ロードバイク に乗るのにも色々な心の葛藤が存在する! (´・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  04/02 /2018 (Mon)

2018年04月02日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



なので今日も

ジテ 通に出撃する気満々で

昨夜の内に ジテ 通の準備を

済ませていました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑















しかーし!!















ジテ 通起床時間の

4:30 に目覚めるも

今朝は めっちゃ バリ 眠 ( ねむ ) の

体が バリ 重 ( おも ) ! ()´д`()



それもその筈!



昨日 ・ 一昨日は

連 チャン サイクリング に

出撃してきたのですが

何れも 4 時間そこそこの睡眠だけで

出撃していましたからね… (。-_-。)



なので昨日は

20 時を過ぎると

猛烈な眠気に襲われました!



そして何時ごろだったのでしょうか?

恐らく 22 時半前後だと思うのですが

いつの間にか テレビ の前で

寝落ちしてしまっていました! w

( ´Д`)y━・~~
てか、初めっから
さっさと寝ちゃえば
良かったんじゃね? w




途中、寒くて目が覚めると

24 時を過ぎて日付が変わっていて

改めて布団で寝直しましたが

中途半端に目が覚めてしまった為に

あまり寝た気もしていません…



そんな状態で

ジテ 通起床時間を迎えた為に

きょ、今日は
車通勤にしとこうかいな…
 (´□`川)

と、ビシビシ と音を立てながら

心に ヒビ が走りました! ww















しかーし!!















何処からともなく



そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんもーもーん!! ヽ(`Д´o)ノ




走らるぅ時に
走っとかんと
年間目標走行距離の
1 万 km にも達さんし
昨日 ・ 一昨日の
サイクリング は
摂取 カロリー 過多の
グルメライド だったので
少しでも カロリー を
消費しとかなぁ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ

と心の奥底から聞こえてきて

ハッ! と目が覚めました! www

Ψ(`▽´)Ψ
てか、今日は
台詞がなげぇ~な! www




摂取 カロリー 過多 ライド

一昨日編

昨日編



因みに、昨日 ・ 一昨日の

摂取 カロリー 過多 グルメライド では

お腹一杯に食べ過ぎましたので

両日とも晩御飯は食べていません ♪

щ(`∀´щ)
だけど カロリー が高い
ビール を呑んだり
つまみを バクバク 食べていたよな! w




そんなんもあって

華麗にとは言えませんが

今日も何とか ジテ 通に

出撃する事が出来ました ♪ (。´ω`。)



されど出撃さえしてしまえば

今日もいつもの通りの楽しい ジテ 通で

気持ちは リフレッシュ されましたし

カロリー も消費してきましたよ~ ♪

( ´Д`)y━・~~
脚は相変わらず
回らなかったけどな! w




今宵こそは 早く寝て

明日の ジテ 通に

備えよ~っと ♪ (*´ω`*)






♪(´ε` )
走らるぅ時に
走っとかんとね~ ♪



ジテ 通に出撃するだけでも
色々な葛藤があるんだな! wwwww

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明日も頑張って起きて
楽しい ジテ 通に出撃してきな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.0 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【 今日の ジテ 通風景 】
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【 04 月 02 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.32 : 復 32.85 km
平均速度 : 往 26.30 : 復 26.33 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.42 : 復 22.20 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.30 : 復 43.50 km/h
平均回転 : 往 75.00 : 復 80.00 rpm
最高回転 : 往 95.00 : 復 111.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 147.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 82.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 663.00 : 復 802.00 kcal
平均心拍 : 往 126.00 : 復 136.00 bpm
最高心拍 : 往 151.00 : 復 168.00 bpm
平均気温 : 往 8.80 : 復 16.80 ℃
最低気温 : 往 6.00 : 復 15.00 ℃
最高気温 : 往 18.00 : 復 21.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 177.33/500 km
★ 年間走行距離 : 2,643.01/10,000 km
★ 年間 10,485.85 km ペース

当月出撃回数 : 2 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

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