ブログネタを失うかもしれないと言うジレンマ! (-公- ll)

Category: 自転車&サイクリング  08/01 /2015 (Sat)

2015年08月01日 (土)


今日から 8 月です ♪

天気は 今日も晴れて

日中は とても暑くて堪りませんでした!

(.;゚;:益:;゚;.)
あ、 あ、 暑い!
暑過ぎて堪らんばい!!

皆さん!

熱中症には 十分お気を付け下さい ♪



その暑くて堪らなかった日中

今日おいらは 休日出勤だったので

クーラー が効いた部屋で

うとうとと…

ジャンジャンバリバリ

仕事してましたよ ♪ (;^_^A



え?

確か…

Piccolino の職場の

クーラー 設定温度は

28 ℃ と聞いていたので

生あたたかくて

微妙に辛抱堪らんやったっちゃないと?

って…

そこはそれ…

今日は 休日出勤で

将軍様も居ませんでしたし

ほんの数人しか出社していませんでしたので

設定温度を

ここでは言われない位まで

ぐ~んと下げて

ぶるぶる震えながら (((寒゚゚Д゚゚寒)))

快適に仕事をこなしていましたよ ♪

室温が 快適だと

仕事の効率も上がりますよね ♪ (*^ー゚)b

いつも こうあって欲しいものです w

щ(`∀´щ)
そうだったのか!
いつも仕事が捌けないのは
室温が 高かったからなんだな ww



ところで…

今日の休日出勤は

他部署が 休日出勤すると言う事で

その部署からの問い合わせや

応援要請などがあるかもしれない

との理由で

連鎖的休日出勤に成っていたのですが

いざ出勤してみると…

その…

他部署の野郎共は みんな休んでるし!!

∑( ゚д゚* )
え~~~~っ!!
どゆこと…?

「 今日おいら達 ( 部署の一部の者 ) は… 」

「 わざわざ休日出勤する必要… 」

「 無かったっちゃないと? 」

と 怒り心頭でした!!

凸(*`Д´)
Fu〇k U!

(´ー`)
まぁ… でも…
休日出勤手当ても出る事だし
長距離 ジテ 通も楽しめたので
良いじゃないか ♪

( *´艸`)
休日出勤手当てが出ても
Piccolino の小遣いが
増える訳では 無いんだけどね www



まぁ確かに…

今日 休日出勤してなかったら

昨夜は 遅くまで

ミッドナイトネットサイクリング を

楽しんでいたことでしょう ♪

そして今朝は

恐らく 10 時前後くらいまで

寝ていただろうし w

それから起きても

日中は く〇暑いので自転車には乗らず

涼しくなった夕方からでも

自転車に乗っていた…

かどうかも分からないので ww

却って良かったのかもしれないね ♪



と言う事で

今日も早朝 4:40 に起きて

ジテ 通に出撃してきましたよ~ ♪

※ 5:30 過ぎに
※ 自宅をスクランブル発進!



下の写真は 今日の ジテ 通の1コマ ♪

01_2015080120325800a.jpg
↑ 今朝の二丈平野では 東の空に雲が掛かっていたので 朝日は 拝めませんでした orz


02_20150801203259a14.jpg 
↑ 二丈平野を東西に貫く筑肥線電車と共に ♪


03_20150801203300ba7.jpg
↑ 二丈佐波に来た所で 漸く雲の上から 朝日が 顔を出してきました ♪


04_20150801203301416.jpg
↑ 復路 ( 帰宅時 ) には 糸島市神在(かみあり)にある 宮地岳に プチクラアタック ♪


05_201508012033025c0.jpg 
↑ 宮地岳を下り始めて直ぐの所で 真後ろから夕日が…


06_20150801203314dfe.jpg
↑ 宮地岳は展望が利きませんが ここは唯一 下界が見える場所です ♪



昨日に引き続き

今日の ジテ 通も

有酸素運動領域心拍数を

維持しながらの走りに徹しました ♪

※ おいらの場合
※ 119 ~ 148 bpm

※ 宮地岳 プチクライム の際の
※ 心拍数は 不問 www

この領域で自転車を走らせると

いざと言う時の

糖質 エネルギー を温存しつつも

おいらの体に纏わり付いた

掃いて棄てる程ある脂肪を

燃料にして走るので

脂肪減を期待しています ♪

()´д`()
脂肪が全て無くなって
げっそり痩せたらどうしよう…


Ψ(`▽´)Ψ
んなこた あり得ねーので
心配する必要無いぜ! www



それに有り余る脂肪が燃料で

且つ 呼吸もきつくないので

どこまでも走って行けそうな感じがします ♪

以前は

無酸素運動領域での ジテ 通を行っていた為に

会社に到着後や帰宅後すぐは

呼吸が乱れて

ハーハーゼーゼー 成っていましたが

それも無くなりましたしね ♪

暫くは この パターン で

ジテ 通しようと思っています ♪

щ(`∀´щ)
だけど…
Piccolino が 痩せてしまったら
デブネタ や メタボネタ は
使えなく成ってしまうんだけどな! w
この ブログ は
成立しなく成るんじゃね?

∑( ゚д゚* )
はっ!?
そ、 それはそれで マズイ かも…

Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケ…
大丈夫!
心配すんなって!
Piccolino は 絶対痩せねーからさ! ww

( ̄ー ̄) ニヤリ
だよな!
ロードバイク 始めて
逆に体重が 8 kg 肥った男だぜ!
そう簡単には 痩せねーよな! wwwww


だよな!
そんな簡単には 痩せやしねーよ! www
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いやいやいや!
このまま有酸素運動領域で ジテ 通を続ければ
きっと体重 ( 脂肪 ) も
徐々に徐々に落ちてくるよ~ ♪
だから ガンバレ !!
って 応援して頂ける方は
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.9 kg
体脂肪率 : 25.3 %

【 今日のジテ通 】
走行距離 : 往31.89 : 復36.74 km
平均速度 : 往26.67 : 復23.95 km/h
最高速度 : 往34.71 : 復35.49 km/h
平均回転 : 78 rpm
最高回転 : 98 rpm
獲得標高 : 往66.0 : 復187.0 m (ルートラボより)
獲得標高 : 往00.0 : 復439.0 m (GPSロガーより)
消費熱量 : 往709.0 : 復979.0 kcal
平均心拍 : 往134.0 : 復140.0 bpm
最高心拍 : 往149.0 : 復172.0 bpm
当月回数 : 1 回

自転車通勤 : 1日
サイクリング :

↓ 下の ルートラボ は ジテ 通復路 ( 帰宅 ) & 宮地岳 プチクライム



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Comments (6) | Trackbacks (0) | TOP

Comment

こんばんは。

明日は何しようか思案中。
ピコリーノさん宅付近には、白糸の滝とかあって羨ましい。

山付き長距離練に飢えている今日この頃です。

アッ!でも、真夏に1000m越えは辛いです〜( ̄◇ ̄;)

Posted at 23:27:08 2015/08/01 by ブラッキー

Comment

出なくちゃいけない方が出なくてもいい方が出るなんておかしな話ですよね(^_^;)

手当て貰えるからいいとしてこれでもし手当て出なかったら鬼ですよ(;´д`)


脂肪はいざという時の蓄えですよ♪

Posted at 12:04:58 2015/08/02 by ハル

Comment

こんばんは。

4日連続のジテツウ&休日出勤お疲れ様でした。
この暑い中での有酸素運動であれば、一気に脂肪燃焼かもですね。

でも脱水症状対策での水分補給とライド後のビールが上手くて水分で胃の中がタプンタプンになるかもですね。

倒れるよりはマシやろぉと自分に言い聞かせて毎日ビール飲んでます。(笑)

Posted at 20:51:29 2015/08/02 by keibon

Comment

Re: ブラッキー さんへ

こんばんは、ブラッキー さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪


何をおっしゃるうさぎさん♪
って、福岡の東地区にも
自転車海苔にはメジャーな
坂が沢山あるじゃないですか!

猫峠,八木山峠,若杉山,しょうけ峠
四王寺,ブラッキーさんの秘密の山w
米山峠などなど

それに…
愛しか糸島の白糸の滝ですが…
今はシーズン真っ最中なので
休日に自転車で行くと
渋滞する車列の横を
クライムしないといけませんので
とてもじゃありませんが走れませんよw
狙うなら平日ですね♪

******************

> こんばんは。
>
> 明日は何しようか思案中。
> ピコリーノさん宅付近には、白糸の滝とかあって羨ましい。
>
> 山付き長距離練に飢えている今日この頃です。
>
> アッ!でも、真夏に1000m越えは辛いです〜( ̄◇ ̄;)

Posted at 21:42:47 2015/08/02 by Piccolino

Comment

Re: ハル さんへ

こんばんは、ハル さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

ほーんと可笑しな話ですw
怒りを通り越しちゃいますww

これで手当てが出なかったら
明日から暫く
有給休暇を強制執行するとこでしたwww

****************

> 出なくちゃいけない方が出なくてもいい方が出るなんておかしな話ですよね(^_^;)
>
> 手当て貰えるからいいとしてこれでもし手当て出なかったら鬼ですよ(;´д`)
>
>
> 脂肪はいざという時の蓄えですよ♪

Posted at 21:43:28 2015/08/02 by Piccolino

Comment

Re: keibon さんへ

こんばんは、keibon さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪

一年の内…
今が一番ビールが美味い季節なんで
ライド後のビールはもう…
keibonさんなら言わなくたって
お分かりの事でしょうw
あ~涎がw

皆さんへのコメ返しが終われば
今からビールタイムです♪

******************

> こんばんは。
>
> 4日連続のジテツウ&休日出勤お疲れ様でした。
> この暑い中での有酸素運動であれば、一気に脂肪燃焼かもですね。
>
> でも脱水症状対策での水分補給とライド後のビールが上手くて水分で胃の中がタプンタプンになるかもですね。
>
> 倒れるよりはマシやろぉと自分に言い聞かせて毎日ビール飲んでます。(笑)

Posted at 21:44:03 2015/08/02 by Piccolino

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