自転車通勤 : 13, 14日
サイクリング : 1日
イベント :



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Comment

おはようございます。
我が夕方練のルートを走ってたんですね!
走ってたら出会ってた時間帯です(^^)
頂上は登りきって熱くなった体に気持ちいいですよね!

Posted at 04:50:29 2016/05/15 by まーぼー

Comment

山っていいですよね~w
羊羹3コくらい食べたらもっともっと速く走れるかも^^;スマセン

Posted at 20:04:04 2016/05/15 by てんちょ~

Comment

Re: まーぼー さんへ

こんばんは、まーぼー さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

Oh!
まーぼーさんの夕練は
あの辺りを走っているのですね♪

お逢い出来ずに残念でした。。。

それにしても
まだ今の季節は
山の上でもギリギリ良いですよね♪

もう少し季節が進むと
登りはサウナスーツを着て
登っているみたいになるし
頂上を取っても
そんなに涼しくありませんからね~

****************

> おはようございます。
> 我が夕方練のルートを走ってたんですね!
> 走ってたら出会ってた時間帯です(^^)
> 頂上は登りきって熱くなった体に気持ちいいですよね!

Posted at 21:53:31 2016/05/15 by Piccolino

Comment

Re: ハ~トのてんちょ~ さんへ

こんばんは、ハ~トのてんちょ~ さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

山が良いのかどうかは
ノーコメントであります!ww

にしても、やっぱ
夕飯前のクライムは
きつかったぁ… (;´Д`A

羊羹3本よりも
ガッツリ晩飯を食った後に
登った方がいいのかもしれません! (;^_^A

**************

> 山っていいですよね~w
> 羊羹3コくらい食べたらもっともっと速く走れるかも^^;スマセン

Posted at 21:54:20 2016/05/15 by Piccolino

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