今年もジャンジャンバリバリ自転車に乗っちゃるばい♪ (o`ェ´)ノ

Category: 月間&年間備忘録  01/01 /2015 (Thu)

2015年01月01日 (木)元旦


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新年明けまして
おめでとうございます♪
 m(_ _)m

拙いおいらのブログではございますが

本年もどうぞご贔屓の程宜しくお願い致します ♪



初老も中盤を迎えた働き盛りの44歳 (゚_゚i)

尚且つ子供達も未だ小さいと来たら

なかなか自転車で出撃する回数も

思った様に取れずに

更にどんどん

お腹に脂肪が蓄積される予感がしています w

本年も可能な限り乗りまくりますので

どうぞ宜しくお願い申し上げます ♪♪♪

щ(`∀´щ)
それだけ脂肪が付いていたら
冬のライドは寒くないだろ www


こ、 今年も魑魅魍魎 [ チミモウリョウ ] から

憎まれ口が聞こえてきますが w

早速去年の12月の

「 ウォーキング & ジョギング 」 と

「 サイクリング 」 の出撃記録を残す事に ♪

щ(`∀´щ)
って、 新年早々旧年の話かよ!

(´・3・`)
だって…
昨日は年末の忙しい中
一昨日のライド記事書くだけで精一杯やったっちゃもん!



先ずは…

【 12月のウォーキング & ジョギング出撃記録 】
出撃回数 : 0 回
合計距離 : 0 km

11月に膝を壊したのと

12月に入って数日間の悪天候をきっかけに

12月は一日も出撃無し… orz

Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケ! やっぱりな!
やっぱりこうなると思っていたんだよ!!
「 ウォーキング & ジョギング 」 なんてもう止めちまえよ!



【 12月のサイクリング出撃記録 】
当月出撃回数 : 3 回
当月走行距離 : 230.80 km
当月平均速度 : 22.15 km/h
当月最高速度 : 47.31 km/h
当月獲得標高 : 1521 m
当月消費熱量 : 7366 kcal
当月平均心拍 : 156.0 bpm
当月最高心拍 : 185 bpm

内訳を見てみると…



☆ 出撃 1.「 通勤車回収サイクリング ♪ 」 __o孕o三 シャー__

出撃日付 : 2014.12.14 (日)
目的場所 : 会社 w
走行距離 : 46.39 km ( やはり少し物足りなかった… )
平均速度 : 20.52 km/h
最高速度 : 39.95 km/h
獲得標高 : 455 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 1609 kcal
平均心拍 : 155 bpm
最高心拍 : 177 bpm
体脂肪率 : 25.9 %

09.jpg 


会社の忘年会の為

会社に通勤車を置いたままにして電車で帰宅していたので

後日…

自転車で通勤車を回収に行ったった

そのついでに

唐津市のランドマーク / 鏡山にアタックしてきた ♪



出撃2.「 志賀イチ / 海鮮丼サイクリング ♪ __o孕o三 シャー__

出撃日付 : 2014.12.23 (火) 天皇誕生日
目的場所 : 志賀島
走行距離 : 116.36 km
平均速度 : 24.17 km/h
最高速度 : 47.31 km/h
獲得標高 : 533 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 3559 kcal
平均心拍 : 159 bpm
最高心拍 : 184 bpm
体脂肪率 : 26.8 %


04_20141224203010e04.jpg 

12月21日に予定していた

楽しみな多人数ライド 「 糸イチサイ 」 が

悪天候の為に中止になった為

その鬱憤を晴らしに志賀島で美味しい海鮮丼を食べたった ♪



出撃3.「 糸イチサイのルートを辿ったサイクリング ♪ 」 __o孕o三 シャー__

出撃日付 : 2014.12.30 (火)
目的場所 : 立石山&彦山
走行距離 : 68.05 km
平均速度 : 21.76 km/h
最高速度 : 44.21 km/h
獲得標高 : 533 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 2198 kcal
平均心拍 : 154 bpm
最高心拍 : 185 bpm
体脂肪率 : 26.4 %

01_20141230200225e81.jpg 

12月21日に行われるはずだった

楽しみにしていた 「 糸イチサイ 」 が

悪天候の為に中止になっていたので

「 自転車乗り納め 」 を兼ねて

そのルートをボッチで走って来た ♪



寒さに負けずに
今月も楽しく自転車に乗っちゃるば~い ♪
 \(^o^)/


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今日は…
ノーウォーク orz
ノーライド orz
体脂肪率 : 未計測
当月回数 : 0 回
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Comment

明けましておめでとうございます。

昨年は色々ありましたが、今年は良い年になるとよいですね!

今年もよろしくお願いします。

Posted at 07:15:02 2015/01/02 by Frog

Comment

Piccolinoさん 明けましておめでとうございます。

昨年は後ちょっとの所でお会いすることを天候により拒まれてしまいましたが、今年はPiccolinoさんとの出会いを果たし、色んな場所を走れる年にしたいですね。

今年も宜しくお願い致します。m(_ _)m

Posted at 09:47:54 2015/01/02 by keibon

Comment

Re: Frog さんへ

あけましておめでとうございます♪
Frogさん (^-^)

こちらこそ宜しくお願いします♪

今年は、Frogさんにとって
更に良い年になります様に♪
(^u^)

*****************************

> 明けましておめでとうございます。
>
> 昨年は色々ありましたが、今年は良い年になるとよいですね!
>
> 今年もよろしくお願いします。

Posted at 22:22:27 2015/01/02 by Piccolino

Comment

Re: keibon さんへ

明けましておめでとうございます♪
keibonさん (^-^)

こちらこそ、今年は
keibonさんと色々な所を
走れる事を楽しみにしてますよ~
\(^o^)/

今年は、keibonさんにとって
更に良い年に成りますように♪
(#^.^#)

*******************************

> Piccolinoさん 明けましておめでとうございます。
>
> 昨年は後ちょっとの所でお会いすることを天候により拒まれてしまいましたが、今年はPiccolinoさんとの出会いを果たし、色んな場所を走れる年にしたいですね。
>
> 今年も宜しくお願い致します。m(_ _)m

Posted at 22:25:50 2015/01/02 by Piccolino

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