ジテ 通は 楽しい ♪ だけど悩みもあります… (。-_-。)
Category: 自転車&サイクリング 06/16 /2017 (Fri)
2017年06月16日 (金)
こんばんは
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b
今日も愛しか糸島は良い天気 ♪
勿論 今日も
ジテ 通に出撃しちゃろう ♪
と思っていましたが
昨夜は 少し寝るのが遅くなり
23 時に就寝 ♪ (´□`川)
で…
ジテ 通起床時間の 4 時半に
目覚まし アラーム が鳴り
アラーム を止めて
布団の上で ムクッ と起き上がるも
妖艶なる聖母おふとぅん様が
こっちへおいで~ ❤
こっちへおいで~ ❤
と手招きをしているじゃ
あ~りませんか!? (*´Д`)~❤
その色っぽさに絆 ( ほだ ) されて
意に反して体が ふらふらふら~ っと
ふくよかなおふとぅん様の胸に
吸い込まれそうになりました (;//́Д/̀/)ハァハァ
しかーし!!
寸前になって
ハッ! (`・ω・´;)
と我に返り
何とか無事に
起きる事に成功! ( ・ㅂ・)و ̑̑ Yes!
( ゚д゚)、 チッ!
と言う事で 今日も
楽しい ジテ 通に
出撃であります ♪ \(^o^)/
今朝は 昨日より
少し気温が高めでしたが
それでも快適な
ジテ 通往路 ( 通勤 )
でありました ♪
それに…
昨日と違って今日は
見知らぬ自転車海苔にも
貼り付かれなかったし www
⇒ その時の記事
そのお陰で
急加速をして一気に心拍数を
上げる事もなかったので
マッタリ と進撃をして
有酸素運動領域内の心拍数で
楽しい ジテ 通を
満喫する事が出来ました ♪
そう!
楽しい ジテ 通!
ジテ 通は 楽しいのであります ♪
楽しくなければ
わざわざ早朝 4 時半に起きて
片道 32 km の ジテ 通には
出撃しません!
しかーし!!
楽しい一方
悩みもございます… (´・ω・`)
その悩みとは…
ジテ 通の時は…
4:30 起床
4:40 朝食
5:30 ジテ通に出撃 ♪
7:00 出社からの仮眠 w
8:00 始業 orz
となるのですが
この始業の 8 時の時点で
もう既にお腹が
ペコペコのピ~
なのであります! w
ここから昼食までの 4 時間は
空腹との戦いなのであります!
昼食までは 間食も摂らずに
空腹を無理なく苦痛なく凌げる
と言う
何か良い方法は
ないものでしょうかね?
( ´Д`)y━・~~
仕事に集中すれば
良いんじゃね?
щ(`∀´щ)
てか、妖艶で
ふくよかな肢体を持つ
聖母おふとぅん様からの誘惑も
悩みだよな! www
♪(´ε` )
腹減ったら
ノンカロリー の
水飲んどきな~ ♪
楽しい ジテ 通にも
深き悩みがあったんだな! ww
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にしてもやはり
妖艶でふくよかな
聖母おふとぅん様には
みんな惑わされるよな! ww
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.8 kg
体脂肪率 : 25.0 %
【今日のジテ通風景】
田圃の水鏡に映る朝日が美しい ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ
今朝は 膀胱破裂寸前で緊急 ピットイン www
今夕は 少し雲が多かったですね…
【 06 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.31 : 復 31.76 km
平均速度 : 往 26.22 : 復 25.03 km/h( Net )
平均速度 : 往 25.05 : 復 21.83 km/h( Gross )
最高速度 : 往 34.10 : 復 36.40 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 95.00 : 復100.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 79.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 71.00 : 復 88.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往581.00 : 復632.00 kcal
平均心拍 : 往122.00 : 復125.00 bpm
最高心拍 : 往140.00 : 復152.00 bpm
平均気温 : 往 15.10 : 復 19.20 ℃
最低気温 : 往 13.00 : 復 18.00 ℃
最高気温 : 往 23.00 : 復 21.00 ℃( 参考値 )
当月出撃回数 : 6 回 ( 内、ジョグ 0 回 )
自転車通勤 : 8, 9, 15, 16 日
サイクリング : 4, 10 日
イベント : 日
ジョギング : 日
こんばんは
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b
今日も愛しか糸島は良い天気 ♪
勿論 今日も
ジテ 通に出撃しちゃろう ♪
と思っていましたが
昨夜は 少し寝るのが遅くなり
23 時に就寝 ♪ (´□`川)
で…
ジテ 通起床時間の 4 時半に
目覚まし アラーム が鳴り
アラーム を止めて
布団の上で ムクッ と起き上がるも
妖艶なる聖母おふとぅん様が
こっちへおいで~ ❤
こっちへおいで~ ❤
と手招きをしているじゃ
あ~りませんか!? (*´Д`)~❤
その色っぽさに絆 ( ほだ ) されて
意に反して体が ふらふらふら~ っと
ふくよかなおふとぅん様の胸に
吸い込まれそうになりました (;//́Д/̀/)ハァハァ
しかーし!!
寸前になって
ハッ! (`・ω・´;)
と我に返り
何とか無事に
起きる事に成功! ( ・ㅂ・)و ̑̑ Yes!
( ゚д゚)、 チッ!
と言う事で 今日も
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出撃であります ♪ \(^o^)/
今朝は 昨日より
少し気温が高めでしたが
それでも快適な
ジテ 通往路 ( 通勤 )
でありました ♪
それに…
昨日と違って今日は
見知らぬ自転車海苔にも
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そのお陰で
急加速をして一気に心拍数を
上げる事もなかったので
マッタリ と進撃をして
有酸素運動領域内の心拍数で
楽しい ジテ 通を
満喫する事が出来ました ♪
そう!
楽しい ジテ 通!
ジテ 通は 楽しいのであります ♪
楽しくなければ
わざわざ早朝 4 時半に起きて
片道 32 km の ジテ 通には
出撃しません!
しかーし!!
楽しい一方
悩みもございます… (´・ω・`)
その悩みとは…
ジテ 通の時は…
4:30 起床
4:40 朝食
5:30 ジテ通に出撃 ♪
7:00 出社からの仮眠 w
8:00 始業 orz
となるのですが
この始業の 8 時の時点で
もう既にお腹が
ペコペコのピ~
なのであります! w
ここから昼食までの 4 時間は
空腹との戦いなのであります!
昼食までは 間食も摂らずに
空腹を無理なく苦痛なく凌げる
と言う
何か良い方法は
ないものでしょうかね?
( ´Д`)y━・~~
仕事に集中すれば
良いんじゃね?
щ(`∀´щ)
てか、妖艶で
ふくよかな肢体を持つ
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体脂肪率 : 25.0 %
【今日のジテ通風景】
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今朝は 膀胱破裂寸前で緊急 ピットイン www

今夕は 少し雲が多かったですね…



【 06 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.31 : 復 31.76 km
平均速度 : 往 26.22 : 復 25.03 km/h( Net )
平均速度 : 往 25.05 : 復 21.83 km/h( Gross )
最高速度 : 往 34.10 : 復 36.40 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 95.00 : 復100.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 79.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 71.00 : 復 88.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往581.00 : 復632.00 kcal
平均心拍 : 往122.00 : 復125.00 bpm
最高心拍 : 往140.00 : 復152.00 bpm
平均気温 : 往 15.10 : 復 19.20 ℃
最低気温 : 往 13.00 : 復 18.00 ℃
最高気温 : 往 23.00 : 復 21.00 ℃( 参考値 )
当月出撃回数 : 6 回 ( 内、ジョグ 0 回 )
自転車通勤 : 8, 9, 15, 16 日
サイクリング : 4, 10 日
イベント : 日
ジョギング : 日
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