自転車を置いてる玄関に行くと、まさかの衝撃が!! Ψ()゚益゚()Ψ

Category: 自転車&サイクリング  07/31 /2017 (Mon)

2017年07月31日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



ここ最近

週間天気予報を見ていると

暫くは ずっと

晴れ予報が続いていました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



今朝も

ジテ 通起床時間の 4 時半に

ピシャァ~ っと起きて

朝食、歯磨き、髭剃り

洗顔等々を済ませて

後は サイクルウェア に

着替えるだけ ♪



と思っていた矢先に

NHK-TV の天気予報で

福岡の夕方以降は

雨予報になっていました!?

ど、どげん
なっとーと!? 
∑( ゚д゚* )




寝ていた鳩が

耳に水を掛けられた上に

豆鉄砲も喰らった様な

感じでした!ww

( ´Д`)y━・~~
どんな感じなん?w




慌てて、スマホ でも

天気予報を確認してみると…




( д) ゚ ゚
もんげぇ~っ!!
やっぱり雨に
なっとるやん!!

01_20170731192240f21.png 



不注意でした!



ここ最近は 週間天気予報で

ずっと晴れ マーク が付いていたので

全く油断していました!!



さ、流石にこの天気予報じゃ

ジテ 通に出撃する勇気は

持っていません!



因みに

おいらのジテ 通出撃条件は

以下の様になります!

1.一日中、降水確率が 30 % 以下であること

2.体調が悪くないこと

3.心が折れていないこと



と言う事で

1 項の条件が満足しなかった為に

今日の ジテ 通は DNS としました!



前夜にきっちりと確認をしておけば

わざわざ 4 時半に起きなくても

良かったんだろうな… (。-_-。)

щ(`∀´щ)
そんな事よりも
昼に発表された予報では
18 時以降の降水確率が
60 % から 20 % に
好転していたけどな! www

02_201707311922418aa.png 



(´・3・`)
でも…
14 時発表の天気予報では
20 % から 50 % へと
再び悪化していたよ!

03_20170731192242176.png 


Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
どんな天気予報なん?www

( ´Д`)y━・~~
何れにしても午後は
不安定で天気が良くない!
って事だったんだろうな!



って、話は戻りますが…

もうこの時点で

既に 5 時を回っていましたが

6 時までの約 1 時間

再び布団に潜り込んで

二度寝を堪能しました ♪ w

( *´艸`)
クスクスクス…
ここまで起きてても
二度寝をするんだね w



で、今日は 結局

車通勤となったのですが

自宅出ようとした時に

自転車を置いている玄関の隅に

置いてあった ある物に目が止まり

衝撃を受けてしまいました! ((((;゚;Д;゚)))















そのある物とは…















(´・3・`)
ある物とは?















オーマイ…

ガ ━━ Ψ()゚益゚()Ψ ━━ ッ!!















先週末に

直行 ・ 直帰で出撃した

出張荷物でした!? (ll゚益゚)



そ、そうやった!
すっかり忘れとったばい…
 (;´Д`A

今日は 出張荷物ば
会社に持って行かなぁ
いかんとやった…
 〇| ̄|_



天気が良いにしろ

悪いにしろ

今日は車で

出撃しなければならなかった

Piccolino でありました ♪



改めて

こんなんだったら

 わざわざ 4 時半に起きずに
 車通勤起床時間の
 5 時半に起きれば良かったばい…

と思いましたが

今日は 天気が良くて

あのまま ウェア に着替えて

意気揚々と自転車がある玄関まで行って

出張荷物に気付いて衝撃を受けるよりも

まだ マシ だったのかもしれませんね (;^_^A



明日は 天気が良いみたいなので

明日こそは ジテ 通に
出撃しよ~っと ♪
 \(^o^)/

04_20170731192935191.png 


Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
天気予報が
悪化しなければな! www






♪(´ε` )
明日こそは
ジテ 通を楽しみな~ ♪



こんな日も
たまにはあるさ ♪
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これからも寝る前に
天気予報の確認を
キッチリ とするんだな!
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首に異変が! これでは ライド 時の安全確認が出来ません! (ll゚益゚)

Category: 自転車&サイクリング  07/30 /2017 (Sun)

2017年07月30日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



(;´Д`A
今日も
暑かったばってんね…



だけど

ライド 日和でございました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



\(^o^)/
ライド 楽しかった?



今日は ライド に

出撃していません… (。-_-。)



Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
なんですと??




きょ、今日は

朝起きると…















(´・3・`)
朝起きると?
















首が
回りませんでした! (ll゚益゚)
















( ´Д`)y━・~~
借金まみれなんだな w

(ΦωΦ)
多重債務で
首が回らないんだな! www















違うわぁ~い!!
(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
















って…

借金は ありませんが

今日は 寝違えて

首がいっちょん ( 全然 )

回りませんでした… _:(´`」∠): _



なので今日は

首を回すことなく

体と一緒に振り返る

ロボットダンス 状態でした! www



これでは全く

自転車に乗る事が出来ません…

(´・3・`)
左右は 勿論
後方の安全確認が
出来ないから危ないよね…



そんな ノーライド の今日は

ローラー を回す事もなく

マッタリ ごろごろと過ごし

夕方前から漸く重い腰を上げて

いつもの自転車 メンテ を

やっときました ♪

01_201707302100236ad.jpg 



装備品を外し

02_2017073021002502e.jpg 



固く絞った ウエス で車体を清掃し

逆さまにしてから

前後 ホイール を外します ♪

03_201707302100279db.jpg 



この状態でまた

固く絞った ウエス で

車体を清掃します ♪

04_201707302100284a0.jpg 



ここで パークリ で

チェーン を清掃しときましょう ♪

Before
05_20170730210029ae2.jpg 



After
06_2017073021004516a.jpg 



チェーン は

洗い油に ドブ 漬けしないと

やっぱりそれなりにしか

綺麗にはなりませんね… (。-_-。)



まぁでも

パッ と見は

綺麗になっています ♪

07_2017073021004710f.jpg 



勿論、スプロケ も

綺麗にしときました ♪

Before
08_20170730210048d69.jpg 



After
09_20170730210049deb.jpg 



前後 ホイール を装着!

10_20170730210050822.jpg 



車体を正立させます ♪

11_20170730210108f24.jpg 



チェーン に給油を

しときましょう ♪

12_201707302101095e0.jpg 



前後 ディレイラー の調子を

確認しましょう ♪



フロントディレイラー に

若干の ズレ が生じていたので

調整しときました ♪

13_20170730210111289.jpg 



リアディレイラー にも

若干の ズレ が生じていたので

こちらは アジャスター で

調整しときました ♪

14_20170730210112ecd.jpg 



これで サクサク と

変速してくれます ♪ (o´∀`o)



最後に パークリ で

リム の ブレーキ 制動面を

脱脂しましょう ♪

15_2017073021011392b.jpg 



ロング 缶の パークリ は

流石に ボトルケージ には

入りませんでした w ( *´艸`)



はい、これで

清掃 & メンテ は 終了です ♪

16_20170730210132b64.jpg 



装備品を付けて

全完了であります!

17_2017073021013364e.jpg 



これでまた

気持ち良く自転車に

乗る事が出来ますね ♪






♪(´ε` )
メンテ も楽しかよ~ ♪




自転車の清掃 & メンテ
お疲れ様~ ♪
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メンテ 後の ライド は
特に気持ちが良いよね~ ♪
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寝違いを早く治すこったな! w
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次なる サイクリング に向けて ポイント を荒稼ぎしてきました ♪ \(^o^)/

Category: お出掛け  07/29 /2017 (Sat)

2017年07月29日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



もう 7 月も終盤ですね!



子供達が

羨ましい夏休みに入って

早 1 週間!



今後の サイクリング への出撃に向けて

今日は チョイ と家族 ポイント を

荒稼ぎしておきましょう ♪



と言う事で今日は

家族みんなで

ドライブ に行ってきました ♪



行き先は

先般の九州北部豪雨で

甚大な被害を受けた朝倉市近辺!



ほんの僅かではありますが

朝倉近辺でお金を落として

応援しに行って参りました!



自宅を 8 時過ぎに出発し

三瀬越えからの

下道 ( したみち ) オンリー で

約 2 時間掛けて

こちらに到着しました ♪

01_20170729210116d73.jpg 

藤井養蜂場 です ♪



02_201707292101186ae.jpg 

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09_20170729210204a3b.jpg 



朝倉方面の サイクリング 時には

必ずと言っていい程

ここに立ち寄って

ソフトクリーム などを

補給していました ♪



先般の豪雨で敷地内にも水が流れ込み

養蜂 ( 蜜蜂 ) も ほぼ全滅と

ニュース になっていました!



また、最近…

敷地内の直売所は

再開されたとの情報を得ていたので

今日、立ち寄ってみました ♪



勿論 今日も

はちみつ ソフトクリーム を ゲット だぜ ♪

11_20170729210243f82.jpg 

10_201707292102050de.jpg



砂糖を一切使わず

蜂蜜だけで作った

ばっかり饅頭も

ゲット しましたよ~ ♪

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そして

歩いて直ぐ近くに在る

三連水車にも行ってみましたが

三連水車は まだ稼働していなく

周りの田畑には 洪水の痕跡の

泥が堆積していました…

14_20170729210246b56.jpg 

15_2017072921024741d.jpg 



今度は

藤井養蜂場の直ぐ近くに在る

三連水車の里あさくら

にも行ってきました!

16_20170729210314517.jpg 

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こちらも浸水被害に遭い

漸く先日 再開したばかりであります!



建屋裏の広場は

今なお無残な姿に…

19_20170729210318d5f.jpg 



ここでは 葡萄 や 桃

そして野菜等を買い込みました ♪



昼食は 筑後川の畔に在る

リバーワイルド

ホットドッグ を堪能してきました ♪

20_201707292103207dc.jpg 

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23_20170729210347ccf.jpg 



リバーワイルド では

敷地内に水が流れ込んだものの

建物には 被害が無かったとの事でした!



川の畔だけに心配していましたが

大丈夫だったみたいで安堵しました ♪



お次は

猫の手舎 ( ねこのてしゃ )

を襲撃しましたが

狭くて入り難い駐車場に

数台の車が止まっていて

今回は 断念しました!



今日は ここで折り返し

西へと引き返して行きました!



でもまだ

帰る訳ではありません!



チョイ と甘木駅に立ち寄って

写真を撮ったり w

24_201707292103485e8.jpg 

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26_20170729210412e05.jpg 



道の駅 くるめ に寄って

またまた野菜を買い込みました ♪

27_20170729210413b6c.jpg 

28_20170729210414f68.jpg 




にしても暑い!



堪らんごと暑い! (;//́Д/̀/)ハァハァ



車の運転中に

車外温度を確認してみると

37 ℃ を指していました! www



もう辛抱堪らん!

と言う事で

こちらを襲撃!

29_2017072921041696d.jpg 

高良大社前の茶店

望郷亭 でございます ♪



ここで

かき氷を堪能 ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

30_20170729210417fc4.jpg 



ここは 標高もあって

木陰だと凄く涼しい ♪

サイコー でした ♪

38_20170729212157954.jpg 

39_2017072921215943e.jpg



最後は こちらを襲撃!

31_20170729210439b43.jpg 

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33_201707292126497a2.jpg 

久留米成田山でございます!



救世慈母大観音様の

胎内にも入ってきましたよ ♪



胎内にある螺旋階段を延々と登って

肩付近の頂上まで登ってきました!



胎内は 高温と高湿で

堪らんやった…



もう汗だくに

なってしまいました! (;//́Д/̀/)ハァハァ






これで

今日の ドライブ は 終わり ♪



されどおいらにはまだ

愛しか糸島までの

運転が残っています!



嫁ちゃん、子供達が

爆睡をしている中

おいらは 眠い目を擦りながら

無事に愛しか糸島まで

下道 ( したみち ) で帰還しました ♪



で…

チョイ と早い晩飯に

なってしまいましたが

愛しか糸島の ソウルフード

牧のうどん を襲撃してきました ♪

34_2017072921044398e.jpg 



おいらは いつもの

肉うどん と かしわ飯 ♪

勿論、麺の固さは

「 やお麺 」 でございます ♪

35_201707292104454b3.jpg 

36_20170729210503c09.jpg



って…

ネギ を投入し過ぎて

肉が見えなくなって

しまいましたけどね (;^_^A

(´・ω・)_/
牧のうどんは
ネギ 入れ放題なんです ♪



ご馳走様でしたー ♪ \(^o^)/

40_20170729212933c85.jpg 



今日は 疲れたけど

楽しい一日でありました ♪



だけどやっぱり

九州北部豪雨に遭われた地域や人々の

早急なる復興と通常の生活に戻る事を

切に願うばかりでございます!



がんばろう! 朝倉
がんばろう! 浮羽
がんばろう! 日田

37_2017072921050482d.jpg 






♪(´ε` )
また来るけんね~ ♪



(´・ω・)_/
来る = 行く






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家族 ポイント が溜まって
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ネギ 入れ過ぎやろ! wwwww
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サイクリング にいつも携行している物が出張で役立った! (*-`ω´-)9

Category: 仕事  07/28 /2017 (Fri)

2017年07月28日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日の ブログ にも書いた様に

今日は 北九州に出張でありました!



普段のおいらは

空調が効いた部屋での

デスクワーク なんですが

今日は 空調が効いていない

工場での一日作業!



その暑さに

体が慣れてないので

汗が噴き出しては 滴り落ち

汗が噴き出しては 滴り落ち

の繰り返しで

ロードバイク に乗るよりも

汗が吹き出しましたわ www



ある程度想定は していたものの

作業服は 勿論

用意していた タオル も

ジュックジュク w



タオル を絞ったら

おいらの出汁が

たっぷり出てきましたよ www



仕事が終わる頃には

2L ペット の麦茶も

飲み干してしまいました!



勿論 水分の補給だけでは

いけませんので

昼食は

牛丼,味噌汁,冷や奴で

冷や奴には 醤油を タップリ 掛けて

ご馳走様でした ♪



それに今日は

常々 サイクリング 時に

携行していた モノが

役に立ちました ♪















それは 何かと言うと…















(´・3・`)
何かと言うと?















こちらです!

01_20170728210008475.jpg 



いつも

サイクリング 時に携行している

足攣り & 熱中症予防用 の

塩でございます!



今日は 麦茶で

塩を 3 回流し込んどきました ♪



だけど今日は

一日中汗だくだくの

仕事だっただけあって…

最高でした~♪♪♪ \(^o^)/

02_20170728210009095.jpg 






♪(´ε` )
干からびた体に
染み渡るぅ~ ♪



今日の ビール は
最高だったろうな!
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汗だくだくの出張
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ロードバイク では 運べなかった… 〇| ̄|_

Category: 仕事  07/27 /2017 (Thu)

2017年07月27日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

曇り時々晴れの ジテ 通日和 ♪



なので今朝も

ぴしゃぁ~っと

未明の 4 時半の起床に

見事成功! ( ・ㅂ・)و ̑̑



相変わらず

二度寝の誘惑に

惑わされるものの…



そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ



と言う事で

ガバッ と布団から出て

先ずは 手始めに

トイレ へ Go! www



用を足しながら

ふと思い出したのですが…



明日 ( 28 日 ) は

出張であります!



と言っても出張先は

いつもの北九州で

いつもの様に

いつもの如く

車での出撃になります!



今回も

直行 & 直帰の

予定であります ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑ yeah!



されど…

前回と同じく

明日も社用車に空きが無くて

おいらの車での出撃になります! 〇| ̄|_

(´・ω・)_/
出張で自家用車を使用した場合
別に手当てが出ます ♪



まぁここでは

社用車、自家用車云々の

話は 置いといて

明日、出張で直行と言う事は

出張用の図書や荷物を

今日、自宅に

持ち帰らなければならない

と言う事になります!



∑( ゚д゚* )
そうやん!
すっかり
忘れとったばい!



出張用の荷物は

ロードバイク で運べる様な

量ではありません!



((((;゚;Д;゚)))
お、思い出して良かったばい!
忘れて ジテ 通しとったら
復路 ( 帰宅 ) は
出張荷物ば抱えて
電車で帰らなぁいかんごと
なっとったばい! (汗)



と言う事で

トイレ で用を済ませると

車通勤時間の 5 時半までの

二度寝を満喫しましたとさ ♪






♪(´ε` )
明日の出張
頑張りな~ ♪



今日は
4 時半に起きて損したな! www
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だけど
ジテ 通に出撃する前に
思い出して良かったね ♪
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出張頑張れよ~ ♪
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走行中に ライト が飛んでって無くなった~! (ToT)/~~~

Category: 自転車&サイクリング  07/26 /2017 (Wed)

2017年07月26日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

まずまずの天気 ♪

と言う事だったので

ジテ 通に出撃する気満々で

今朝も ジテ 通起床時間の

4 時半に起きました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



うん、

ばってん眠たい ♪ 笑 (@ ̄¬ ̄@) zzz…



今日もこのまま

車通勤時間の 5 時半までの

二度寝を満喫しようかとも

思いましたが

取り敢えず 枕元の スマホ で

雨雲 レーダー と天気予報を確認!



寝覚めに

スマホ 画面の光を

目の中に入れると

少し目が覚めました!



作戦成功! www ( *˙ω˙*)و



残念ながら ←

天気も悪くないみたいなので

何とか起き上がって

朝食を摂りながら

 (´-`).。oO
 まだあと1時間眠れるな…

食後に歯磨きをしながら

 (´-`).。oO
 まだあと1時間眠れるな…

と、今朝は 特に

往生際が悪~ございました (;^_^A



すっぽんぽんになって

夏 ビブ 穿いたら

漸く スイッチ が入りました! ww



ここ最近は

日の出時刻も

段々と遅くなっていて

更に今朝は

どんよりと曇っていたので

外に出た瞬間…

 暗っ!! Σ( ̄。 ̄ )

っと思ってしまいました!



って…

実際は 真っ暗ではなくて

薄暗いんですけどね ♪



なので今朝は

今 シーズン 初めて

リアライト を点けて走りました



で…

フロントライト を

点滅にして走ろうかな ♪

と ライト に手を伸ばすと…












そうでした!

そうでした!












そうだったのであります!












点滅専用で使っていた

INFINTY の ライト …

先日の 鰻 ライド

何処かに落として

無くなっていたのでありました! _:(´`」∠): _

07_20170726205716361.jpg 


(。-_-。)
久留米から柳川に向かう
途中で無くしました…
落とした事にすら
気付きませんでした…




この INFINITY の ライト は

ボディ が小さくて軽く

色も好きな赤色で

点滅で使う分には

十分明るかったので

お気に入りだったんですけど

残念でなりません! (TωT)



されどまだ

メイン の ライト

VOLT 300 があるので

走行に支障は ありません!



ありませんけど

やはり フロントライト は

少なくとも 2 灯態勢でないと

不安を感じます!

(´・ω・)_/
リアライト は
サドルバッグ に 1 灯
右 シートステー に 1 灯
ヘルメット 後部に 1 灯
の 3 灯態勢でございます ♪



やはりもう 1 灯

フロントライト を購入しないと

いけないですね…



無くした物と同じ

INFINITY の ライト を買うか

VOLT 800 ないし VOLT 400 を買って

今使っている VOLT 300 を

サブライト に格下げするか…



INFINITY の ライト だと

点滅で使用する分には

全く問題ないのですが

真っ暗 ライド だと点灯しても

光量が弱くて殆ど役に立ちません!



これから季節が移り変わり

夏から秋、秋から冬へと進むと

おいらの ジテ 通は 往路も復路も

真っ暗 ジテ 通になってしまいます!



やはり安全 ・ 安心面を考慮すると

VOLT 800 ないし VOLT 400 を

導入した方が

良いのかもしれませんね ♪






♪(´ε` )
命に関わる事だからね~ ♪



ジテ通で
暗い中を走る事が多いので
やっぱりライトは
複数個ないと不安だよね~!
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てか、二度寝は
気持ちが良いよな~♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.5 kg
体脂肪率 : 24.6 %

【 07 月 26 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.26 : 復  31.79 km
平均速度 : 往 28.04 : 復  27.45 km/h( Net )
平均速度 : 往 25.53 : 復  24.98 km/h( Gross )
最高速度 : 往 47.40 : 復  41.30 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復  86.00 rpm
最高回転 : 往116.00 : 復 118.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復  79.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 79.00 : 復  90.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往578.00 : 復 734.00 kcal
平均心拍 : 往129.00 : 復 145.00 bpm
最高心拍 : 往175.00 : 復 180.00 bpm
平均気温 : 往 24.40 : 復  24.70 ℃
最低気温 : 往 24.00 : 復  24.00 ℃
最高気温 : 往 27.00 : 復  27.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 11 回 ( ローラー 練 3 回含む )
自転車通勤 : 13, 14, 20, 21, 26 日
サイクリング : 1, 2, 23 日
ローラー台 : 17, 22, 25日
イベント : 日
ジョギング : 日


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美人のお姉さんは 付いてきません… (´・ω・`) ショボン…

Category: 自転車&サイクリング  07/25 /2017 (Tue)

2017年07月25日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



ジテ 通に出撃したかったけど

今日は 月に一度の通院日!



午前中で仕事を終え

会社で昼飯食べたら

速攻で帰宅しなければ

なりませんでしたので

今日も車通勤でありました… 〇| ̄|_



だったら

 通院終えたら
 走りに行けば
 良いんじゃね?
 ( ´Д`)y━・~~

と思っていたんだけど

あまりにも猛暑過ぎて

 ゆ、夕方から
 白糸の滝にでも
 走りに行ってんも…
 (;^_^A

と思っていたら

まさかまさかの

寝落ちしてしまいました ♪ (;´Д`A



起きたら 17 時過ぎ… (´・ω・`)



なので今日は 1 時間程

ローラー を回しときました ♪

01_2017072521190157c.jpg 



ローラーを導入したものの

設置も面倒臭いし

防音・振動対策が面倒臭い w



床の上には…

★ 風呂 マット

★ 座布団

★ 風呂 マット

★ 防振 ゴム

からの

タイヤ 空気圧低め



これでもまだ

完璧ではありません!



なので

これを買おうかな…

と思~とります ♪

02_2017072521190248e.jpg 


щ(`∀´щ)
てか、ローラー じゃなくて
室内 エアロバイク を買った方が
良かったんじゃね? www

03_20170725211904269.jpg 

(´・ω・)_/
因みに
お姉さんは
付いてきません!






♪(´ε` )
ちえ~
付いてこないのかよ~



ローラー だと
タイヤ や ギア などが
消耗するからね…
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だけど
ローラー の方が
姿勢 や ポジション が
リアル なんで良いんじゃね?
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.3 kg
体脂肪率 : 26.0 %


【 07 月 25 日の ローラー 練 】
走行距離 :   27.41 km
走行時間 :  1.0847 時分秒
平均速度 :   23.91 km/h( Net )
最高速度 :   34.90 km/h
平均回転 :   86.00 rpm
最高回転 :  108.00 rpm
消費熱量 :  465.00 kcal
平均心拍 :  115.00 bpm
最高心拍 :  136.00 bpm

当月出撃回数 : 10 回(ローラー練3回含む)
自転車通勤 : 13, 14, 20, 21 日
サイクリング : 1, 2, 23 日
ローラー台 : 17, 22, 25日
イベント : 日
ジョギング : 日


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喉が カラカラ でも 決して水を飲んではならない理由!

Category: 自転車&サイクリング  07/24 /2017 (Mon)

2017年07月24日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

曇り空でした



午前中から所々に

スポット 的な雨雲が沸き

にわか雨 や 通り雨 が

降っていたみたい…



されど今日も

ジテ 通に出撃する気

満々だったおいらは

ジテ 通起床時間の 4 時半に

起きたものの

昨日の灼熱地獄の中を走った

 鰻 ライド ♪ in 柳川

の疲れが残っていて

何の 迷い も 躊躇 も無く

直ぐに目覚まし時計を

車通勤時間の

5 時半に セット し直して

心地良い二度寝の世界へと

旅立っていきました ♪ www



と言う事で 今日は

ノーライド でございます! (;^_^A



なので今宵は

4 月 16 日 (日) に出撃してきた

ツールド 国東山練習 ♪

の続きを綴りたいと思います ♪



その前に

おさらいとして

前回までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 16 日 (日)
の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






白木峠 を撃破してからの

鳴神の庄

休憩を終えたおいら達は

再び山練習へと

進撃を開始しました!



ここからは 暫く

観音峠へと続く

緩い登り坂を進撃します!



されど緩い登り坂は

荒川地区の ヘアピンカーブ までで

それ以降は 峠まで

急な登り坂が続きます!



道の両側の見通しは

全く利かないのですが

先程の ヘアピンカーブ 以降は

急カーブ が無くて

前方だけは

とても見通しが利きます!



見通しが利く急な登り坂…



最悪です! w



 ま、まだ登り坂が
 続くのかよ!

と心が折れそうになります! ww



見通しが利く急な登り坂区間は

前を見ずに

なるべく下 ( やや前 ) を向いての

進撃でありました ♪



なんとか無事に

観音峠 も撃破しました ♪

01_201707242013415eb.jpg 



観音峠を越えたら

暫くは 長く緩~い下り坂が続きます!



ここからは

まーぼーさん

先頭を買って出ました!



まーぼー さんも

下り坂は 踏み込んで走る方なので

千切られない様に

ピタリ と後に張付いて

楽をさせて頂きました ♪



長く緩い下り坂も

富士しゃくなげ湖

( ダム 湖 ) 沿いまでくれば

ほぼ平坦になります ♪



ダム 湖の上流側から

下流側へと走り

ダム堤防近くに在る

ダム の駅 / 富士しゃくなげの里

に ピットイン をして

休憩であります ♪

02_20170724201343f74.jpg 



ピットイン するや否や

入口近くに在る

無料の地下水汲み場へと行き

ボトル に水を補給して

頭から水を被り顔を洗います ♪



そして

口をゆすぐも

決して水を飲んではいけません!



いくら喉が カラカラ に

渇いていようとも

決して水を飲んでは

ならないのであります!



それは飲んではならない理由が

あるからであります!

∑( ゚д゚* )
な、何で飲んだらいけないの?
だってさっき
ボトル にも補給してたやん!



今ここで

この地下水を飲めない

その理由とは…















(´・3・`)
その理由とは?















これです!















03_20170724201346ff1.jpg 

ソフトクリーム です!















そう!

ここで ソフトクリーム を

食べなければ

ならないからであります!



冷たい地下水を

カラカラ の体に染み渡らせる前に

先ずは ソフトクリーム で

心と体を満たさなければ

ならないからであります!



う、美味過ぎて
辛抱堪らん!
 (;//́Д/̀/)ハァハァ



みんなで

地 ベタ に座って

駄弁っていると…



建屋前の テント で

販売していた方から

タダ で頂きました!

04_201707242013478a1.jpg 


サザエ の壷焼きです♪



あ、ありがとうございま~す ♪
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/



思ってもいなかった差し入れに

みんな大興奮でありました! w (*゚∀゚)=3



良い塩分の

補給にもなりました ♪



嗚呼…

こうして記事を綴っている今…

久し振りに波戸岬の焼き小屋で

サザエ の壷焼きと烏賊焼きを

食べたくなってきました www



でもあそこに逝くと

ビール を飲みたく

なっちゃうんですよね… w (;´Д`A



ダム の駅での補給と休憩

そして談笑を楽しんだおいら達は

再び進撃を開始します!



って…

今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
志賀島での
サザエ 丼でん良かね~ ♪



Piccolino の血液は
ソフトクリーム で
出来てるんだろうな! wwwww
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思いも寄らぬ
差し入れを頂けて良かったね ♪
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てか、見通しが利く
急な登り坂は
やっぱり下を向いてしまうよね! w
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体**重 : 73.5 kg
体脂肪率 : 23.8 %


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お、大人数 ライド となってしまいました… ((((;゚;Д;゚)))

Category: 自転車&サイクリング  07/23 /2017 (Sun)

2017年07月23日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は

2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の開催でした ♪



誰も

怪我無く、事故無く

無事に終える事ができました ♪

( ´Д`)y━・~~
今回は…
7、8 人も集まれば
良いんじゃね?


なぁ~んて

思っていたのですが

意外や意外!



後半から参戦の

ハ~ト のてんちょ~ さんを含めて

延べ 17 人 ( おいら含む ) の方から

参戦して頂きました!



行き届かなかった点も

多々あったかと思いますが

参戦して頂き

ありがとうございました ♪ <(_ _)>



01_201707232115247c5.jpg 
(´・ω・)_/
写真は 銭助さんからご提供して頂きました ♪


左から…

ジュン さん

あらん さん

鬼崎 さん

室 さん

ひろ さん

HAL さん

まーぼー さん

TATSUYA さん

M本 さん

Tarassaco さん

こばこば さん

百枝月どろん さん

Piccolino ( おいら )

テル さん

tky さん

タッツー さん






02_20170723211525e63.jpg 

後半の

耳納連山 ヒルクライム から参戦の

ハ~ト のてんちょ~ さん ♪






03_20170723211527a9c.jpg 

今回は 参戦ではなく

北九州からお越し頂き

わざわざお見送りして頂いた銭助 さん ♪

ありがとうございました ♪ <(_ _)>






04_20170723211528af2.jpg 

05_20170723211530334.jpg 



早速

詳細を アップ したいのは

山山なんですが

画像 や データ の整理が

まだまだ済んでいませんので

明日以降にでも

アップ したいと思います ♪ (;^_^A






♪(´ε` )
楽しかったね~ ♪




無事に終えて良かったね~ ♪
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これでまた
自転車の繋がりが出来て良かったね ♪
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てか、鰻の蒸籠蒸し
美味そうだな! www
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詳細 レポ を
楽しみにしておくよ~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.1 kg
体脂肪率 : 25.3 %


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決戦の前に身を清める! ヽ(`Д´o)ノ

Category: 自転車&サイクリング  07/22 /2017 (Sat)

2017年07月22日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



明日はいよいよ

2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の開催でございます♪



参戦される方は

明日宜しくお願いします ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



明日の ライド の為に

今日は 自転車の清掃 & メンテ を

やっときました ♪

01_20170722213650a47.jpg 






先ずは

装備品を外します ♪

02_20170722213651e6e.jpg 



この段階で

固く絞った ウエス で

車体を拭きましょう ♪



自転車を逆さまにします ♪

03_2017072221365337d.jpg 






前後 ホイール を外します ♪

04_20170722213654595.jpg 



チェーン を見てみると…



うん、汚れてますね ♪

05_2017072221365580e.jpg 






パークリ で綺麗にしましたが

てんぷらなので

こんな モン でしょう! (。-_-。)

06_2017072221371675b.jpg 






スプロケ も

汚れていますね…

07_20170722213717272.jpg 






綺麗にしました ♪

08_20170722213719d15.jpg 






ここで車体に

ワックス を掛けましょう ♪

09_2017072221372124d.jpg 






ワックス の拭き取り完了 ♪

10_201707222137221c0.jpg 






前後輪を装着 ♪

11_20170722213747cc9.jpg 






自転車を正立せさます ♪

12_201707222137532f1.jpg 






再び ワックス を掛けます ♪

13_2017072221375449d.jpg 






ピカピカ の ピ~ ♪

になりました ♪

14_20170722213756e5a.jpg 






チェーン に給油して

15_2017072221375741a.jpg 






余分な油を拭き取ってからの

変速具合の確認も行います ♪

16_20170722213816315.jpg 






快調に変速していましたので

調整の必要 ナッシング でした ♪



メンテ 後は

前後 ホイール の ブレーキ 制動面を

パークリ で必ず脱脂しましょうね ♪

17_20170722213817b31.jpg 






バルブ 位置から始めると

1 周分清掃した事が

分かり易いですね ♪

18_20170722213818d23.jpg 






綺麗になりました ♪

19_201707222138209c6.jpg 






最後に装備品を付けて

完了で~す ♪ \(^o^)/

20_201707222138215bb.jpg 



明日の ライド が

楽しみですね ♪



今宵は

もう寝よ ♪ ww






♪(´ε` )
おやすみ~ ♪



自転車が
ピカピカ の ピ~ になって
良かったね ♪
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体**重 : 72.9 kg
体脂肪率 : 25.1 %


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平坦と登り坂での スプリント 練習 (*´д`*) ハァハァ

Category: 自転車&サイクリング  07/21 /2017 (Fri)

2017年07月21日 (金)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



★ 開催日 : 7 月 23 日 (日)

★ 集合時間 : 9 時 ( ブリーフィング )

★ 出発時間 : 9 時 30 分

★ 集合場所 : 久留米市百年公園駐車場


先般の朝倉の大雨の影響で
久留米中干出公園
河川敷駐車場は 水没して
今現在泥が堆積して
立入禁止になっています!

なので集合場所を
久留米中干出公園
河川敷駐車場から
久留米百年公園駐車場
変更しますので
ご注意ください!



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日から子供達は

夏休みであります!



約 40 日間の

長期休暇であります!



羨まし過ぎます! ww



嗚呼…

おいらも学生みたいな

長期夏休みが欲しいなぁ… (;//́Д/̀/)ハァハァ






さて…

愛しか糸島は

今日も良い天気でした ♪



なので今日も ジテ 通に

出撃してきましたよ~ ♪ (๑•̀ㅂ•́)و✧



ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

早朝と言う事もあって

多少なりとも涼しくは

なっているのですが

湿気が タップリ で

何となく息苦しい… _:(´`」∠): _



方や ジテ 通復路 ( 帰宅 ) になると

日中の猛暑からは

気持~ちだけ気温が下がっているものの

それでも 30 ℃ を

切るか切らないかの中を走る為に

結構げんなりします… :( 〇Д〇):



おいらの ジテ 通は

早朝 および 夕方以降の ライド になるので

過酷な猛暑の盛りを走る訳ではないのですが

それでも結構体力を消耗してしまいます!

(´-`).。oO
やっぱ ジテ 通は
冬くらいが丁度良いなぁ…



なので

ここ最近取り入れている

心肺にも脚にも負担が小さくて

おまけに脂肪消費効率が高い

有酸素運動領域内に

心拍数を抑えて走るのが

真夏 ライド には

持って来いなのかもしれませんね ♪



だけど

よく言っている事なんですが

これだと走ったったぜ感が全然無くて

何となく物足りないんですよね… (。-_-。)

(´・3・`)
ジテ 通を終えても
脚がたっぷりと
残っているからね…



なので先日から

ジテ 通の往復路 ( 通勤 & 帰宅 ) 共に

最後の最後に

スプリント を取り入れています ♪



ジテ 通往路 ( 通勤 ) では

会社に到着する寸前の

信号機から信号機までの

約 500 m の直線区間を使って

ペダル を踏み回しています!

(´・ω・)_/
この道沿いは
商店や施設が並んでいるので
直ぐ前方で
車の出入りがあった場合には
スプリント 中断になります!



ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

自宅へと登っていく

勾配約 4 %

距離約 300 m の

緩い登り坂で

スプリント をやっています ♪

щ(`∀´щ)
ここは住宅街なので
歩道を歩く歩行者からは
キチガイ を見る様な目で
見られるけどな! www

(´・ω・)_/
この登り坂は住宅街が故に
直ぐ前方に車や歩行者がいた場合には
スプリント 中断になります!



最後の最後に

スプリント をやって

(;//́Д/̀/)ハァハァ

なると

メッチャ 悦に浸る事が

出来ます



何れにしても

ここ最近から

始めたばかりなんですが

まだまだおいら自身の気持ちに

リミッター が掛かっている感じで

追い込めていません!

(´-`).。oO
脚にも心肺にも
余力が残っているのに
心の方が先に
逝っちゃってる感じだもんな…

( ´Д`)y━・~~
マラソン の 川内優輝 選手みたいに
ゴールライン を全ての限界点に
合わせて持っていくこったな!

Ψ(`▽´)Ψ
午前中の仕事は
ぶっ飛んでしまう
だろうけどな! www






♪(´ε` )
怪我せんごとね~ ♪



交通法規に則った上で
スプリント を楽しむんだぞ!
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体脂肪率 : 25.0 %

【今日のジテ通風景】
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【 07 月 21 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.37 : 復  31.75 km
平均速度 : 往 26.61 : 復  26.62 km/h( Net )
平均速度 : 往 24.92 : 復  22.70 km/h( Gross )
最高速度 : 往 47.80 : 復  36.70 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復  83.00 rpm
最高回転 : 往106.00 : 復 100.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復  80.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 72.00 : 復  77.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往607.00 : 復 624.00 kcal
平均心拍 : 往129.00 : 復 131.00 bpm
最高心拍 : 往176.00 : 復 173.00 bpm
平均気温 : 往 23.10 : 復  28.60 ℃
最低気温 : 往 22.00 : 復  26.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復  32.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 6 回
自転車通勤 : 13, 14, 20, 21 日
サイクリング : 1, 2 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


Comments (0) | Trackbacks (0) | TOP

タイヤ に横方向の異質な切れ込みが!? イタズラ か? 凸(*`皿´)

Category: 自転車&サイクリング  07/20 /2017 (Thu)

2017年07月20日 (木)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



★ 開催日 : 7 月 23 日 (日)

★ 集合時間 : 9 時 ( ブリーフィング )

★ 出発時間 : 9 時 30 分

★ 集合場所 : 久留米市百年公園駐車場



先般の朝倉の大雨の影響で
久留米中干出公園
河川敷駐車場は 水没して
今現在泥が堆積して
立入禁止になっています!

なので集合場所を
久留米中干出公園
河川敷駐車場から
久留米百年公園駐車場
変更しますのでご注意ください!



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も

愛しか糸島は 良い天気 ♪

(´・3・`)
曇り気味だったけどね…



しかも、やっとの事で

九州北部 ・ 山口地方も

気象庁から梅雨明け宣言が

なされました ♪



 13 日の九州南部と同時に
 梅雨明け宣言しとけば
 良かったんじゃね?

とあちらこちらから

聞こえていましたが

何は ともあれ無事に

九州北部地方も

梅雨明け宣言がなされました ♪

щ(`∀´щ)
それも…
ギラギラ 太陽が眩しい
夏晴れの日ではなく
中途半端な
曇り気味な日にな! www



と言う事で今日も

夏空特有の

夕立 や にわか雨 の

心配がありましたが…



そげんなったら…

そげんなったら
自転車ば会社に置いて
電車で帰れば
良かろーもーん! (`Д´)ノ



と開き直って

翌朝の ジテ 通に備えて

昨夜は 22 時半には

華麗に就寝 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑






で…

ジテ 通起床時間の

4 時半に起きるものの

ふくよかな肢体を持つ

聖母おふとぅん様が

両手を広げて

抱きしめてあげんとばかりに

猛 アピール ! www



ふらふらふら~っと

そのふくよかな胸に

吸い込まれてしまいましたが

ハッ と目が覚めて

妖艶な聖母おふとぅん様を振り払って

見事起床に成功しました! ( ・ㅂ・)و ̑̑

(;^_^A
目覚めるのが
後 3 秒遅かったら
その柔らかな胸の中で
完全に堕ちていたな ww



と言う事で、定刻の 5 時半

ジテ 通に出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



てか、

今朝は 薄雲が広がり

霞みも出ていたのか

何となく変な雰囲気の

朝でありました!



二丈平野の田園地帯を進撃中に

昇ってきた朝日を直視しても

全く眩しくなく

まるで フィルター が

掛かっている様でありました!

01_20170720211859aed.jpg 

02_2017072021190292d.jpg 



まぁどの様な天気であれ

雨さえ降らなきゃ

こっちの モン であります ♪



勿論 今日も

往路 ( 通勤 ) ・ 復路 ( 帰宅 ) 共に

要らぬ脂肪を極力減らしたいが故に

有酸素運動領域内に心拍数を留めて

進撃してきました ♪

(´・ω・)_/
Piccolino の場合
113 ~ 132 bpm



この領域内に

心拍数を留めて走ると

全然きつくないんですよね!



長距離を走るのであれば

極力心拍数を抑えれば良い!

と言われるのが頷けます ♪

щ(`∀´щ)
走ったったぜ!
って感は 全然無くて
物足りないけどな! ww



だけど復路 ( 帰宅 ) は

時間の制約が無いので

景色を楽しみながら

更に マッタリ と

走りましたよ ♪ (*´ω`*)






で…

時間が チョイ と

前後してしまいますが

今朝会社に着いて

自転車置き場に止めた

自転車の前輪を見ていると…















Ψ()゚益゚()Ψ
な、なんじゃ
こりゃぁ~っ!!















前 タイヤ の トレッド に

進行方向に対して

横方向の切れ込みが

生じていました!! (ll゚益゚)

03_201707202119066be.jpg 

04_20170720211911925.jpg 



確か以前…

ろかせず さん が企画した

ライド に参加した時にも

同じ様な切れ込みが

後 タイヤ の トレッド に

生じていました!



しかもその時は

今回のよりも

深い切れ込みが!

05_20170720211915611.jpg 



どこをどう走ったら

この様な切れ込みが

つくのでしょうか?



それとも

イタズラ なのでしょうか?



これは

おいらの想像なんですけど

橋の継ぎ目が

怪しいと思っています!



しかもその継ぎ目が

錆で腐食している古い橋!



思い当たる橋があります!



唐津浜崎入口の

玉島川に掛かる橋であります!



今日の帰宅時に

その橋の継ぎ目の写真を

撮ってきました!

06_201707202119381d7.jpg 

07_20170720211943e86.jpg 


確たる証拠は 無いのですが

いかにも怪しい!



まぁでも…

この橋に拘らず

橋の継ぎ目は

極力 ホップ して通過した方が

無難なのかもしれませんね!



後で瞬間接着剤で

埋めとこ~っと ♪ ww






♪(´ε` )
交換した方が
良かっちゃないと~ ♪



ホント…
交換した方が良いかもしれないね!
って おっしゃる方は
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傷は トレッド だけで
ケーシング には 達していないので
補修だけで良くね?
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てか、橋の継ぎ目って
自転車で走ってて
嫌な箇所の内の一つだよね!
って おっしゃる方は
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.6 kg
体脂肪率 : 24.6 %


【今日のジテ通風景】
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7 月 22 日 (土) は 浜崎祇園祭 ♪
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【 07 月 20 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.17 : 復  32.52 km
平均速度 : 往 26.02 : 復  25.57 km/h( Net )
平均速度 : 往 23.36 : 復  20.88 km/h( Gross )
最高速度 : 往 43.60 : 復  40.20 km/h
平均回転 : 往 76.00 : 復  81.00 rpm
最高回転 : 往100.00 : 復 113.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復  79.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復  78.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往682.00 : 復 664.00 kcal
平均心拍 : 往127.00 : 復 131.00 bpm
最高心拍 : 往167.00 : 復 179.00 bpm
平均気温 : 往 22.70 : 復  27.40 ℃
最低気温 : 往 22.00 : 復  25.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復  31.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 5 回
自転車通勤 : 13, 14, 20 日
サイクリング : 1, 2 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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(´-`).。oO 坂を速く登るには、どうすればいいのだろうか?

Category: 自転車&サイクリング  07/19 /2017 (Wed)

2017年07月19日 (水)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b


昨夜、TVで

天気予報を観ていると

 明日は 曇り時々晴れで
 所によっては
 にわか雨が降るでしょう

と、美人お天気お姉さんが

おっしゃっていましたけど

 もしかしたら明日は
 ジテ 通に出撃できんじゃね?

と思い

今朝は ジテ 通起床時間の

4 時半に起床 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



窓から空を見上げると

曇ってはいたものの

雲の薄い所から三日月が

ぼんやりと見えていました ♪



 これやったら
 ジテ 通に出撃出来るばい ♪

と思いながらも

念の為に スマホ で

雨雲 レーダー を確認してみると…















( д) ゚ ゚
もんげぇ~~っ!!















雨雲襲来の予想が

出ていました!?

01_20170719202441e97.png 



 ど、どうしよう… (゚_゚i)

と、ほんの一瞬だけ迷いましたが

車通勤起床時間の 5 時半までの

二度寝に突入 wwwww



と言う事で今日も

ジテ 通ではなく

車通勤でありました (;^_^A

щ(`∀´щ)
雨雲 レーダー の予想と違って
車で通勤してても
結局 雨は 全然
降らなかったんだけどな! wwwww



と言う事で 今宵も

特にこれと言った ネタ が

ございませんので

4 月 16 日 (日) に出撃してきた

 ツールド 国東 に向けた山練習 ♪

に付いて綴りたいと思います ♪



いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 16 日の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__




まーぼー さん,ろかせず さん

ZEN さん と おいら の 4 人で

集合の地 / 筑前前原駅から出撃し

白木峠 の登り口に到着 ♪



極楽展望台への分岐を

ゴール として

ここからの登りは

フリー 走行とします!



おいらが先頭で登り始めるも

直ぐに クライマー の ろかせず さん が

クランク を くるくる 回しながら

追い抜いていきました!



そして

あっと言う間に

離されます! _:(´`」∠): _



 おいらは
 えっちらおっちらと
 牛車並みの速度でしか
 坂を登れないのに
 どうやったらあんなに
 くるくるくるくる と
 脚が回るんだろうか?

って、いつも不思議に

思っちゃいます (。-_-。)

( ´Д`)y━・~~
ありゃぁ、多分…
脚に モーター が
入っとーとばい! w

∑( ゚д゚* )
そ、そうだったのか!?
自転車にではなく
脚に モーター が
入っているのか!



登坂で速く走るには…



極論を言えば

重たい ギア を

高 ケイデンス で回せる様になれば

速く登れるんだけど…



そうもいかないので…

(´・ω・)_/
★ 体重を落とす
★ 自転車を軽くする
★ ホイール & タイヤ を軽くする
★ 脚力を鍛える
★ 心肺を鍛える
★ ペダリング 効率を高める
★ ハンドル ではなく ペダル に体重を掛ける
★ 高減速ギア比の導入
★ 日々の山練習
★ etc.

(;^_^A
大体分かっちゃ
いるんだけどね…

щ(`∀´щ)
Piccolino の場合には
先ずは 減量だな!
標準体重に対して
自転車 2 台分 ( 15 kg ) の
無駄なお肉を纏っているからな www

( ´)Д(`)
しょ、精進します…



そして

白木峠を ホームコース とする

まーぼー さん にも追い抜かれ

なんとか ゴール の分岐まで

登り切りました ♪ (.;゚;:益:;゚;.)



ダントツ 1 位で ゴール した

ろかせず さん は 相当追い込んだらしく

ゴール 地点でくたばっていました! w

03_20170719202445dab.jpg 

02_20170719202442505.jpg 

щ(`∀´щ)
くたばった フリ
なんだけどな! www



登り途中では

霧が発生してて

自転車や体が

しっとりと濡れてしまいました!

04_20170719202446b03.jpg 



で、因みに

ここの分岐は

まだ峠ではありません! w



峠は ここから

1.4 km 先になりますが

標高的には

ここの分岐と殆ど変わらず

幾つかの アップダウン を

クリアー したら

到着であります ♪

05_20170719202448717.jpg 

06_20170719202512f04.jpg 

07_20170719202515ac8.jpg 

08_20170719202517c10.jpg 

てか、ろかせず さん

メッチャ 楽しそう wwwww



白木峠での写真撮影を終えたら

七山 ( ななやま ) 側へは

一気下りになっています ♪



されど今日は 山練習!



下り坂では

脚を休めて チンタラ 下らずに

下り坂でも

ペダル を ガッツリ 踏んで

下りますよ~ ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



って、先程

福岡県側から登っていた時には

霧が出ていて心配していましたが

佐賀県側は 天気が良くて

晴れていました ♪



このまま天気が

良くなって欲しいですね ♪



七山集落まで下りてきたら

産地直売所 / 鳴神の庄

ドリンク 休憩をして

エネルギー 補給を

しときましょう ♪

09_20170719202518f8c.jpg 

10_20170719202519cda.jpg 


って…

今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
みんなで走るとも
楽しかよね~ ♪



Piccolino の場合
やっぱり先ずは
体重を落とす事だな!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.4 kg
体脂肪率 : 25.2 %


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累積標高 3000 m の 山練習! ((((;゚;Д;゚))) ガクブル…

Category: 自転車&サイクリング  07/18 /2017 (Tue)

2017年07月18日 (火)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

時々雨の生憎の天気でしたので

ジテ 通ではなく

車通勤でありました!



でも今日は その方が

都合が良かったんですよね…



車通勤の場合

いつもなら

おいらの通勤号 (軽) での

出撃になるのですが

今日は 家族車 ( ミニバン ) での

出撃となりました!



と言うのも

仕事帰りに

知人が営む保険屋に寄って

ミニバン の自賠責保険料を支払って

次に

友人が営む自動車整備工場に寄って

ミニバン を預けてきました!



車検です!



諭吉様が

列を成して出撃していく

車検であります! 笑



高額な部品交換が発生して

諭吉様の更なる出撃がない事を

震えながら祈っています! :(´◦ω◦`):



てか、

自賠責保険と車検を

別々の所で処理しなければならないのが

面倒臭過ぎやん! ww

(´-д-)-3
まぁ、色々と
付き合いがあるからね…






と言う事で 今宵も

特にこれと言った ネタ が

ございませんので

新たなる サイクリングネタ を

蔵出しする事にしましょう ♪



と言う事で 今宵は

4 月 16 日 (日) に出撃してきた

 ツールド 国東 に向けた山練習 ♪

に付いて綴りたいと思います ♪



いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 16 日の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






今日は

 17 日後の 5 月 3 日に控えた
 ツールド 国東 A コース に向けた
 山練習をやろう ♪

 累積標高は
 3000 m じゃぁ~! 
(>▽<)ノ

と言う事になり

同じく ツールド 国東 に

エントリー している ZEN さん

エントリー はしていませんが

まーぼー さん と ろかせず さん

の 4 人で走る事になりました ♪



JR 筑肥線 / 筑前前原駅北口に

朝 7 時集合と言う事で

6 時半過ぎに

自宅を出撃であります!

01_201707182042308ee.jpg 



駅までは

てれんぱれんと走っても

10 分掛足らずで到着 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑

02_201707182042323a5.jpg 



少しすると

まーぼーさん ( 唐津市 )

03_20170718204233ddb.jpg 



ろかせず さん ( 唐津市 )

04_20170718204234369.jpg 



ZEN さん ( 糸島市 )

05_20170718204235a95.jpg 

が到着であります ♪



まーぼー さん と

ろかせず さん は

唐津から トランポ での

参戦でございます!



挨拶からの

少し談笑を楽しんで

出発であります ♪



今日は 山練習なので

アップ を兼ねて

少し坂を登っときましょう ♪

∑( ゚д゚* )
しょっ、初っ端からかよ!



高台の住宅地へと続く

ゆる~い坂を

2 つ程 登り下りして

再び平地へ出てきました ♪



アップ 終了です ♪

щ(`∀´щ)
真っ直ぐ平地を走れば
2 km しか掛からない所を
わざわざ遠回りをして
アップダウン の道を
3 km も走るだなんて
ご苦労なこったな! www



さぁここから暫くは

山岳 ルート の入口まで

約 13 km の平坦区間になります!



折角 アップ して解れた脚が

固まらない様に 30 km/h 位で

おいらが先頭を牽きます!






はい、白木峠 への入口に

やって来ました ♪



ここからが

今日の山練習の

本番でございます ♪



因みに

この白木峠 は

まーぼー さん の ホームコース

なのであります!



仕事を終え

天気が良い平日には

ほぼ毎回の夕方練習に

出撃されています!



今回の山練習

登り区間は

各自の ペース で登る フリー 走行

である事をみさなんに伝えて

山練習の開始であります ♪



さぁ、出発しますよ~ ♪ (>▽<)ノ



って…

今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ



♪(´ε` )
物好きな連中だね~ ♪



3000 m 山練習!
頑張れよ~ ♪ (^u^)ノ
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てか、自転車海苔って
何で わざわざきつい山登りに
挑むんだろうね? 笑
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自転車海苔全員が
登坂好きって訳じゃないけどな!
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てか、車検で
更なる諭吉様の出撃が無い様に
祈っておいてやるよ! ww
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体**重 : 73.4 kg
体脂肪率 : 25.3 %



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意味あんのかよ!! 凸(*`皿´)

Category: 仕事  07/17 /2017 (Mon)

2017年07月17日 (月) 海の日



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

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 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

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こちらの記事にて

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



おいらの会社は

完全週休二日制ではありませんので

必ずしも土曜が

休みだとは 限りません!



されど今年は

 いくつかの祝日を
 通常出勤にしても
 土日休みの連休を
 なるべく増やしてやるぜ!

との将軍様からの

ご温情を賜っております ♪

<(_ _)>
ははぁ~っ!
有難き幸せ!



で…

その通常出勤化した祝日

と言うのが

今年から新設された

来月 8 月 11 日 (金) の

「 山の日 」 でございます!



その祝日を

振り返られた土曜日と言うのは

翌日の 12 日 (土) であります!



要するに

盆休みを 1 日でも長い連休にする為に

12 日 (土) を加えて

12 日 (土) ~ 16 日 (水) までの

5 連休にしてあげる!

ってのが狙いらしい… (。-_-。)















凸(*`皿´)  ガルルル…
てか、別の土曜休みを
8 月 12 日 (土) に宛てて
どうせなら
11 日 (金) 山の日から
16 日 (水) までを
連休にしろよー!!















それともう一つ

祝日が土曜に

振り返られた日があります!



その祝日とは

「 海の日 」 であります!



そう!

今日 7 月 17 日 (月)

でございます!



なので今日は

通常出勤だったのであります!



で…

今日出勤する事で

休みとなった土曜日が

いつかと言うと…



7 月 15 日 (土)!

一昨日の土曜日でございます!



昨日 ・ 一昨日の土日を休みにして

今日の 「 海の日 」 を通常出勤にする…















(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
意味あんのかよぉーっ!!
















今宵は ちょいと

毒を吐いてしまいました…

さーせん… (。-_-。)



 将軍様!
 土日完全に休みにして下さい!

と切に願う Piccolino でございます ♪

( ̄人 ̄) ← 休み大好き Piccolino
お慈悲を~






♪(´ε` )
将軍様は
気まぐれなのさ~ ♪



働かざる者
食うべからず!
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このご温情は あり得んな!wwwww
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【 今日の健康診断 】
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未だ果たせぬ筆下ろし… (。-_-。)

Category: 自転車&サイクリング  07/16 /2017 (Sun)

2017年07月16日 (日)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



ここ数日と同様に

今日も ギラギラ 太陽が照りつける

愛しか糸島でした!

щ(`∀´щ)
だけどまだ梅雨明け宣言は
為されていないんだよな! www



今日は 天気が良かったけど

午前中は クーラー がよく利いた部屋で

マッタリゴロゴロ と

過ごしました ♪

三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')三 ゴロゴロゴロ



先週買った

ミノウラ の ハイブリットローラー

FG540 の筆下ろしを

やっちゃろうかと思っていたのですが

部屋の片隅で三脚の如く佇む

FG540 を眺めるだけで

未だに筆下ろしを果たせていません ♪

(;//́Д/̀/)ハァハァ

03_201707091955490bf.jpg 






昼飯食べたら嫁ちゃんは

趣味の スポーツ 同好会に出撃!



息子くんは 友達と遊ぶ為に

近くの公園に出撃!



家には おいらと娘ちゃん!



なので午後 イチ に

娘ちゃんと一緒に

買物に出撃してきました ♪



そして直ぐに帰宅 www



今日の外出は

これでおしまい!



帰宅後は チョイ と

自転車 メンテ をやっときました ♪

01_20170716203242db6.jpg 






先ずは 装備品を外します ♪

02_2017071620324414d.jpg 



固く絞った ウエス で

車体の汚れを拭き取ります ♪



次に自転車を逆さまにして

前後 ホイール を取り外します ♪

03_20170716203245c5f.jpg 



この状態で再び

固く絞った ウエス で

車体の汚れを拭き取ります ♪



パークリ と ウエス を使って

チェーン の清掃も行いましょう ♪



洗い油に漬けて

ざぶざぶ洗った訳ではないので

チェーンリンク の内側の汚れまでは

綺麗にならないですね… (。-_-。)

04_20170716203246c84.jpg 

05_201707162032489b1.jpg 



ワコーズ の チェーンルブ を切らした為に

前回からは 近所の ホムセン でも買える

お安い AZ の チェーンオイル を

使っているのですが

結構耐久性があります!



前回薄目に塗布していたのですが

380 km 位乗りました!



でも 300 km 過ぎから

若干 チキチキ 鳴りだしたので

耐久性は 300 km 位と考えていた方が

良いのかもしれませんね!



耐久性は

ワコーズ の チェーンルブ の方が

長いのかなぁと感じますが

先日出撃してきた銭助さん企画の

北九州 グルメライド では

何度か通り雨に見舞われてるので

今のところまだ

参考 データ でしかありません!



でも ブルベ などの

超 ロング を走られる方は

ワコーズ の チェーンルブ の方が

良いのかもしれませんね ♪



また、チェーン が

そろそろ交換時期を迎えているので

何とも言えないのですが

ワコーズ の チェーンルブ と比べると

若干の走行音が聞こえてきます!



だけど汚れの付着は

ワコーズ の チェーンルブ よりも

着かないみたいですね ♪



もう暫く人柱的に使ってみますが

一回使った限りでは

全然問題無い感じがしています ♪



むしろおいらは

好印象を持っています ♪



それにとても

お安いですしね ♪ ←

(*´ω`*)
ホムセン で数百円でした ♪



自転車を逆さまにして

前後 ホイール を外している状態で

一旦 ワックス を掛けときましょう ♪

06_201707162033086f4.jpg 



続いて

固く絞った ウエス で

前後 ホイール を拭き上げます ♪



スプロケット は

パークリ と ウエス で清掃しますよ ♪


Before

07_20170716203309f06.jpg 






After

08_20170716203311c90.jpg 






で、ホイール を車体に装着!

09_20170716203312e88.jpg 






逆さまにしていた自転車を元に戻し

ここで再度 ワックス を掛けましょう ♪

10_201707162033145e5.jpg 






ワックス を掛けると

艶に深みが出てきますね ♪

11_20170716203340c82.jpg 

12_201707162033413f5.jpg 



お次は

チェーン に給油します ♪



勿論使用する チェーンオイル は

先程話しに出てきた

AZ の チェーンオイル であります ♪

13_20170716203342c8a.jpg 

14_20170716203344337.jpg 






汚れの付着を嫌って

今回も薄目に塗布しておきます ♪



余分な油は

メンテペーパー で拭き取ります ♪



さぁこれで

今回の主だった メンテ は 終了です ♪



メンテ の際に

リム の制動面に油分が

付着していたらいけないので

パークリ で拭き取っておきましょう ♪

15_20170716203345943.jpg 






奇麗になった自転車に

16_20170716203414ef1.jpg 






装備品を取り付けて

完了で~す ♪ \(^o^)/

17_20170716203415809.jpg 



最後に

ディレイラスプリング や

シフトワイヤー に負担を掛けない為にも

自転車に乗らない時は

インナー & ロー にしときましょうね ♪

18_201707162034167e6.jpg 



これで多少なりとも

シフトワイヤー の寿命も

延びる事でしょう ♪ (o´∀`o)



綺麗になった自転車 ♪

次に乗るのが

楽しみですね~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
気ん持ち良か~ ♪



自転車が ピカピカ だと
気持ちが良いよね~ ♪
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てか早く
ローラー の筆下ろしをしろよ! www
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ふ、筆下ろし… w
シェイクダウン と言った方が
良いんじゃね? 
(;^_^A
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猛暑の中、涼を求めて出撃! (*´д`*) ハァハァ…

Category: お出掛け  07/15 /2017 (Sat)

2017年07月15日 (土)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

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 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



外では

五月蠅過ぎる熊蝉による蝉時雨



コントラスト が非常に強い

夏特有の青空



もくもくと湧き立つ

白く眩しい入道雲



九州北部では

まだ梅雨は 明けてないらしいけど

絶対的な夏空の下

今日は 家族 ポイント を稼ぐ為に

みんなで ドライブ に

出撃してきました ♪



 久し振りに
 そばを食べたい ♪

と言う事で

山を超えて行ってきました

三瀬そば

01_20170715185034dd8.jpg 

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03_201707151850379d1.jpg 

04_20170715185038045.jpg 


安定の美味しさでした ♪



三瀬そば…

建屋が立て替えられていた事は

知っていましたが

立て替えられて以降

初めての襲撃でありました ♪



新しくて綺麗になったものの

狭くて圧迫感がありました!



なんだか普通の食堂に

入っている感じ…



以前の古民家風の佇まいの方が

遥かに良かったのに

残念ですね。。。

(。-_-。)
そばは 相変わらず
美味しかったんだけどね…







そばを堪能した後は

近くの パン 屋さん

ベルボアーズ で パン を物色 w

05_201707151850397b1.jpg 


店内は

お客さんで一杯でした ♪






続いてこれまた近くの

農産物直売所 まっちゃん

冷やかしに w

06_20170715185057452.jpg 


嫁ちゃんは

野菜や果物を

大量に仕入れていました! www






さぁお次は

ダム の駅

富士しゃくなげの里 を襲撃!

07_20170715185058dfb.jpg 

08_20170715185059b24.jpg


ここでは本当に冷やかしだけで

何も買わず www



でも チョイ とみんなで

ダム 見物に行ってきました ♪

09_2017071518510180b.jpg 

10_20170715185102c49.jpg 

11_20170715185122175.jpg 


ここは

サイクリングルート の

一つであります ♪






ダム 湖をぐるっと一周した後に

今度は 産地直売所の

鳴神の庄を襲撃!



でも店内には 入らず

横の川で涼を楽しみました ♪



おいら達は

水着を持って来てはいなかったので

足だけを水に漬けましたが

それでもとても涼しく感じます ♪

12_201707151905391a1.jpg

13_20170715185125699.jpg 


なのでここで暫しの休憩 ♪



水に足を漬けながら

先程 ベルボアーズ で買った

パン を貪ります ♪



パン の写真は

撮り忘れました w (;^_^A



にしても

相変わらず ここの川は

川遊びの子供連れで一杯です!

15_2017071518512816e.jpg 



ちょっと流れが速くて

少しだけ深い区域や

ちっちゃい子供でも安心の

メッチャ 浅瀬区域もあるので

人気の スポット であります ♪



隣には産地直売所もあれば

トイレ もありますからね ♪






さぁ続きまして

鳴神の庄から近くにある

観音の滝に行ってみましょう ♪



到着です! ww



滝の駐車場に車を止めて

滝には 延々と階段を降りていきます!



もうそれだけで

汗だくです! ww



さぁいよいよ

滝に到着です ♪

16_20170715185144866.jpg 

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18_201707151851479a9.jpg 

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21_20170715185205dba.jpg 



滝の傍に近付くと…



さ、柵が出来てる!? ∑( ゚д゚* )



柵が出来てて

滝の正面の川の中には

入れない様になっていました!



昔は 柵はなく

滝の前の川に入れたのですが

川には 危険防止の為に

立ち入り禁止になっていました!



って、昔と言っても

20 年近く前にはなりますが (;^_^A



し、しかも

その柵のせいで

脇から滝を見ることになるので

全然涼しくないし!



なので写真を撮ったら

早々に引き揚げることに! w



でも再び

延々と降りてきた階段を

登らねばなりません!



階段を降りるのに汗をかき

滝では 全く涼めず

再び階段を登り終えた頃には

おいらの体から滝の様な大量の汗が! ww



何やかんや言っても

車の中が一番涼しかった! www






暑い滝を堪能した後は

こちらを襲撃!

22_2017071518520796f.jpg 


唐津うまかもん市場

でございます ♪



こちらでも嫁ちゃんが

野菜などを仕入れていました ♪



そう! 今日は

産地直売所巡りでありました ♪






暑さで ヘロヘロ になったおいら達は

最後に近くの ファミレス で

心と体を リフレッシュ しました ♪

23_2017071518520920b.jpg 


さぁこれでまた

家族 ポイント が溜まったな ♪



これで来週は

おいらだけ鰻を食べに行っても

バチ は当たらないでしょう wwwww



来週の

柳川うなぎ ライド

まだまだ募集中でございます ♪






♪(´ε` )
うっなぎぃ~ ♪



家族 ポイント 荒稼ぎ~ ♪ 笑
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夏は これからが本番!
これからも
家族 ポイント を稼ぎ捲りな~!
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100 km ジテ 通に チャレンジ してみた! (.;゚;:益:;゚;.)

Category: 自転車&サイクリング  07/14 /2017 (Fri)

2017年07月14日 (金)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

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 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

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こちらの記事にて

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



絶対梅雨明けしとるやろ!

って感じで

連日の夏空が広がっていた

愛しか糸島であります ♪



と言う事で

おいらも連日の ジテ 通に

出撃して参りました! ( ̄^ ̄)ゞ



ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

昨日と同様に

脂肪燃焼効率を高めた心拍数領域内に

即ち、有酸素運動領域内に

平均心拍数が留まる様に努めましたが

昨日と大して変わらず

今日も心拍数が

高止まり状態でありました _:(´`」∠): _



ジテ 通往路 ( 通勤 ) の

平均心拍数は 130 bpm で

おいらの最高心拍数は

188 bpm なので

130 ÷ 180 × 100 = 69.1 %

有酸素運動領域は

最大心拍数の 60 ~ 70 % なので

辛うじて領域内に

入っている状態でありました (;´Д`A



しかしこんな状態じゃ

自転車に乗っても

全然 スカッ としませんね!



なので ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

心拍数を気にせずに

普通に乗ることにしました ♪



しかも チョイ と遠回りをして

帰ってみましょう ♪



取り敢えず

職場が在る唐津 ( からつ ) から

愛しか糸島までは 真っ直ぐに帰還し

糸島市街地の入口の

加布里 ( かふり ) から

糸島半島内に突入であります!



糸島半島を

時計回りにぐるっと回って

帰りましょう ♪



その前に

その加布里にある コンビニ で

チョイ と補給 ♪

01_2017071421402299b.jpg 


てか、

ここまで気温が高くて

もう既に ヘロヘロ です!



会社を 17 時位に出撃したのですが

その頃は 31 ℃ 前後の気温でした!



でも段々と日が傾き

それに連れて気温も

少しずつ下がってきています ♪



さぁ補給を済ませたら

いよいよ糸島半島に

突入であります ♪



ロードバイク を始めた頃は

糸島半島ばかり走っていましたが

今では遠出ばかりで

久し振りの糸島半島でございます ♪



青く美しい海

そしてその後ろに聳える雷山山系 ♪

素晴らしいですね ♪

02_2017071421402304f.jpg 



あまり時間もないので

先へと急ぎましょう ♪

03_20170714214024154.jpg 



芥屋大門 ( けやのおおと ) 公園に

到着しました ♪

04_20170714214026392.jpg 



夕陽が大門の後ろに隠れ

既に薄暗くなっていました!



でもこの時間になると

だいぶん涼しくなってきました ♪



走り始めた時よりも 4.5 ℃ も

下がっています ♪ (o´∀`o)



だけどまだ

陽は 沈んでいません!



見たいものがあるので

チョイ と急ぎましょう!



梅雨の間乗れずに

退化したおいらの脚が

悲鳴を上げています!



もう脚が全然回りませんでしたが

どうにかこうにか

日の入り前に到着しました ♪



二見ヶ浦でございます ♪



久し振りに

二見ヶ浦の夫婦岩の間に

沈む夕日を見たくて

頑張って ペダル を漕いできました!















( д) ゚ ゚
もんげぇ~~!!















ゆ、夕陽が雲に

隠れてるし… 〇| ̄|_

05_201707142140274eb.jpg 

06_20170714214045c17.jpg 



Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケケケ…



ま、またの楽しみに

取っておきましょう… _:(´`」∠): _



もう売り切れてしまった脚を

なんとか回して

陽が沈み薄暗くなった中を

ポタポタ と帰宅しました ♪

07_201707142140473b1.jpg 



今日は

ジテ 通往路 ( 通勤 ) で 31.3 km

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) で 71.6 km

合計 102.9 km の

ジテ 通でありました ♪



てか、ジテ 通復路では

70 km 程度しか走ってないのに

脚が売り切れるだなんて…

本当に脚の退化っぷりが

甚だしいですよね!



鍛錬のやり直しだな!






♪(´ε` )
のんびりやりな~ ♪



てか、100 km ジテ通 wwwww
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暑い真夏は
早朝 ・ 夕方 ライド や
ナイトライド の方が
良いのかもしれないね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.8 kg
体脂肪率 : 25.7 %


【今日のジテ通風景】
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09_20170714214049aa3.jpg 

10_2017071421405014c.jpg 

【 07 月 14 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.30 : 復  71.63 km
平均速度 : 往 25.53 : 復  27.69 km/h( Net )
平均速度 : 往 23.98 : 復  23.31 km/h( Gross )
最高速度 : 往 33.70 : 復  46.20 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復  87.00 rpm
最高回転 : 往102.00 : 復 120.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 249.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 73.00 : 復 244.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往614.00 : 復1703.00 kcal
平均心拍 : 往130.00 : 復 151.00 bpm
最高心拍 : 往147.00 : 復 169.00 bpm
平均気温 : 往 22.50 : 復  27.70 ℃
最低気温 : 往 21.00 : 復  25.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復  33.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 4 回
自転車通勤 : 13, 14 日
サイクリング : 1, 2 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日

下の ルート は ジテ 通復路 ( 帰宅 ) ♪




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この心臓の劣化具合… アカン やつやん! (´・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  07/13 /2017 (Thu)

2017年07月13日 (木)



2017 年 第 3 回 ピコライド
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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

晴れ! 晴れ! 晴れ!

の ピーカン 快晴で

ありました ♪ (*゚∀゚)=3



そして…

お昼の ニュース で

 九州南部では
 梅雨明けしたとみられる

って言ってたけれど

 本当は 九州北部も
 梅雨明けしてんじゃね?

 そげ~ん用心せんでん良かけんが
 九州北部も本当は
 梅雨明けしていました!
 って カミングアウト ばしてんね!

って 言うくらいの

良い天気でありました ♪



勿論

出撃してきましたとも!

今日は ジテ 通に

出撃してきましたよ~ ♪ (>▽<)ノ

щ(`∀´щ)
久々の ジテ 通で
朝起きれるかどうか
心配だったんだけどな! ww



されど無事に

ジテ 通起床時間の

4 時半の起床に見事成功! ( ・ㅂ・)و ̑̑



てか本当に久し振りの ジテ 通で

その間に 2 回の サイクリング に

出撃したものの

ジテ通自体は 6 月 19 日以来

実に 24 日振りでありました!



だけどこんなに久し振りだと

ジテ 通出撃時の

朝の支度の ルーティン が

上手く決まらず

何となく ギクシャク

しちゃいました ww (;^_^A



その様な状態でも

忘れ物も無く

華麗なる出撃に見事成功 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



ここ数日続いていた

30 ℃ 近い熱帯夜も収まり

今朝は 涼しくて快適でした ♪

(´・ω・)_/
今朝の最低気温は
20 ℃ でした ♪



まぁそれでも

自転車に乗るには暑いだろう

と言う事で、今日は

 ★ T シャツ

 ★ 夏 ビブ

 ★ レッグカバー

 ★ 指切り グローブ

で出撃 ♪



これでも結構な汗を

かいちゃいましたよ!



ジテ 通復路 ( 帰宅 ) では

夕方とは言え

まだまだ気温が高かったので

尚の事、大量の汗を

かいてしまいましたしね!

(´・ω・)_/
今夕の最高気温は
29 ℃ でした ♪



だけど自転車に乗って

汗をかくのは

気持ちが良いですね ♪ \(^o^)/

(@ ̄¬ ̄@)
ビール も美味くなるしな ♪

щ(`∀´щ)
だけど 心臓と脚は
著しく劣化していたんだけどな! w



そ、そうなんですよね… (´-д-)-3



いつもの様に

脂肪燃焼効率が高い

有酸素運動領域内に

心拍数を留めて

走ろうとしたのですが

抑えよう 抑えようとしても

直ぐに心拍数が

上昇してしまいました!



梅雨前と比べると

同じ乗車強度でも

心拍数が 10 ~ 15 bpm

高い感じでした!



やっぱり ジテ 通には

最低でも

週に 2 回位出撃しないと

脚や心臓が直ぐに

劣化しちゃいますよね… _:(´`」∠): _



天気予報を見てみたら

00_201707132104011ce.jpg 


明日も ジテ 通に

出撃できそうなので

また明日から

楽しみながら頑張ろ~っと ♪



やっぱ自転車 オモロ ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑






♪(´ε` )
鍛え直しんしゃい ♪




本当に
久し振りの ジテ 通に
出撃出来て良かったね ♪
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もうそろそろ
梅雨も明けそうだから
また ジテ 通を楽しみな~
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脚と心臓をまた鍛え直すんだな!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.8 kg
体脂肪率 : 24.9 %


【今日のジテ通風景】
二丈平野の田園地帯からのご来光 ♪
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02_20170713210404a95.jpg 

03_20170713210406922.jpg 

04_20170713210407f6f.jpg 

今日は 梅雨明けじゃね?
って 位の良い天気でした ♪
05_20170713210425cb9.jpg 

唐津城に傾く夕日
06_20170713210427119.jpg 

唐津湾 ~ 遠く愛しか糸島を望む ♪
07_2017071321042811c.jpg 

深江湾の落日 ♪
08_201707132104298ef.jpg 

夕景に走る電車 ♪
09_2017071321043080f.jpg 

【 07 月 13 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.26 : 復 32.63 km
平均速度 : 往 25.48 : 復 26.02 km/h( Net )
平均速度 : 往 23.46 : 復 20.56 km/h( Gross )
最高速度 : 往 43.30 : 復 35.90 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往101.00 : 復102.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 83.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 79.00 : 復 81.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往632.00 : 復642.00 kcal
平均心拍 : 往130.00 : 復130.00 bpm
最高心拍 : 往172.00 : 復177.00 bpm
平均気温 : 往 21.30 : 復 27.20 ℃
最低気温 : 往 20.00 : 復 25.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 29.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 3 回
自転車通勤 : 13 日
サイクリング : 1, 2 日
ローラー台 : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


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山頂 ゴール で見知らぬ自転車海苔が話し掛けてきた! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

Category: 自転車&サイクリング  07/12 /2017 (Wed)

2017年07月12日 (水)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の日中は 天気が回復した

愛しか糸島であります ♪



昨夜の時点で

 明日は ジテ 通に
 出撃できるんじゃね?

と期待していたのですが

朝方は 小規模の線状降水帯により

雨に見舞われて

ジテ 通を断念しました (TωT)

01_20170712202539284.png 



と言う事で今宵も

特段 自転車 ネタ がございませんので

4 月 9 日 (日) に出撃してきた

Team Cycle 86 Cycling
鏡山 ライド ♪

の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

前回までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 9 日 (日) の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






13_20170710203231a19.jpg 

産地直売所 / ふくふくの里 横の

菜の花畑で集合写真を撮った後は

鏡山に向けて再び進撃を開始します ♪



唐津の名勝

虹の松原に突入し

02_20170712202540f1f.jpg 

03_2017071220254269f.jpg 



虹の松原を抜けると

そこにはもう

唐津の ランドマーク

鏡山が聳 ( そび ) え立っていました!

04_2017071220254328f.jpg 



鏡山撃破に備えて

先ずは 登り口に在る コンビニ で

補給をしつつ呼吸を整えます ♪

05_20170712202544413.jpg 



さぁ!

鏡山 アタック の

開始であります!



と言っても

タイムトライアル をやる訳でもなく

マッタリ と進撃していきます w

06_20170712202605450.jpg 

07_20170712202606aef.jpg 



流石に桜の花も

散り始めていましたが

まだまだ十分

桜の花を楽しめました ♪



それに

時折 浴びる桜吹雪に

心が洗われました ♪ (*´ω`*)

08_20170712202608886.jpg 

09_20170712202609255.jpg 



先頭 ゴール は ヒロさん!

ヒロさん は とっても スリム な

ランドヌール でございます ♪

10_20170712202610d22.jpg 



頂上の駐車場入口で

皆が登ってくるのを待っていると

お年を召された ローディー がやって来て

声を掛けてきました! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



地元唐津の自転車海苔で

鏡山には しょっちゅう

登られているとの事でした!



ジャージ の左胸の所を見てみると

Rabbianto ( ラビアント ) の文字が!



唐津の サイクルショップ
 
じてんしゃや ささだ の

Team Rabbianto の方

との事でありました!



Team Rabbianto には

おいらの知人も 2 人属している

との事を伝えると

話が盛り上がっちゃいました ♪



Team Rabbianto の方とお別れし

おいら達は 展望台へと向かいました ♪



今日は 曇天でしたが

鏡山からの景色を

堪能する事が出来ましたよ ♪

11_20170712202655daa.jpg 

12_20170712202710d80.jpg  

13_20170712202713e2f.jpg 



鏡山 クライム の後は

本当なら唐津 バーガー を

食べる予定だったんですが

丁度 昼時で 客が多くて

待ち時間が長くなる事も想像できたし

汗冷えによる肌寒さも手伝って

福岡への帰還途中に

何処かの食堂に入ることにしました



その途中

浜崎海岸に寄り道をしたりして

14_20170712202715a2e.jpg 



美味しい人参を

提供してくれるお店に

到着であります ♪

IMGP4020.jpg

ドライブ イン 夕日

でございます ♪

(´・ω・)_/
今回は 店の写真を撮り忘れたので
上の写真は
2014 年 9 月 21 日の記事より ♪



ここだと

色々な メニュー があるので

それぞれが好きな物を

注文する事が出来ます ♪



おいらは 貝汁定食 を注文 ♪

16_20170712202915b0c.jpg 


バリバリ 美味しかったし

体も十分温まりました ♪ (*´ω`*)



食事で

心も体も温まったおいら達は

福岡に向けて再び走り出しました!



地元の愛しか糸島では

帰り道に チョイ と

皆さんに寄り道をして頂き

こんな所にも行ってきました ♪

17_20170712202917cff.jpg 

松国の一本桜であります ♪



民家の敷地 ( 裏山 ) にある

大山桜でございます ♪



幸運な事に

丁度身頃でありました♪

18_20170712202918b39.jpg 

19_20170712202919316.jpg 



この季節になると

訪れる観光客も

結構いらっしゃるんですよ ♪




松国の一本桜を愛でた後は

おいらの自宅の近くで

皆さんとお別れしました

20_20170712202920627.jpg 



皆さんは 福岡市内へと

帰還していきました!



今日は 楽しい サイクリング を

ありがとうございました ♪



また Team Cycling に

かたせて下さいね~ ♪ (^u^)ノ



自宅への帰り道に

ふと目をやると

小さな川沿いにも

綺麗な桜並木が

続いていました ♪ (*´ω`*)

21_20170712202936bf8.jpg 



また来年

楽しませておくれ~ ♪ ヽ(*´∀`)ノ






♪(´ε` )
桜餅食べ忘れた~ ♪



季節を楽しみながらの
サイクリング は 最高だよね~ ♪
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サイクリング での
自転車海苔同士の出会いも
嬉しいよね~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

【 04 月 09 日の サイクリング 】
走行距離 :   69.42 km
平均速度 :   19.93 km/h( Net )
平均速度 :   10.86 km/h( Gross )
最高速度 :   40.50 km/h
平均回転 :   79.00 rpm
最高回転 :  111.00 rpm
獲得標高 :  469.00 m( Route Lab )
獲得標高 :  475.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 1663.00 kcal
平均心拍 :  123.00 bpm
最高心拍 :  176.00 bpm
平均気温 :   16.10 ℃
最低気温 :   13.00 ℃
最高気温 :   31.00 ℃( 参考値 )





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北九州に出撃するも、全てが上手くいかず、惨憺たる結果に… ()´д`()

Category: 仕事  07/11 /2017 (Tue)

2017年07月11日 (火)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は

北九州市へ出撃しました!



出張でした!



自宅からの直行で

朝 6 時半過ぎに出撃!



されど今日は

社用車の空きが無く

自家用車での

出撃となりました _:(´`」∠): _

( ´Д`)y━・~~
まぁその事を踏まえた
手当ては 出るんだけどな!



でも出来る事なら

自家用車での出張は

避けたいですよね!



事故った時の保険も

自家用に

なっちゃいますからね! w



それに今日は

自家用車での出張だった為に

ETC カード まで気が回らず

会社の ETC カード を

借り受けてこなかった為に

これまた自家用の

ETC カード を使用! :(´◦ω◦`):



ETC カード だと

高速料金は 現金払いと違って

領収書が貰えないので

自家用 ETC を使うと

後の出張清算が面倒臭そう… (´□`川)

(´・3・`)
カード 会社の
HP で ログイン すれば
明細を確認できるんじゃないの?



これまた

面倒臭そう… (´□`川)



おまけに今日は

客先の入門証も忘れてしまって

自動入門が出来ずに

受付で申請する事に

なってしまった… 〇| ̄|_

(*´Д`)=3
バリバリ がられる かと思ったけど
優しい守衛さんで助かりました ♪

(´・ω・)_/
がられる = 怒られる



また、前回に続き

出張内容も上手くいかず

惨憺たる結果で

後日出直す事になり

今日は 尻尾を巻いて

逃げ帰ってきました 。゚(゚´д`゚)゚。

Ψ(`▽´)Ψ
帰路の北九州都市高速では
土砂降りの雨で前も殆ど
見えなかったしな!wwwww

(;^_^A
ツイ てない時は
とことん ツイ てないね…



おまけに出張も

昼には 終わってしまったので

自宅への直帰とはならず

自宅が在る愛しか糸島を通過して

会社が在る唐津へと走り

出社する事に

なってしまいました ( 〇Д〇)

щ(`∀´щ)
いつもの残業 ノルマ も
キッチリ と こなしたしな! www






明日も負けずに
会社に行こっと!






♪(´ε` )
へこたれんなよ~ ♪



そんな日もあるさ…
次、頑張れよ!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.3 kg
体脂肪率 : 23.6 %


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7 月なのに 桜 と 菜の花 が満開!? ( д) ゚ ゚

Category: 自転車&サイクリング  07/10 /2017 (Mon)

2017年07月10日 (月)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (><)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

午前中に日が射していたものの

午後 または 夕方以降に

雨との予報が出ていたので

今日も ジテ 通ではなく

車通勤でありました! (TωT)

щ(`∀´щ)
だけど結局 雨は 降らずに
今日も 降る降る詐欺
だったんだけどな! wwwww



ここ最近は

所用 や 梅雨空 のせいで

6 月 19 日を最後に

ジテ 通には 全く出撃できておりません!



仕事の ストレス を吹き飛ばすのに

大きな役割をしている ジテ 通なだけに

ストレス が溜まりに溜まって

押し潰されそうになっている

Piccolino であります ♪



と言う事で今宵も

特に ネタ がござ~せんので

4 月 9 日 (日) に出撃してきた

 Team Cycle 86 Cycling
 鏡山 ライド ♪

を綴りたいと思います ♪



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 9 日 (日) の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






今日は 久し振りに

Team Cycle 86 Cycling に

かたせて頂きました ♪



目的地は

唐津市の鏡山 ( かがみやま )

と言う事で

福岡市内から激走してくる メンバー に対して

おいらは 地元の愛しか糸島で迎え撃ち

途中参戦、途中離脱となります ♪



メンバー は

おいらん家 (ち) から約 20 km 離れた

福岡市内某所を 7 時に出発してくるので

大体 1 時間位掛かります!



待ち合わせの有田中央 ポプラ に

少し早目の 7 時 45 分に着く様に

自宅を出撃 ♪

01_2017071020294757b.jpg 



有田中央 ポプラ に到着です ♪

02_201707102029487c4.jpg 



だけど…

時間設定が早過ぎました! w



メンバー が綺麗な景色の写真を

撮影しながら進撃してくると言う事を

計算に入れるのを忘れていました! ww



チョイ と待ち時間が出来てしまいましたが

今は スマホ と言う便利な物があります ♪



スマホ 弄りを楽しんでいると

メンバー の皆さんが到着であります ♪

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今日の参加者は

チームリーダー の

Cycle 86 さん ( 福岡市 )

04_201707102029504b7.jpg 






ヒロ さん ( 北九州市 )

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スマイリー さん ( 福岡市 )

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そして

おいら Piccolino でございます ( 糸島市 )

07_20170710203202db1.jpg 




この コンビニ で

少し休憩を取った後に

出発します ♪



ここからは

おいらが先頭を牽いて

進撃であります ♪



ルート を若干逸れて

正八幡宮横の

桜の トンネル を潜ります ♪

14_201707102047130f2.jpg



今年は 花冷えが続いた為に

例年に無く

桜の花が長持ちしていました ♪

嬉しい限りであります ♪



唐津方面に向けて

更に進撃を続けていると

産地直売所 / ふくふくの里

の横に満開の菜の花畑を発見 ♪

08_20170710203204ae3.jpg  



これは寄り道しないと

いけないでしょう ♪

と言う事で

何の躊躇も無く ピットイン ♪



皆さん思い思いに

写真を撮られています ♪

09_20170710203205f19.jpg 

10_20170710203207222.jpg 



菜の花畑には

展望 デッキ も組まれていました ♪

11_201707102032297b7.jpg 



丁度そこに

タイミング 良く

電車も走ってきましたので

菜の花畑と絡めてみました ♪

12_20170710203230301.jpg 



近くにいたお姉さんに

集合写真も撮って頂きました ♪

13_20170710203231a19.jpg 

右から…

ヒロ さん ( 北九州市 )

Cycle 86 さん ( 福岡市 )

スマイリー さん ( 福岡市 )

おいら ( 糸島市 )

であります ♪



暫し

満開の菜の花を愛でた後

鏡山に向けて

再び進撃を開始します ♪



って

今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ

щ(`∀´щ)
タイトル の
7 月なのに桜と菜の花が満開!?
って、4 月の話じゃん! www

( ´Д`)y━・~~
ま、そんな事だろうと
思っていたけどな w






♪(´ε` )
サイクリングネタ を
溜め過ぎんなよ~ ♪



今年は 桜の花が長持ちした事なんて
とっくに忘れてしまったなぁ… ww
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だけど
満開の桜と満開の菜の花を
愛でながら走る サイクリング って
やっぱ最高だよね~ ♪
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続きの レポ を
楽しみにしておくよ ♪
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今日は ウエパー で散財してきた ♪ (ΦωΦ) フフフ…

Category: 自転車&サイクリング  07/09 /2017 (Sun)

2017年07月09日 (日)



2017 年 第 3 回 ピコライド
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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日は 降る降る詐欺の曇りの中

家族の買物の運転手で束縛されて

自転車には 全く乗れませんでしたが

今日は 一日 フリー でありました ♪



喜び勇んで

朝起きてみると…



どっひゃぁ~ Ψ()゚益゚()Ψ ~っ!!



あ、雨降っとるし… _:(´`」∠): _



しゃ~ね~な~

と言う事で

朝は ゆっくりする事に ♪ ( ´Д`)y━・~~



そして

10 時過ぎに車で出撃!



福岡市内を激走し

こちらにやって来ました ♪

01_20170709195544164.jpg 


ウエムラサイクルパーツ 福岡店

であります ♪



てか、

ウエパー 裏の コインパーキン グは

土日昼間最大 800 円で打ち止めだったのに

1200 円に値上がりしていました!? (ll゚益゚)



なので少し奥の

福岡市水道局の

コインパーキング に駐車 ♪

(´・ω・)_/
因みに、それでも
土日昼間最大 900 円でした!



さぁ、話は 戻って

ウエパー へと突入であります ♪



にしても、相変わらず

店内の FM ラジオ の音量が デカ 過ぎですけど

本当に久し振りの ウエパー であります ♪



ヘルメット や シューズ を

試着したりして

店内を隈無く調査しました ♪



気になる小物なんかも

チェック を入れます ♪



でも今日の買物は

決まっていました ♪



1 時間半以上店内を徘徊した後に

目的の商品をお買い上げ~ ♪



その商品は こちら!






先ずは…















(´・3・`)
先ずは?















02_20170709195546dd8.jpg 

THERMOS
自転車専用設計
真空断熱 ストローボトル

であります ♪



ワンタッチ で キャップ を開けると

ストロー が飛び出てきます ♪



キンキン の状態で保冷された

冷たい ドリンク を飲む事が出来ます ♪



自転車仲間の間で

着実に広がりつつある

この夏の ニューアイテム であります ♪



しかも

定評の THERMOS から

出ているんですから

間違いないでしょう ww



って、

まだ使ってないんですけどね ♪



どんな感じか楽しみですね ♪






続いて…















(´・3・`)
続いて?















03_201707091955490bf.jpg 

MINOURA
Live Ride FG540
HYBRID ROLLER


であります ♪



詳しくは

リンク をご確認下さい ww






で…

ウエパー からさっさと帰宅して

早速 ローラー を転がしてみようかと

思っていたのですが

帰宅途中に電話が掛かってきて

用事が出来てしまいました 〇| ̄|_



一旦帰宅して

買った商品を車から降ろして

所用の為に再び車で出撃… _:(´`」∠): _



結局戻って来たのは 19 時前で

今日は ローラー に乗れず (д; )

щ(`∀´щ)
まぁでも Piccolino は
買っただけで満足してしまうで
それでも良いんじゃね? www



ま、まぁ確かに

買っただけで

結構満足してしまいますけど

バリバリ 楽しみにしてたんですよね~ (´ㅂ`)



今日は 乗れないけど

この記事をアップした後に

ビール でも飲みながら

御開帳を楽しみますかね ♪



ではまた~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
買うだけじゃなくて
ちゃんと使えよ~ ♪



ボトル も ローラー も
インプレ を楽しみにしておくよ~ ♪
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これで雨の日も ローラー に乗れるので
更に美味しい物を追加で食べれるな! www
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それじゃぁ
意味無いじゃん! wwwww
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【 今日の健康診断 】
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【 山岳あるある 】 もう誰も信じてくれない! ( ̄□ ̄;)

Category: 自転車&サイクリング  07/07 /2017 (Fri)

2017年07月07日 (金)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

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こちらの記事にて

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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日と比べると

小康状態ではありましたが

今日も梅雨空が続く

愛しか糸島であります!



なのでやはり

今日も ジテ 通には出撃出来ず

車通勤の Piccolino でありました (TωT)



と言う事で

今宵も ネタ が ナッシング!!

なので

昨日に続き

4 月 2 日 (日) に出撃してきた

 クレメルさん プレゼンツ
 コミュ 障 ライド in 糸島 ♪

の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

前回までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3

その 4

その 5



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 2 日 (日) の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



麓の満吉 ( みつよし ) 地区から

唐原 ( とうばる ) 地区を経ての

約 7 km の ヒルクライム を堪能し

東西に走る山腹縦走路と交差する

四つ角まで登ってきました ♪



この山腹縦走路

東へ進むと

白糸の滝を経由してから

雷 ( いかずち ) 神社へと

繋がります ♪



その先も開削中ではありますが

水無 ( みずなし ) 及び

糸島峠を経由してから

日向 ( ひなた ) 峠まで

繋がる計画だったと

記憶しています ♪



今日は その山腹縦走路を

西へと進む事にしましょう ♪



この四つ角から スタート して

暫くは 下り基調である事を

みんなに アナウンス しときます ♪



それでは 出発です ♪



お~っと、ここで

クレメルエース 自らが

先陣を切って飛び出しました!!



でも下って直ぐに登り坂が表れて

アシスト 陣から吸収

そして再び

置き去りにされました! ww



幾重にも続く

アップダウン を乗り切って

少し平坦な箇所に出てきましたので

一旦そこでみんなを待ちます ♪



とここで

 ピコさん は 確かさっき
 下りって言ったじゃないですか~

との声が聞こえてきました!

 いやいやいや!
 下りとは 言ってないし!
 下り基調と言ったんですよ!
 下り基調と! 
ヾ(゚ε゚ )

基本的には 下りだけど

アップダウン がある

と言う事であります ♪



 詐欺やん! www

との声も チラホラ と

聞こえてきました!



ここからも暫くは

下り基調になっています!

下り基調にね ♪

とみんなに告げると

再び クレメルエース が

飛び出しました! www



少しだけの平坦区間が終わると

再び登り坂が出現! w



と同時に

再び アシスト 陣から吸収された後に

置いてけぼりに! www



デジャヴ 感

満載でありました wwwww



下り切った所に在る丁字路を過ぎると

ここからは暫く上り基調になります!



登り始めて直ぐの所に在る

ここでちょいと停止 ♪

01_201707072025345cf.jpg 


山からの湧き水を頂ける

長寿の水でございます ♪



冷たい水で顔を洗い

ボトル に給水しておきます ♪

(´・ω・)_/
この水は あくまでも
天然の水 ( 生水 ) なので
心配な方は 飲まない方が
宜しいかと思います!



少しここで

休憩をとりましょう ♪

02_201707072025351fc.jpg 



ここから先

暫くは 登り基調である事を

みなさんに告げて出発します♪



登り基調と聞くと

流石の クレメルエース も

飛び出しません w



幾重にも続く

アップダウン に脚を削られながら

ピーク に到着であります ♪

極楽展望台でございます ♪



ここが本日最後の

ピーク であります ♪



ここで暫しの

休憩を楽しみます ♪

03_20170707202537dca.jpg 

04_201707072025389d4.jpg 

05_201707072025405e7.jpg 

06_20170707202556b7f.jpg 



 ここからはもう
 ガッツリ と
 下りしかありませんよ~ ♪ 
(* ̄∇ ̄)ノ

と アナウンス しても

もう誰も信じてくれません! www



山岳あるあるです… (´・ω・`)

щ(`∀´щ)
単に Piccolino の信頼性が
皆無なだけなんだろ! www



白木 ( しらき ) 峠を有する

県道 143 号線へと出てきました ♪



ほらね!

ガッツリ 下りだったでしょ ♪



ここで一旦部隊を整えて

県道 143 号線を福岡側へと下り

麓にある コンビニ で

休憩であります ♪

07_20170707202557bb8.jpg 

08_20170707202559fb6.jpg 



今回の

クレメルさん 企画 ライド では

この コンビニ が

ゴール となっています!



唐津から自走の

まーぼーさん とは

ここでお別れです!




またご一緒しましょね~ ♪ (^u^)ノ



残りの面子は

再びおいらの牽きで

東の前原 ( まえばる ) 方面へと

走ります!



途中でまさかの通り雨にも

遭ってしまいましたが

みなさんを無事に高速高架下まで

連れて行く事が出来ました ♪



ここでみなさんとは

お別れであります!



みなさんは 福岡市方面へ

そしておいらは 自宅へと

無事に帰り着きました ♪



平坦、プチクライム、洒落乙 カフェ

そして 山岳 ルート と盛り沢山の

クレメル さん 企画の

楽しい サイクリング でした ♪



また機会がございましたら

是非とも参加させて下さいね~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
無事に終わって
良かったね~ ♪




事故無く、怪我無く
無事に終わって良かったね ♪
って おっしゃる方は
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山腹縦走路ってのは
基本的に アップダウン の
繰り返しだからね!
だから Piccolino は
何も間違った事は言ってないよ!
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まぁでも
楽しい サイクリング だったんだから
良いじゃないか ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.9 kg
体脂肪率 : 24.4 %


【 04 月 02 日の サイクリング 】
走行距離 :   91.53 km
平均速度 :   21.28 km/h( Net )
平均速度 :   11.33 km/h( Gross )
最高速度 :   52.90 km/h
平均回転 :   75.00 rpm
最高回転 :  119.00 rpm
獲得標高 : 1217.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 1280.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 2621.00 kcal
平均心拍 :  139.00 bpm
最高心拍 :  182.00 bpm
平均気温 :   10.90 ℃
最低気温 :    4.00 ℃
最高気温 :   26.00 ℃( 参考値 )




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実は 実話! アシスト 達に見捨てられた エース ∑( ゚д゚* )

Category: 自転車&サイクリング  07/06 /2017 (Thu)

2017年07月06日 (木)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (><)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



愛しか糸島では

昨夜から一晩中

ずっと雷が鳴り

強い雨が降っていました!



日中も

次から次に雨雲が流れ込み

断続的に強い雨が降っていました!



勿論今日も

ジテ 通ではなく

車通勤であります (TωT)



ジテ 通に関して言えば

6 月 19 日 (月) に

出撃したのを最後に

全然乗れていません! ()´д`()



例年ですと

梅雨であっても

梅雨の晴れ間の チャンス を モノ にして

週に一度くらいは

ジテ 通に出撃出来るのですが

今 シーズン は

それすらありません! (。-_-。)



と言う事で

今日も ネタ がございませんので

4 月 2 日 (日) に出撃してきた

 クレメル さん プレゼンツ
 コミュ 障 ライド in 糸島 ♪

の続きを綴りたいと思います ♪



その前におさらいとして

前回までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3

その 4



それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 2 日 (日) の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






04_20170704195454f0f.jpg

05_20170704195455582.jpg

13_20170704195549ff6.jpg


洒落乙 カフェ Cafe Colorful

食事と談笑を楽しんだおいら達は

先へと進みます ♪



食事の後は

山岳 コース へと突入であります!



林道の入口までは

おいらの牽きで進撃します!



林道の入口の集落

満吉 ( みつよし ) に到着です!



満吉集落内を貫く

緩~い坂を登ります ♪



集落が終わる所から

本格的な登り坂が始まります!



ここで一旦停まり

この林道の概要を説明します ♪


★ この林道の登り区間は
★ フリー 走行とする


★ 道程の中程に在る
★ 唐原 ( とうばる ) 集落までは
★ 少し勾配もきつく
★ 集落の手前の勾配が最大で
★ 14 % 前後ある


★ 唐原集落を超えると
★ 勾配も緩くなる ♪


★ この林道は
★ 全線に渡って道幅が狭く
★ 車が来たら端に避けて停車し
★ 車を先に行かせた方が無難


★ 路面には 落葉や
★ 雨後の礫が多いので
★ スリップ & 落車に注意


★ 登り切った所に
★ 比較的広い道の四つ角があり
★ そこを終点とする
★ そこまで大体…
★ 4 km くらいかな~
★ なので楽勝ですよ~ 笑



意を決した者から

順次 スタート していきます!



おいらは 中程から発進 ♪



この林道は

狭くて少し薄暗い感がありますが

雰囲気的には

とても良い感じであります ♪



でもやっぱり

きついよね! ww



登り始めて直ぐに

10 % を越えます w



てか、殆ど

10 % を下る事がありません!



で、集落手前までに

脚も削られているので

集落手前の 14 % 前後の坂は

白目状態で登坂! ww



でも集落を超えると

勾配が緩くなってくれます ♪



と言っても 殆どが

10 % を越えていましたけどね www



まぁでも…

14 % よりも緩い事には

違い無いので

言った事は

間違って無いよな w (6 ̄ ω ̄*)



集落を過ぎても

頑張らずに進撃を続けます ♪



ゴール 手前で

唯一景色が良い場所があったので

そこでは 迷わずに

足を着いて撮影 www

01_20170706195512e32.jpg 



そこから少し登ると

漸く 終点の四つ角が

見えてきました ♪



超 サイヤ 人の ゆちさん が

1番に ゴール していて

涼しい顔して

余裕で スマホ を弄っていました! w



順次みなさんも

到着してきました ♪

02_201707061955144b0.jpg 

03_20170706195515929.jpg 

04_20170706195516fa3.jpg 

05_20170706195518954.jpg 

06_20170706195540409.jpg 

07_20170706195541a70.jpg 



残すは

クレメル エース を待つのみ!



本来なら

クレメル エース を勝たせるべき

おいら達 アシスト 陣は

エース を置き去りにして

さっさと

頂上 ゴール 済みであります ww



いや違う!

鬼崎 アシスト だけが

エース を牽き上げているみたいだ!



心配に思ったのか?

ろかせず アシスト と

まーぼー アシスト が

漢 ( おとこ ) をみせて

今登ってきた坂を

戻り下っていきました!

(>▽<)ノ
格好良~!!



暫くして

両 アシスト が戻ってくるも

クレメル エース と

鬼崎 アシスト の姿は

何処にもありません!?



何があったのか!? ∑( ゚д゚* )



両 アシスト に話を聞いてみると

先程おいらが

景色が良い場所で足着きをして

写真を撮った場所があるんですが

そこまで戻って

写真を撮りに行っただけ

だったらしい! www

_(:3 」∠)_
ズコーッ!!



(・ิω・ิ) (・ิω・ิ) ←

ろかせず アシスト と

まーぼー アシスト は

アシスト 業務を

完全に放棄 www



で、漸く

クレメル エースと

鬼崎 アシスト が

山頂 ゴール へと到着であります ♪

09_20170706195544fa3.jpg

08_20170706195543c2f.jpg 




で、話題は

今登ってきた林道の

距離に付いて!

 登り始める前の
 ピコ さん からの説明では…
 四つ角までの距離は
 大体 3、4 km って聞きましたけど
 7 km もありましたよ!

との クレーム を受けましたが…

 ( ´Д`)y━・~~
 大体、坂ちゃぁ…
 登り切れば ゴール で
 それまでは
 只管、頑張るだけなんやけん
 距離なんて考えた事ないし
 よー分からんもんね~ (鼻ほじ

って答えたら

みんなから

 テキトー wwwww

との嬉しい称号を

頂きました ♪ (๑´ڡ`๑)てへぺロ♪



まぁでも実際に

登り坂の距離なんて

気にした事無いんですけどね! www






♪(´ε` )
終わらん登り坂は
無かけんね~ ♪




その通り!
登り坂では
距離なんて気にせずに登っていれば
いつかは終わるのさ ♪
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でもやっぱり
Piccolino は テキトー だな! wwwww
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てか、殆どの アシスト が
エース を置き去りにしていくって…
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


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買っちゃったぜ~ ♪♪♪ (*゚∀゚)=3

Category: 家族  07/05 /2017 (Wed)

2017年07月05日 (水)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認の上

ご応募下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は

体調が優れません! (。-_-。)



てか、腹の調子が

頗る ( すこぶる )悪い… _:(´`」∠): _



と言うのも今日は

会社で健康診断がありまして

苦手な胃透し検査もありました :(´◦ω◦`):



撮影台の上では

ドS な オペ 技師から

命令されるが儘に

右へ左へ グルグル と

回らされ続けました ♪

(;//́Д/̀/)ハァハァ ← ドM



多くの方も

そうだと思いますが

胃透し検査の何が苦手かと言うと…



先ずは バリウム!

( = 硫酸 バリウム )



発泡剤 & 水を飲んでから

造影剤としての バリウム を

飲まないといけないのですが

まぁこれが激 マズ !! www



昔に比べると

かなり味が改善されて

飲み易くなった ♪

と言われていますが

何となく甘~い フレーバー が

あるものの

ゴクッ、ゴクッ、ゴクッ

と飲んでいる途中で

いつも吐き気を催します! ww

(# `)3') ブォォォォ



勿論、今日も

安定の涙目でしたわ! 笑 (д; )



発泡剤の代わりに

強~い炭酸を利かせた

リアル な コーラーフレーバー の

喉越しが良い バリウム だったら

最高なのに!

といつも思ってしまう

Piccolino であります ♪



続いてもう一つ

苦手な物がありまして

それは 何かと言いますと

バリウム を飲んだ後の下剤です!

01_20170705185120288.jpg 



時間が経つと

腸の中で バリウム が固まってしまうので

下剤を使って速やかに バリウム を

発射しなければなりません! ww



だけど下剤を飲むと

当然ながら腹具合が悪くなるのですが

おいらは 何となく体調も

悪くなってしまいます! (´□`川)



今日は 朝一で健診があったので

それ以降、一日中

何となく体調が優れない

Piccolino でございます ♪ ()´д`()



ピーピー と

言った時だけ効き目がある

PP キャンディー の方が

遥かに マシ であります ♪

03_20170705185435da0.jpg 

щ(`∀´щ)
だけどその効果は
1 ヶ月続くんだけどな! www



と言う事で 今日は

暗黙的 ノルマ と化している

残業を ブッチ して

定時で逃げ帰りましたよ~ ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



で、帰宅時には

こんな物を

買っちゃいました~ ♪ (*゚∀゚)=3















それは 何かと言うと…















こんな物であります ♪















02_20170705185121031.jpg 















今日は

おいら と 愛しか嫁ちゃん との

結婚 記念日なんです~ ♪



ではでは~ (^u^)ノ






♪(´ε` )
嫁ちゃん ポイント
ゲッド だぜ~ ♪



結婚  記念日おめでと~ ♪
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胃透しの時の
バリウム と 下剤!
確かに嫌だよな!!
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てか、バリウム のあの味と
重量感 タップリ の粘り気には
改善の余地が大いにあるんじゃね?
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.4 kg
体脂肪率 : 25.2 %


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おっさん ローディー が決して立ち入らぬ場所! |・`ω・)

Category: 自転車&サイクリング  07/04 /2017 (Tue)

2017年07月04日 (火)



2017 年 第 3 回 ピコライド
うなぎ ライド in 柳川 ♪

の参加者を絶賛募集中であります♪



 参加してみた~い ♪ (><)ノ

とおっしゃる方は

こちらの記事にて

詳細をご確認下さい ♪

詳細記事への リンク






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は 九州に

台風 3 号が直撃しました!



当初の予定では

おいらが暮らす

愛しか糸島が在る九州北岸を

直撃する予想だったんですが

実際には 九州中部を直撃した模様!



直撃を食らった地域では

大きな被害が出ていなければ

良いのですが…

心配であります!






と言う事で九州北岸では

大した影響は ありませんでしたが

昨日の時点で

子供達の学校は 休校が決まり

愛しか嫁ちゃんも

仕事が休みになっていました!



因みにおいらは
仕事でしたけど
何か? ('A`)y-~~~



まぁ、

殆どの会社は 仕事なんでしょうが

台風の影響で雨が降っていましたので

今日も安定の車通勤であります!

(´-`).。oO
最後、ジテ 通に出撃したのは
いつの事だったかなぁ…

щ(`∀´щ)
てか今宵も
ジテ 通に出撃してないので
ブログネタ が無いって言うんだろ? ww



お察しの通りで… (;^_^A



と言う事で今宵は

4 月 2 日 (日) に出撃してきた

 クレメルさん プレゼンツ
 コミュ 障 ライド in 糸島 ♪

の続きを綴りたいと思います♪



とその前におさらいとして

今までの記事への リンク を

貼っておきますので

ご確認下さい ♪ (* ̄∇ ̄)ノ

その 1

その 2

その 3




それでは

いつもの様に

いつもの如く

記事内の 「 今日 」 とは

4 月 2 日 (日) の事を表しますので

ご注意下さい ♪ (*^ー゚)b






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






05_201706302002501ce.jpg 

プチクライム の

彦山 ( ひこやま ) を撃破し

別荘 コロニー 入口前での

休憩と談笑を堪能したおいら達は

先へと進みます ♪

01_20170704195450bf6.jpg 



昼食の時間も迫ってきていたので

芥屋大門 ( けやのおおと ) 公園は 割愛し

少しだけ ショートカット して

美味しい人参を提供してくれるお店に

到着であります ♪

02_20170704195451c90.jpg 

03_20170704195452345.jpg 

04_20170704195454f0f.jpg 

06_20170704195513837.jpg

05_20170704195455582.jpg 

Cafe Colorful であります ♪



サイジャ 着た

汗臭いおっさんだけだと

決して入る事が無いであろう…



てか、入る勇気すら無い

洒落乙な カフェ であります! www



だけど…

テラス 席があったのは 此れ幸い!

まだこの季節

少し肌寒かったけど

汗臭いおっさん等は

他の客に気兼ねする事無く

談笑や食事を楽しむ事が出来ました ♪

07_20170704195515b7b.jpg 

08_20170704195516f52.jpg 

09_201707041955188ea.jpg 



それに景色も

最高でしたしね ♪

10_2017070419551989d.jpg 



で…

おいらは こちらを注文 ♪

11_20170704195547cf1.jpg 

12_20170704195548380.jpg 

13_20170704195549ff6.jpg 

カレードリア です ♪

スープ も付いていました ♪



とっても

美味しゅうございました ♪ (*´ω`*)



もう一杯

食べたいくらいでした ♪















そう…















もう一杯…















そう!















ここは 洒落乙 カフェ ♪















味も洒落乙なら















量も洒落乙! wwwwww















(´-`).。oO
何かもう一品
注文すれば良かったな…



だけどこの後は

ガッツリヒルクライム が控えていたので

丁度良かったのかもしれません!

щ(`∀´щ)
カレー は カロリー 爆弾!
少量でも威力は 抜群だからな!



食事と談笑を楽しんだおいら達は

洒落乙 カフェ を後にしました ♪






って、今宵は ここまで!



この続きはまた

明日以降にでも

お話しますよ~ ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
カレー を食べたく
なってきた~ ♪



カレーライド も良いかもね~ ♪
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おっさんだけだと
洒落乙 カフェ は 入り辛いよね~ w
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でも カレードリア!
バリバリ 美味そうじゃないか!!
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続きの レポ も
楽しみにしておくよ~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.1 kg
体脂肪率 : 24.0 %


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筋肉痛で恍惚感に浸るって事ありますか? (*´Д`) ハァハァ…

Category: 自転車&サイクリング  07/03 /2017 (Mon)

2017年07月03日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



一昨日は

 ろかせずさん プレゼンツ
 福島 ライド ♪

で アップダウン を堪能し

昨日は

 銭助さん プレゼンツ
 北九州 グルメライド ♪

で TT を堪能したりしたお陰で

今日は 特に大腿四頭筋を中心として

脚全体が強い筋肉痛に襲われています!



でも筋肉痛…

おいらは 嫌いじゃありません!



てか
むしろ好き ♪ (;//́Д/̀/)ハァハァ

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
Piccolino は ドM だな! www



さて、今宵は

先日告知をしていました

 2017 年 第 3 回 ピコライド
 うなぎ ライド in 柳川 ♪

に関するお知らせでございます ♪



前回の告知では

出発地を春日市にするか

はたまた久留米市にするか

未定でありました!



昨日、一昨日と湿度が高く

気温も 30 度を優に超える中

ライド に出撃してきたのですが

この条件下で走行距離が長くなると

やはり身体的危険を伴います!



互いに走力を知っている

仲間内で走る分ならまだしも

当企画は オープン 企画なので

どの様な走力

どの様な体力をお持ちの方が

参加されるのか分かりません!



また…

体力に自身がある方は

猛暑の中を走っても

熱中症に掛からない

と言う保障もございません!



なので今回は

出発地 ( 集合地 ) を久留米として

出発して直ぐに柳川に向かって

うなぎを食べたら

再び久留米に帰還 w



そして耳納連山で

ハンググライダー 発進基地までの

マッタリヒルクライム を

楽しむ事にしましょう ♪



ヒルクライムを 楽しんだ後は

戻る途中に在る高良大社前の茶屋で

カキ 氷でも食べて

クールダウン をしましょう ♪



この ルート だと

久留米 ~柳川往復で 50 km 弱

耳納連山 ハンググライダー 発進基地までの

往復で 35 km 強となり

100 km 以下に収まってくれます ♪

(´・ω・)_/
ハンググライダー 発進基地までの
ヒルクライム ( 約 18 km ) は
途中 2 ヶ所の休憩を考えています ♪



と言う事で

2017 年 第 3 回 ピコライド は…

 ★ 開催日 : 7 月 23 日 (日)

 ★ 集合時間 : 9 時 ( ブリーフィング )

 ★ 出発時間 : 9 時 30 分

 ★ 集合場所 : 中干出公園河川敷駐車場

    




ピコライド は

マッタリサイクリング なので

参加者は 老若男女を問いません ♪

 参加してみた~い ♪ (>▽<)ノ

とおっしゃる方は

まだまだ参加募集をしていますので

当 ブログ または ツイッター の方に

ご連絡を頂けましたら助かります ♪






♪(´ε` )
待っとるば~い ♪



ピコライド に参加して
美味しいうなぎを食べて
暑い夏に備えた~い ♪
っておっしゃる方は
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猛暑 ライド は
十分な水分,塩分,ミネラル を補給し
休憩も適度に取らないとね ♪
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てか、筋肉痛…
嫌いじゃない (;//́Д/̀/)ハァハァ
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.8 kg
体脂肪率 : 22.7 %


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今日も ガッツリ 走ったのに、体重増えてるし! www ( ´)Д(`) Why?

Category: 自転車&サイクリング  07/02 /2017 (Sun)

2017年07月02日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は チャリ 友 / 銭助さん が企画する

北九州 グルメライド ♪

に出撃して参りました! ( ̄^ ̄)ゞ



いつもは ライド を終え

帰宅してからの

風呂から上がり後に

体重を測ると

体重 ( 水分 ) が減っているのですが

今日は 体重が増えて帰ってきました! wwwww



流石は 銭助 グルメライド!

お、恐るべし! ((((;゚;Д;゚)))


09_20170702202443e05.png 

スタート 時に サイコン を押すのを忘れていたので

実際には 下の距離に 3.8 km を加算した

81.09 km になります ♪



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07_20170702202441951.jpg 

08_201707022024424b8.jpg 



で…

いつもの様に、いつもの如く

詳細 レポ を アップ しようかとも思いましたが

画像 や データ の整理が

まだまだ残っていますので

この詳細は 明日以降にでも

アップ したいと思います ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
腹いっぱ~い ♪




僅か 80 km の ライド で
あれだけ食べれば
体重は 増えるはな! www
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銭助さん ライド は
お腹が空く暇が無さそうだね! ww
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詳細の アップ を
楽しみにしておくよ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.4 kg
体脂肪率 : 24.5 %


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自転車を降りた途端に激痛で悶絶! (((.;゚;:益:;゚;.)))

Category: 自転車&サイクリング  07/01 /2017 (Sat)

2017年07月01日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



生え被った髪を

どけんがせんばいかん!

と言う事で

今日は 床屋に行こうと

思っていたのですが

昨夜、チャリ 友 ろかせずさん から

都合良ければ明日

サイクリング に出撃しませんか?

との餌を目の前に ブッ 込まれて

二つ返事でその餌に

かぶり付いてしまった

ダボハゼ Piccolino であります ♪



気温も高く

アップダウン だらけでしたが

とっても楽しい

ライド でありました ♪

(*´ω`*)
マタ アソンデ ヤッテ クダサイ ♪


00_2017070120472232f.png 

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自転車から降りた途端に

拓さん が ハム を攣って悶絶! www



誰も手助けをせず

写真撮影の晒し者に! www

05_20170701204007909.jpg 




で、ライド の詳細を

アップ したいところなんですが

いつもの様に

いつもの如く

画像や データ の整理が

まだ終わっていませんので

明日以降にでも

アップ したいと思っています ♪ (^u^)ノ






♪(´ε` )
メッチャ 楽しかった~ ♪



みんなで ワイワイ 走って
美味しい モン 食べれば
サイコー の ライド だよね ♪
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楽しみにしておくよ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.6 kg
体脂肪率 : 26.0 %


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