GW♪ (*゚∀゚)=3 → 何それ? ∑( ゚д゚* ) → 意味分からんし!! (ノ`Д´)ノ.:・┻┻

Category: 自転車&サイクリング  04/26 /2018 (Thu)

2018年04月26日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



明日さえ…



明日さえ仕事を

クリア してしまえば

嬉し恥ずかしの

ゴールデンウイーク ( GW ) に

突入でありまっす ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



中には 4 月 28 日 (土) から

5 月 6 日 (日) までの 9 連休と言う

なんとも羨まし過ぎる方も

沢山いらっしゃるのでしょうね!



そんなおいらの

GW はと言うと…


休み : 28 日 (土)

休み : 29 日 (日) 昭和の日

休み : 30 日 (月) 振替休日

休み : 01 日 (火) メーデー

出勤 : 02 日 (水) ←←←

休み : 03 日 (木) 憲法記念日

休み : 04 日 (金) みどりの日

休み : 05 日 (土) こどもの日

休み : 06 日 (日)
















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
何で、ど真ん中の
5 月 2 日だけが出勤に
なっとーとやーっ!!
















Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
流石は 連休嫌いの将軍様だな!
夏休みの登校日みたいな
もんだな! www

ヘ(ΦωΦヘ)
キキキキキキ…
ゴールデン じゃなくて
シルバー 程度だな! ww

( ´Д`)y━・~~
てか、有給休暇ば
ずっぽりと嵌めて
9 連休にすれば
ゴールデン になるっちゃないと?




そうは 烏賊の キ〇タマ で

我等が将軍様からご高配を賜り

この日は 朝 イチ 会議が組み込まれ

更に、おいらの上官は

夕方会議も組み込まれていて

その資料の一部を

おいらが作成しないといけないし

しかも連休明けの翌日 ( 8 日 ) は

また違った会議があって

その会議資料の準備も

やらないといけないので

5 月 2 日に有給休暇を

嵌める事が出来んとです! (T▽T)

( ´Д`)y━・~~
連休は 大嫌いだけど
会議大好きの将軍様だからな! w




でもまぁ…

毎度の事で慣れとうけん

良かっちゃぁ良かとですけど

それでもやっぱり

ムカ つきますよね!! ヽ(`Д´o)ノ






さて…

今日の愛しか糸島は

先日の日曜以来となる

朝からの好天に恵まれたので

久し振りの ジテ 通に

出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

(´・ω・)_/
今週の…
★ 月曜 : 天気予報に騙されて DNS
★ 火曜 : ガッツリ 雨で DNS
★ 水曜 : 昼から通院で DNS




日中は 気温が上がって

暑くなっていましたが

今朝は 少し冷え込んでいました!

(´・ω・)_/
★ 平均気温 : 7.4 ℃
★ 最低気温 : 5.0 ℃




しかしやっぱり

静かな早朝 ライド は 清々しくて

心身共に穏やかに

してくれますよね ♪ (●´ω`●)



しかも嬉しい事に

今朝は ほぼ無風状態で

体が未だ良く動かない朝は

すごく助かりました ♪ (^u^)



姉子浜 ( あねごはま ) を通ると

夜明が早くなったのもあるのでしょうか?

出勤前?の エクストリームサーファー 達が

今朝は 沢山出撃していました!

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( ´Д`)y━・~~
ある意味、Piccolino も
エクストリーム ジテ 通だよな! www

щ(`∀´щ)
会社の始業時間は 8 時なのに
朝 5 時過ぎに自宅を出撃して
6 時半には 出社してるからな! w

Ψ(`▽´)Ψ
てか、始業までの
1 時間半は何やってんの? w




★ 仕事着に着替えて…

★ ライト ( 3 灯 ) を充電する為に
★ PC を立ち上げて… w


★ サイクルウエア を干して…

★ プロテイン を シャカシャカ やって
★ HMB と共に飲み干し…


★ 朝食のおにぎりを貪りつつ
★ スマホ を チョイ と弄ってからの…
















(´・3・`)
からの?















★ YouTube で
★ ヒーリング 音楽を聴きながら
★ 始業時間まで寝ています ♪
 ( ´ω`) zzZ




_(:3 」∠)_
ズコー!!




(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
社蓄的早出残業じゃなくて
寝てるんかぁ~い!!



おいらは 普段から

寝不足が蓄積しているので

始業前と昼休みは 貴重な睡眠時間

なのであります! (`・ω・´) ドヤ…






♪(´ε` )
自宅をもっと遅く出撃すれば
その分寝られるっちゃないと~ ♪




うん間違いなく Piccolino の ジテ 通は
エクストリーム ジテ 通だな! www

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シルバーウイーク 相当でも
良いじゃないか!
休めるだけ マシ だよ~ ♪

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てか、5 月 2 日は
有給休暇を嵌められない!
って言うのなら
完全連休にはならないけど
明日嵌めるって手もあるんじゃね? w

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.3 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 26 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.30 : 復 33.25 km
平均速度 : 往 27.28 : 復 27.80 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.10 : 復 24.00 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.70 : 復 47.10 km/h
平均回転 : 往 80.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 98.00 : 復 114.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 79.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 80.00 : 復 89.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 638.00 : 復 799.00 kcal
平均心拍 : 往 125.00 : 復 138.00 bpm
最高心拍 : 往 152.00 : 復 179.00 bpm
平均気温 : 往 7.40 : 復 13.40 ℃
最低気温 : 往 5.00 : 復 12.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 16.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 1,083.08/500 km
★ 年間走行距離 : 3,548.76/10,000 km
★ 年間 11,166.36 km ペース

当月出撃回数 : 16 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19, 20, 26 日
サイクリング : 1, 15, 22 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

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