ジテ 通は 楽しい ♪ だけど悩みもあります… (｡-_-｡)
Category： 自転車＆サイクリング 06/16 /2017 (Fri)
２０１７年０６月１６日 （金）
こんばんは
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ーﾟ)b
今日も愛しか糸島は良い天気 ♪
勿論 今日も
ジテ 通に出撃しちゃろう ♪
と思っていましたが
昨夜は 少し寝るのが遅くなり
２３ 時に就寝 ♪ (´□｀川)
で…
ジテ 通起床時間の ４ 時半に
目覚まし アラーム が鳴り
アラーム を止めて
布団の上で ムクッ と起き上がるも
妖艶なる聖母おふとぅん様が
こっちへおいで～ ❤
こっちへおいで～ ❤
と手招きをしているじゃ
あ～りませんか！？ (*´Д`)～❤
その色っぽさに絆 （ ほだ ） されて
意に反して体が ふらふらふら～ っと
ふくよかなおふとぅん様の胸に
吸い込まれそうになりました (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
しかーし！！
寸前になって
ハッ！ (｀･ω･´;)
と我に返り
何とか無事に
起きる事に成功！ ( ･ㅂ･)و ̑̑ Yes!
( ﾟдﾟ)､ チッ！
と言う事で 今日も
楽しい ジテ 通に
出撃であります ♪ ＼(^o^)／
今朝は 昨日より
少し気温が高めでしたが
それでも快適な
ジテ 通往路 （ 通勤 ）
でありました ♪
それに…
昨日と違って今日は
見知らぬ自転車海苔にも
貼り付かれなかったし ｗｗｗ
⇒ その時の記事
そのお陰で
急加速をして一気に心拍数を
上げる事もなかったので
マッタリ と進撃をして
有酸素運動領域内の心拍数で
楽しい ジテ 通を
満喫する事が出来ました ♪
そう！
楽しい ジテ 通！
ジテ 通は 楽しいのであります ♪
楽しくなければ
わざわざ早朝 ４ 時半に起きて
片道 ３２ ｋｍ の ジテ 通には
出撃しません！
しかーし！！
楽しい一方
悩みもございます… (´・ω・｀)
その悩みとは…
ジテ 通の時は…
４：３０ 起床
４：４０ 朝食
５：３０ ジテ通に出撃 ♪
７：００ 出社からの仮眠 ｗ
８：００ 始業 orz
となるのですが
この始業の ８ 時の時点で
もう既にお腹が
ペコペコのピ～
なのであります！ ｗ
ここから昼食までの ４ 時間は
空腹との戦いなのであります！
昼食までは 間食も摂らずに
空腹を無理なく苦痛なく凌げる
と言う
何か良い方法は
ないものでしょうかね？
( ´Д`)y━･~~
仕事に集中すれば
良いんじゃね？
щ(`∀´щ)
てか、妖艶で
ふくよかな肢体を持つ
聖母おふとぅん様からの誘惑も
悩みだよな！ ｗｗｗ
♪(´ε｀ )
腹減ったら
ノンカロリー の
水飲んどきな～ ♪
楽しい ジテ 通にも
深き悩みがあったんだな！ ｗｗ
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にしてもやはり
妖艶でふくよかな
聖母おふとぅん様には
みんな惑わされるよな！ ｗｗ
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【 今日の健康診断 】
体＊＊重 : ７１.８ ｋｇ
体脂肪率 : ２５.０ ％
【今日のジテ通風景】
田圃の水鏡に映る朝日が美しい ♪ (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
今朝は 膀胱破裂寸前で緊急 ピットイン ｗｗｗ
今夕は 少し雲が多かったですね…
【 ０６ 月 １６ 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 ３１.３１ ： 復 ３１.７６ ｋｍ
平均速度 : 往 ２６.２２ ： 復 ２５.０３ ｋｍ／ｈ（ Net ）
平均速度 : 往 ２５.０５ ： 復 ２１.８３ ｋｍ／ｈ（ Gross ）
最高速度 : 往 ３４.１０ ： 復 ３６.４０ ｋｍ／ｈ
平均回転 : 往 ８２.００ ： 復 ８４.００ ｒｐｍ
最高回転 : 往 ９５.００ ： 復１００.００ ｒｐｍ
獲得標高 : 往 ６４.００ ： 復 ７９.００ ｍ（ Route Lab ）
獲得標高 : 往 ７１.００ ： 復 ８８.００ ｍ（ Edge 520 ）
消費熱量 : 往５８１.００ ： 復６３２.００ ｋｃａｌ
平均心拍 : 往１２２.００ ： 復１２５.００ ｂｐｍ
最高心拍 : 往１４０.００ ： 復１５２.００ ｂｐｍ
平均気温 : 往 １５.１０ ： 復 １９.２０ ℃
最低気温 : 往 １３.００ ： 復 １８.００ ℃
最高気温 : 往 ２３.００ ： 復 ２１.００ ℃（ 参考値 ）
当月出撃回数 : 6 回 （ 内、ジョグ 0 回 ）
自転車通勤 : 8, 9, 15, 16 日
サイクリング : 4, 10 日
イベント : 日
ジョギング : 日
こんばんは
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ーﾟ)b
今日も愛しか糸島は良い天気 ♪
勿論 今日も
ジテ 通に出撃しちゃろう ♪
と思っていましたが
昨夜は 少し寝るのが遅くなり
２３ 時に就寝 ♪ (´□｀川)
で…
ジテ 通起床時間の ４ 時半に
目覚まし アラーム が鳴り
アラーム を止めて
布団の上で ムクッ と起き上がるも
妖艶なる聖母おふとぅん様が
こっちへおいで～ ❤
こっちへおいで～ ❤
と手招きをしているじゃ
あ～りませんか！？ (*´Д`)～❤
その色っぽさに絆 （ ほだ ） されて
意に反して体が ふらふらふら～ っと
ふくよかなおふとぅん様の胸に
吸い込まれそうになりました (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
しかーし！！
寸前になって
ハッ！ (｀･ω･´;)
と我に返り
何とか無事に
起きる事に成功！ ( ･ㅂ･)و ̑̑ Yes!
( ﾟдﾟ)､ チッ！
と言う事で 今日も
楽しい ジテ 通に
出撃であります ♪ ＼(^o^)／
今朝は 昨日より
少し気温が高めでしたが
それでも快適な
ジテ 通往路 （ 通勤 ）
でありました ♪
それに…
昨日と違って今日は
見知らぬ自転車海苔にも
貼り付かれなかったし ｗｗｗ
⇒ その時の記事
そのお陰で
急加速をして一気に心拍数を
上げる事もなかったので
マッタリ と進撃をして
有酸素運動領域内の心拍数で
楽しい ジテ 通を
満喫する事が出来ました ♪
そう！
楽しい ジテ 通！
ジテ 通は 楽しいのであります ♪
楽しくなければ
わざわざ早朝 ４ 時半に起きて
片道 ３２ ｋｍ の ジテ 通には
出撃しません！
しかーし！！
楽しい一方
悩みもございます… (´・ω・｀)
その悩みとは…
ジテ 通の時は…
４：３０ 起床
４：４０ 朝食
５：３０ ジテ通に出撃 ♪
７：００ 出社からの仮眠 ｗ
８：００ 始業 orz
となるのですが
この始業の ８ 時の時点で
もう既にお腹が
ペコペコのピ～
なのであります！ ｗ
ここから昼食までの ４ 時間は
空腹との戦いなのであります！
昼食までは 間食も摂らずに
空腹を無理なく苦痛なく凌げる
と言う
何か良い方法は
ないものでしょうかね？
( ´Д`)y━･~~
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良いんじゃね？
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聖母おふとぅん様からの誘惑も
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体＊＊重 : ７１.８ ｋｇ
体脂肪率 : ２５.０ ％
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田圃の水鏡に映る朝日が美しい ♪ (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
今朝は 膀胱破裂寸前で緊急 ピットイン ｗｗｗ
今夕は 少し雲が多かったですね…
【 ０６ 月 １６ 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 ３１.３１ ： 復 ３１.７６ ｋｍ
平均速度 : 往 ２６.２２ ： 復 ２５.０３ ｋｍ／ｈ（ Net ）
平均速度 : 往 ２５.０５ ： 復 ２１.８３ ｋｍ／ｈ（ Gross ）
最高速度 : 往 ３４.１０ ： 復 ３６.４０ ｋｍ／ｈ
平均回転 : 往 ８２.００ ： 復 ８４.００ ｒｐｍ
最高回転 : 往 ９５.００ ： 復１００.００ ｒｐｍ
獲得標高 : 往 ６４.００ ： 復 ７９.００ ｍ（ Route Lab ）
獲得標高 : 往 ７１.００ ： 復 ８８.００ ｍ（ Edge 520 ）
消費熱量 : 往５８１.００ ： 復６３２.００ ｋｃａｌ
平均心拍 : 往１２２.００ ： 復１２５.００ ｂｐｍ
最高心拍 : 往１４０.００ ： 復１５２.００ ｂｐｍ
平均気温 : 往 １５.１０ ： 復 １９.２０ ℃
最低気温 : 往 １３.００ ： 復 １８.００ ℃
最高気温 : 往 ２３.００ ： 復 ２１.００ ℃（ 参考値 ）
当月出撃回数 : 6 回 （ 内、ジョグ 0 回 ）
自転車通勤 : 8, 9, 15, 16 日
サイクリング : 4, 10 日
イベント : 日
ジョギング : 日
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