背後に気配!? 自転車海苔に貼り付かれていた! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

Category: 自転車&サイクリング  06/15 /2017 (Thu)

2017年06月15日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気で

長い梅雨の晴れ間が続いています ♪



されど

大きな河川が無い愛しか糸島では

水不足が心配であります (。-_-。)



さて…

昨日は 仕事中に猛烈な眠気を感じ

仕事があまり手に付きませんでした ♪



そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ

と言う事で昨夜は

21 時前には 就寝 ♪ (・ิω・ิ)

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
就寝時間が
日に日に早く
なっているよな! ww



7 時間半の睡眠を経て

今朝は ぴしゃぁ~っと

ジテ 通起床時間の 4 時半に

起きる事に成功 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



車通勤時間の 5 時半まで

あと 1 時間の二度寝をしたら

気持ち良いだろうな~ ♪

との誘惑に負けそうになったのは

ここだけの話であります ♪

(´-`).。oO
本当は 最低でも 10 時間…
出来れば 12 時間くらい
寝たいんだけどな w



で、今朝も定刻の 5 時半に

ジテ 通へと出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



今朝は 放射冷却の影響で

空気が冷んやりとして

気持ちが良かった~ ♪



おまけに梅雨前線は

まだ沖縄付近に停滞しているので

九州北部では 空気が カラッ として

爽やかな朝でありました ♪



勿論 今日も ジテ 通では

脂肪燃焼効率を高める為に

有酸素運動領域内に

心拍数を留める事に努めます ♪

(´・ω・)_/
Piccolino の
有酸素運動領域心拍数は
113 ~ 132 bpm ( 目安 )



自宅を出て

心拍数が上がらない様に

マッタリ と走っていると

背後に気配が!?



バーエンド に付けた

バックミラー を確認してみると

自転車が貼り付いていました!?



しかも クロスバイク!



ずっと着いて来ています!



おいらが マッタリ と走り過ぎて

追い着かれたのでしょう ♪



でもおいらを抜いてから

再びおいらから

抜き返されると嫌なので

抜くに抜けない…

と言った所でしょうか? ( 妄想 )



その気持ち分かる~
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とは言え

快適な ジテ 通を堪能している最中に

このままずっと貼り付かれるのも

気持ち良くありません w



丁度前方に

頂上までの道程が約 100 m の

緩やかな コブ がありましたので

緩やかな坂に突入するや否や

ダンシング で一気に コブ まで駆け上がり

下りも休む事無く

猛 ダッシュ で駆け下りました ♪



後の自転車が

見えなくなったところで

ペダル を緩めてそのまま右折し

二丈平野の田園地帯に突入し

再び マッタリ と進撃していきます ♪



しかーし!!



先程の緩やか登り坂 ダンシング で

一気に心拍数を 170 bpm 超まで

上げてしまった為に

マッタリ と走っても

なかなか思う様に心拍数が

下がってくれません!



しかも心拍数が

ある程度落ち着いた後でも

チョット した事で

心拍数が 130 bpm を

越えてしまいます!



やっぱり

心拍数を一度上げてしまうと

簡単に上がり易く

しかも下がり難く

なってしまいますよね… (。-_-。)



今朝は いつも以上に

ペダリング に注意を払って進撃し

ジテ 通往路 ( 通勤 ) 時の

平均心拍数は 127 bpm で

有酸素運動領域内心拍数を

なんとか確保する事が出来ました ♪









さぁ!

昨夜は 21 時に

就寝したにも関わらず

今日も仕事中は バリバリ 眠たかった

Piccolino であります ♪



しかし仕事を終え

会社の門を 1 歩出た途端

完全に眠気が無くなって

目が シャキ 状態になるのは

おいらだけでしょうか? www



い~や!
そんな事は Piccolino だけじゃなく
よくある事さ! wwwww
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それでは

楽しい ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に

出撃であります ♪ ( ̄^ ̄)ゞ



復路 ( 帰宅 ) では

往路 ( 通勤 ) の様に ダッシュ をして

一気に心拍数を上げてしまう事はやらず

終始 マッタリ と ジテ 通を楽しみました ♪



復路 ( 帰宅 ) の序盤では

まだまだ日が高くて

夕景を楽しむ事が出来なかったので

序盤は 寄り道もせずにそそくさと進撃 ♪



復路 ( 帰宅 ) の中盤以降は

太陽も大きく傾いて

綺麗な夕景を楽しみながら

帰宅をする事が出来ました ♪



夕日を浴びながら走る自転車も

とっても良いですよね~ ♪



明日も ジテ 通に

出撃しよ~っと ♪ (*´ω`*)

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
二度寝の誘惑に
負けなければな!www






♪(´ε` )
今夜も早く寝ろよ~ ♪



明日もジテ通を楽しみな~♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 72.3 kg
体脂肪率 : 24.9 %


【今日のジテ通風景】
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【 06 月 15 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.23 : 復 32.00 km
平均速度 : 往 25.88 : 復 26.90 km/h( Net )
平均速度 : 往 24.71 : 復 23.65 km/h( Gross )
最高速度 : 往 41.20 : 復 36.20 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 83.00 rpm
最高回転 : 往 99.00 : 復100.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 83.00 m( Route Lab )
獲得標高 : 往 73.00 : 復 82.00 m( Edge 520 )
消費熱量 : 往633.00 : 復587.00 kcal
平均心拍 : 往127.00 : 復123.00 bpm
最高心拍 : 往171.00 : 復152.00 bpm
平均気温 : 往 13.60 : 復 21.60 ℃
最低気温 : 往 11.00 : 復 19.00 ℃
最高気温 : 往 21.00 : 復 24.00 ℃( 参考値 )

当月出撃回数 : 5 回 ( 内、ジョグ 0 回 )
自転車通勤 : 8, 9, 15 日
サイクリング : 4, 10 日
イベント : 日
ジョギング : 日
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