この安価な チェーンオイル って、 どうよ? (`・ω・´)

Category: 自転車&サイクリング  04/28 /2018 (Sat)

2018年04月28日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日から GW に突入し

天気も ピーカン 快晴 ♪



されどおいらは 野暮用があり

ノーライド でありました! (T^T)



時折、ツイッタ の TL を眺めて

フォロワ さん達の

羨まし過ぎる ライドツイート に

指を咥えておりました!



されど明日は

楽しい サイクリング に出撃予定 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



今週水曜日に

午後から半休を取って

月 イチ 通院後に

ロードバイク の清掃 & メンテ を

やったばかりではありますが

明日の サイクリング に向けて

夕方から チョイ とだけ

清掃 & メンテ をやっておきました ♪

( ´Д`)y━・~~
前回の メンテ から
まだ 120 km 位しか
走ってないんだけどな!




なので今回は

チェーン & スプロケ を メイン として

他は サクッ とやるだけに留めておきます ♪



いつもの様に装備品を外し…

01-1_20180428194505493.jpg 

01-2_20180428194507794.jpg  



車体を逆さまにして

前後 ホイール を外します ♪

02-1_20180428194507501.jpg 

02-2_20180428194509ca3.jpg 



スプロケ と チェーン を

綺麗にしときました ♪

03-1_20180428194510aab.jpg 

03-2_201804281945114a3.jpg 

03-3_2018042819451361c.jpg 



スプロケ & チェーン の清掃後は

車体に前後 ホイール を装着して

車体を正立させます ♪

04-1_201804281945143f2.jpg 

04-2_20180428194516b4d.jpg 

04-3_20180428194517d9c.jpg 



さぁ、チェーン に給油しましょう ♪

05_201804281945195e8.jpg 



以前おいらは 汚れが付着し難い

ドライ 系や セラミックワックス 系の

チェーンオイル を使用していました ♪



されどそれらの オイル って

150 km も走行しない内に オイル が切れて

チェーン が チキチキ と鳴き出すんですよね…



週末 ライダ ならそれでも構わないのですが

おいらの様に長距離 ツーキニスト だと

あまり都合が宜しくないのであります!



なので ジテ 通を始めてからは

ワコーズ 製の チェーンルブ を

ウエパー @ 博多で買って

使用していました ♪



されど オイル が無くなっても

なかなか ウエパー に出撃する事も出来ず

チェーンルブ を補充する事が出来ませんでした!

( ´Д`)y━・~~
てか、ネット で
買えばいいじゃん! w




ネット って
意外と値段が高いんですよね! w

しかも送料掛かるし!




で、近所の ホムセン で買える

何か良い オイル がないかな…

と探していると

この オイル に行き着いた訳であります!



しかも値段が安い ♪ ←



されどやっぱり

若干使用に不安を感じましたが w

人柱的に使ってみた感じ

やはり ドライ 系と比較すると

汚れは 付着し易い感はあるのですが

特に問題無く使用出来ています ♪



それにおいらは 週一で

チェーン の清掃をやっているので

高価な オイル でも安価な オイル でも

特に問題無いのかもしれませんね ♪

( ´Д`)y━・~~
車の エンジンオイル と一緒だな!
安価な エンジンオイル でも
小まめに交換していれば
全く問題ないからな!







さて…

話が逸れてしまいましたが

清掃 & メンテ に戻りましょう ♪



三日前の メンテ で

ワイヤテンション 調整 ツマミ で

リアディレイラ の調整を行っていたのですが

翌日の ジテ 通で走ってみると

トップ 側に変速する際に

何となく違和感が… (´□`川)



てか、若干調子が悪い!



なので ジテ 通途中に調整 ツマミ で

応急的に再調整しときました!



で、今日の メンテ で

改めて リアディレイラ を確認してみると

ガイドプーリ が若干 ロー 側に

ズレ ていましたので

調整しときました!

06_2018042819452091d.jpg 






調子が悪かった筈だな…。 (。-_-。)






ディレイラ の調整後は

ホイールリム の制動面の脱脂をやって…

07_201804281945226bb.jpg 



装備品を再び装着して

完了で~す ♪ \(^o^)/

08-1_20180428194523db8.jpg 

08-2_20180428194525d0d.jpg 



さぁこれで明日の サイクリング を

気持ち良く走る事が出来ますね ♪ (o´∀`o)



今宵は 早く寝ちゃお~っと ♪ ( ´ω`) zzZ






♪(´ε` )
寝坊で DNS にならごと
しとかないかんば~い ♪




これで明日の サイクリング も
気持ち良く走れるね~ ♪

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今夜は 目覚まし時計を
3 個態勢だな! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

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近年稀にみる月間走行距離を叩き出した! __o孕o三 オラオラオラァー__

Category: 自転車&サイクリング  04/27 /2018 (Fri)

2018年04月27日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



いよいよ明日から

GW に突入で

ありま~~~~す ♪

‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪



( ´Д`)y━・~~
ド真ん中の5月2日は
出勤だけどな!www




まぁでも

ここ 15 年以上はずっと

GW は 一日 ないし 二日 は

休日出勤になっていたので

今回の様に休日出勤無しで

フル に休めるのは

非常に嬉しいのであります!

щ(`∀´щ)
5 月 2 日が休みだったら
もっと嬉しかったんだけどな! w

( ´Д`)y━・~~
てか、Piccolino の属する部署が
単に暇になっただけで
他の部署は 忙しいので
二日程度の休日出勤を
やるみたいだけどな!







さて…

今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



って事で、今日も

ジテ 通に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/



前述の通り

明日から GW に突入するので

今日が 4 月最後の

ジテ 通となりました ♪



にしても今月は

沢山 ジテ 通に

出撃する事が出来ました ♪



悪天候や通院以外は

体調不良を起こす事も無く

心が折れる事も無く

20 営業日中 14 日も

ジテ 通に出撃する事が出来ました ♪



出撃率は

70 % であります! ( ・ㅂ・)و ̑̑



今月は 今日までの ジテ 通や

サイクリング を合わせて

1,147 km も走る事が出来ました ♪



おいら的には 近年稀にみる

月間走行距離でございます ♪

( ´Д`)y━・~~
あくまでも
Piccolino 的にだけどな! w




今月も余すところ

あと三日!



まだあと少し

走行距離ば伸ばしちゃるぞ~ ♪ (>▽<)ノ






♪(´ε` )
GW ば満喫しや~い ♪




GW も事故無く、怪我無く
サイクリング を楽しみな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.9 kg
体脂肪率 : 26.1 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 27 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.63 : 復 32.50 km
平均速度 : 往 26.13 : 復 27.12 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.51 : 復 23.69 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 33.80 : 復 35.30 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 82.00 rpm
最高回転 : 往 100.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 84.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 80.00 : 復 77.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 727.00 : 復 728.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 133.00 bpm
最高心拍 : 往 152.00 : 復 170.00 bpm
平均気温 : 往 9.30 : 復 15.10 ℃
最低気温 : 往 7.00 : 復 14.00 ℃
最高気温 : 往 16.00 : 復 17.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 1,147.21/500 km
★ 年間走行距離 : 3,612.89/10,000 km
★ 年間 11,270.98 km ペース

当月出撃回数 : 17 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19, 20, 26, 27 日
サイクリング : 1, 15, 22 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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GW♪ (*゚∀゚)=3 → 何それ? ∑( ゚д゚* ) → 意味分からんし!! (ノ`Д´)ノ.:・┻┻

Category: 自転車&サイクリング  04/26 /2018 (Thu)

2018年04月26日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



明日さえ…



明日さえ仕事を

クリア してしまえば

嬉し恥ずかしの

ゴールデンウイーク ( GW ) に

突入でありまっす ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



中には 4 月 28 日 (土) から

5 月 6 日 (日) までの 9 連休と言う

なんとも羨まし過ぎる方も

沢山いらっしゃるのでしょうね!



そんなおいらの

GW はと言うと…


休み : 28 日 (土)

休み : 29 日 (日) 昭和の日

休み : 30 日 (月) 振替休日

休み : 01 日 (火) メーデー

出勤 : 02 日 (水) ←←←

休み : 03 日 (木) 憲法記念日

休み : 04 日 (金) みどりの日

休み : 05 日 (土) こどもの日

休み : 06 日 (日)
















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
何で、ど真ん中の
5 月 2 日だけが出勤に
なっとーとやーっ!!
















Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
流石は 連休嫌いの将軍様だな!
夏休みの登校日みたいな
もんだな! www

ヘ(ΦωΦヘ)
キキキキキキ…
ゴールデン じゃなくて
シルバー 程度だな! ww

( ´Д`)y━・~~
てか、有給休暇ば
ずっぽりと嵌めて
9 連休にすれば
ゴールデン になるっちゃないと?




そうは 烏賊の キ〇タマ で

我等が将軍様からご高配を賜り

この日は 朝 イチ 会議が組み込まれ

更に、おいらの上官は

夕方会議も組み込まれていて

その資料の一部を

おいらが作成しないといけないし

しかも連休明けの翌日 ( 8 日 ) は

また違った会議があって

その会議資料の準備も

やらないといけないので

5 月 2 日に有給休暇を

嵌める事が出来んとです! (T▽T)

( ´Д`)y━・~~
連休は 大嫌いだけど
会議大好きの将軍様だからな! w




でもまぁ…

毎度の事で慣れとうけん

良かっちゃぁ良かとですけど

それでもやっぱり

ムカ つきますよね!! ヽ(`Д´o)ノ






さて…

今日の愛しか糸島は

先日の日曜以来となる

朝からの好天に恵まれたので

久し振りの ジテ 通に

出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

(´・ω・)_/
今週の…
★ 月曜 : 天気予報に騙されて DNS
★ 火曜 : ガッツリ 雨で DNS
★ 水曜 : 昼から通院で DNS




日中は 気温が上がって

暑くなっていましたが

今朝は 少し冷え込んでいました!

(´・ω・)_/
★ 平均気温 : 7.4 ℃
★ 最低気温 : 5.0 ℃




しかしやっぱり

静かな早朝 ライド は 清々しくて

心身共に穏やかに

してくれますよね ♪ (●´ω`●)



しかも嬉しい事に

今朝は ほぼ無風状態で

体が未だ良く動かない朝は

すごく助かりました ♪ (^u^)



姉子浜 ( あねごはま ) を通ると

夜明が早くなったのもあるのでしょうか?

出勤前?の エクストリームサーファー 達が

今朝は 沢山出撃していました!

01_20180426203709157.jpg 

( ´Д`)y━・~~
ある意味、Piccolino も
エクストリーム ジテ 通だよな! www

щ(`∀´щ)
会社の始業時間は 8 時なのに
朝 5 時過ぎに自宅を出撃して
6 時半には 出社してるからな! w

Ψ(`▽´)Ψ
てか、始業までの
1 時間半は何やってんの? w




★ 仕事着に着替えて…

★ ライト ( 3 灯 ) を充電する為に
★ PC を立ち上げて… w


★ サイクルウエア を干して…

★ プロテイン を シャカシャカ やって
★ HMB と共に飲み干し…


★ 朝食のおにぎりを貪りつつ
★ スマホ を チョイ と弄ってからの…
















(´・3・`)
からの?















★ YouTube で
★ ヒーリング 音楽を聴きながら
★ 始業時間まで寝ています ♪
 ( ´ω`) zzZ




_(:3 」∠)_
ズコー!!




(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
社蓄的早出残業じゃなくて
寝てるんかぁ~い!!



おいらは 普段から

寝不足が蓄積しているので

始業前と昼休みは 貴重な睡眠時間

なのであります! (`・ω・´) ドヤ…






♪(´ε` )
自宅をもっと遅く出撃すれば
その分寝られるっちゃないと~ ♪




うん間違いなく Piccolino の ジテ 通は
エクストリーム ジテ 通だな! www

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シルバーウイーク 相当でも
良いじゃないか!
休めるだけ マシ だよ~ ♪

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てか、5 月 2 日は
有給休暇を嵌められない!
って言うのなら
完全連休にはならないけど
明日嵌めるって手もあるんじゃね? w

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.3 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 26 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.30 : 復 33.25 km
平均速度 : 往 27.28 : 復 27.80 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.10 : 復 24.00 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.70 : 復 47.10 km/h
平均回転 : 往 80.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 98.00 : 復 114.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 79.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 80.00 : 復 89.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 638.00 : 復 799.00 kcal
平均心拍 : 往 125.00 : 復 138.00 bpm
最高心拍 : 往 152.00 : 復 179.00 bpm
平均気温 : 往 7.40 : 復 13.40 ℃
最低気温 : 往 5.00 : 復 12.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 16.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 1,083.08/500 km
★ 年間走行距離 : 3,548.76/10,000 km
★ 年間 11,166.36 km ペース

当月出撃回数 : 16 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19, 20, 26 日
サイクリング : 1, 15, 22 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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会社を早引けしたら、当然 ロードバイク でしょ! ( ̄ー ̄) ニヤリ…

Category: 自転車&サイクリング  04/25 /2018 (Wed)

2018年04月25日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は 曇り!



雨は 日付が変わる前まで

降っていましたが

今朝は 曇りで

路面も 8 割くらい乾いていました ♪



されど今日も ジテ 通ではなくて

車通勤でありました… (。-_-。)



と言うのも今日は

嬉し恥ずかしの給料日 ♪ (*゚∀゚)=3



∴ ( 故に ) …



今日は 月に一度の

通院日でもあるのであります!



毎月毎月
面倒臭かばい…
 (›´ω`‹ )




されど昼から

半休 ( 有給休暇 ) を取り

帰宅してから サクッ と通院を終えたら

残りは フリータイム なのであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



なので通院後は

チョイ と走りに行こうかなぁ…

とも思いましたが

空は どんより曇っていて

冷たい北風が強かったので

愛しか糸島半島を回っても

海岸線は 修行の風が吹いてるし…



それならばと

山へ出撃すると

昨日までの雨で

恐らく法面の至る所から道路へと

雨水が滲み流れ出てきているだろうし…



って事で

先週末にやる事が出来なかったし

今週末の GW 前半は 好天気らしいので

それに備えて

ロードバイク の清掃 & メンテ を

やる事にしました ♪ (^-^)

( ´Д`)y━・~~
結局今日も
ノーライド やったっちゃね w




その前に…

5、6 本しか在庫がないと思って

先日 パークリ を 5 本買ったのですが…

(´・ω・)_/
撮影は 3 本だけ!


05_20180423201605132.jpg 















よくよく調べてみると

在庫が 10 本ありましたので

在庫合計が 15 本に

なってしまいました! www

01_20180425193959a19.jpg 

(´・ω・)_/
ピンク 色の パークリ が
先日購入した分であります!




腐る物じゃないので
まぁ良いでしょう ♪







さぁ、今日の清掃 & メンテ からは

手が汚れない様に

先日買った ゴム 手袋を

使用してみましょう ♪

02_20180423201600bba.jpg 

( ˘•ω•˘ )
人間の手ってのは
とても感度が良い センサ なので
素手で メンテ をやった方が
小さな傷や異常を発見し易いんだけどね…




それでは いつもの様に

いつもの ルーチン で

作業を行います ♪



先ずは 装備品を外します ♪

02-1_20180425194002ed5.jpg 

02-2_20180425194002c02.jpg 



この状態で

固く絞った ウエス を使用して

可能な限り吹き上げを行います ♪



車体を逆さまにして

前後 ホイール を外します ♪

03-1_20180425194003375.jpg 

03-2_201804251940046e8.jpg 



後 ホイール を外した為に

たるんたるんになった チェーン を張る為に

チェーンキーパ を インストール します ♪

04-1_20180425194006ddd.jpg 

04-2_201804251940077d1.jpg 

04-3_20180425194009c9e.jpg 



チェーンキーパ を装着すると

この状態でくるくるくるくると

クランク を回す事が出来る様になります ♪



お次は

スプロケ を綺麗にしましょう ♪

【 Before 】

05-1_20180425194010599.jpg 

05-2_201804251940129ae.jpg 



【 After 】

06-1_201804251940137f7.jpg 

06-2_20180425194015734.jpg 






そして

チェーン も綺麗にします ♪

【 Before 】

07-1_2018042519401616c.jpg 

07-2_2018042519401890a.jpg 

07-3_201804251940209d4.jpg 



【 After 】

08-1_201804251940216f9.jpg 

08-2_20180425194022ea8.jpg 

08-3_20180425194024325.jpg 






前後 ホイール を車体に取り付け

正立させます ♪

09-1_201804251940258a1.jpg 

09-2_201804251940273bc.jpg 



チェーン に給油して

前後 ディレイラ の調子を

確認 & 調整します ♪

10-1_20180425194058eff.jpg 

10-2_201804251940591ee.jpg 



メンテ を終えたら

リム の制動面を十分脱脂しましょう ♪

11_20180425194101267.jpg 

(´・ω・)_/
メンテ 中に リム を手で触ってしまったり
チェーンオイル が飛散したりすると
リム 制動面に油分が付着して
制動力が極端に低下して非常に危険なので
メンテ 後は しっかりと脱脂しましょう ♪



最後に車体に装備品を取り付けて

終~了~で~す ♪ \(^o^)/

12-1_20180425194102040.jpg 

12-2_20180425194104ce2.jpg 

(o´∀`o)
これでまた明日以降
ライド を気持ち良く
楽しめるね~ ♪




今日は ゴム 手袋を装着して

清掃 & メンテ を行ったので

手が全然汚れませんでした ♪

(^u^)
汚れた油が手に ベッタリ と付くと
クリーナ を使って手を洗っても
完全に綺麗にはならないので
これもありかもしれないね ♪







で…

油汚れした ゴム 手袋は

手に装着したままで

パークリ を染み込ませた ウエス で

油汚れを落として綺麗にし

また次回使いましょう ♪

щ(`∀´щ)
出たっ!
お ケチ Piccolino! wwwww







♪(´ε` )
ピカピカ の ロードバイク は
気持ちが良かよね~ ♪




清掃 & メンテ に
ゴム 手袋は ありだな!

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てか、パークリ の在庫
多過ぎやろ! wwwww

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体**重 : 未計測
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17名 + 1名 の大人数 ライド になってしまった! (;´Д`A

Category: 自転車&サイクリング  04/24 /2018 (Tue)

2018年04月24日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b


今日の愛しか糸島は

朝から晩まで

ガッツリ 雨が降っていたので

今日も ジテ 通ではなくて

車通勤でありました… (T^T)



昨日は

朝から夜まで曇りだったのに

雨予報の天気予報に騙されて

昨日も車通勤でしたので

二日連続の車通勤であります!



二日連続の車通勤は

今月になって

初めての事であります!

(^-^)
今月は 好天気続きで
ジテ 通三昧だったからね ♪







さて、今宵は…

特に ネタ がございませんので

2017 年 7 月 23 日 (日)

に出撃した

2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪


を綴りたいと思います ♪ (* ̄∇ ̄)ノ



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

2017 年 7 月 23 日 (日)

の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__







或る日、ツイッター で

うなぎば
食べたかねぇ~
 (@ ̄¬ ̄@)

と呟くと

フォロワー の M本 さんから…

( ´Д`)y━・~~
ピコライド で
企画すれば良かろうもん!

(゚Д゚)
てか、やれよ!
ゴルァ!!


って事で、M本 さんお薦めの

うなぎ屋を教えて頂き

それを今回の人参に設定して

当 ブログ および

おいらの ツイッター にて

老若男女問わない オープン 企画として

参加を呼びかけました ♪



まぁ、
5、6 人も集まれば
御の字じゃね?
 ('A`)y-~~~


と思っていると…



な、な、なんと!!

途中参加 & 離脱の方を含めて

延べ 17 名 + 1 名!?

(´・3・`)
+1 名?







って事で、朝 6 時 40 分に

トランポ にて出撃であります!

01-1_20180424193131c96.jpg 

01-2_20180424193132d7a.jpg 



今日の集合場所は

久留米市にある百年公園駐車場!



当初は 久留米市にある

中干出 ( なかひいで ) 公園

河川敷駐車場で計画していたのですが

7 月 5 日 ~ 6 日に起こった

九州北部豪雨 の影響で

中干出公園河川敷駐車場が水没し

水が引いた今でも

泥が堆積していて使用出来ない!

との情報を得たので

急遽 百年公園駐車場に

変更していたのであります!



で、愛しか糸島から久留米までは

高速道路を使わずとも

下道 ( したみち ) の山越えで

1 時間半位で行けますので

のんびりまったり進撃し

無事、8 時過ぎに

到着であります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

02_20180424193133f00.jpg 



因みに

★ 集合時間 : 9 時
★ 出発時間 : 9 時半


であります ♪



ま、おいらが勧進元なんで

早目の到着は 当然ですね ♪



って、おいらよりも早く

車の脇で ロードバイク の準備を

されている方がいらっしゃいました!?



よくよく見ると

5 月 3 日の ツールド 国東で

少しだけご一緒した

あらん さんでした!

03_201804241931349b3.jpg 



おはようございま~す ♪ (^u^)ノ






その後も続々と参加者が集まり…

04-1_20180424193135d9b.jpg 

04-2_20180424193137583.jpg 

04-3_2018042419313890e.jpg 

04-4_20180424193140a3f.jpg 

04-5_201804241931411b6.jpg 

04-6_2018042419314342f.jpg 

04-7_2018042419314471f.jpg 

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04-9.jpg 

04-10.jpg 

04-11.jpg 

04-12.jpg 

04-13.jpg 



ブリーフィング の始まりです ♪

05_20180424193155b9c.jpg 



そして

集合写真を パチリ ♪ Σp[【◎】]ω・´)

06_20180424193156b3f.jpg 

左から…

★ ジュン さん

★ あらん さん

★ 鬼崎 さん

★ 室 さん

★ ひろ さん

★ HAL さん

★ まーぼー さん

★ TASUYA さん

★ M本 さん

★ Tarassaco さん

★ こばこば さん

★ 百枝月どろん さん

★ Piccolino ( おいら )

★ テル さん

★ tky さん

★ タッツー さん

の以上 16 名!



もうお一方は

途中からのご参加であります ♪



そして

先程少し話した +1 名の方は

こちら!!

07_20180424193158e64.jpg 



銭助隊長でございます ♪



本当であれば銭助隊長も

ご参加して頂く予定だったのですが

少し前に腰を痛められ

今回は 残念ながら不参加であります!



されどわざわざ

北九州からお見送りにお越し頂き

集合写真まで撮影して頂きました ♪



また更に、7 月 2 日に開催され

おいらも参加させて頂いた

銭助さん企画の北九州 グルメライド で

同じく参加者の KanaG さんが

撮影 ・ 編集した ライド DVD を

わざわざ届けて頂きました ♪



本当に
ありがとうございました!
 ( ̄^ ̄)ゞ



で、おいら達が出発した後

銭助隊長は 久留米 ラーメン の名店を

数件 ハシゴ され、腹一杯になって

ご帰還されたとの事でありました!



流石でございます!






にしても今回は

ありがたく、嬉しい事に

予想以上の参加者にお集まり頂いたので

「 普通組み 」 と 「 ゆっくり組み 」 に分けて

美味しい人参を提供してくれるお店まで

進撃する事にしました!



それでは皆さん
出発しますよ~ ♪
 (>▽<)ノ







って、今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
沢山のご参加
ありがたかね~ ♪



続きの レポ を
楽しみにしておくよ~ ♪

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てか、人数多過ぎたら
身動き取れないだろ! www

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【 戦利品 】 ロードバイク 関連 グッズ を奪取したぜぇ~ ♪ (*-`ω´-)9

Category: 買物  04/23 /2018 (Mon)

2018年04月23日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



一昨日買った

コロコロ ( アブローラ )

なんですが…

001-2_20180422183443c61.jpg 



一昨日と昨日で

膝コロ を数十回ずつやっただけで

めっちゃ バリバリ 腹筋が強張ってて

良い感じの気持ち良さを感じている

Piccolino でございます ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ



昔から感じている事なんですが

筋肉痛って…
意外と気持ちが
良いですよね~ ♪
 (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
やっぱ Piccolino は
変態だな! www






さて、今日は

ジテ 通起床時間の 4 時半に

一応起きてみたのですが

天気予報を確認すると

朝から降水確率が高かった為に…

01_201804232015595d7.png 

今日の ジテ 通は DNS して

あと 1 時間の睡眠を楽しんだ後に

車通勤としときました!

(´・ω・`)
まぁこの予報じゃ
ジテ通に出撃する気には
ならないよね…


(´・3・`)
少し前までは
月曜までは 天気が持つ!
って、言ってたんだけどね…




だけど結局

予報と違って

夜まで雨が降る事は

ありませんでした!



今日は ジテ 通に出撃しても
問題無かったっちゃないと?


少なくとも往路 ( 通勤 ) だけでも
出撃出来たっちゃないと?


って感じで

残念な一日となりました…

( ´Д`)y━・~~
微妙だったけど
復路 ( 帰宅 ) の時間帯でも
雨は 降らなかったからな! w















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
また騙されたば~い!!
















まぁでも今日は…

久し振りの車通勤だったので

帰宅時にちょいと

リアル 店舗を襲撃する事が出来たので

まぁ、良しとしときましょう ♪

(´・3・`)
ジテ通だと、仕事帰りに
店の前に ロードバイク を止めて
リアル店舗襲撃 ( 買物 ) だなんて…
盗難が怖くて出来ないからね!
















で、今日の戦利品は…















こちらです!















★ ゴム 手袋 ( ニトリルゴム 製 )

02_20180423201600bba.jpg 

ロードバイク の清掃 & メンテ で

手がめっちゃ汚れる チェーン の清掃時に

使用しようと思い奪取してきました ♪

(´-`).。oO
チェーン の清掃後は
ハンドクリーナ で
よく手を洗うんだけど
汚れが完全には落ちず
数日間は 手に油汚れが
残っちゃうんだよね…







★ 液晶保護 シート

03_20180423201602889.jpg 

一昨日購入した デジカメ の

液晶画面保護に使用します ♪






★反射材 ( 巻付け用 )

(´・ω・)_/
1 セット 2 個入りを
2 セット 購入 ♪


04_20180423201603cbf.jpg 

これは おいらがいつも

暗中 ライド 時に手首足首に

巻き巻きしている物であります ♪



自宅在庫が切れていたので

補充用として奪取してきました ♪






★ パーツクリーナ

(´・ω・)_/
5 本購入しました ♪


05_20180423201605132.jpg 

ロードバイク の

清掃 & メンテ 用でございます ♪

( ´Д`)y━・~~
てか、まだ 5 本以上の
在庫があるだろ! w







★ ベルクロ

06_2018042320160622e.jpg 

輪行やその他用途に

使用しようと思っています ♪






今回奪取した ( 買った ) 戦利品は

ロードバイクに取り付けて

性能や機能を高める為の

直接的な モノ ではなくて

間接的な モノ ばかりだったんだけど

それでもやっぱり

ロードバイク に関連した買物なので

色々と物色している時は

とても楽しいですね~ ♪ (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
直接的な モノ だったら
もっと楽しいんだけどな! www







♪(´ε` )
ぼちぼち楽しみな~ ♪




まぁ何れにせよ
買物は 楽しいよね~ ♪

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アブローラ で腹筋鍛えて
その出っ張った腹を引っ込めな~ ♪

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てか、
痩せて脂肪を落とさない限り
腹筋鍛えても
腹は 引っ込まないよな! www

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110 km ウォーク ♪ Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 110km? ウォーク? (゚益゚ll) 歩きかよっ!?

Category: 自転車&サイクリング  04/22 /2018 (Sun)

2018年04月22日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



一昨日壊れたおいらの カメラ…

その時の記事



昨日 買い直してきました~ ♪ (>▽<)ノ

001-1_20180422183441af2.jpg 



今度は タフ な

防塵 ・ 防水 カメラ にしました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



そして…

こんな物も買ってきました~ ♪ (>▽<)ノ

001-2_20180422183443c61.jpg 



コロコロ ( アブローラ ) です ♪



お陰で今日は

肩周りと腹筋が パキパキ です! www






さて…

今日も愛しか糸島は

朝から ピーカン 快晴の

良い天気 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



って事で 今日は

Team Cycle 86 サイクリング に

出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

01_2018042218344359f.jpg 

∑( ̄□ ̄;)
てか、出発時間が早かね…

( ´Д`)y━・~
ジテ 通の出撃時間よりかは
遅かばってんね! w



今日は 自宅がある愛しか糸島から

20 km 離れた福岡市内某集合場所に行き

再び愛しか糸島に戻って

4 月 21 日から 22 日に掛けて開催されている

糸島三都 110 キロ ウォーク に出撃中の

Team Cycle 86 の メンバー

ヒロ さん ( 北九州市 ) を応援しよう!

と言う事で

ヒロ さん を探し当てて

声援を送って来ました~ ♪

02-1_20180422183444592.jpg 



ヒロ さん とお会い出来たのは

丁度 100 km 地点!

02-2_20180422183446372.jpg 



ゴール まで残り約 10 km で

残り時間は 約 8 時間と

大きな アドバンテージ !!



前日の 12 時に スタート して

10 分位しか仮眠してないとの事… (>_<)



ヒロ さん!

あと少し!

あと少しです!



頑張っている方に

頑張れ~とは 言い難いのですが

でもやっぱり…

顔晴れ~!! (๑•̀ㅂ•́)و✧






ヒロ さん の応援を終えた後は

こんな所 や こんな所 に

行ってきました~ ♪

03_20180422183447329.jpg 

04_201804221834496b4.jpg 

05_20180422183450bb4.jpg 

左から…

Cycle 86 さん ( 福岡市 )

おいら ( 愛しか糸島 )

スマイリー さん ( 福岡市 )



で、詳細 レポ を

アップ しようかと思いましたが…

いつもの様に、いつもの如く

画像 や データ の整理が

全然済んでいませんので

詳細 レポ は 明日以降にでも

アップ したいと思います ♪ (;^_^A






♪(´ε` )
いつになるっちゃろかね~ ♪




今日も楽しい サイクリング に
出撃出来て良かったね~ ♪

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新しい カメラ でまた
写真を撮り捲れるな ♪

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てか、110 km ウォーク!
すげぇよな!!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
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【 04 月 22 日の サイクリング 】

(´・ω・)_/
データ を途中で セーブ してしまった為
2 つに分かれてしまいました…


走行距離 : A 113.13 : B 17.27 km
平均速度 : A 24.07 : B 23.29 km/h ( Net )
平均速度 : A 14.97 : B 14.32 km/h ( Gross )
最高速度 : A 42.30 : B 33.20 km/h
平均回転 : A 76.00 : B 欠測 rpm
最高回転 : A 99.00 : B 欠測 rpm
獲得標高 : A 437.00 : B <---- m ( Route Lab )
獲得標高 : A 450.00 : B 70.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : A2502.00 : B 456.00 kcal
平均心拍 : A 126.00 : B 131.00 bpm
最高心拍 : A 162.00 : B 154.00 bpm
平均気温 : A 19.10 : B 22.20 ℃
最低気温 : A 10.00 : B 21.00 ℃
最高気温 : A 36.00 : B 25.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 1,018.53/500 km
★ 年間走行距離 : 3,484.21/10,000 km
★ 年間 11,354.79 km ペース

当月出撃回数 : 14 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19, 20 日
サイクリング : 1, 15, 22 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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機材逝く! 。゚(゚´д`゚)゚。

Category: 自転車&サイクリング  04/20 /2018 (Fri)

2018年04月20日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

朝から ピーカン 快晴 ♪



しかも日中は 気温も上昇し

夏日 ( 25 ℃ ) 目前まで

達していました!



勿論 今日も

ジテ 通に出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



今朝も放射冷却現象で気温が低く

右に左にと手鼻を切りながらの

進撃でありました! w

щ(`∀´щ)
きっちゃねぇな! www




されど時間と共に変わる

東の空の階調を

楽しむ事も出来ました ♪

01_20180420203539009.jpg 



やっぱ ジテ 通は
サイコー ですね!!
 \(^o^)/




今週の火曜は

昼前からの悪天候により

往路が ジテ 通、復路が 電車

翌日の水曜は

往路が電車、復路が ジテ 通

と変則的になってしまいましたが

今週は 月曜 ~ 金曜までの

フルジテ 通になりました ♪

( ´Д`)y━・~~
完全じゃないので
「 曲がりなりにも… 」
なんだけどな w




で…

いつもの様に

いつもの如く

往路 ( 通勤 ) 定点の

唐津城近辺で写真を撮ろうと

カメラ を起動させると…



液晶画面に

被写体が映った次の瞬間!















( д) ゚ ゚
もんげぇ~っ!!
















突然 液晶画面が真っ白に

なってしまいました!? (ll゚益゚)

02_20180420203540c10.jpg 



先程まで

朝の階調を撮影出来てたのに

突然の ホワイトアウト 状態であります!



電源の ON / OFF や

バッテリ,メモリカード の抜き挿しを

何度もやってみたり

カメラ 自体を軽く コツコツ と

叩いてみたりしてみるも

復帰は しませんでした…

щ(`∀´щ)
叩いてみたりって…
昭和の テレビ じゃ
ないんだから!www




どうやら完全に

液晶が逝ってしまった模様… (T▽T)



だけど

カメラ 自体の機能は

生きています! www



写真を撮ると

きちんと撮れます!



単に液晶が タヒんでて

どこを狙って撮影しているのか

どういう アングル なのか

確認出来ないだけ

なのであります!www

Ψ(`▽´)Ψ
それって駄目じゃん! www




でもよくよく見てみると

白い画面の向こうに

薄っすらと被写体が

映っているのが分かります!



とは言え

やっぱり液晶は

全く役に立ちません!



液晶画面とは別に

ファインダ でもあれば

まだこの カメラ を

使う事が出来るのですが

現状では もう駄目ですね… (。-_-。)



それに以前から

内部の レンズ の動きにも不具合が出てて

撮影した画像に ケラレ なんかも

発生したりしていました…



おいらは

ロードバイク に乗る時は

必ず カメラ を携行しています!



それ以外の時にも使ったりするので

ほぼ毎日使っている状態であります!



スマホカメラ を使う事もあるのですが

おいらの スマホ が

古いせいもあるのかもしれませんが

スマホ で撮った写真は

奥行き感が イマイチ なので

メイン は この カメラ を使用していました!



おいらにとって カメラ は

ライド において

また、ブログ を書くにあたって

とっても大切な機材なのであります!



もうこの カメラ は 諦めて

次なる新しい カメラ を

検討した方が良いみたいですね…

( ´Д`)y━・~~
てか、デジタル や フィルム の
一眼 レフカメラ も持ってるじゃん!




以前は デジイチ を

バックパック に忍ばせて

ライド を楽しんでいましたが

やっぱ ライド 時は 扱い辛いし

重たいんですよね… (;^_^A



なので暫くは

スマホカメラ のみで我慢しつつ

次なる機材の検討を

やらないといけませんね…






♪(´ε` )
もうさっさと
新しい カメラ を
ぽちっときな~ ♪




ブロガー で カメラ が無いと
辛いよな! www

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てか、高彩度 カメラ が付いた
スマホ に機種変しろよ!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.4 kg
体脂肪率 : 26.0 %


【今日のジテ通風景】
03_20180420203540b1d.jpg 

04_20180420203542f34.jpg 

05_20180420203543557.jpg 

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07_20180420203546de8.jpg 

08_2018042020354808f.jpg 

09_20180420203549e18.jpg 

【 04 月 20 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.02 : 復 33.09 km
平均速度 : 往 26.42 : 復 26.31 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.98 : 復 23.53 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 44.40 : 復 40.80 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 81.00 rpm
最高回転 : 往 109.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 79.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 85.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 701.00 : 復 772.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 134.00 bpm
最高心拍 : 往 172.00 : 復 162.00 bpm
平均気温 : 往 5.40 : 復 15.80 ℃
最低気温 : 往 3.00 : 復 13.00 ℃
最高気温 : 往 14.00 : 復 22.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 888.13/500 km
★ 年間走行距離 : 3,353.81/10,000 km
★ 年間 11,128.55 km ペース

当月出撃回数 : 14 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19, 20 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ロードバイク の敵! 空気抵抗を減らしたった!! (*-`ω´-)9

Category: 自転車&サイクリング  04/19 /2018 (Thu)

2018年04月19日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



去年、一昨年と

真夏でも腕 & 脚 カバー を着用し

日焼けしない様にしていましたが

今年は 3 年振りにそれらを解き放ち

焼き捲くっちゃろうと思って

昨夜は 無駄毛を処理して

脚がつるんつるんになった

Piccolino であります ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

(*゚∀゚)=3
これで空気抵抗が減って
その分速くなるっちゃないと?

щ(`∀´щ)
てか、もう既に
顔は アイウエア の跡が分かる位に
焼けてるけどな! www

(´・ω・)_/
Piccolino は ライド 時に
日焼け止めを使った事は
一度もありません!




だけど正直言って

夏の暑い時期に

レッグカバー 無しの半 パン のみで走ると

ペダリング の上死点の度に

膝裏が汗で ベタ 付くのが

嫌いなんですよね… (。-_-。)



だから去年と一昨年は

真夏でも レッグカバー で

走っていたのであります!



なので…

七分丈 ( 膝下 ) の タイツ
または、ニーカバー を
導入すれば良いんじゃね?


と思う

今日この頃であります ♪






さて、今日は 仕事を休んで

サイクリング に出撃したくなる位の

めっちゃ バリバリ 良い天気でした!

01_201804192031546ac.jpg 



されど我が家では

子供達が口を大きく開けて

ひもじかけん
ご飯食べさせろ~!
ご飯たべさせろ~!!


と、ピーチクパーチク

囀 ( さえず ) り捲くっているので

ご飯代を稼ぐ為にも

仕事に逝って参りました! ( ̄^ ̄)ゞ



されど今日も勿論

ジテ 通には 出撃であります ♪ (>▽<)ノ



往路 ( 通勤 ) は 放射冷却現象で

冷え込んでいましたので

しっかりと レッグカバー を

装着していましたが

気温が高い復路 ( 帰宅 ) では

試しに レッグカバー を外して

今 シーズン 初めての

半 パン のみの生脚で走ってみました ♪

02_2018041920315657f.jpg 

(´・ω・)_/
往路 ( 通勤 ) 時の…
★ 平均気温 : 6.0 ℃
★ 最低気温 : 3.0 ℃

(´・ω・)_/
復路 ( 帰宅 ) 時の…
★ 平均気温 : 15.4 ℃
★ 最低気温 : 13.0 ℃
















うん、 (^-^;)
す~す~する! wwwww















陽が段々と傾き、沈む頃には

まだ少し肌寒さを感じましたね ♪



日中だけの ライド なら未だしも

朝夕 ライド は まだ

レッグカバー が要るな w

Ψ(`▽´)Ψ
てか、半 パン 生脚で走るのなら
その親父靴下を何とかしろよ! wwwww




なので、

本来は こうのところを…

03-1_20180419203200299.jpg 

03-2_2018041920315824b.jpg 



こうして走っています! www

04-1_20180419203200a82.jpg 

04-2_20180419203202ee0.jpg 






♪(´ε` )
派手な親父靴下を
ぽちっとやっときな~ ♪




半 パン 生脚で親父靴下! wwwww
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確かに、夏場の膝裏 ベタ 付きは
気持ちが悪いよね~!

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夏場は 夏用腕 & 脚 カバー を
装着する方が快適だよ!

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てか、ぽちるのも
派手な親父靴下かよ! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.6 kg
体脂肪率 : 25.9 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 19 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.41 : 復 33.19 km
平均速度 : 往 27.15 : 復 27.67 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.74 : 復 23.20 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 41.60 : 復 39.20 km/h
平均回転 : 往 83.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 107.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 67.00 : 復 80.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 80.00 : 復 100.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 726.00 : 復 789.00 kcal
平均心拍 : 往 133.00 : 復 139.00 bpm
最高心拍 : 往 172.00 : 復 172.00 bpm
平均気温 : 往 6.00 : 復 15.40 ℃
最低気温 : 往 3.00 : 復 13.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 19.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 824.02/500 km
★ 年間走行距離 : 3,289.70/10,000 km
★ 年間 11,015.97 km ペース


当月出撃回数 : 13 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18, 19 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ロードバイク が楽しくて、爽快で、ストレスフリー な事を再認識させられた件! (*´Д`)♪

Category: 自転車&サイクリング  04/18 /2018 (Wed)

2018年04月18日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日の弱雨 フェス から一転して

今日は 朝から ピーカン 快晴の

良い天気でありました ♪ \(^o^)/



昨日は 曇り 後 晴れ ♪

との天気予報を信じて

ジテ 通に出撃するも

昼前から夕方過ぎまで

弱い雨が断続的に降り続いて

路面は 濡れ濡れに…

と、結局 騙されてしまった為に

泣く泣く ロードバイク を

会社に置きっぱにして

電車で帰宅していました! _:(´`」∠): _



今日も一日中荒天ならば

車で出社して

ロードバイク を車載して帰宅!

と考えていたのですが

前述の通り今日は

仕事をしたくなくなる位の

良い天気でありました ♪

( ´Д`)y━・~~
天気が良くても悪くても
Piccolino の仕事のしたくない指数は
いつも MAX なんだけどな! w




って事で

今朝も 電車で出社 ♪

01_20180418202535318.jpg 



勿論、

会社に置きっぱにしている
ロードバイク で帰宅 ♪
 ( ・ㅂ・)و ̑̑

ってのを

目論んでの事でございます ♪



その可能性も考えて

サイクルウエア 類,ヘルメット

シューズ,ボトル なども

全て会社に置きっぱにしていました ♪






で…

チャッチャッチャッ と

適当に仕事 ( 残業含む w ) を片付けて

楽しい ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



やっぱ ジテ 通は

めっちゃ楽しくて

バリバリ 爽快であります ♪



誰にも侵されない個室状態で

自由に速く走れる車通勤や

読書,スマホ,居眠りを

楽しみながらの電車通勤だと

体自体は 楽なんですが

それはあくまでも

何もしない楽さであって

気持ち良く運動を行った後の方が

肉体的、精神的にも

とても楽になるんですよね ♪



おいらの中で

通勤方法の格付けをしてみると…

自転車 >>>>> 電車

となり、

圧倒的に ジテ 通が楽しくて

快適で ストレスフリー

なのであります ♪



昨日の復路 ( 帰宅 ) と

今日の往路 ( 通勤 ) を

電車で行ってみて

改めて ジテ 通の素晴らしさを

再認識させられた

Piccolino でございます ♪






♪(´ε` )
やっぱ ロードバイク
サイコー ば~い ♪




ジテ 通って本当に
ストレスフリー だよね~ ♪

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これからも ジテ 通を楽しみな~ ♪
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てか、電車の中で
ローラー 転がしながら
通勤すれば良いんじゃね? wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.0 kg
体脂肪率 : 25.5 %


【今日のジテ通風景】
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【 04 月 18 日の ジテ 通 】

走行距離 : 復 32.96 km
平均速度 : 復 27.65 km/h ( Net )
平均速度 : 復 23.71 km/h ( Gross )
最高速度 : 復 44.00 km/h
平均回転 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 復 107.00 rpm
獲得標高 : 復 72.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 復 87.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 復 777.00 kcal
平均心拍 : 復 139.00 bpm
最高心拍 : 復 170.00 bpm
平均気温 : 復 13.40 ℃
最低気温 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 復 16.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 759.42/500 km
★ 年間走行距離 : 3,225.10/10,000 km
★ 年間 10899.64 km ペース


当月出撃回数 : 12 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 18 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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今日は 痛恨の DNF! ロードバイク を放置して電車で帰宅… ()´д`()

Category: 自転車&サイクリング  04/17 /2018 (Tue)

2018年04月17日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は 愛しか糸島も

職場がある唐津市も曇り後晴れで

降水確率も 20 % 以下だったので

勿論 今日も ジテ 通に出撃であります ♪



【 愛しか糸島 】

01-1_20180417202159c6c.png
 



【 唐津 】

01-2_201804172021595ba.png
 

(´・3・`)
福岡県南部なんかは
降水確率 50 % 以上の
雨予報だったけどね…



今日は 九州南部を中心に雨で

福岡県でも南部の方は

降水確率が高かったみたいですね!



されど九州北岸部の

愛しか糸島や唐津市は

降水確率が低かったので

バリバリ ラッキー でした~ ♪

‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪






ところで、今月は

今日までの会社営業日 12 日の内

ジテ 通には 9 日間も出撃しています!



実に 75 % の出撃率で

非常に高い状態が続いています ♪



逆を言えば、車通勤は

たったの 3 日しかありません! ww



おいらんちには

ミニバン と軽自動車があり

おいらは 主として

軽自動車で通勤しているのですが

ここ最近…

車 2 台も要らないんじゃね? w

なんて事をふと思う時があります!



されどやっぱり

愛しか糸島は ド田舎で

交通の便が悪いので

2 台ないと不便かっちゃんね…

と迷っている

今日この頃であります ♪






さて、話を戻しまして…

今朝、ジテ 通に出撃してみると

予報通り、空全体が雲で覆われていて

星1つ輝いていませんでした!



されど雨さえ降っていなければ

おいらの ジテ 通にとっては

これもまた

好天気なのであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑















しかーし!!















10 時前から唐津では

小雨が降ってきて

次第に路面も濡れていきました!?



されどこの時点では

雨雲 レーダ に

雨雲は 映っていません… (゚_゚i)

02-1_2018041720220143d.png   02-2_20180417202202648.png 

( ´Д`)y━・~~
確か、天気予報では
0.5 mm/h 以下の雨は
雨と見なしてなかったんじゃね?




なので直ぐに止むんじゃないかと

以降の雨雲 レーダ ( 予想 ) を

確認してみると…



午後は 完全に
メイン 集団の雨雲から
吸収されてるし… 
:(;゙゚'ω゚'):

03-1_20180417202203f01.png   03-2_2018041720220417d.png 



で、その予報通り

午後は 断続的な雨雲が

流れ込んできていました!?



しかも いつの間にか

降水確率も跳ね上がっているし! www



【 愛しか糸島 】

04_20180417202206a24.png 
 


そしてまた暫くすると

いつの間にか

雨 マーク も付いてるし! wwwww



【 愛しか糸島 】 

08-1.png
 


【 唐津 】

08-2.png
 















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
どげんなっとーとやーっ!!
















Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
今日の天気予報は
大外れだったな! www

(ΦωΦ)
キキキキ…
天気予報なんて
水物だからな! www

( ´Д`)y━・~~
てか、天気予報って
下駄を蹴り投げて
決めてるんじゃね?







どうなる!
Piccolino!!




どうなる!
おいらの
ジテ 通復路 ( 帰宅 )!!







今日は 本来の仕事が 全然手に付かず w

雨雲 レーダ を頻繁に確認するのが

仕事となっていた

Piccolino でございます ♪

ヘ(ΦωΦヘ)
給料泥棒だな! www
















で、その結末はと言うと…















(´・3・`)
結末はと言うと?
















06-1_20180417202211209.jpg 

06-2_2018041720221230e.jpg 



電車で帰宅! www



帰宅する頃には

雨は 小康状態になっていたのですが

少し前まで降っていた雨で

路面が濡れ濡れだったので

もう今日は

電車で帰宅しました… (;∀;)



そして、

明日も天気が悪いのなら

明日は 車で出社して

ロードバイク を車載して

帰宅するのですが…



本当か嘘か分かりませんが

一応 明日は 好天気予報なので…

09_20180417203542dab.jpg 



明朝は 電車で出社して

会社に置きっぱにしている ロードバイク で

帰宅するつもりであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
明日も天気予報が外れて
電車で帰宅する事に
ならなければいいけどな! wwwww







♪(´ε` )
天気予報げな
いっちょん当てにならんよね~ ♪




天気予報って
結構確度低いよな! wwwww

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やっぱ天気予報は
下駄で決めてるんじゃね? wwwww

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明日の天気は
予報通りの好天気になる事を
祈っといてやるよ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.3 kg
体脂肪率 : 24.9 %



【今日のジテ通風景】
07-1_20180417202214c97.jpg 

07-2_201804172022154c2.jpg 

07-3_20180417202217b99.jpg 


【 04 月 17 日の ジテ 通 】

(´・ω・)_/
復路 ( 帰宅 ) は
雨の為に電車で帰宅!

走行距離 : 往  31.07 km
平均速度 : 往  26.89 km/h ( Net )
平均速度 : 往  24.97 km/h ( Gross )
最高速度 : 往  40.70 km/h
平均回転 : 往  81.00 rpm
最高回転 : 往 106.00 rpm
獲得標高 : 往  65.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往  75.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 655.00 kcal
平均心拍 : 往 128.00 bpm
最高心拍 : 往 165.00 bpm
平均気温 : 往   9.50 ℃
最低気温 : 往   8.00 ℃
最高気温 : 往  17.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 726.46/500 km
★ 年間走行距離 : 3,192.14/10,000 km
★ 年間 10,889.08 km ペース


当月出撃回数 : 11 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16, 17 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ジテ 通中に発見 ・ 驚愕!! トイレ の中で酒盛りかよ?? ∑( ゚д゚* )

Category: 自転車&サイクリング  04/16 /2018 (Mon)

2018年04月16日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨夜の天気予報では

今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪

( ´Д`)y━・~~
曇りだったけどな w





って事でしたので

眠たい目を擦りつつ

今朝も 4 時半に起きて

ジテ 通に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
今日は 車通勤に変更して
あと 1 時間寝るかいな…
って一瞬迷っていたけどな! w




今日の往路 ( 通勤 ) は

微風ないし無風の

快適 ジテ 通でありました ♪



ジテ通復路 ( 帰宅 ) では

頭も体も完全に覚醒しているので

向かい風でも全然構わないのですが

頭も体も未だ完全に覚醒していない

ジテ 通往路 ( 通勤 ) では

追い風は 勿論の事、無風状態は

とてもありがたいものであります ♪ (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
って事で、お望み通りに
ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では
向かい風にしてやったんだけどな! w

Ψ(`▽´)Ψ
しかも真っ正面からの
北東の向かい風にな! www




にしても今朝は

天気が良いと言われていましたが

雲が広がっていました!



しかし不思議な事に

天頂部だけは 晴れていました ♪



そのせいで放射冷却現象が

少し働いたのでしょうか?



今朝は 少しだけ

冷んやりとしていました!



で、往路 ( 通勤 ) の唐津城で

写真撮影を楽しみ…

01-1_201804162044120b6.jpg 

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01-3_20180416204414470.jpg 



そしてその後は

冷たい空気に晒されたので

いつもの様に

いつもの如く

唐津城前市営駐車場の

公衆 トイレ を拝借すると…

02_20180416204416123.jpg 















Ψ()゚益゚()Ψ
な、何じゃ
こりゃぁ~!?
















用を足す際に

ちょっとした荷物なんかを置いておく

便器の上の棚様な場所に

アルコール 飲料の空き缶が

ずらりと並べてありました!?

03_20180416204417a3c.jpg 



唐津城は 桜で有名で

最盛期には

多くの花見客で一杯になるのですが

桜は 少し前に終わってしまっていますし…



されど今の唐津城には

ツツジ や 藤が咲いているので

それらの花見で呑んだ

空き缶なのでしょうか?



その辺りの事情は 分かりませんが

こんな所に捨てていくだなんて

どんな気持ちでやっているんでしょうね!



全く… モラル も マナー も

あったものじゃありませんね!

( ´Д`)y━・~~
もしかして
トイレ で酒盛りやってたんじゃね? w

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
てか、誰かが トイレ に住んでいて
単に置いていただけなのかも
しれないぜ! ww




快適で清清しい

ジテ 通を楽しんでいたんだけど

今朝は この事で少し

気分が悪くなってしまいました… (。-_-。)






♪(´ε` )
ゴミ は ゴミ 箱に~ ♪




そうだね!
ゴミ は 所定の ゴミ 箱に捨てようね ♪

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絶対に違うよな! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.6 kg
体脂肪率 : 25.9 %



【今日のジテ通風景】
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今日は、黄砂なのか PM2.5 なのか
めっちゃ バリバリ すぼって ( 霞んで ) いました!
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【 04 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.28 : 復 33.17 km
平均速度 : 往 26.33 : 復 25.33 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.79 : 復 23.26 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 43.00 : 復 40.60 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 81.00 rpm
最高回転 : 往 111.00 : 復 100.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 72.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 71.00 : 復 100.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 625.00 : 復 799.00 kcal
平均心拍 : 往 124.00 : 復 136.00 bpm
最高心拍 : 往 156.00 : 復 164.00 bpm
平均気温 : 往 7.50 : 復 12.50 ℃
最低気温 : 往 5.00 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 14.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 695.39/500 km
★ 年間走行距離 : 3,161.07/10,000 km
★ 年間 10,884.82 km ペース


当月出撃回数 : 10 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13, 16 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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リスタート で ローディー 列車に進路を阻まれた… ()´д`()

Category: 自転車&サイクリング  04/15 /2018 (Sun)

2018年04月15日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

朝方まで雨が降っていたみたいで

朝 ( 8 時に ) 起きたら

路面が 濡れ濡れになっていました!



それに、空はまだ

どんよりと曇っていました!



今日は 昼前に サイクリング に出撃し

白木峠経由で唐津へと侵入し

タコ 饅を襲撃して

ハイカロリー の

揚げ タコマヨ を奪取した後に

海岸線を経て愛しか糸島に戻って

糸島半島をぐるっと一回りしてから

凱旋帰宅 de 100 km ライド ♪

なぁ~んて事を考えていたのですが

今日は 断念しました… (›´ω`‹ )



もう今日は
一日中 ゴロゴロ しとこう…
 _(:3 」∠)_

と思い、昼飯食って

ゴロゴロ しながら テレビ を見ていると

段々と青空が広がり

陽が射してきました!



やっぱ今日は…

やっぱ今日は
走りに行かなぁ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ


と言う事で

バタバタ と準備を済ませて

サイクリング に出撃ぃ~!

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щ(`∀´щ)
てかもう、14 時だぜ! www




まぁ仕方ありません!

されど愛しか糸島半島を

ぐるっと 1 周くらいなら

十分楽しめるでしょう ♪ (*´ω`*)



今日は 長袖 インナー の上に

半袖 ジャージ で出撃したのですが

冷たい北西の風が吹いていて

自宅を出撃して僅か 1 km で

ウインブレ を装着! www



それに…

指切 グローブ じゃなくて

全指 グローブ で出撃すべきだったな…

と後悔しつつ

先ずは、ほぼ ジテ 通 ルート を走って

二丈平野の田園地帯に突入します ♪

02-1_20180415211213dea.jpg 

02-2_20180415211213fc1.jpg 

02-3_201804152112154d6.jpg 



もう麦も穂を出していますね ♪

03-1_20180415211216e2a.jpg 

03-2_20180415211217917.jpg 



畦には 沢山の タンポポ が

咲いていました ♪

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04-2_201804152112195ce.jpg 



上深江 ( かみふかえ ) で転回し

二丈 ~ 大野城線 ( 県道 49 号 ) を

東進します!



ここで 1 台の ローディ と

すれ違います!



半袖 & 半 パン で

ガッツリ と走ってらっしゃって

おいらとは 気合いが違います! w



おいらは ウインブレ で武装して

まったりと進撃であります ♪



西の堂からは

裏道の瑞梅寺川沿いを北上し

河口の今津まで進撃します ♪



車も殆ど通らないので

マッタリサイクリングには

最適な ルート でございます ♪



瑞梅寺川河口の

今津干潟までやって来ました ♪

05_201804152112219c3.jpg 



干潟の向こうには

福岡 タワー や

ヒルトン 福岡 シーホーク ( ホテル ) も

望む事が出来ます ♪

06_2018041521122393d.jpg 



シーホーク の陰になって見えませんが

シーホーク の向こう側には

ソフトバンクホークス の

ヤフオクドーム もあります ♪



今津から西の浦までは

プチ 低山の アップダウン が続く

車が少ない裏 ルート もありますが

今日は オーソドックス に海岸線を走り

西の浦に到達であります ♪

07-1_20180415211224b7b.jpg 

07-2_20180415211225541.jpg 



今日は 少し霞んでいましたが

午後からは良い天気に

なりました ♪ (o´∀`o)

( ´Д`)y━・~~
冷たい北西の風が
強かったけどな! w




で、西の浦から直ぐの

二見ヶ浦に到着であります ♪

08-1_2018041521122764d.jpg 

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現在、鳥居は 化粧直しを

やっているみたいですね ♪



GW には 桜井神社の氏子らによる

夫婦岩の大注連縄の掛け替えも

行われますね ♪



てか、予想していたのですが

二見ヶ浦には 沢山の観光客で

溢れていました!



写真には 写していませんが

駐車場なんかは 満車状態であります!



人混みが嫌いなので

二見ヶ浦の端っこで写真を撮ったら

そそくさと離脱!



出発して直ぐに

汗止め バンダナ の結び目が

解けている事に気付き

路肩で直し

リスタート しようと後方確認すると

後方から ローディ の列車がっ!!



仕方無くやり過ごして出発するも

直ぐに追い付いた! www

09_20180415211231efe.jpg 



後方から断続的に

車が来ていたので

抜くに抜けず

暫くは着かず離れずで

後ろを走ります…

( ´Д`)y━・~~
ツイ てなかったな! w



前方のとある交差点が

赤になったのを機に

おいらは その手前の交差点を

パス する抜け道を経て

列車の呪縛から

解き放されました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



ここからは 芥屋まで走りますが

風が強かろう芥屋は スルー して

久し振りの綿積神社までやって来ました ♪

10-1_20180415211233250.jpg 

10-2_201804152112344c3.jpg 



ここは 人も少なく静かで

のんびりと時間が流れます ♪



静かな湾の向こうに見える

糸島富士 ( 可也山 ) を望みながら

一服であります ♪ (●´ω`●)

11_20180415211236809.jpg 



今日は 少し風が冷たかったけど

もう少し暖かくなると

1 時間でも 2 時間でも

のんびりと出来ます ♪



神社に公衆 トイレ は ありますが

近くにお店がないので

補給をしたければ

事前に買っておく必要がありますね ♪

(^-^)
ドリンク の自販機なら
近くにあるけどね ♪



暫しの休憩の後

再び進撃します ♪



寺山海岸を通過 ♪

12_20180415211237b9c.jpg 



ここは 子供達が小さい頃に

よく遊びに連れて来た

思い出の海岸であります ♪



それにおいらが小学生の頃は

よくこの海岸で

投げ釣りをやっていました ♪



今日は 白く霞んでいるので

見える筈の唐津は

見えませんでしたね。。。



加布里湾を経て…

13_20180415211252c5f.jpg 



前原の田園地帯に突入 ♪



蓮華の花が

沢山咲いていましたね ♪

14-1_20180415211253082.jpg 

14-2_2018041521125574c.jpg 



田起こしの時には

一緒に鋤き込まれて

栄養分の一部になります ♪



あとは雷山川河口を

遡る ルート を経て…

15-1_20180415211257985.jpg 

15-2_201804152112587a3.jpg 

15-3_20180415211259e84.jpg 



今日も楽しい サイクリング から

無事に帰宅であります ♪



今日は 短時間で愛しか糸島半島を

ぐるっと 1 周しただけの

サイクリング ではありましたが

それでも十分満喫する事が出来ました ♪



この時ばかりは

田舎に住んでて良かったな ♪

と思う瞬間であります! ww



さぁ、明日からは

ジテ 通を楽しむ番ですね ♪



明日に備えて

今宵は 早く寝よ~っと ♪






♪(´ε` )
ホーム も ジテ 通 ルート も
傍から見たら サイクリングコース~ ♪




愛しか糸島は
ロードバイク 天国だね~ ♪

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また明日からは
ジテ 通を楽しみな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.2 kg
体脂肪率 : 25.6 %


【 04 月 15 日の サイクリング 】
走行距離 : 68.41 km
平均速度 : 25.56 km/h ( Net )
平均速度 : 19.33 km/h ( Gross )
最高速度 : 41.80 km/h
平均回転 : 81.00 rpm
最高回転 : 106.00 rpm
獲得標高 : 303.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 293.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 1510.00 kcal
平均心拍 : 134.00 bpm
最高心拍 : 168.00 bpm
平均気温 : 15.50 ℃
最低気温 : 12.00 ℃
最高気温 : 24.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 630.94/500 km
★ 年間走行距離 : 3,096.62/10,000 km
★ 年間 10,764.44 km ペース


当月出撃回数 : 9 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13 日
サイクリング : 1, 15 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日




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3 ヶ月半振りに頭を スッキリ させたので、ロードバイク も スッキリ させたった ♪ ヽ(*´∀`)ノ

Category: 自転車&サイクリング  04/14 /2018 (Sat)

2018年04月14日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

日中に寒冷前線が通過し

暴風雨でした!? ∑( ̄□ ̄;)



当然こんな時は

ライド にも行けませんので

伸び伸びの伸び放題だった

髪つみに行ってきました~ ♪ \(^o^)/

(´・ω・)_/
髪つみ = 髪切り = 散髪




前回散髪に行ったのは

昨年末の 12 月 31 日だったので

実に 3 ヶ月半振りでございました! w

( ´Д`)y━・~~
てか、明けましておめでとうだな! w




因みに おいらの行きつけの床屋は

幼馴染が オーナー であり

客への レギュラー 珈琲の サービス も

行っています ♪ (o´∀`o)

01_201804142014315c5.jpg 






さぁ、頭が サッパリ したところで

お次は 午後から

ロードバイク の清掃 & 整備をやって

サッパリ させましょう ♪

(^-^)
来週は 好天気が続いて
ジテ 通強化週間に
なりそうだからね ♪


02_201804142014338f8.jpg 



先ずは、車体から装備品を外し

固く絞った ウエス で

車体を拭き上げます ♪

03-1_20180414201433e73.jpg 

03-2_20180414201435aee.jpg 



車体を逆さまにして

前後 ホイール を外します ♪

04-1_20180414201436018.jpg 

04-2_20180414201438d7e.jpg 



リアホイール を外した状態でも

クランク をくるくる回して整備が出来る様に

リアエンド 部に チェーンキーパー を

取り付けます ♪

05-1_20180414201439809.jpg 

05-2_2018041420144116b.jpg 

05-3_20180414201442416.jpg 

05-4_20180414201444598.jpg 



そしてこの状態でもう一度

固く絞った ウエス で

車体を拭き上げます ♪

06_20180414201445cca.jpg 



スプロケ と チェーン を

綺麗にしましょう ♪

【Before】

07-1_2018041420144747d.jpg 

07-2_20180414201448bae.jpg 



【After】

08-1_201804142014508d4.jpg 

08-2_201804142014512c7.jpg 






【Before】

09-1_20180414201453831.jpg 



【After】

09-2_2018041420145435a.jpg 



スプロケ や チェーン が綺麗になると

とっても気持ちが良いですよね ♪ ~(*´ω`*)















だけど…















(´・3・`)
だけど?
















その代わりにおいらの手が

真っ黒け~のけ!

になってしまいます…

10_20180414201456d8a.jpg 



スプロケ と チェーン の清掃時だけ

ビニール 手袋を使おうかな… (´・ω・`)



さて、お次は

ワックス を掛けちゃいましょう ♪

11_20180414201457ec5.jpg 



ワックス を拭き上げた後の

あの深い艶には

いつも心が癒されます ♪ (´ω`)

12_201804142014599ff.jpg 



車体を正立させて…

13-1_201804142015269f1.jpg 

13-2_201804142015276c0.jpg 



先程は 掛けれなかった箇所にも

ワックス を掛けときましょう ♪

14_201804142015290ea.jpg 



気持ちが良い位に

ピカピカ になりました ♪

15_2018041420153042a.jpg 



チェーン に給油して

ディレイラ の調子を確認しましょう ♪

16-1_201804142015327d6.jpg 

16-2_2018041420153315a.jpg 



前後 ブレーキシュー の制動面の

清掃 ( 異物除去 ) もやりましょう ♪

17_20180414201535453.jpg



シュー の固定 ボルト を緩めて…

18-1_201804142015370d9.jpg 

18-2_2018041420153858a.jpg 



プライヤー で挟んで引き抜きます!

19-1_20180414201539f2b.jpg 

19-2_20180414201541a68.jpg 



シュー の制動面を平 ヤスリ で均し

千枚通しを使って異物を除去します!

20_20180414201543b91.jpg 



シュー の制動面に ヤスリ を掛けて後や

千枚通しでほじくった後は

エアガン を使って

圧縮空気を吹き掛けると良いのですが

おいらは コンプレッサー を持っていませんので

お手軽な エアダスター を使用しています ♪

21_20180414201544f26.jpg 

( ´Д`)y━・~~
ガス臭いのが 難点だけどな! w




最後に

ホイール の リム 制動面を脱脂しましょう ♪

22_20180414201545dd7.jpg 



アルミリム なので

制動 カス なんかで

結構汚れているんですよね…

23_20180414201547941.jpg 



これで清掃 & 整備は 終わりです ♪



車体に装備品を戻して

前後 ディレイラ を

インナー & ロー にしときましょうね ♪

24-1.jpg 

24-2.jpg 






♪(´ε` )
これでまた
気持ち良く ライド を楽しめるよね~ ♪



散髪に行って頭も スッキリ ♪
ロードバイク の清掃 & メンテ をやって
ロードバイク も スッキリ だね~ ♪

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やっぱ
駆動系 ( ドライブトレイン ) が綺麗だと
全体が綺麗に見えるよね~ ♪

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言い換えると
駆動系が汚れていると
どんなに車体が綺麗でも
汚れて見えちゃうんだよね…

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てか、3 ヶ月半振りの散髪! wwwww
もっと早い周期で行けよ!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


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夕方の ライド で、いつも (›´ω`‹ ) あぅっ… となっちゃう瞬間!

Category: 自転車&サイクリング  04/13 /2018 (Fri)

2018年04月13日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



ここ最近

眠りが浅いのでしょうか?

夜中に何度も目が覚めたり

夢ばかり見ている様な気がして

あまり眠れないんですよね… (。-_-。)

( ´Д`)y━・~~
そりゃ、ストレス だな w




されどそんな状態でも

ジテ 通起床時間の

4 時半の目覚まし アラーム が鳴ると

直ぐに、ぴしゃぁ~っと

目が覚めてくれるので

助かっています ♪ (๑´ڡ`๑)



って事で

今日の愛しか糸島は

明日から天気が大崩れするとは

信じ難いくらいの

良い天気でありました ♪



勿論 今日も

ジテ 通に出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



おいらの ジテ 通…

復路 ( 帰宅 ) では

晩飯直前の ライド なので

空腹状態なのですが

あえて往路 ( 通勤 ) でも

ライド 前には朝食を摂らずに

空腹状態で走っています!



何れも

脂肪燃焼効果を高める目的で

ライド 前には

脂肪燃焼 サプリ も服用しています ♪



勿論 ライド 後には

夕食や朝食をきちんと摂っています ♪



でも往路 ( 通勤 ) では

早朝過ぎる ライド なので

そんな事には 出くわさないのですが

復路 ( 帰宅 ) では 頻繁に

辛抱堪らん事に出くわしてしまいます!



それに出くわした瞬間…

くふぅ~っ!
辛抱堪らんばい!!
 (›´ω`‹ )


てな感じで

本当にこの顔文字みたいな状態に

陥ってしまいます! w



それは

夕方の住宅街を走っている時に

頻発するのであります!















(´・3・`)
何に出くわすの?
















それは…















(*゚∀゚)=3
それは?
















各家庭が作っている

夕飯の良い匂いに

出くわすんですよね~ (@ ̄¬ ̄@)



魚や肉を焼く匂いや…

特に カレー の匂いなんてのが

漂って来た日にゃ

空腹のおいらは

ほふぅ~!
まぢ辛抱堪らんばい!
さっさと帰って飯食お~
 (›´ω`‹ )

って、なっちゃうのであります ♪

( ´Д`)y━・~~
ジテ 通 ルート にある
焼鳥屋の前を通る時の匂いも
辛抱堪んないだけどな! www







♪(´ε` )
良い匂いが漂ってくると
ロードバイク の速度を
落としちゃってるしね~ ♪




それは 分からんでもない! w
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てか、大いに分かるぜ~! wwwww
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 69.8 kg
体脂肪率 : 26.1 %

昨年、6 年振りに
1 日だけ体重が 70 kg を切りましたが…

( ´Д`)y━・~~
たった 1 日だけな! w


そして昨年に続き、今日
体重が 70 kg を切りました~ ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
また今日 1 日だけ
なんだろうけどな! w




【今日のジテ通風景】
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【 04 月 13 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.62 : 復 33.27 km
平均速度 : 往 27.28 : 復 24.13 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.12 : 復 20.59 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 37.40 : 復 42.20 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 80.00 rpm
最高回転 : 往 97.00 : 復 102.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 77.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 76.00 : 復 108.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 730.00 : 復 815.00 kcal
平均心拍 : 往 134.00 : 復 132.00 bpm
最高心拍 : 往 157.00 : 復 163.00 bpm
平均気温 : 往 8.10 : 復 13.30 ℃
最低気温 : 往 5.00 : 復 12.00 ℃
最高気温 : 往 16.00 : 復 15.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 562.53/500 km
★ 年間走行距離 : 3,028.21/10,000 km
★ 年間 10,731.04 km ペース

当月出撃回数 : 8 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12, 13 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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奇跡となるか! 幻となるか! 会えるのか? 会えないのか? 鰻 ライド!! (@ ̄¬ ̄@)

Category: 自転車&サイクリング  04/12 /2018 (Thu)

2018年04月12日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

朝から快晴の

良い天気でありました ♪



こんな日に

ジテ 通に出撃しない理由なんて

ありませんので

今日も張り切って

ジテ 通に出撃であります ♪ \(^o^)/



今朝は 放射冷却現象が働いて

少し冷え込んでいましたが…

★ 平均気温 : 8.3 ℃
★ 最低気温 : 6.0 ℃

であり

手先足先が痺れる様に痛くなる

真冬と比べたら快適そのもので

ございます ♪ (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
一桁の気温で
快適なんてほざいている Piccolino は
やっぱり変態だな! www




その気温のお陰か

それとも昨日の休足日が

功を奏したのか分かりませんが

今朝は 久し振りに気持ち良く

脚が回ってくれました ♪ (o´∀`o)



だけど今の時季

逆に復路 ( 帰宅 ) では

暑いくらいなので

ウインブレ を脱いで

全指手袋から指切手袋へと

交換して走っています ♪

(´-`).。oO
寒いなら寒い!
暑いなら暑い!
と言う様に
気温が安定していないと
荷物が増えて面倒臭いよな…




勿論、気温が高くて

体も完全に覚醒している分

復路 ( 帰宅 ) の方が

快適に脚が回ります ♪



とか何とか言っていますが

暑くても、寒くても、快適であっても

脚が回ろうが、回るまいが

ロードバイク は オールシーズン

楽しいんですけどね ♪

( ´Д`)y━・~~
まぁな w




明日も愛しか糸島は 良い天気 ♪

01_20180412203931375.jpg 



明日も ジテ 通を

楽しめそうですね~ ♪ (●´ω`●)

( ´Д`)y━・~~
週末は 芳しくなさ気
だけどな! w


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日曜日は

鰻 サイクリング の予定が

入っていたんだけど…

天気が好転しない限りは

中止になりそうな

感じですね… (;∀;)



日曜日に奇跡が起きて

晴れる事を祈りつつ

今宵は もう寝よ~っと ♪ ( ´ω`) zzZ






♪(´ε` )
明日も ジテ 通楽しみな~ ♪




日曜日が好天に好転すると良いよね~ ♪
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確かに、気温に関わらず
ロードバイク は オールシーズ 楽しいよな ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.4 kg
体脂肪率 : 26.1 %

【今日のジテ通風景】
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09_2018041220394385d.jpg 

10_201804122039442d9.jpg 

【 04 月 12 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.21 : 復 32.97 km
平均速度 : 往 27.17 : 復 27.46 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.51 : 復 24.12 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 40.00 : 復 46.40 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 83.00 rpm
最高回転 : 往 100.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 73.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 75.00 : 復 85.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 709.00 : 復 824.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 143.00 bpm
最高心拍 : 往 167.00 : 復 175.00 bpm
平均気温 : 往 8.30 : 復 14.60 ℃
最低気温 : 往 6.00 : 復 13.00 ℃
最高気温 : 往 17.00 : 復 19.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 497.64/500 km
★ 年間走行距離 : 2,963.32/10,000 km
★ 年間 10,604.04 km ペース

当月出撃回数 : 7 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10, 12 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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追い付けないのは分かってたんだけど、前のローディーを追い掛けてみた! (.;゚;:益:;゚;.)

Category: 自転車&サイクリング  04/11 /2018 (Wed)

2018年04月11日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の天気予報は

朝は 曇りで

昼前に雨が降り

夕方は 晴れる ♪

との事だったので



もしかしたら ジテ 通に
出撃出来るんじゃね?
 (*゚∀゚)=3


って事で、取り敢えず

ジテ 通起床時間の

4 時半に起きて

窓から空を眺めてみると

多少雲は 出ていたけど

綺麗な三日月が浮かんでいました ♪



されど雨雲 レーダ を

確認してみると…















あぅっ… _:(´ཀ`」∠): _















唐津周辺に雨雲がいて

次第に愛しか糸島にも

流れ込んでくる感じだし!

01_20180411202630b87.png 



(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
てか、おいらの
ジテ 通 ルート だけに
雨雲が掛かっとるやんけぇ~!!


02_2018041120263264c.png 



って事で

今日は ジテ 通を諦めて

車通勤にしたのですが

通勤時は 終始路面が

濡れ濡れの状態でした!

( ´Д`)y━・~~
早朝以降は 雨も降らず
曇り時々晴れだったんだけどな w

Ψ(`▽´)Ψ
相変わらず Piccolino は
持ってねぇよな! www






さて…

以上により今宵は

ネタ がございません! w



なので今宵は

2017 年 7 月 2 日 (日)

に出撃した

銭助さん プレゼンツ!
北九州 グルメライド ♪


の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

今までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3

その 4

その 5



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

2017 年 7 月 2 日 (日)

の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






遠賀宗像自転車道

通称 あおの道 の出入口の

波津 ( はつ ) に到着し

暫しの休憩を取った後

再び あおの道 を折り返します ♪



あおの道 往路で銭助隊長は

今回の ライド の ホスト 役として

後ろからゆっくりと走って来られたのに

一転復路ては 先頭で突入し

オールラウンダー の kane さん

ヒルクライマー の てんちょ~ さん

ツーキニスト の おいらの順で続きます!



(´-`).。oO
明らかに怪しい…


と思った瞬間

銭助隊長が猛 ダッシュ ! www



おいらと同様に

それを察していたと思われる

kane さん は 好反応を見せて

銭助隊長に貼り付いていきます!



おいらの前を走るてんちょ~さんは

不意を突かれたのか

少し遅れて反応! www



てか、既に

kane さん と てんちょ~ さん

との間には 50 m 程の差が!? (ll゚益゚)



漸く てんちょ~ さんが

加速し始めたと思った瞬間

ポツポツ と雨粒が落ちてきました!



と同時に

おいらの直ぐ前を走る

てんちょ~ さんから

あぁ… 駄目だぁ… (›´ω`‹ )

との声が聞こえてきて

まさかまさかの減速ぅ~!? ∑( ̄□ ̄;)



うわっ!?
てんちょ~さん!
前を追い掛けないの?? 
ฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅ

と思っている内に

あれよあれよと

銭助隊長 と kane さんは

100 m 以上も先に!?



もうここまで離されると

追い付けないのは分かっていたけど

居ても立ってもおられず

てんちょ~ さんから堪らず離艦! www



下ハン ダンシング で加速しながら

ギア を 1つ、2つ、3つと上げていき

速度を乗せるも

僅かに差が詰まるだけで

依然大きく離されたままだ!



あおの道 は

ファミリー サイクリング や

ジョガー や 歩行者 もいるので

それらの方とすれ違ったり

追い越したりする際は 安全第一で

最徐行しなければなりません!



その時に

前を走る 銭助隊長 と kane さんが

もたつく事を期待して追撃するも

安全 且つ スムーズ に パス していってて

全然差が詰まりません! www



今度は 前方に

ママチャリ で ポタリングを

楽しむ男性を捕捉!



銭助隊長 と kane さんは

これまた スムーズ に パス!?















しかーし!!















お次は おいらが

その ママチャリ 男性を

パス しようかと接近した時には

直角曲がり角が数回続き

車の進入を防止する ポール も設置されている

河口 エリア に突入! (´□`川)



安全の為、この エリア では

その ママチャリ 男性を

追い抜く事が出来ません!



河口 エリア を脱し

その ママチャリ 男性を

追い抜いた時には もう…

銭助隊長 と kane さんの姿は

完全においらの視界から

消えてしまっていました… _:(´`」∠): _



緊張の糸が切れ

心も完全に折れてしまいました…



以降は 脚を緩め

流して走ります…



暫くすると

てんちょ~ さんも追い付いてきて

ランデブー で進撃します!



更に暫く走ると

銭助隊長が路肩に バイク を止めて

後から走ってくるおいら達の写真を

撮ってるし! www






で、あおの道も

終わろうかとしていた時に

急に強い雨が降り出してきて

芦屋海浜公園 レジャープール

アクアシアン 建屋での雨宿りを

余儀なくされました!

03_20180411202631163.jpg 



スマホ で

雨雲 レーダ を確認してみると…

04_201804112026312a6.jpg 



これまた通り雨だったので

雨雲をやり過ごして

雨が上がった所で再び進撃を開始します!



以降は 一般道になりますので

全員で車列を組んで

まったりと進撃をしていきます!



そして

今日最後の目的地

カリーノ に到着であります ♪

05-1_20180411202632914.jpg 

05-2_201804112026344b9.jpg 



とてもとても

サイジャ を着たおっさん達が

立ち入る様な雰囲気の店では

ありません!www



店内には 女性客や

カップル だらけであります!



されど今日は

TOM さん婦人もいらっしゃいますし

みんなで入れば怖くない!

って感じで突入します! www

06_20180411202635401.jpg 



で、みんなで

美味しい アイスクリーム と

サービス の ゼリー を堪能するも

その味を思い出せないのは

気のせいでしょうか? www

07-1_201804112026375cd.jpg 

07-2_201804112026380fd.jpg 

07-3_20180411202640622.jpg 



周りの雰囲気に ドキドキ しながら

アイスクリーム を食べたら

そそくさと退散! www



後は ゆっくりと

起点の本城陸上競技場まで戻って

楽しかった銭助さん ライド は

終了でございます ♪

08-1_20180411202641dcf.jpg 

08-2_20180411202643c82.jpg 



今回も

楽しい ライド を企画して頂き

ありがとうございました ♪



不穏な天気で

一部 ルート が カット されたり

途中で雨に遭ったりもしましたけど

今日も一日楽しい ライド でありました ♪



銭助隊長!

また次回も

宜しくお願いしま~す ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
やっぱ ロードバイク
おもろかば~い ♪




今日も サイクリング を楽しめて
良かったね~ ♪
 (o´∀`o)
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サイジャ で洒落乙な店は
そわそわしてしまうよね~! www

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てか、
大きく離されてしまった
相手に追い付くには
異次元の脚を持ってないと
無理だもんな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.5 kg
体脂肪率 : 25.3 %


【 07 月 02 日の サイクリング 】
走行距離 :   81.09 km
平均速度 :   24.01 km/h( Net )
平均速度 :   10.47 km/h( Gross )
最高速度 :   47.40 km/h
平均回転 :   75.00 rpm
最高回転 :  107.00 rpm
獲得標高 :  449.00 m( Route Lab )
獲得標高 :  468.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 1855.00 kcal
平均心拍 :  137.00 bpm
最高心拍 :  178.00 bpm
平均気温 :   30.20 ℃
最低気温 :   24.00 ℃
最高気温 :   38.00 ℃( 参考値 )





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仕事や生活で ささくれだった 心を癒す為の ロードバイク (●´ω`●)

Category: 自転車&サイクリング  04/10 /2018 (Tue)

2018年04月10日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



って事で 今日も

ジテ 通に出撃する気満々で

昨夜は 23 時前に華麗に

就寝しました ♪ ( ´ω`) zzZ















しかーし!!















先日の過睡眠の影響が

ここに来て出てきたのでしょうか?



直ぐに寝付きはしたものの

夜中に何度も目が覚めてしまい

モゾモゾ している内に

目覚まし アラーム が

鳴り響いてしまいました! _:(´`」∠): _



くぅ~っ!

何だか寝不足感が

途轍もなかったのですが

自分でも不思議なくらいに

サクッ と起き上がり

出撃の準備をする事が出来ました ♪



って事で 今日も

楽しい ジテ 通に

出撃であります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



福岡の日の出時刻は

いつの間にやら

5 時台になっていて

今朝は 快晴でしたので

明るくなってくるのが

とても早く感じました ♪



自宅から少し走った

二丈平野の田園地帯では

沢山の雲雀 ( ひばり ) 達が

畑に潜んで

囀り捲くっていました ♪

00_201804102050088f0.jpg 



清清しく感じる

雲雀の囀りを聞きながら

進撃を続けます ♪



田園地帯を抜ける直前に

背後 ( 東 ) の空を見てみると

だいぶん明るくなっていたので

今 シーズン 初めて

羅漢川に掛かる橋から

二丈平野を望む風景を

撮ってみました ♪

01_20180410204559a3a.jpg 



真冬だと

往路 ( 通勤 ) も復路 ( 帰宅 ) も

終始暗中 ジテ 通なので

せいぜい唐津城でしか

撮影 ポイント がないのですが

これからは 全行程に渡り

撮影を楽しめますね ♪

щ(`∀´щ)
その分、グロス 乗車時間が
長くなるけどな! www




また、ここ最近は

以前みたいに

残業漬けではありませんので

比較的早く退社する事が出来ます ♪

( ´Д`)y━・~~
単に仕事が 少なくて
暇なだけなんだけどな w




なので ジテ 通復路 ( 帰宅 ) でも

写真撮影を楽しみながらの帰宅で

いつもより余計に時間が

掛かってしまいます! w

( *˙ω˙*)و
今日の復路 ( 帰宅 ) では
久し振りの区間 タイムトライアル も
楽しんじゃったよね~ ♪




正直言っておいらは

往路 ( 通勤 ) も復路 ( 帰宅 ) も

単なる通勤だとは 思っていません!



毎度毎度

お馴染みの コース ではありますが

仕事や生活と言った

窮屈な現実から逃避する事が出来る

楽しい楽しい サイクリング

だと思っています ♪

(*´ω`*)
車や信号が多い都会ではなくて
田舎道 ルート ってのも大きいよね ♪

(´ー`)
ジテ 通に出撃すれば
仕事や生活でささくれ立った心を
修復もしてくれるからね~ ♪




明日は 何となく天気が微妙ですけど…

【 日本気象協会 】

11_2018041020562274d.jpg 



【 ウェザーニュース 】

12_201804102056240ea.jpg 



【 ヤフー 】

13_20180410205624b0e.jpg 



楽しい ジテ 通 サイクリング の為に

取り敢えず明朝も

ジテ 通起床時間の 4 時半に

起きてんもっかね~ ♪ (o´∀`o)

(●´ω`●)
天気が悪かごたったら
あと 1 時間寝てから
車通勤すれば
良かだけやけんね~ ♪







♪(´ε` )
ジテ 通 サイクリング
おもろかば~い ♪



確かに ロードバイク に乗ると
仕事や生活の ストレス から開放され
解消もしてくれるよね~ ♪

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田舎道 ルート の ジテ 通が羨ましいぜ!
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てか、ジテ 通自体が羨ましいよな!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 70.3 kg
体脂肪率 : 26.3 %


【 今日の ジテ 通風景 】
会社の始業時間は8時であります!www
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【 04 月 10 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.49 : 復 32.45 km
平均速度 : 往 26.46 : 復 28.29 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.88 : 復 23.94 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.90 : 復 45.50 km/h
平均回転 : 往 欠測 : 復 85.00 rpm
最高回転 : 往 欠測 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 78.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 75.00 : 復 96.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 727.00 : 復 758.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 146.00 bpm
最高心拍 : 往 157.00 : 復 177.00 bpm
平均気温 : 往 8.60 : 復 17.60 ℃
最低気温 : 往 6.00 : 復 16.00 ℃
最高気温 : 往 17.00 : 復 20.00 ℃ ( 参考値 )

★ 区間 TT ( 浜崎 ~ 深江 )
★ Ave. : 35.58 km / Dst. : 13.40 km


★ 4月走行距離 : 433.46/500 km
★ 年間走行距離 : 2,899.14/10,000 km
★ 年間 10,581.86 km ペース

当月出撃回数 : 6 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9, 10 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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仕事への エネルギー を抑えた分、ライド に注ぎ込め~っ! ヽ(`Д´o)ノ

Category: 自転車&サイクリング  04/09 /2018 (Mon)

2018年04月09日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



仕事や生活などで生じた ストレス を

ジテ 通や サイクリング で

解消する方向で努めていたのですが

解消し切れなかった ストレス が少しずつ蓄積し

遂に オーバフロー してしまい

心と体との バランス に狂いが生じ

土曜から日曜に掛けての

久し振りの過睡眠に

陥ってしまったのですが

そのお陰でだいぶん

スッキリ しました ♪ (*´ω`*)

( ´Д`)y━・~~
一度も起きずに
18 時間寝っ放し
だったんだって?




今までの最高は

若かりし頃の記録だけど

26 時間寝っ放しで

夕方 17 時に寝て

翌日 19 時に目が覚めて…

たっぷり寝たはずなのに
まだ 2 時間しか
寝てないのかよ!?
 (ll゚益゚)


的な錯覚に陥った事を

覚えています! www (๑´罒`๑)



それに昨夜は 旬の初物で

おいらの大好物の

筍の炊いたんを食べたら

( 筍の煮付けを食べたら )

心が洗われました ♪ (o´∀`o)

Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
単純だな! www




因みに今宵は

筍ご飯でした ♪ (*゚∀゚)=3



毎年 今の時季になると

近所の農家さんが

自分 トコ の軒先で

筍を直売しているんですよね~ ♪



しかも、茹でて

丁寧に灰汁抜きまでされた状態で

売りに出されているので

手間要らずでございます ♪



売りに出されていたら
直ぐに買う様に!

と愛しか嫁ちゃんに

オーダー を出しています! w






って事で

過睡眠と美味しい筍で

幾分元気を取り戻したおいらは

今日も ジテ 通に出撃するつもりで

昨夜は 22 時には 就寝~ ♪ ( ´ω`) zzZ

щ(`∀´щ)
てか、あれだけ寝といて
夜も普通に眠れるんだな! www

( ´Д`)y━・~~
相当病んでるな w







で、ジテ 通起床時間の

4 時半に起きてはみたものの

もう既に心に ヒビ が入っていて

あと 1 時間眠って
車通勤にしとこうかいな…
 (›´ω`‹ )

との弱い心が出てしまいました。。。
















しかーし!!
















そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ


って事で

弱き心に鞭入れて

辛うじて出撃に成功! w
















ごふっ… _:(´`」∠): _
















出撃と同時に

衝撃が走りました!



今朝は

やや強めの南西の風!!



ジテ 通往路 ( 通勤 ) で

南西の風と言うと

ほぼほぼ終始

真正面からの向い風を

意味します!



進撃しながら少し…

いや、かなり後悔しましたが

そこはやっぱり楽しい ジテ 通 ♪



真正面の向い風に晒されながらも

段々と楽しくなっていきます ♪



それに真冬と違って

風を浴びながらの進撃でも

寒くありませんし

進撃するに連れて

空も段々と明るくなっていくので

それに比例して

気分も高揚していきます ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ



されど出社すると

仕事を捌かせる エネルギー は

もう殆ど残っておらず

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) の

エネルギー に宛てるだけで

精一杯だったので

今日の仕事は 省 エネモード の

低空飛行で通過しときました www






さぁ!

省 エネモード ながらも

なんとか残業まで終わらせて

残った エネルギー で

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に

出撃だー!! (>▽<)ノ



仕事を省 エネモード で終わらせて

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に必要な分の

エネルギー を温存していたのに

会社の門を出た途端

エネルギー が 1.5 倍に増幅したのは

何故だろう? wwwww



おまけに ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

往路 ( 通勤 ) と違って

楽ちん追い風基調 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

(ΦωΦ)
向かい風区間も
半分くらいあったけどな! w


なので

0.75 倍の エネルギー だけで

事足りたぜ~! wwwww

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
って事は
仕事に エネルギー をもっと
注ぐ事が出来ていたって事だよな! www

( ´Д`)y━・~~
だよな w




ま…

余った エネルギー は

解消し切れなかった

今後の疲れや ストレス の穴埋めにの為に

キャリーオーバー

させときますよ~ ♪ (๑´ڡ`๑)






♪(´ε` )
貯蓄は大切~ ♪



お父さんは 頑張る マン!
されど朽ちない程度に頑張れよ~ ♪

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心も体も疲れた時には
迷わずに休んでエエんやで~ ♪
 (o´∀`o)
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てか、会社の門を出た途端に
エネルギー が増幅って! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.0 kg
体脂肪率 : 26.0 %

【 今日の ジテ 通風景 】
01_20180409204750d77.jpg 

唐津城の桜は もう既に葉桜状態であります!
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今日もお世話になりました ♪
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会社に到着したら、いっただっきま~す ♪
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夕陽と飛行機雲 ♪
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【 04 月 09 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.57 : 復 32.84 km
平均速度 : 往 26.98 : 復 27.32 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.87 : 復 22.28 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 38.10 : 復 40.80 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 81.00 rpm
最高回転 : 往 103.00 : 復 109.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 76.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 91.00 : 復 95.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 703.00 : 復 718.00 kcal
平均心拍 : 往 126.00 : 復 135.00 bpm
最高心拍 : 往 162.00 : 復 168.00 bpm
平均気温 : 往 9.50 : 復 13.20 ℃
最低気温 : 往 8.00 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 往 15.00 : 復 16.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 369.52/500 km
★ 年間走行距離 : 2,835.20/10,000 km
★ 年間 10,453.01 km ペース

当月出撃回数 : 5 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5, 9 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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まさかまさかの シャットダウン… かよ…! ∑( ̄□ ̄;)

Category: 自転車&サイクリング  04/08 /2018 (Sun)

2018年04月08日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪

絶好の サイクリング 日和でしたね ♪

(^-^)
って事は
今日も サイクリング を
楽しんだのか~い?




きょ、今日は

サイクリング には 出掛け~ず

でありました… (;^_^A

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
え!? そうなの?
折角天気が良かったのに…




そう…

折角天気が

良かったんだけどねぇ…



昨日から体調が イマイチ で

昨日は 昼食を食べて少しすると

気分が悪くなってきたので

少し横になろうと

15 時に布団に入ると…















(´・3・`)
入ると?
















起きたら今日の

9 時半でした~ ♪ (๑´ڡ`๑)

∑( ゚д゚* )
く、9 時半って!?
18 時間半も寝てたの?




うん ♪

久し振りに

た~っぷり寝ました ♪ (๑´ڡ`๑)



昨晩と今朝のご飯を食べず

一度も起きる事なく

ず~っと眠っていました ♪



心身的にいよいよ ヤバ くなってくると

年に数回 シャットダウン

しちゃうんですよね~ ♪



こうなってしまったら

おいらは 起こされても起きないと

分かっている愛しか嫁ちゃんは

そんなおいらを起こす事無く

ほったらかしであります! w



お陰で今日は 起きたら

頭が ボー っとしていました! www



昼ご飯食べるまで

頭が ボー っとしていました! www



昼ご飯食べても

まだ少し頭が ボー っとしていました ♪

( ´Д`)y━・~~
完全に寝過ぎだな w




って事で

今日は 天気が良くとも

サイクリング には 出撃せずに

暫しゆっくりした後に

ロードバイク の清掃 & メンテ を

やっときました~ ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
本当は ダル かったんだけど
やっとかないと
今週の ジテ 通を楽しめないからな w




って事で

車体から装備品を外し…

01-1_20180408210117b59.jpg 

01-2_20180408210119c4c.jpg 



固く絞った ウエス で

車体を拭き上げた後に

車体を逆さまにして

前後 ホイール を外します ♪

02-1_20180408210119da3.jpg 

02-2_20180408210121564.jpg 



リアホイール ( スプロケ ) を外した状態でも

クランク をくるくるくるくる回せる様に

チェーンキーパ を取り付けましょう ♪

03-1_2018040821012255e.jpg 

03-2_201804082101230a6.jpg 



先日 ( 木曜 ) の ジテ 通復路では

直前に降った雨で

濡れ濡れになった路面を走っていたので

車体が結構汚れていました… (´・ω・`)

04-1_201804082101255be.jpg 

04-2_20180408210126bcd.jpg 



スプロケ も綺麗にして…

【 Before 】

05-1_20180408210128a6d.jpg 

05-2_201804082101307a0.jpg 



【 After 】

05-3_201804082101311b3.jpg 

05-4_201804082101327bd.jpg 



チェーン も綺麗にしたら…

【 Before 】

05-5_2018040821013495d.jpg 



【 After 】

05-6.jpg 



この状態で ワックス を掛けて

吹き上げたら ピカピカ です ♪

06-1_2018040821013750a.jpg 

06-2_20180408210138981.jpg 



前後 ホイール を装着し

ロードバイク を正立させます ♪

07-1_20180408210140822.jpg 

07-2_20180408210141a5e.jpg 



もう一回 ワックス を

掛けときましょう ♪

08-1_201804082101430e4.jpg 

08-2_201804082101440ba.jpg 



チェーン に給油して

ディレイラ の調子を確認!

09-1_20180408210208a4d.jpg 

09-2_20180408210209397.jpg 



車体に装備品を取り付けて

完了で~っす ♪

10-1_201804082102116aa.jpg 

10-2_2018040821021287b.jpg 



おっとっと…

ロードバイク を保管しとく時は

チェーン や ディレイラスプリング の

テンション を緩める為にも

インナ & トップ にしときましょうね ♪

11_2018040821021412d.jpg 






さぁて…

ブログ も アップ した事だし

まだ何となく頭が ボー っとしているので

今宵は もう寝よ~っと ♪ (๑´ڡ`๑)




♪(´ε` )
寝る子は 育つ~ ♪




まだまだ疲れが残ってるんだよ!
今宵も早く寝な~ ♪

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まだまだ眠れるんだな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


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列車走行中に千切れていった チャリ友 さんから賞賛のお言葉を頂きました♪ ( *´艸`)

Category: 自転車&サイクリング  04/06 /2018 (Fri)

2018年04月06日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

天気予報通りの雨で

勿論車通勤でした… (。-_-。)



なので特に

ネタ もござ~せん ♪



って事で 今宵も

2017 年 7 月 2 日 (日)

に出撃してきた

銭助さん プレゼンツ
北九州 グルメライド ♪


の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

今までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3

その 4



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

2017 年 7 月 2 日 (日)

の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






09-2_2018040420460294d.jpg 


焼肉 福ちゃん

お重 シリーズ や カレー など

皆さん思い思いの

美味しい昼食を堪能しました ♪

(´・ω・)_/
Piccolino は
牛タン カレー を チョイス ♪


10_20180404204627336.jpg 



そして再び

進撃開始であります! ( ̄^ ̄)ゞ

01-1_20180406195330904.jpg 

01-2_201804061953322c5.jpg   



天候に不安があったので

一部 ルート を割愛して

芦屋海浜公園までやって来ました ♪

02-1_20180406195332d3f.jpg 

02-2_20180406195333543.jpg 



ここからは

遠賀宗像自転車道

通称 「 あおの道 」 に

突入であります ♪



終点の波津 ( はつ ) までは

フリー 走行であります ♪

(´・ω・)_/
サイクリングロード
( 以下、CR ) には
ファミリーサイクリング を
楽しんでいる方々もいらっしゃいますし
ウォーカー や ジョガー もいらっしゃいます!
なのでその方々とすれ違う際には
十分に速度を落として
最徐行や声掛けを行いましょう ♪




で…

青の道に突入した途端

KanaG さんが …

06_201804062004535a2.jpg 

猛 ダッシュ で

飛び出しました!? Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



それに負けじと

オールラウンダ の kane さん

ツーキニスト の おいら

ヒルクライマ の てんちょ~ さん

の順で後に続きます!

__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__













すると…















(´・3・`)
すると?
















((((;゚;Д;゚)))
ここで、
KanaG さんが
急 ブレ ━━━━ キ!!
















どうやら KanaG さん

後進してくる皆の写真を撮る為に

先行 ダッシュ された模様! www



そしておいら達が

貼り付いているのに全く気付かず

急 ブレーキ を発動された模様!



貼り付き隊 3 人のおいら達は

肝を冷やしましたが

何とか追突を回避して

kane さん,おいら

てんちょ~ さんの順で

進撃を続けます!



って事で、

KanaG さん からは

この区間での写真を

撮って貰っていません! www



登りも平坦も全て速い

オールラウンダ の kane さんが

Oh 猛烈的に

おいら達を牽いてくれます! (;//́Д/̀/)ハァハァ



おいらは kane さん に

ピタリ 貼り付いて

何とか喰らい付いていきます!



kane さんは

別大 マラソン に出走したり

北九州 マラソン で

ペーサー を勤めたりもしてる

ランナー であり

凄い持久力で進撃していきます!



貼り付いて行くだけで

一杯一杯でありました! (;//́Д/̀/)ハァハァ



おいらが先頭だったら

こんなにずっと

長い時間は 牽き切れず

早々に タレ ていた事でしょう!



バーエンド に付けた

バックミラー を確認すると

てんちょ~ さんが じわりじわりと

千切れていきました!

_o孕o三o孕o三____o孕o三 マッテ~!_



この速度で千切れ出すと

再び追い付くのは

至難の業であります!



途中の河口付近の

直角 カーブ 地帯の通過時や

歩行者や他の サイクリスト と

すれ違う時には 最徐行を行いつつ

kane さん とおいらが 波津に

ゴォ ━━━━ ル ♪



少し遅れて

てんちょ~ さんも ゴール!!



後の皆を待ちつつ

ドリンク を飲みながら

3人で談笑します♪

03_201804061953349b4.jpg



ここで、

シートチューブ が無い

Kane さん の ロードバイク の

話題になりました ♪

04_201804061953361c1.jpg 



先月行われた

壱岐 サイクルフェスティバル には

この ロードバイク で

出走されています!



kane さんは

この ロードバイク が

どうしても欲しかったらしく

色々と国内の オークションサイト で

探すも見付からず

海外の オークションサイト eBay で

やっと落札としたとの事でした!



そして おいら と てんちょ~ さん で

kane さん の ロードバイク を持ち上げて

お約束の重量測定! www



次においらの ロードバイク を

てんちょ~ さん が持ち上げて…

重たっ!! ∑( ̄□ ̄;)

と驚愕していました! w



おいらの ロードバイク は

カーボンフレーム とは言え

エントリーモデル なので

車重は 重たい部類に入ります!

05_2018040619533752e.jpg 



だけど…

鉄下駄 ( デフォホイール ) から

レーゼロ に履き替えているので

それでも少しは

軽くなっているんですけどね!



されどそれ以上に

多少の トラブル が起きても問題無い様に

色々な小道具を積んでいます! ww



チューブ の携行は 当然の事ながら

出先で タイヤ が バースト しても良い様に

タイヤ も積んでいます! www

( ´Д`)y━・~~
単三、単四…
それに ボタン 電池も
積んでいるよな! www




また、おいらの場合

ロードバイク の重たさに加え

肉襦袢 ( 脂肪 ) で

完全武装もしています ♪

щ(`∀´щ)
下手すりゃ
ロードバイク 2 台分の脂肪を
身に纏っているからな! www




kane さん を風除けにしていたとは言え

それに貼り付いて走り抜いたおいらに対して

途中で千切れていった てんちょ~ さん から

賞賛のお言葉を頂きました ♪















そのお言葉とは…















(´・3・`)
そのお言葉とは?
















ジ、ジテ通脚 …
完全に舐めてたわぁ…
( ̄□ ̄;)





おいらにとって

最高の褒め言葉かもしれません!



てんちょ~さん…



┏○)) アザ――――ス! www






なんて談笑を楽しみつつ

全員が揃ってから

暫しの休憩を取った後に

ここ波津を折り返しにして

再び CR を逆戻りします ♪






って、今宵は ここまで!



この続きは また

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (* ̄∇ ̄)ノ






♪(´ε` )
Piccolino の 荷物 と 脂肪 は
亀仙人の甲羅なのさ~ ♪



Piccolino の ライド は
日々修行なんだな! wwwww

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Piccolino が痩せたならば
走りは どう変わるんだろうか?

見てみたいよね~ ♪ 笑
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てか、痩せるの
無理だろうけどな! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.0 kg
体脂肪率 : 24.2 %


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今日は 終始翻弄されっ放しの ライド やった… (y゚ロ゚)y ムキィーッ!!

Category: 自転車&サイクリング  04/05 /2018 (Thu)

2018年04月05日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨夕に確認した天気予報では

今日の愛しか糸島には

雨 マーク が付いていたので

昨日の ブログ にも

木曜日 ( 今日 ) も
車通勤だなぁ…
 (T▽T)

なぁんて事を書いていたのですが

もうそろそろ
寝ようかな…
 ( ´ω`) zzZ


と思いつつも

何気なく天気予報を見てみると…















な、な、
なんと!?
 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ















いつの間にか殆どの サイト で

降水確率 30 % 以下の曇り予報へと

好転していました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



だったら…

だったら明日は
ジテ通に出撃せなぁ
いかんめーもーん!! (>▽<)ノ


と当然そうなっちゃう訳で

翌日の ジテ 通準備を

バタバタ と済ませて

23 時半には

華麗に就寝しました ♪ ( ´ω`) zzZ



で…

ジテ 通起床時間の 4 時半に起きて

窓から空を確認してみると

全体的に曇ってはいましたが

雨は 全然降っておらず

路面も完全 ドライ 状態 ♪



雨雲 レーダ を確認しても

雨雲の存在は ナッシング!!

でした ♪ \(^o^)/



実際にいざ出撃しても

起床時に確認した様に

どんよりとした雲が

空一面に掛かっていましたが

雨は降っていません ♪



それどころか

唐津に近付くに連れて

雲の切れ間から

段々と青空が広がり

朝日も拝む事が出来ました ♪

(´-`).。oO
昨日の雨予報は
一体何だったんだろうか?







出社してからも

天気予報を確認していると

これまたいつの間にか

昼前の時間帯には

降水確率が 40 %に跳ね上がり

雨 マーク が付いたりしていて

驚かされたのですが

まぁでも昼以降は

降水確率も下がり

会社を後にする時も

雨なんて全然降っていませんでした ♪















しかーし!!















会社を出て、唐津市街地を走り

唐津城の方に向かって走っていくと…

あ、あれっ!?
何だか段々と
路面が濡れてきてね?
 ∑( ̄□ ̄;)



そ、そして

唐津城を過ぎ

虹の松原に入る頃には

路面が ガッツリ と濡れ濡れに!?

01_201804052049283ec.jpg 



以降、帰宅するまで

雨の直撃は 全然受けなかったのですが

ずっと路面は 濡れ濡れのままでした…

02_201804052049300fe.jpg 



水溜りも多く出来ていて

後輪で跳ねた水で

お尻も濡れ濡れになり

ウォッシュレット 状態に

なってしまいました… _:(´`」∠): _



されど途中で

海を挟んで唐津の方を見てみると…

03_201804052049302dc.jpg 


(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
路面は
濡れ濡ればってんが
陽が射しとる
やないかーい!!




どうやら少し前に

通り雨がしっかりと降ったみたいで

その直ぐ後を

走って帰ったみたいですね… (T▽T)

(*´ω`*)
雨の直撃を
喰らわなかっただけでも
ありがたいと思わなきゃ ♪




それにしても今日は

雨 マーク が付いたり消えたり

変な予報でしたね… (´・3・`)

щ(`∀´щ)
夕方は 晴れ マーク が付いてても
通り雨が ガッツリ と降ったしな! www

(ΦωΦ)
今日は 天気予報に
弄ばれっ放しの一日だったな! w

( ´Д`)y━・~~
それだけ大気の状態が不安定で
気象予報士様も
予報を立て難かったんだろうよ!

Ψ(`▽´)Ψ
まぁでも明日は
安定の雨予報なので
天気予報に翻弄される事も
無いよな! wwwww


04_20180405204932db5.jpg 






♪(´ε` )
雨後 ライド の ロードバイク を
拭き拭きやっときな~ ♪




今日は ジテ 通に出撃出来て儲けたね~♪
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当初は 今日まで晴れ予報だったので
儲けたのかどうかは
分からないんだけどな! wwwww

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だけど復路 ( 帰宅 )
濡れ濡れ路面に見舞われたので
やっぱ損したんじゃね? wwwww

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てか、復路 ( 帰宅 ) は
電車で帰るべきだったな! w

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.0 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【 今日の ジテ 通風景 】
05_20180405204933101.jpg 

06_2018040520493419a.jpg 

07_20180405204936dd7.jpg 

08_201804052049388b5.jpg 

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10_20180405204941434.jpg 

【 04 月 05 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.38 : 復 32.24 km
平均速度 : 往 26.98 : 復 24.77 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.48 : 復 23.38 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.90 : 復 35.30 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 81.00 rpm
最高回転 : 往 99.00 : 復 96.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 76.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 85.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 709.00 : 復 736.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 128.00 bpm
最高心拍 : 往 156.00 : 復 160.00 bpm
平均気温 : 往 10.60 : 復 12.10 ℃
最低気温 : 往 10.00 : 復 11.00 ℃
最高気温 : 往 18.00 : 復 14.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 305.11/500 km
★ 年間走行距離 : 2,770.79/10,000 km
★ 年間 10,645.67 km ペース

当月出撃回数 : 4 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3, 5 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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決して仕事前に寄ってはならぬ、めっちゃ バリうま の焼肉店! (´・ω・)_/ サイクリング 記事だよ w

Category: 自転車&サイクリング  04/04 /2018 (Wed)

2018年04月04日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

夕方からの雨予報が出ていましたので

ジテ 通ではなく

車通勤でありました… (。-_-。)



てか、いつの間にか

明日も雨予報に

なっています… (ll゚益゚)

01_20180404204535e51.jpg 



金曜日は 元々雨予報だったので

今週は もう ジテ 通に

出撃できませんね (;∀;)



なので今宵は…

特に ネタ がございませんので

溜まりに溜まった サイクリング ネタ を

放出する事にしましょう ♪



って事で

2017 年 7 月 2 日 (日) に出撃した

銭助さん プレゼンツ!
北九州 グルメライド ♪


の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

今までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

2017 年 7 月 2 日 (日)

の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






高塔山 プチクライム を堪能し…

02-1_20180404204537f8f.jpg 

02-2_20180404204538753.jpg 



若松の港に在る

美味しい クロワッサン で有名な

三日月屋 で ソフトクリーム を堪能した後は

03-1_20180404204539556.jpg 

03-2_2018040420454111f.jpg 



若松市街地からの

離脱であります!

04-1_20180404204542ff9.jpg 

04-2_20180404204544311.jpg 



てか、何だか

雲行きが怪しくなって

きました!! ∑( ̄□ ̄;)

05_201804042045459fc.jpg 















すると…















Ψ()゚益゚()Ψ
どっひゃぁ~っ!!
















突然の降雨であります!!

06-1_20180404204547573.jpg 

06-2_20180404204548461.jpg 



されど

少し走ると雨も上がり

前方の空は 明るくなってきました!?

07_20180404204550454.jpg 



更に進撃を続けると

空は 晴れ渡り

路面は 全く濡れていませんでした!?



後で雨雲 レーダ で確認してみたところ

若松地区の沿岸部だけに

通り雨が発生した模様… _:(´ཀ`」∠): _

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
今日は 朝から良い天気だったのに
久し振りに雨男っぷりを
発揮したんじゃね? www

( ´Д`)y━・~~
龍神 Piccolio 様だからな w



一過性の雨で安心した所で

次なる目的地に到着であります ♪

08-1_201804042045519e0.jpg 

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08-3_20180404204554813.jpg 

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08-5.jpg 

08-6.jpg 



遠見ヶ鼻 ( とおみがはな )

でございます ♪



恐らく、おいらの世代以上になると

北九州

= 北九州工業地帯

= 昔は 大気汚染 ・ 海洋 & 水質汚染

= 光化学 スモッグ,死の海 洞海湾

等の強い負の イメージ が

頭の片隅に残っているのですが

そんな イメージ を払拭する様な

美しい海でありました! (´ω`)



北九州も若松地区の郊外まで行くと

美しい海が広がっているのですね!



とても驚きました ♪



遠見ヶ鼻で美しい景色と

暫しの休憩を堪能した後は

再び進撃し

本日の メインイベント の

美味しい人参を頂きに

やって参りました! (@ ̄¬ ̄@)



銭助さん ライド では お馴染みの

焼肉 福ちゃん でございます ♪

09-1_2018040420460061c.jpg 

09-2_2018040420460294d.jpg 

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今まで、銭助さん ライド で

福ちゃんを 3 回くらい

襲撃しています ♪



それとは 別に

仕事で北九州に出張した際に

午前中だけ仕事とか

午後から仕事だった時に

これまた 3 回くらい

襲撃しています ♪



でも、午後から仕事の時に

その前に福ちゃんを襲撃して

お腹一杯になると

午後からの仕事は 眠たくなって

全くやる気を失せてしまうので

注意が必要であります! www

(´-`).。oO
そう言えば
北九州で法事があった時に
お袋様をつんのーて
福ちゃんを襲撃した事もあったなぁ…




さぁて今回も

牛タン重 や かいのみ重

それに カルビ重 などの お重 シリーズ を

撃破しようと思っていたのですが

今日は 何となく若干…

若干ではありますが

食欲が落ちていたので

お重 シリーズ ではなく

食欲を増進させる

ピリ 辛 スパイス が効いた

牛タンカレー を チョイス しました ♪

10_20180404204627336.jpg 



この 牛タンカレー

カレー の上に 牛タン が 3 切れ乗っていて

な~んだ
これだけかよ…
 (`ε´)


なんて事は 思うなかれ!



カレールゥの中には

切り落としの肉が

ゴロゴロ 入っていて

めっちゃ バリバリ 満足がいく

カレー なのであります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



嗚呼… また久し振りに

福ちゃんに行きたくなったなぁ… (*´﹃`*)






ここで、銭助隊長から…

今日は 何だか
天気が不安定になってきましたので
ここを折り返しとして
帰還する事にしましょうか?


とのご提案が為されましたが

折角 皆さんがこうして
縁あって集まったのだから
このまま進撃を
続けましょう ♪
 (๑•̀ㅂ•́)و✧

との みんなの意見が纏まり

一部 ルート を変更しつつも

更なる進撃を続ける事になりました ♪



それでは 満腹になったところで

再び進撃開始であります! ( ̄^ ̄)ゞ






って…

今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (* ̄∇ ̄)ノ






♪(´ε` )
お腹一杯で
居眠り運転すんなよ~ ♪



これは 仕事前に食ったら
アカン 奴や~! www

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久し振りの
龍神 Piccolino が炸裂だな! w

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てか、Piccolino も
食欲が落ちる事があるんだな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.1 kg
体脂肪率 : 24.4 %


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突然ですが、今日から妻子 ( 子供 2 人 ) 持ちになりました… (´・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  04/03 /2018 (Tue)

2018年04月03日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



勿論 今日も ジテ 通に

出撃してきましたよ~ ♪ \(^o^)/



昨夜は 早目に寝ようと

思っていたのですが

洗濯物を干すのを忘れていたり

食器の洗い物や

ジテ 通往路 ( 通勤 ) 用の

プロテイン の準備

そして 翌日のジテ通の為に

ロードバイク タイヤ への

事前空気充填などを行っていると

就寝は 23 時半に

なってしまいました…



5 時間しか
寝れんやん…
 (T▽T)















しかーし!!















何故か分かりませんが

今朝は ピシャ~っと目が覚めて

華麗に出撃する事が

出来ました ♪ ( *˙ω˙*)و



まぁ、特に朝の ジテ通は

いつもの様に

いつもの如く

脚が回らないのですが

今日は 体が軽やかでした ♪



ここ最近は ロードバイク に

ずっと乗っているので

漸く体が小慣れてくれたのかも

しれませんね! w

(´・ω・)_/
直近 10 日間の内 9 日間も
ロード に乗っています♪

щ(`∀´щ)
そんなに乗らないと
体が小慣れないんだな! www



しかも今週は 更に

金曜日が雨予報だったので

木曜日までは ジテ 通を

楽しむ事が出来ます ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



その天気予報は

こんな感じです ♪















( д) ゚ ゚
も、もんげぇ~っ!!
















( Д )  .._。.._。コロコロコロ…















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
い、いつの間にか
明日は 雨 マーク が
付いとるやんけぇ~っ!!


06_201804032054214cc.jpg 


Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケケケ…

( ´Д`)y━・~~
あるあるだな w




仕事で臨時休暇は 嬉しいけど
ジテ 通の臨時休足日は… ね…
 (。-_-。)

って事で 明日は ジテ 通よりも

1 時間長く寝れる車通勤なので

今宵は 少しだけ

夜更かしを楽しみますかね ♪






で、話は 変わりますが

今宵、ジテ 通復路から帰宅すると

我が家の窓から

明かりが漏れていました!?

やっべ! (゚_゚i)
電気ば消し忘れとったとかいな?


と思い家の中に入ると…















( д) ゚ ゚
も、もんげぇ~っ!!




( ´Д`)y━・~~
今日は 2 回目の
もんげぇだな w




い、愛しか嫁ちゃんと子供達が

里帰りから帰還していました!!

( ´Д`)y━・~~
てか、
今日帰ってくるって
知ってたんだろ?



は、春休みが終わる頃までには

帰って来ると聞いてはいましたが

まさか今日とは… (;´Д`A



プチ 独身生活も
今日でお終い!
 (T▽T)



また今宵から

一気に妻子持ち ( 子供 2 人 )

であります! wwwww






♪(´ε` )
嬉しかくせに~ ♪




だよな! w
本当は 嬉しいんだよな! wwwww

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明日は ゆっくりと脚を休めな~ ♪
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てか、会社は 休むなよ! wwwww
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.2 kg
体脂肪率 : 25.7 %


【今日のジテ通風景】
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02_201804032045567d6.jpg 

03_20180403204556964.jpg 

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【 04 月 03 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.49 : 復 32.67 km
平均速度 : 往 25.92 : 復 28.95 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.06 : 復 27.59 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.50 : 復 44.90 km/h
平均回転 : 往 79.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 101.00 : 復 109.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 80.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 81.00 : 復 84.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 720.00 : 復 808.00 kcal
平均心拍 : 往 132.00 : 復 145.00 bpm
最高心拍 : 往 149.00 : 復 172.00 bpm
平均気温 : 往 11.30 : 復 18.30 ℃
最低気温 : 往 8.00 : 復 17.00 ℃
最高気温 : 往 17.00 : 復 22.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 241.49/500 km
★ 年間走行距離 : 2,707.17/10,000 km
★ 年間 10,624.91 km ペース

当月出撃回数 : 3 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2, 3 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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ロードバイク に乗るのにも色々な心の葛藤が存在する! (´・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  04/02 /2018 (Mon)

2018年04月02日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



なので今日も

ジテ 通に出撃する気満々で

昨夜の内に ジテ 通の準備を

済ませていました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑















しかーし!!















ジテ 通起床時間の

4:30 に目覚めるも

今朝は めっちゃ バリ 眠 ( ねむ ) の

体が バリ 重 ( おも ) ! ()´д`()



それもその筈!



昨日 ・ 一昨日は

連 チャン サイクリング に

出撃してきたのですが

何れも 4 時間そこそこの睡眠だけで

出撃していましたからね… (。-_-。)



なので昨日は

20 時を過ぎると

猛烈な眠気に襲われました!



そして何時ごろだったのでしょうか?

恐らく 22 時半前後だと思うのですが

いつの間にか テレビ の前で

寝落ちしてしまっていました! w

( ´Д`)y━・~~
てか、初めっから
さっさと寝ちゃえば
良かったんじゃね? w




途中、寒くて目が覚めると

24 時を過ぎて日付が変わっていて

改めて布団で寝直しましたが

中途半端に目が覚めてしまった為に

あまり寝た気もしていません…



そんな状態で

ジテ 通起床時間を迎えた為に

きょ、今日は
車通勤にしとこうかいな…
 (´□`川)

と、ビシビシ と音を立てながら

心に ヒビ が走りました! ww















しかーし!!















何処からともなく



そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんもーもーん!! ヽ(`Д´o)ノ




走らるぅ時に
走っとかんと
年間目標走行距離の
1 万 km にも達さんし
昨日 ・ 一昨日の
サイクリング は
摂取 カロリー 過多の
グルメライド だったので
少しでも カロリー を
消費しとかなぁ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ

と心の奥底から聞こえてきて

ハッ! と目が覚めました! www

Ψ(`▽´)Ψ
てか、今日は
台詞がなげぇ~な! www




摂取 カロリー 過多 ライド

一昨日編

昨日編



因みに、昨日 ・ 一昨日の

摂取 カロリー 過多 グルメライド では

お腹一杯に食べ過ぎましたので

両日とも晩御飯は食べていません ♪

щ(`∀´щ)
だけど カロリー が高い
ビール を呑んだり
つまみを バクバク 食べていたよな! w




そんなんもあって

華麗にとは言えませんが

今日も何とか ジテ 通に

出撃する事が出来ました ♪ (。´ω`。)



されど出撃さえしてしまえば

今日もいつもの通りの楽しい ジテ 通で

気持ちは リフレッシュ されましたし

カロリー も消費してきましたよ~ ♪

( ´Д`)y━・~~
脚は相変わらず
回らなかったけどな! w




今宵こそは 早く寝て

明日の ジテ 通に

備えよ~っと ♪ (*´ω`*)






♪(´ε` )
走らるぅ時に
走っとかんとね~ ♪



ジテ 通に出撃するだけでも
色々な葛藤があるんだな! wwwww

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明日も頑張って起きて
楽しい ジテ 通に出撃してきな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.0 kg
体脂肪率 : 25.8 %


【 今日の ジテ 通風景 】
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02_20180402203658cb2.jpg 

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【 04 月 02 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.32 : 復 32.85 km
平均速度 : 往 26.30 : 復 26.33 km/h ( Net )
平均速度 : 往 22.42 : 復 22.20 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.30 : 復 43.50 km/h
平均回転 : 往 75.00 : 復 80.00 rpm
最高回転 : 往 95.00 : 復 111.00 rpm
獲得標高 : 往 66.00 : 復 147.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 82.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 663.00 : 復 802.00 kcal
平均心拍 : 往 126.00 : 復 136.00 bpm
最高心拍 : 往 151.00 : 復 168.00 bpm
平均気温 : 往 8.80 : 復 16.80 ℃
最低気温 : 往 6.00 : 復 15.00 ℃
最高気温 : 往 18.00 : 復 21.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 177.33/500 km
★ 年間走行距離 : 2,643.01/10,000 km
★ 年間 10,485.85 km ペース

当月出撃回数 : 2 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 2 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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今日は ふわっふわ で とろっとろ の飲める ハンバーグ ライド ♪ (@ ̄¬ ̄@)

Category: 自転車&サイクリング  04/01 /2018 (Sun)

2018年04月01日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



そして今日もおいらは

プチ 独身 デー



なので、昨日に続いて今日も

ライド に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/



早朝 5 時半から…

01_20180401190858571.jpg 



こんな所に…

02_20180401190902197.jpg 

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04_20180401190905164.jpg 

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こんな方々と一緒に

出撃してきました ♪

06_2018040119090545d.jpg 

左から…

★ ZEN さん ( 福岡市 )

★ ウルマン さん ( 福岡市 )

★ スマイリー さん ( 福岡市 )

★ Cycle 86 さん ( 福岡市 )

★ トミー さん ( 福岡市 )

★ おいら ( 愛しか糸島 )

★ ヒロ さん ( 北九州市 )



そして今日も美味しい人参を

頂いてきました~ ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

07_2018040119090633e.jpg 



とても柔らかくて

ふわっふわ の

とろっとろ で

バリバリ まかう~

でございました ♪



煮込み ハンバーグ でもないのに
口の中で溶けていくぅ~ ♪
 (@ ̄¬ ̄@)


щ(`∀´щ)
この ハンバーグ は 飲み物だと
誰かが ほざいていたな! www

( ´Д`)y━・~~
確か…
Piccolino って ヤツ だったよな! www




因みに おいらは

300 g を チョイス しました ♪






そして今日の コース は

こんな感じでした ♪

08_20180401190907d0b.png 






で…



( ´Д`)y━・~~
分かってる!
詳細 レポ は 後日って言うんだろ! w




お、お察しの通り… (;^_^A

画像 や データ の整理が

まだ全然済んでいませんので

詳細 レポ は 明日以降にでも

アップ したいと思います ♪ <(_ _)>

щ(`∀´щ)
最低半年は 掛かるな! www







♪(´ε` )
もういっそのこと
一年後に アップ すれば
季節感に違和感が無かよ~ ♪




詳細 レポ の アップ を加速させな~!
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くぅ~っ!
ふわっふわ の とろっとろ の
ハンバーグ を食べた~い ♪
 (≧∇≦)

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てか、二日連続で
摂取 カロリー 過多 ライド だな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 04 月 01 日の サイクリング 】
走行距離 : 113.16 km
平均速度 : 23.28 km/h ( Net )
平均速度 : 11.74 km/h ( Gross )
最高速度 : 48.50 km/h
平均回転 : 77.00 rpm
最高回転 : 120.00 rpm
獲得標高 : 668.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 727.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 2911.00 kcal
平均心拍 : 136.00 bpm
最高心拍 : 180.00 bpm
平均気温 : 17.50 ℃
最低気温 : 9.00 ℃
最高気温 : 28.00 ℃ ( 参考値 )

★ 4月走行距離 : 113.16/500 km
★ 年間走行距離 : 2,578.84/10,000 km
★ 年間 10,343.70 km ペース

当月出撃回数 : 1 回(ローラー練0回含む)
自転車通勤 : 日
サイクリング : 1 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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