猛暑にも負けずにジテ通帰りに山練習♪ (*^ー゚)b

Category: 自転車&サイクリング  08/09 /2015 (Sun)

2015年08月09日 (日)


こんばんは! Piccolino です ♪

今日も一日暑かったですねぇ

(;゚;Д;゚)
マジで暑かった…

日々の長距離 ジテ 通疲れで

昨夜は 24 時に就寝し

今日は 11 時に起きた Piccolino です ♪

щ(`∀´щ)
睡眠時間 11 時間かよ!
寝過ぎて眼が腐れちゃったんじゃね? ww



今日は

昼から嫁ちゃんは お出掛けだったので

おいらは 子供達と留守番でした ♪

と言っても

暑くて堪りませんので

午後は ファミレス で

冷たい モノ を食べながら涼んていました ♪

その冷たい モノ は

食べている途中に気が付いたために

写真はありません ww

щ(`∀´щ)
相変わらずのヘタレブロガーだな!w



因みに…

おいらは 抹茶金時 ミルクアイス 乗せ ♪

娘ちゃんは ストロベリーパフェ

息子くんは チョコレートパフェ

を堪能



ところで…

昨日の話で恐縮なんですが…

Ψ(`▽´)Ψ
って 過去の話は 得意じゃねーか! w



昨日は 折角の休日を潰しての

休日出勤と成っていました (TωT)

だけど天気が良かったので

もちろん ジテ 通決行でした ♪



それに…

休日出勤の時は

ノー 残業 デー の定時上がり ( 16:30 )

と決まっています ♪

今の季節

この時間だとまだまだ陽が高い位置にあります ♪


だったら…
真直ぐ帰宅するのは
勿体無かろーもん!! (>▽<)ノ



と言う事で

寄り道をして帰る事に ♪



だ、 だが…

1 歩外に出ると…

暑い… 暑過ぎます www

定時上がりの時間だと

まだとても暑くて堪りません orz



こ、 こんなに暑いのなら…

あそこに行くしかないな!



と言う事でやって来ました ♪

01_20150809212011c8a.jpg 

02_20150809212012150.jpg 


唐津市の ランドマーク / 鏡山です ♪

鏡山の入口には

山頂に在る鏡神社の鳥居が建っています ♪

鏡山 ヒルクライム の スタートゲート に成っています ♪

щ(`∀´щ)
けっ!
こんなに暑いのに山登りかよ!
ご苦労なこったな! ww



気温が高くて暑いので

ゆっくりゆっくり登っていきます

щ(`∀´щ)
ってゆっくりしか登れねーくせに w



一気に心拍と呼吸数が上昇します w

暑い! 暑くて堪らない!

でも日陰に入ると少し落ち着けます ♪

でも日向に出るとやっぱり暑い! www



ひーはーひーはー言いながら

どうにかこうにか足着きする事無く登頂成功 ♪

もう体中から汗が噴き出していました w



展望台の デッキ に行ってみると

今日の下界は

全体的に薄っすらと霞んでいました

少し残念 orz

03_20150809212020837.jpg 

04_20150809212021182.jpg 


デッキ 部で暫く休憩しようと思っていましたが

日向に成っていて暑くて堪らなかったので

証拠写真をさっさと撮影して退散 ♪

05_201508092120260de.jpg 


だけど展望台建物の脇に木陰を発見 ♪

木陰に入ってみると

風が心地よくて メチャメチャ 涼しかった ♪

たかだか 280 m 程度の低山ですが

それでも下界よりかは

涼しい風が吹いていました ♪

と言う事で

その木陰で暫く休憩して

クールダウン する事に ♪

されど クライム で火照り切った体を

本当に クールダウン するには

このお方の協力も必要です ♪

06_20150809212144300.jpg 


ドリンク を飲みながら涼しい風を受け

下界の眺めを楽しみます ♪

07_20150809212148ee7.jpg 


にしてもなかなか汗が止まりません w

自撮りした写真を見てみると…

08_2015080921215528f.jpg 


酒を呑んだ様に

顔が 赤く成っていました www

もちろん酒を呑んだ訳ではありませんよ ♪



にしても

やはり真夏の鏡山は

観光客が少なかったですね

日中は暑いでしょうからね

でも夕方…

特に日の入り前の鏡山は お薦めですね ♪

綺麗な日没も拝めますし

風も気持ち良い感じに成ってきますからね ♪



この後

木陰で 30 分以上

まったりと休憩をして下山しました ♪

やっぱり下りは 涼しくて気持ち良い (>▽<)ノ

夏場の ダウンヒル は 最高です



下りの途中で

1 台の ローディ さんが登って来ました

挨拶を交わしてすれ違います

登り切ったら 涼しい風が 待っていますよ~ ♪



って…

楽しい下りは

「 あっ 」 と言う間に

終わってしまいました w



で…

めちゃめちゃ暑い!!!!

下界は まだまだ暑過ぎでした w

やはり低山の鏡山でも

確かに涼しかったと言う事を再認識しました w



あとは

いつもの ジテ 通海岸線 ルート を通って

帰宅の途に着きました



が…

マジ で下界は暑い…

暑過ぎました w

自宅近くの コンビニ で

クールダウン をして帰宅しました ♪

09_20150809212204709.jpg 


帰宅後直ぐに風呂 ( 水 シャワー ) に入り

風呂上がりに体重計に乗ってみると…

体重が数年振りの

71 kg 台まで落ちていました ♪

щ(`∀´щ)
水分が減っただけだけどな! www



それでも嬉しい 71 kg 台でした ♪


長距離 ジテ 通を続けて行けば
少~しずつ体重も落ちて行くさ ♪
そう成りゃ…
激太りのせいで
着れなく成っていた ジャージ も
再び着れる様に成るさ! wwwww
って おっしゃって頂ける方は
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Ψ(`▽´)Ψ
そうだったな!
激太りして ジャージ が
入らなく成ってたんだったよな! wwwww

【 昨日の健康診断 】
体**重 : 71.7 kg
体脂肪率 : 26.0 %
※ 今日は未計測

【 昨日のジテ通】
走行距離 : 往31.86 : 復43.71 km
平均速度 : 往28.25 : 復23.81 km/h
最高速度 : 往38.20 : 復44.22 km/h
平均回転 : 82 rpm
最高回転 : 106 rpm
獲得標高 : 往66.00 : 復361.00 m (ルートラボより)
獲得標高 : 往00.00 : 復603.00 m (GPSロガーより)
消費熱量 : 往708.0 : 復1299.0 kcal
平均心拍 : 往138.0 : 復151.0 bpm
最高心拍 : 往157.0 : 復181.0 bpm
当月回数 : 5 回

自転車通勤 : 1日,3日,4日,6日,8日
サイクリング :



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Comment

道中たっぽり水飲んでも走った後は
3k位は軽く落ちているんですよね。
あまり減らないように補給する方法を模索中(´・ω・`)

上は確かに空気違いますが
其処まで行くのが大変過ぎますよね(^o^;

Posted at 22:46:52 2015/08/09 by Tarassaco

Comment

Re: Tara さんへ

こんばんは、Tara さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

何ですと!
3kgですか…

そりゃぁ…
いくらなんでも
水分や固形物の補給が
足りな過ぎなんじゃ…

ものの本によると…
サイクリング後の体重減(水分減)は
体調の事も考えて
1kg以内が理想と読んだ事があります

もっと
アイスやおやつや
おやつやアイスを
沢山摂りましょうwww

*****************

> 道中たっぽり水飲んでも走った後は
> 3k位は軽く落ちているんですよね。
> あまり減らないように補給する方法を模索中(´・ω・`)
>
> 上は確かに空気違いますが
> 其処まで行くのが大変過ぎますよね(^o^;

Posted at 21:17:35 2015/08/10 by Piccolino

Comment

夏がやせるチャンスですよね、まさに今!!
でもなぜか・・やせませんねぇ。ビールがうまいからw
  
体重計、3か月前に電池切れして、それから量っておりませぬ。
今さら量るのもこわくって…

Posted at 18:45:07 2015/08/11 by ハ~トのてんちょ~

Comment

Re: ハ~トのてんちょ~ さんへ

こんばんは、ハ~トのてんちょ~ さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪


ビールは仕方ありません! (`・ω・´)

ビールのカロリー以上を
自転車で消費すれば良いのです♪

もはやおいらは
ビールの為にジテ通やってる?www

******************

> 夏がやせるチャンスですよね、まさに今!!
> でもなぜか・・やせませんねぇ。ビールがうまいからw
>   
> 体重計、3か月前に電池切れして、それから量っておりませぬ。
> 今さら量るのもこわくって…

Posted at 20:40:20 2015/08/11 by Piccolino

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