久々の タイムトライアル で見事に撃沈! :(;゙゚'ω゚'):

Category: 自転車&サイクリング  03/31 /2017 (Fri)

2017年03月31日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

本降りの雨!



なので今日は

車通勤であります (。-_-。)



でも

丁度良かったんですよね ♪



と言うのも、今宵から

週明けの月曜の夜まで

おいらは久々の

プチ 独身なのであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑ Yes!



学校の春休みを利用して

愛しか嫁ちゃんと子供たちは

嫁ちゃんの実家の熊本へと

里帰り中なのであります ♪

(ΦωΦ)
キキキキキキ…
束の間の
優雅な独身生活だな www




なので今宵は 仕事の帰りに

スーパー に寄って

食材を ゲット しなければ

ならなかったのであります ♪



で…

明日の土曜は 通常出勤で

午前中は 外せぬ会議があるので

 午後から休みば
 取っちゃるばい ♪ ( ̄ー ̄) ニヤリ

と企んでいたのですが

仕事が忙し過ぎて

やっぱり無理でした…

ಠ_ಠ チッ…



まぁでも日曜は

丸々一日 フリー になりますので

何処かに走りに行っちゃろうと

考えています ♪



何処に行こうか ♪

海に行こうか ♪

山に行こうか ♪

考える時間も楽しいですね ♪

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
寝坊せずに
起きれればの
話だけどな! www

( ´Д`)y━・~~
寝坊で昼まで寝てる
に一票 ww






さて、今宵は

昨日の ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に付いて

お話しましょう ♪



昨朝の ジテ 通往路 ( 通勤 ) では

脚が回らず、踏めずで

おまけに心肺も調子が出ずに

ヘロヘロ の へ~ 状態でした

_:(´ཀ`」∠): _
きょ、今日は
つぁ~らんばい… (震)

(´・ω・)_/
つぁ~らん
= つまらない
= 良くない



で…

昨日は 少し早めに残業を切り上げて

18 時過ぎに会社を華麗に脱出 ♪



今朝の通勤のごと、帰りも

 つぁ~らんめーや…

と思いつつ会社を出ると



 か、帰りは
 脚が回るばい ♪♪♪

(*゚∀゚)=3
むふっ



この日の唐津市街地は

帰宅 ラッシュ の渋滞も無く

スムーズ に、しかも快調に

唐津市街地を走る事が出来ました ♪



あまりにも快調過ぎて



これやったら…

これやったら久し振りに
ジテ 通 タイムトライアル ばせなぁ
いかんめーもーん!! (>▽<)ノ



と言う事で

心に火が着きました! www



唐津市街地では車の往来に

そして道路沿いの施設への

車の出入りに十分注意を払い

ブラケット を握って

身を低くして進撃します!



唐津市街地を通過して

虹の松原に突入です!



虹の松原の中では

枝道や道路沿いの施設などが

殆どありませんので

後から迫ってくる車に十分注意をしながら

下 ハン を握り締めて進撃します ♪



全長約 5 km の虹の松原を抜け

距離が短い浜崎 ( はまさき ) 市街地を

唐津市街地同様に

注意を払いつつ駆け抜けます ♪



ここまで順調に

進撃しています ♪



で、浜崎市街地を抜けて

海岸線に出た途端…












ガビ ~ Ψ()゚益゚()Ψ ~ ン!












む、向い風やん… (ll゚益゚)



しかも、やや強めやし… 〇| ̄|_



途中にあった幟旗が

結構 はためいて いました!



くっ…

 今日の タイムトライアル は
 ここまでか…
 中止にするか… な… (´□`川)

とも思いましたが



もう 1/3 くらいは
走っとっちゃけんが
このまま進撃せなぁ
いかんめーもーん!! ヽ(`Д´o)ノ

と言う事で

そのまま下 ハン を握り締めて

進撃していきます!



どんなに苦しくても

下 ハン を握り締めて

進撃し続けます!



されど駅の前後は

歩行者に気をつけつつ

ブラケット を握りますが

それでも身は 低くして

進撃を続けます!



久々に膝上の筋肉が

攣りそう www



おまけに

心拍数も呼吸も

高止まりしています!



途中で苦しくなって

下 ハン から ブラケット に

握り替えて姿勢を起こすと

向い風の抵抗で速度が

グッ と落ちましたので

再び 下 ハン に握り直します!



いつもは 深江 ( ふかえ ) から

前原 ( まえばる ) 市街地までは

車が殆ど通らない裏道を通るのですが

道が狭くて速度を上げられない箇所があるので

そのまま幹線の国道を進撃します!



さぁ、前原市街地に突入です!



自宅まであと少しであります!



車に気を付けながら

進撃していきます!



速度を稼ぐ為に

自宅手前でも裏道に入らず

極力幹線道路を走ります!



自宅まであと少し!



幹線道路から枝道に入ります!



50 m くらい走った所で

登り坂が始まります!



登り坂を 300 m 走ったら

ゴール であります!



もう…

脚 も 心肺 も

一杯一杯になっています!



脚が回りません!



時折 ダンシング を

織り交ぜながら登り切って…



ゴォ~~~~ル!!



直ぐに サイコン を ストップ して

トップチューブ に跨ったまま

両脚を地面に着けて

上半身を ハンドル に預けたまま

呼吸を整えます



呼吸を整えるけど

なかなか呼吸が落ち着きません!



3 分くらいこの姿勢でした ww












で…












タイムトライアル の結果は…












走行距離 : 31.74 km
平均速度 : 29.65 km/h( Net )
平均回転 : 94.00 rpm
消費熱量 : 829.00 kcal
平均心拍 : 159.00 bpm
最高心拍 : 170.00 bpm












_:(´`」∠): _
ア、アベ速度
30 越えてないし… ( 白目 )



向い風だったけど

市街地以外は

ずっと下 ハン を握れていたし

思ったよりも脚も回っていたので

 アベ 速度 30 を
 越えたんじゃね?

と期待していたのですが

まさかの アベ 速度 29.65 km/h…



時間( ネット ) にして

1 時間 4 分 14 秒

掛かっています!



アベ 速度 30 になるには

1 時間 3 分 29 秒

で走らなければなりませんでした!

_:(´`」∠): _
あ、あと 45 秒かよ… ( 昇天 )

(*^ー゚)b
でも最終目標は
ネットタイム 1 時間切り
なんだよね ♪

( ´Д`)y━・~~
4 分以上の短縮は
厳しかねぇ~






♪(´ε` )
チャレンジ ば
またしや~い!



くぅ~っ…
あと 45 秒!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

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