急に進路変更しやがって! 洒落にならんやろ!! 凸(*`皿´)

Category: 自転車&サイクリング  09/13 /2017 (Wed)

2017年09月13日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は晴れでした ♪

щ(`∀´щ)
夕方は 雲が広がって
風が強かったけどな! w

(´-`).。oO
だけどこんな日は
仕事を休んで
サイクリング に行きたいなぁ…

( ´Д`)y━・~~
つーか
嵐の前の静けさ!
って ヤツ だな



そ、そうなんです!

北西に真っ直ぐ進路を取り

台湾付近を通って

そのまま中国に向かうと

予想されていた台風 18 号が

急に進路変更をして

東側に大きく弧を描いて

日本本土へと向かって来てるじゃぁ

あ~りませんか!? (ll゚益゚)

01_20170913210742874.png 



((((;゚;Д;゚)))
ど、ど、ど、ど…
どげんなっとーと!?




全く…
洒落に
なりまっせんばい!! 凸(*`皿´)




なので今週末の 2 連休は

ノーライド に

なっちゃいそうですね… (。-_-。)

(´・ω・)_/
今週末の土曜日は 通常出勤!
なので Piccolino は
3 連休ではなくて
2 連休なのであ~る!

( ´Д`)y━・~~
天気が悪い休日こそ
ローラー を回せば
良いんじゃね?

щ(`∀´щ)
ローラー は
買って 2、3 回乗っただけで
部屋の片隅で埃を被った
オブジェ と化してるからな! www






って…

話が逸れちゃいましたが

今日は 天気が良かったので

久々の ジテ 通に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



流石に 9 月ともなると

出撃時の 5 時半では

東の空が少しだけ明るいだけで

基本的にまだ暗いですね… (。-_-。)



なので前照灯と尾灯を

フル の状態にして出発します!

★ 前照灯 : HIモード

★ 尾灯1 : 点滅 ( サドルバッグ 後部 )

★ 尾灯2 : 点滅 ( 右シートステー )

★ 尾灯3 : 点滅 ( ヘルメット後部 )















それに…















(´・3・`)
それに?
















今朝は 冷っこかった~! (((寒゚゚Д゚゚寒)))



因みに

今朝の最低気温は 15 ℃!



走り始めは 肌寒かったけど

これでも直ぐに

体が熱くなってきます!

なので自転車に乗るには

気持ちが良い温度であり

Tシャツ 1 枚でも問題は…



でした ♪



まだ暫くは

Tシャツ 1 枚でも

問題無いみたいですね ♪

( ´Д`)y━・~~
痩せ我慢をして
風邪を引くのが
オチ だけどな! w
















それに…















(´・3・`)
それに?
















少し前までは

脂肪燃焼効率を高める為に

心拍数を有酸素運動領域内

( 最大心拍数の 60~70 % ) に

強度を抑えて走っていたんだけど…















(´・3・`)
だけど?
















そうすると

脚も心肺も楽過ぎて

走ったったぜ~ ♪

って 感じが全くせずに

楽しくないんですよね! wwwww



やっぱり多少

(;//́Д/̀/)ハァハァ

しても良いので

自分の好きな ペース で走りた~い ♪

って事で、ここ最近は

好きな様に走っています ♪

( ´Д`)y━・~~
そっちの方が
ストレス も溜まんねーしな!




ストレス 解消が一番!!



脂肪燃焼は
二の次でございます! w




щ(`∀´щ)
どうせ自転車に乗っても
痩せねぇしな! www

Ψ(`▽´)Ψ
自転車に乗ったら
痩せるって言うのは
都市伝説だからな! ww

( ´Д`)y━・~
だよな w



今週末は 台風の進路が心配だけど

明日までは 天気が良さそうなので

明日も ジテ 通を楽しも~っと ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

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( ´Д`)y━・~
台風の影響で
明日の夕方以降は
雨が降るかもしれないけどな! ww







♪(´ε` )
寝坊すんなよ~ ♪




明日も寝坊せずに
ジテ 通を楽しみな~ ♪

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やっぱ、
ボッチ で走る時は
自分の好きな ペース で走る方が楽しいし
ストレス も掛かんないよね~ ♪

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てか、
週末の台風襲来は 心配だよね~!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.2 kg
体脂肪率 : 25.6 %


【今日のジテ通風景】
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【 09 月 13 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往  31.17 : 復  32.20 km
平均速度 : 往  28.51 : 復  27.26 km/h ( Net )
平均速度 : 往  25.89 : 復  22.43 km/h ( Gross )
最高速度 : 往  44.50 : 復  39.70 km/h
平均回転 : 往  84.00 : 復  85.00 rpm
最高回転 : 往 105.00 : 復 102.00 rpm
獲得標高 : 往  66.00 : 復  83.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往  76.00 : 復  91.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 753.00 : 復 776.00 kcal
平均心拍 : 往 144.00 : 復 140.00 bpm
最高心拍 : 往 177.00 : 復 177.00 bpm
平均気温 : 往  16.00 : 復  21.00 ℃
最低気温 : 往  15.00 : 復  19.00 ℃
最高気温 : 往  23.00 : 復  23.00 ℃ ( 参考値 )

当月出撃回数 : 5 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 1, 8, 13 日
サイクリング : 2, 9 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

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