今日は ふわっふわ で とろっとろ の飲める ハンバーグ ライド ♪ (@ ̄¬ ̄@)

Category: 自転車&サイクリング  04/01 /2018 (Sun)

2018年04月01日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



そして今日もおいらは

プチ 独身 デー



なので、昨日に続いて今日も

ライド に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/



早朝 5 時半から…

01_20180401190858571.jpg 



こんな所に…

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こんな方々と一緒に

出撃してきました ♪

06_2018040119090545d.jpg 

左から…

★ ZEN さん ( 福岡市 )

★ ウルマン さん ( 福岡市 )

★ スマイリー さん ( 福岡市 )

★ Cycle 86 さん ( 福岡市 )

★ トミー さん ( 福岡市 )

★ おいら ( 愛しか糸島 )

★ ヒロ さん ( 北九州市 )



そして今日も美味しい人参を

頂いてきました~ ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

07_2018040119090633e.jpg 



とても柔らかくて

ふわっふわ の

とろっとろ で

バリバリ まかう~

でございました ♪



煮込み ハンバーグ でもないのに
口の中で溶けていくぅ~ ♪
 (@ ̄¬ ̄@)


щ(`∀´щ)
この ハンバーグ は 飲み物だと
誰かが ほざいていたな! www

( ´Д`)y━・~~
確か…
Piccolino って ヤツ だったよな! www




因みに おいらは

300 g を チョイス しました ♪






そして今日の コース は

こんな感じでした ♪

08_20180401190907d0b.png 






で…



( ´Д`)y━・~~
分かってる!
詳細 レポ は 後日って言うんだろ! w




お、お察しの通り… (;^_^A

画像 や データ の整理が

まだ全然済んでいませんので

詳細 レポ は 明日以降にでも

アップ したいと思います ♪ <(_ _)>

щ(`∀´щ)
最低半年は 掛かるな! www







♪(´ε` )
もういっそのこと
一年後に アップ すれば
季節感に違和感が無かよ~ ♪




詳細 レポ の アップ を加速させな~!
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くぅ~っ!
ふわっふわ の とろっとろ の
ハンバーグ を食べた~い ♪
 (≧∇≦)

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てか、二日連続で
摂取 カロリー 過多 ライド だな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 04 月 01 日の サイクリング 】
走行距離 : 113.16 km
平均速度 : 23.28 km/h ( Net )
平均速度 : 11.74 km/h ( Gross )
最高速度 : 48.50 km/h
平均回転 : 77.00 rpm
最高回転 : 120.00 rpm
獲得標高 : 668.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 727.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 2911.00 kcal
平均心拍 : 136.00 bpm
最高心拍 : 180.00 bpm
平均気温 : 17.50 ℃
最低気温 : 9.00 ℃
最高気温 : 28.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 113.16/500 km
★ 年間走行距離 : 2,578.84/10,000 km
★ 年間 10,343.70 km ペース

当月出撃回数 : 1 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

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