美人のお姉さんは 付いてきません… (´・ω・`) ショボン…

Category: 自転車&サイクリング  07/25 /2017 (Tue)

2017年07月25日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



ジテ 通に出撃したかったけど

今日は 月に一度の通院日!



午前中で仕事を終え

会社で昼飯食べたら

速攻で帰宅しなければ

なりませんでしたので

今日も車通勤でありました… 〇| ̄|_



だったら

 通院終えたら
 走りに行けば
 良いんじゃね?
 ( ´Д`)y━・~~

と思っていたんだけど

あまりにも猛暑過ぎて

 ゆ、夕方から
 白糸の滝にでも
 走りに行ってんも…
 (;^_^A

と思っていたら

まさかまさかの

寝落ちしてしまいました ♪ (;´Д`A



起きたら 17 時過ぎ… (´・ω・`)



なので今日は 1 時間程

ローラー を回しときました ♪

01_2017072521190157c.jpg 



ローラーを導入したものの

設置も面倒臭いし

防音・振動対策が面倒臭い w



床の上には…

★ 風呂 マット

★ 座布団

★ 風呂 マット

★ 防振 ゴム

からの

タイヤ 空気圧低め



これでもまだ

完璧ではありません!



なので

これを買おうかな…

と思~とります ♪

02_2017072521190248e.jpg 


щ(`∀´щ)
てか、ローラー じゃなくて
室内 エアロバイク を買った方が
良かったんじゃね? www

03_20170725211904269.jpg 

(´・ω・)_/
因みに
お姉さんは
付いてきません!






♪(´ε` )
ちえ~
付いてこないのかよ~



ローラー だと
タイヤ や ギア などが
消耗するからね…
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だけど
ローラー の方が
姿勢 や ポジション が
リアル なんで良いんじゃね?
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.3 kg
体脂肪率 : 26.0 %


【 07 月 25 日の ローラー 練 】
走行距離 :   27.41 km
走行時間 :  1.0847 時分秒
平均速度 :   23.91 km/h( Net )
最高速度 :   34.90 km/h
平均回転 :   86.00 rpm
最高回転 :  108.00 rpm
消費熱量 :  465.00 kcal
平均心拍 :  115.00 bpm
最高心拍 :  136.00 bpm

当月出撃回数 : 10 回(ローラー練3回含む)
自転車通勤 : 13, 14, 20, 21 日
サイクリング : 1, 2, 23 日
ローラー台 : 17, 22, 25日
イベント : 日
ジョギング : 日
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