突然ですが、今日から妻子 ( 子供 2 人 ) 持ちになりました… (´・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  04/03 /2018 (Tue)

2018年04月03日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



勿論 今日も ジテ 通に

出撃してきましたよ~ ♪ \(^o^)/



昨夜は 早目に寝ようと

思っていたのですが

洗濯物を干すのを忘れていたり

食器の洗い物や

ジテ 通往路 ( 通勤 ) 用の

プロテイン の準備

そして 翌日のジテ通の為に

ロードバイク タイヤ への

事前空気充填などを行っていると

就寝は 23 時半に

なってしまいました…



5 時間しか
寝れんやん…
 (T▽T)















しかーし!!















何故か分かりませんが

今朝は ピシャ~っと目が覚めて

華麗に出撃する事が

出来ました ♪ ( *˙ω˙*)و



まぁ、特に朝の ジテ通は

いつもの様に

いつもの如く

脚が回らないのですが

今日は 体が軽やかでした ♪



ここ最近は ロードバイク に

ずっと乗っているので

漸く体が小慣れてくれたのかも

しれませんね! w

(´・ω・)_/
直近 10 日間の内 9 日間も
ロード に乗っています♪

щ(`∀´щ)
そんなに乗らないと
体が小慣れないんだな! www



しかも今週は 更に

金曜日が雨予報だったので

木曜日までは ジテ 通を

楽しむ事が出来ます ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



その天気予報は

こんな感じです ♪















( д) ゚ ゚
も、もんげぇ~っ!!
















( Д )  .._。.._。コロコロコロ…















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
い、いつの間にか
明日は 雨 マーク が
付いとるやんけぇ~っ!!


06_201804032054214cc.jpg 


Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケケケ…

( ´Д`)y━・~~
あるあるだな w




仕事で臨時休暇は 嬉しいけど
ジテ 通の臨時休足日は… ね…
 (。-_-。)

って事で 明日は ジテ 通よりも

1 時間長く寝れる車通勤なので

今宵は 少しだけ

夜更かしを楽しみますかね ♪






で、話は 変わりますが

今宵、ジテ 通復路から帰宅すると

我が家の窓から

明かりが漏れていました!?

やっべ! (゚_゚i)
電気ば消し忘れとったとかいな?


と思い家の中に入ると…















( д) ゚ ゚
も、もんげぇ~っ!!




( ´Д`)y━・~~
今日は 2 回目の
もんげぇだな w




い、愛しか嫁ちゃんと子供達が

里帰りから帰還していました!!

( ´Д`)y━・~~
てか、
今日帰ってくるって
知ってたんだろ?



は、春休みが終わる頃までには

帰って来ると聞いてはいましたが

まさか今日とは… (;´Д`A



プチ 独身生活も
今日でお終い!
 (T▽T)



また今宵から

一気に妻子持ち ( 子供 2 人 )

であります! wwwww






♪(´ε` )
嬉しかくせに~ ♪




だよな! w
本当は 嬉しいんだよな! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.2 kg
体脂肪率 : 25.7 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 03 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.49 : 復 32.67 km
平均速度 : 往 25.92 : 復 28.95 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.06 : 復 27.59 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.50 : 復 44.90 km/h
平均回転 : 往 79.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 101.00 : 復 109.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 80.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 81.00 : 復 84.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 720.00 : 復 808.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 145.00 bpm
最高心拍 : 往 149.00 : 復 172.00 bpm
平均気温 : 往 11.30 : 復 18.30 ℃
最低気温 : 往 8.00 : 復 17.00 ℃
最高気温 : 往 17.00 : 復 22.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 241.49/500 km
★ 年間走行距離 : 2,707.17/10,000 km
★ 年間 10,624.91 km ペース

当月出撃回数 : 3 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

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