自転車は 4日目から楽に成るのに、3日目で断念してしまった! ()´д`()

Category: 自転車&サイクリング  03/17 /2016 (Thu)

2016年03月17日 (木)


こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 好天気 ♪

しかも…

仕事に行きたく無くなるくらいの

朝から雲一つ無い ピーカン 超快晴!


@二丈佐波
04_201603172102353ee.jpg 


今朝は 放射冷却現象で

少し冷え込んでいましたが

霜までは 降りず

大量の夜露が降りていました!

01_2016031721023377d.jpg 



また…

田畑地帯では 霧も少し出て

幻想的な朝の風景と成っていました ♪


もちろん今日もジテ 通に
出撃してきましたよ~ ♪ (^u^)ノ


にしても…

3 日連続の ジテ 通だなんて

いつ以来だろう? ww



ここ 3 日間で

192 km ( = 3 x 64 km ) 稼ぎましたよ~ ♪

v(`・ω・´)v
Yes!!



今回の一連の ジテ 通は

前回の ジテ 通から

実に二十数日振りの出撃だったんですが

一昨日と昨日は

脚が重たくて重たくて全然回らずで

脚が完全に劣化 & 退化していました w



おいらは 自転車に乗っても

殆ど脚攣りをした事が無いのですが

昨夜の帰宅後は

左脚 ( 膝裏や足先 ) が

何度も攣る寸前まで逝きました! www

(*´Д`)
はぁはぁ…
こ、こんなに凄い経験は
初めてです



でも今日は

昨日までと比べると

脚の回転がだいぶん楽に成ってくれていましたね ♪

気持ちに対して 脚が着いて来てる!

って 感じがしていましたもん ♪



それでも

全然踏めてはないんですけどね! www



久し振りの ジテ 通で

且つ、連続出撃する場合

過去の経験から

4 日目からは 完全に楽に成る事が

分かっています ♪


しゃぁ!
そしたんなぁ
明日の ジテ 通は
体が楽に成るばい!! (`Д´)ノ


と 大いに期待していたのですが…









blog 









明日は
雨予報に成ってるし! (T▽T)

02_201603172102330cc.jpg 


今日の夕方は

飛行機雲が直ぐには 消えずに

長いこと残っていましたからね…

天気が 下り坂である事を

暗示していました 〇| ̄|_

03_20160317210234fec.jpg 


なので

明日の ジテ 通は 断念であります…



明日は 楽だけど
苛々して面白くない車通勤かぁ… (T^T)



まぁでも…

翌日が車通勤の場合

ジテ 通の時よりも 1~2 時間くらい

遅い時間に寝れるので

この ブログ を アップ した後は

久し振りに

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリング

での徘徊を楽しんじゃろうと思っています ♪ (ゝω・)


明日は 良い脚休めの雨に成ってくれるさ ♪
って おっしゃって頂ける方は
『 ロードバイク 』 の バナー を…
m9っ^-^) ポチッ ♪
と お願いします



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ 
にほんブログ村

つーか
翌日が車通勤であっても
ジテ 通と同じ 23 時過ぎに寝れば
日々の睡眠不足が
少しは 解消されるんじゃないの?
って おっしゃる方は
『 ロードバイク 』 の バナー を…
m9っ^-^) ポチッ ♪
と お願いします



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ 
にほんブログ村

何かしら一つ…
何かしら一つでも
ご共感頂ける事がございましたら
『 ロードバイク 』 の バナー を…
m9っ^-^) ポチッ ♪
と お願いします



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ 
にほんブログ村


【 今日の ジテ 通風景 】

@舞鶴橋からの日の出
05_20160317210236fe4.jpg 


日の出を浴びる自転車と唐津城
06_201603172102566eb.jpg 


唐津の日の出
07_201603172102578b9.jpg 


【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.5 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【 今日の ジテ 通復路 ( 帰宅 ) 事前補給食 】

08_20160317210258c9e.jpg 

★ 伊藤園
「 充実野菜 」 54 kcal

★ ハマダコンフェクト
「 Balance Power ( ココア )」 100 kcal


因みに…

「 充実野菜 」 の賞味期限は

2 月 14 日で

もうとっくに過ぎていました! ww (;^_^A


【 今日の ジテ 通 】
走行距離 : 往31.94 : 復32.30 km
平均速度 : 往26.87 : 復27.37 km/h ( ネット 値 )
平均速度 : 往24.96 : 復27.28 km/h ( グロス 値 )
最高速度 : 往37.42 : 復38.01 km/h
平均回転 :  92 rpm(サイコン不調)
最高回転 : 116 rpm(サイコン不調)
獲得標高 : 往68   : 復87.0 m ( ルートラボ より )
獲得標高 : 往67   : 復74.0 m ( サイコン より )
獲得標高 : 往264  : 復307. m ( GPS ロガー より )
消費熱量 : 往1154 : 復1186 kcal( GPS ロガー より )
平均心拍 : 往× : 復× bpm ( 心拍計が逝っちゃいました w )
最高心拍 : 往× : 復× bpm ( 心拍計が逝っちゃいました w )
最低気温 : 3.6 ℃

当月出撃回数 : 3回

自転車通勤 : 15, 16, 17日
サイクリング :
イベント :

スポンサーサイト


Comments (6) | Trackbacks (0) | TOP

Comment

もうすっかり明るくなりましたね。
朝日が気持ちいい季節のジテツウ頑張って。
あしたから雨だけどw

Posted at 23:30:28 2016/03/17 by ヨッチ

Comment

片道30㎞を超えるジテ通は半端ないですね!
私も40代にジテ通していましたが片道15㎞位でした。

当時は片道30㎞を超えるジテ通は無理と言われていましたが、
何が進化したのですかね?

Posted at 06:10:21 2016/03/18 by Frog

Comment

急いては、、。

素晴らしい早朝の空に感動! 
羨ましい限りです。

なかなか思い通りに走行距離稼げませんね・・。
阿蘇望も1ヶ月半後に迫りましたもんね!

しか〜し、心配ご・む・よう! まだ1ヶ月以上あります。

素晴らしい天気の下、家籠だった私なんざぁ最悪。
今日で5連続休足! なおか〜つ、フルマラソンは2週間後・・。

どう咲きゃ良いのよこの私〜〜♪♪ て感じでございマッスル。σ(^^)

お互い何とか一花咲かせましょう!
いや、二花、三花咲かせてやりましょう!

Posted at 13:28:20 2016/03/18 by Cycle 86

Comment

Re: ヨッチ さんへ

こんばんは、ヨッチ さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

自転車にとって
気持ちが良い季節って
いつなんでしょうね?w

冬は…
乗り始めは寒いけど
ライド中は大量の汗をかく訳ではないので
結構快適なんですよね~♪
休憩汗冷えの恐怖はありますけど… (;^_^A

なのでこれから
一般的に気持ちが良いと言われる季節は
自転車に乗ると
ブリブリと大量の汗をかいて
不快な感もあるんですよね!ww

まったり走るのだったら最高ですけどね♪

*****************

> もうすっかり明るくなりましたね。
> 朝日が気持ちいい季節のジテツウ頑張って。
> あしたから雨だけどw

Posted at 21:18:56 2016/03/18 by Piccolino

Comment

Re: Frog さんへ

こんばんは、Frog さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

おいらがロードに乗り始めた6年位前に
読んだ本にも確か…
「ジテ通距離は長くても20kmまで…」
と書かれていたのを覚えています。

恐らくそれは今も
何も変わってないと思います

単においらのジテ通ルートが
信号や車が少ない田舎道ルートなので
やれてるのだと思っています♪ (*^ー゚)b

****************

> 片道30㎞を超えるジテ通は半端ないですね!
> 私も40代にジテ通していましたが片道15㎞位でした。
>
> 当時は片道30㎞を超えるジテ通は無理と言われていましたが、
> 何が進化したのですかね?

Posted at 21:19:30 2016/03/18 by Piccolino

Comment

Re: Cycle 86 さんへ

こんばんは、Cycle 86 さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

今年の「 阿蘇望 4/30 」は
仕事なので断念していて
おいらが出走するのは
「 ツールド国東 5/3 」ですよ~♪

まだまだあと46日もあります♪ww

Cycle86さんが
出撃される「佐賀さくら」も
まだあと半月もありますよ!

今はしっかりとご療養されて
「佐賀さくら」への鋭気をお養い下さい♪

走れない時が続くと…
次の走りに対して
「やっちゃるばい!」って気持ちが高ぶり
また、走れた時の「感動や嬉しさ,爽快さ」が
格別なものになりますからね♪

「佐賀さくら」応援してますよ~♪
顔晴って下さい♪ (^u^)ノ


**************

> 素晴らしい早朝の空に感動! 
> 羨ましい限りです。
>
> なかなか思い通りに走行距離稼げませんね・・。
> 阿蘇望も1ヶ月半後に迫りましたもんね!
>
> しか〜し、心配ご・む・よう! まだ1ヶ月以上あります。
>
> 素晴らしい天気の下、家籠だった私なんざぁ最悪。
> 今日で5連続休足! なおか〜つ、フルマラソンは2週間後・・。
>
> どう咲きゃ良いのよこの私〜〜♪♪ て感じでございマッスル。σ(^^)
>
> お互い何とか一花咲かせましょう!
> いや、二花、三花咲かせてやりましょう!

Posted at 21:20:07 2016/03/18 by Piccolino

CommentForm


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

Trackback