破裂寸前でした。。。  :(;゙゚'ω゚'):

Category: 自転車&サイクリング  04/04 /2017 (Tue)

2017年04月04日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



手持の仕事だけで

バリバリ 忙しいのに

明日は 急な出張の予定でした!



されど嬉しい事に

その出張も キャンセル となったので

当然、その準備も不要となりました ♪



 昨日と今日は 仕事 + 出張準備で
 夜遅くまで仕事だな… _(´`」 ∠)_

と諦めていましたが

通常通りの残業 ノルマ 2 時間で

帰宅する事ができます ♪ www

( ´Д`)y━・~~
残業 ノルマ 2 時間 www

щ(`∀´щ)
Piccolino の定時は
残業 2 時間後だからな! ww



それに今日の愛しか糸島は

バリバリ の好天気 ♪



最高気温も 21.4 ℃ まで

上がっていました!?



そしたんなぁ…

そしたんなぁ
ジテ 通に出撃せなぁ
いかんめーもーん!! (>▽<)ノ

と言う事で今日は

ジテ 通に出撃であります ♪



いつもの様に

早朝 5 時 30 分に

自宅から発射であります ♪



今朝は 快晴 ♪



外に出ると

放射冷却現象で

冷え込んでいるのが

分かります! ( 寒っ )



流石にこの季節になると

日本の西に位置する愛しか糸島でも

東の空がぼんやりと

明るくなっています ♪



自宅から少し離れた位置にある

二丈 ( にじょう ) 平野の

田園地帯に突入すると

もう薄明るい状態に ♪



なのでその田園地帯を走ると

両脇に広がる畑の至所から

雲雀 ( ひばり ) 達の

囀 ( さえず ) りが

聞こえてきます♪



まだ完全に

明るくなってはいないので

空に舞う事無く

畑に潜んで囀っていますが

雲雀の囀りを聞くと

 春が来たばいね~ ♪ (o´∀`o)

と感じますよね ♪



二丈平野の田園地帯を脱する頃には

もうだいぶん明るくなってきました ♪



久し振りに…

てか、今年初めて

羅漢 ( らかん ) 川に掛かる橋の所で

写真を撮ってみました ♪

01_2017040421104881c.jpg 

02_20170404211049149.jpg 




佐波 ( さなみ ) から望む

深江 ( ふかえ ) 湾の写真も パチリ ♪

03_2017040421105065b.jpg 



もう少し季節が進んだら

ここから綺麗なご来光を

拝む事も出来ます ♪



久し振りに

自撮りなんかも www

04_20170404211051c09.jpg 



それにしても今朝は

本当に冷え込んでいました!



サイコンログ を見てみると

 ★ 平均気温 : 3.0 ℃

 ★ 最低気温 : 0.0 ℃

に成っていました!?



余りにも寒くて

今朝は もう途中で

膀胱が破裂寸前になり :(;゙゚'ω゚'):

浜崎 ( はまさき ) に在る

諏訪神社の トイレ に緊急 ピットイン して

事無きを得ました ♪ ( 安堵 )

05_20170404211053d9c.jpg 

06_201704042111171c5.jpg 

07_201704042111186e6.jpg 


ここだと、コンビニ と違って

自転車の施錠もせずに

入口に自転車を突っ込んで

ササッ と用を足す事が出来ますので

重宝しています ♪

(´・ω・)_/ 大は 除く w



今朝は 二丈平野や深江湾で

写真を撮ったので

冬季 ジテ 通往路 ( 通勤 ) で

唯一とも言っていい

撮影 スポット の唐津城は

そのまま スルー して

会社へと向かいました ♪









で、今日の ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

2 時間残業の ノルマ を達成する事が出来ず

少し早目の 1 時間 30 分残業で

ブッチ してやりましたよ! ww

(´・ω・)_/
ブッチ = ブッ千切る

щ(`∀´щ)
1 時間 30 分も残業しといて
ブッ千切るとは 言わねーだろ! ww

なので

少しだけでは ありましたが

夕景 ライド も

楽しめましたよ ♪ (*´ω`*)

08_20170404211119497.jpg 

09_2017040421112199a.jpg 

10_20170404211122296.jpg 



この後

夕練から帰宅中の まーぼーさん と

すれ違いましたよ~ ♪

(* ̄∇ ̄)ノ
お疲れ様で~す ♪



ジテ 通復路 ( 帰宅 ) は

残業後の出撃となるので

まだまだ直ぐに暗くなっちゃうけど

ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

これから日の出時刻が益々早くなり

明るくなるので

より一層 ジテ 通を楽しめますね~ ♪



で、今週は

明日までは何とか

天気が持ちそうな感じだったんだけど

明日から無理っぽくなっていますね。。。

11_20170404211143ac3.jpg 




今日のジテ通が

今週で唯一のジテ通に

なっちゃうかもしれませんね… (TωT)



4 月って、菜種梅雨で

意外と雨が多いんですよね…

しかも周期的に雨が降ります

щ(`∀´щ)
今週は 運動量激減で
デブリエット 強化週間だな! www






♪(´ε` )
アイコン を いとゴン から
デブゴン に変えな~ ♪

↓ いとゴン
12_20170404211145e5f.jpg 


↓ デブゴン
13_201704042111468f4.jpg 



デブゴン ( サモ ・ ハン ・ キン ・ ポ )
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日の出が早くなり
日の入りが遅くなる ♪
これからは
ジテ 通で走り易くなるよね~ ♪
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だけど
まだまだ朝晩は 冷えるので
体に気を付けなよ~ ♪
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てか、膀胱が破裂しなくて
良かったね ♪ ( ´,_ゝ`)
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.5 kg
体脂肪率 : 24.8 %



【 04 月 04 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.74 : 復 31.72 km
平均速度 : 往 26.47 : 復 27.58 km/h( Net )
平均速度 : 往 23.57 : 復 24.56 km/h( Gross )
最高速度 : 往 44.40 : 復 38.50 km/h
平均回転 : 往 89.00 : 復 92.00 rpm
最高回転 : 往110.00 : 復109.00 rpm
獲得標高 : 往 63.00 : 復 78.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 75.00 : 復 83.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往749.00 : 復802.00 kcal
平均心拍 : 往132.00 : 復141.00 bpm
最高心拍 : 往166.00 : 復163.00 bpm
平均気温 : 往  3.30 : 復 11.50 ℃
最低気温 : 往  0.00 : 復  9.00 ℃
最高気温 : 往 13.00 : 復 16.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 3 回 ( 内、ジョグ 1 回 )
自転車通勤 : 4 日
サイクリング : 2 日
ジョギング : 1 日
イベント :

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Comment

今日はお疲れ様でした!
なんか調子よく足が回ってたので勢い余って止まり損ねました(^^;
次回はランデブー出来るようにしたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

Posted at 21:33:09 2017/04/04 by まーぼー

Comment

Re: まーぼー さんへ

こんばんは、まーぼー さん (^-^)
コメント ありがとうございます ♪


また天気が良い定時上がりの時に
是非是非、夕方山練習にかたせて下さいね~♪
(* ̄∇ ̄)ノ

てか、近い内に国東・山練習に行きますので
是非ともお付き合い下さい♪

**********************

> 今日はお疲れ様でした!
> なんか調子よく足が回ってたので勢い余って止まり損ねました(^^;
> 次回はランデブー出来るようにしたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

Posted at 21:39:12 2017/04/05 by Piccolino

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