ジテ通 にも サイクリング にも必携の薬 (^-^)

Category: 月間&年間備忘録  02/25 /2017 (Sat)

2017年02月25日 (土)



(´・ω・)_/ お知らせだよ ♪

詳細は 未だ アップ していませんが

来る 3 月 12 日 (日) に

 2017年 第2回 ピコライド
 プノンペンラーメン 襲撃 ライド ♪

を開催致します ♪

お知らせの記事 ♪


ピコライド は

ゆる~い サイクリング なので

参加者は ガチ 勢を除いて

老若男女を問いません ♪ w



なので

 参加してみた~い ♪ \(^o^)/

とおっしゃる方は

当 ブログ の コメ 欄にまで

その旨お書き込み下さ~い ♪






__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は 晴れ後曇りの

まずまずの天気でありました ♪



だけど朝起きると

何となく体が ダル おも… (´□`川)



昼前からは

頭も痛くなってきました (>_<)



でも食欲は あるので

昼飯を ガッツリ 食べた後に

頭痛薬を飲んでからの

午睡を満喫しました ♪

(@ ̄¬ ̄@) zzz…



起きたら頭痛は

ほぼ治っていました ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



おいらは 頭痛持ち

って訳ではないのですが

結構頭が痛く成っちゃいます ♪ (・Θ・)



なのでおいらは いつも

頭痛薬を持ち歩いています!



ジテ通 や サイクリング に出撃する時も

然りであります!



頭が痛いままだと

何をやっても集中できませんし

面白くありませんからね。。。 (>_<)



さっさと薬を飲んで

さっさと頭痛を治しちゃおう

ってのがおいらの持論であります ♪ \(^o^)/



だけどこの記事を書いている時も

また頭が痛く成ってきましたので

先程、頭痛薬を服用しました 〇| ̄|_



されど自宅には

頭痛薬の在庫が 切れてしまいましたので

泣く泣くおいらの携行用の頭痛薬を

服用しました



これで携行用の頭痛薬も

無くなってしまいましたので

また調達しとかないといけませんね






さて…

今日も自転車に乗っていませんので

ネタ がありません! w



しいと言えば

今週は 悪天候続きで

自転車には 殆ど乗っていませんので

体重が日々微増しているくらいであります! w

щ(`∀´щ)
自転車に乗らなくても
完食や食後のおやつは
日常化しているからな! ww



と、と言う事で今宵は

まだ綴っていなかった

1月の月間走行記録を

綴りたいと思います ♪ (;^_^A






先ずは…

【 1 月の ジテ 通出撃記録 】
当月出撃回数 :    9.00 回
当月走行距離 :  573.38 km
当月平均速度 :   26.26 km/h
当月最高速度 :   50.50 km/h
当月平均回転 :   89.20 rpm
当月最高回転 :  126.00 rpm
当月獲得標高 : 1406.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 :13388.00 kcal
当月平均心拍 :  143.50 bpm
当月最高心拍 :  177.00 bpm
当月平均気温 :    3.10 ℃
平均最低気温 :    1.00 ℃
当月最低気温 :   -3.00 ℃

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1 年で最も寒い寒中の 1 月…



そして日の出時刻が

1 年の中で一番遅い 1 月…

(´・ω・)_/
7 時 23 分頃



ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

7 時前には 会社に着いちゃうので

当然闇夜での通勤!



で、ジテ 通復路 ( 帰宅 ) は

ほぼ毎日、残業があるので

当然ながら日没後の出撃となり

これまた闇夜での帰宅と

なるのであります!



ジテ 通やってて

1 年の中で 1 番面白くない

月かもしれませんね!






さて続いては…

1 月の サイクリング ♪

【 1 月の サイクリング 出撃記録 】
当月出撃回数 :    1.00 回
当月走行距離 :   44.63 km
当月平均速度 :   23.61 km/h
当月最高速度 :   50.70 km/h
当月平均回転 :   79.00 rpm
当月最高回転 :  107.00 rpm
当月獲得標高 :  210.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 :  953.00 kcal
当月平均心拍 :  128.10 bpm
当月最高心拍 :  178.00 bpm
当月平均気温 :    4.00 ℃
平均最低気温 :    1.00 ℃
当月最低気温 :    1.00 ℃







内訳を見てみると…

☆ 出撃 1
☆ 初日の出 ライド ♪


__o孕o三 シャー__( 3 両編成 )

その時の記事


出撃日付 : 2017.01.01 (日)
目的場所 : 白山神社
走行距離 :   44.63 km
平均速度 :   23.61 km/h
最高速度 :   50.70 km/h
平均回転 :   79.00 rpm
最高回転 :  107.00 rpm
獲得標高 :  210.00 m ( Route Lab )
消費熱量 :  953.00 kcal
平均心拍 :  128.00 bpm
最高心拍 :  178.00 bpm
平均気温 :    4.00 ℃
最低気温 :    1.00 ℃


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昨年同様

今年の元旦も晴れに恵まれて

初日の出を拝む事が出来ました ♪

( ̄人 ̄) ( ̄人 ̄) ( ̄人 ̄)



今年は

チャリ友 / テルさん と タラさん の

3 人で出撃してきました ♪



今年も良い年でありますように ♪






で…

1 月の 「 ジテ通 」 と 「 サイクリング 」

を合わせると…

当月出撃回数 :     10.00 回
当月走行距離 :   618.01 km
当月平均速度 :    26.05 km/h
当月最高速度 :    50.70 km/h
当月平均回転 :    88.40 rpm
当月最高回転 :   126.00 rpm
当月獲得標高 :  1616.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 14341.00 kcal
当月平均心拍 :   142.30 bpm
当月最高心拍 :   178.00 bpm
当月平均気温 :     3.10 ℃
平均最低気温  :    1.00 ℃
当月最低気温 :   -3.00 ℃




先月に続いて

今月も サイクリング の

出撃回数が 1 回って… (。-_-。)

(´・3・`)
休みの度に
天気が悪かったので
仕方ないよ。。。



今年は もう少し

サイクリングへの出撃回数を

増やしたいものですね ♪






♪(´ε` )
サイクリング 頑張れよ~ ♪



数少ない休日は
天候や用事で潰れてしまう事が
多いからね…
だけど頑張って
サイクリング に出撃しな~ ♪
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【 今日の健康診断 】
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体脂肪率 : 未計測

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