天気予報も二転三転… 良い方に外れて ♪ 悪い方に外れた orz

Category: 月間&年間備忘録  11/30 /2014 (Sun)

2014年11月30日 (日)


数日前の天気予報を見てみると

昨日と今日と明日は雨の予報であった

されど…

天気予報が良い方に外れて

昨日は曇りのち晴れだった ♪

Ψ(`▽´)Ψ Piccolino は仕事だったけどな w



で、昨夜天気予報を見てみると

今日日曜の愛しか糸島の天気は…

晴れのち曇りのち夕方から雨 orz

となっていた

だけど夕方から雨なら

今日早起きすれば

午前中だけならサイクリングに行けるんじゃね?

って事で…

眠たい目を擦りながら仕事の時と同じ5:40に起床!?

w(@Д@)w 休日はいつもいつもネボスケなのによく起きれたな!?



大好きな辛し高菜をおかずに

昨夜嫁ちゃんにこさえてもらっていた

おにぎりを食べて朝食完了 ♪

歯を磨きながらテレビ ( NHK ) で天気予報を確認…

「 九州北部の早い所では昼前から雨が降る模様 」

∑( ゚д゚* ) えっ!? 夕方からじゃなかったの?



ネットで確認しても午後から雨だったのが

「 昼には雨 」 へと変わっていた orz



カーテンを開けて外を見てみると

脊振山系 ( 井原山, 雷山, 羽金山 ) の

稜線がくっきりと見えて快晴だ!!

朝日が薄雲に反射して幻想的な景色が現れていた ♪



こんなに良い天気なのに

本当に昼前から雨が降るのか?

ネットで雨雲の位置を確認してみると

五島列島辺りまで雨雲が近付いてきていた…

外はこんなに晴れているのに… (涙)



どうしよう…

サイクリングに行くべきか… 行かざるべきか…

散々迷った挙句

残念だが今日のサイクリングは諦めた (悲)

失意のどん底の中、再び床に着く事にした w

時刻は朝7時だった



目が覚めた時には… もう昼12時少し前だった ww

Ψ(`▽´)Ψ
昨夜は深夜2時まで
ネットサイクリングをやっていたんだから
当然っちゃぁ当然だな www



カーテンを開けて外を見てみると

雨がザーザーと結構降っていた!?

嫁ちゃんに何時くらいから雨が降り始めたのか聞いてみたら

10時過ぎくらいから降り始めたらしい…

やはり今日はサイクリングを諦めて

正解だったのかもしれないな (安堵)



今日はサイクリングには行けなくて残念だったけど

今日は月末…

11月の最終日の30日である

と言う事で

今月の 「 ウォーキング & ジョギング 」 と

「 サイクリング 」 の出撃記録を残す事にする





【 11月のウォーキング & ジョギング出撃記録 】

出撃回数 : 18 回
合計距離 : 99.1 km

お、惜しい… あと少しで100kmだったのに orz

щ(`∀´щ) 途中、膝を壊しかけて休んでしまったからな




【 11月のサイクリング出撃記録 】

当月出撃回数 : 3 回
当月走行距離 : 262.90 km
当月平均速度 : 21.84 km/h
当月最高速度 : 59.14 km/h
当月獲得標高 : 2700 m
当月消費熱量 : 7924 kcal
当月平均心拍 : 145.7 bpm
当月最高心拍 : 176 bpm



内訳を見てみると…



出撃1.「 秀島ライスサイクリング ♪

IMGP4705_20141116200522c54.jpg 


脊振山系を往路,復路とも越えて

カロリー爆弾の 「 秀島ライス 」 を食べに

「 ミール珈屋凪 ( こやなぎ )@佐賀市 」 まで出撃 ♪

出撃日付 : 2014.11.15 (土)
目的場所 : ミール珈屋凪@佐賀県佐賀市
走行距離 : 112.47 km
平均速度 : 20.27 km/h
最高速度 : 59.14 km/h
獲得標高 : 1734 m (ルートラボより)
消費熱量 : 3735 kcal
平均心拍 : 152 bpm
最高心拍 : 176 bpm
体脂肪率 : 26.3 %



出撃2.「 ブロ友ヨッチさんとの初めてライド ♪

IMGP4716.jpg 


時間が無くてショートライドであったが

ブロ友/ヨッチさんとの初ライドを満喫 ♪

出撃日付 : 2014.11.16 (日)
目的場所 : 鏡山@佐賀県唐津市
走行距離 : 91.32 km
平均速度 : 22.28 km/h
最高速度 : 43.05 km/h
獲得標高 : 584 m (ルートラボより)
消費熱量 : 2624 kcal
平均心拍 : 144 bpm
最高心拍 : 169 bpm
体脂肪率 : 25.9 %



出撃3.「 愛しか糸島ポタ ♪

20141123_140338.jpg 

昼前からまったりとポタポタ糸島ポタ ♪

出撃日付 : 2014.11.23 (日) 勤労感謝の日
目的場所 : 糸島半島@愛しか糸島
走行距離 : 59.11 km
平均速度 : 22.98 km/h
最高速度 : 49.64 km/h
獲得標高 : 382 m (ルートラボより)
消費熱量 : 1565 kcal
平均心拍 : 141 bpm
最高心拍 : 165 bpm
体脂肪率 : 25.2 %



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今日は…雨のため
ノーウォーク orz
ノーライド orz
体脂肪率 : 25.3 %
当月回数 : 18 回
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