みんなは 1 年間にどれだけ自転車で走るのだろうか? (´・3・`)

Category: 月間&年間備忘録  02/19 /2017 (Sun)

2017年02月19日 (日)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日の愛しか糸島は

超快晴の良い天気でしたよ~ ♪

щ(`∀´щ)
自転車には
乗れなかったけどな! ww



今週の ジテ 通に向けて

チェーン の清掃と給油を中心に

夕方、チョコ っとだけ

メンテ をやっときました ♪

Ψ(`▽´)Ψ
今週 ウイークデー は
天気が悪いけどな! w

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(ll゚益゚)
あいやぁ~




てか…

チューハイ 飲みながら~の

「 イッテQ! 」 を見ながら

この記事書いているんですけど

「 イッテQ! 」 が面白過ぎて

筆がなかなか進みません! ww



謎解き冒険 バラエティ

世界の果てまで イッテQ!

サイコー \(^o^)/



で、漸く昨日

昨年 12 月 11 日 (日) に出撃してきた

 杉ちゃんに会って
 地鶏を食べに行こう サイクリング ♪

の記事も アップ し終えたので

今宵は 昨年 12 月の

月間走行記録を綴る事にしましょう ♪






先ずは…

【 12 月の ジテ 通出撃記録 】
当月出撃回数 :    8.00 回
当月走行距離 :  512.46 km
当月平均速度 :   26.54 km/h
当月最高速度 :   47.80 km/h
当月平均回転 :   90.20 rpm
当月最高回転 :  112.00 rpm
当月獲得標高 : 1273.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 :11884.00 kcal
当月平均心拍 :  141.80 bpm
当月最高心拍 :  176.00 bpm


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12 月の段々と寒くなる中

よくもまぁ飽きずに

ジテ 通に出撃していましたなぁと

我ながら感心しました! ww



この時季は 定時で仕事を上がらない限り

往路 ( 通勤 ) も復路 ( 帰宅 ) も

終始暗い中を走らなければならないので

ジテ 通途中の撮影 スポット が限られてくるのですが

こうやって振り返ってみると

結構良い感じの写真が撮れてたりしていますね ♪

(*´ω`*) ← 自画自賛! ww






さて続いては…

12 月の サイクリング ♪

【 12 月の サイクリング 出撃記録 】
当月出撃回数 :    1.00 回
当月走行距離 :  164.48 km
当月平均速度 :   21.47 km/h
当月最高速度 :   47.20 km/h
当月平均回転 :   79.00 rpm
当月最高回転 :  113.00 rpm
当月獲得標高 : 1115.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 3471.00 kcal
当月平均心拍 :  129.10 bpm
当月最高心拍 :  175.00 bpm






内訳を見てみると…

☆ 出撃 1
☆ 杉ちゃんに会って、地鶏を食べに行こう ♪

__o孕o三 シャー__( 3 両編成 )

その 1

その 2

その 3

その 4

その 5

その 6

出撃日付 : 2016.12.11 (日)
目的場所 : 福岡県八女市
走行距離 :  164.48 km
平均速度 :   21.47 km/h
最高速度 :   47.20 km/h
平均回転 :   79.00 rpm
最高回転 :  113.00 rpm
獲得標高 : 1115.00 m ( Route Lab )
消費熱量 : 3471.00 kcal
平均心拍 :  129.00 bpm
最高心拍 :  175.00 bpm

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って、この件は 漸く昨日

アップ し終えたばかりの記事であります! ww

なのでここでは 省略します ♪






で…

12 月の 「 ジテ通 」 と 「 サイクリング 」

を合わせると…

当月出撃回数 :     9.00 回
当月走行距離 :   676.94 km
当月平均速度 :    25.10 km/h
当月最高速度 :    47.80 km/h
当月平均回転 :    87.00 rpm
当月最高回転 :   113.00 rpm
当月獲得標高 :  2388.00 m ( Route Lab )
当月消費熱量 : 15355.00 kcal
当月平均心拍 :   138.20 bpm
当月最高心拍 :   176.00 bpm






そして…

2016 年の年間走行記録も

振り返ってみると…

【 ジテ 通 】
年間出撃回数 :      85.00 回
年間走行距離 :   5,399.27 km
年間平均速度 :      26.94 km/h
年間最高速度 :      52.36 km/h
年間獲得標高 :  14,273.00 m
年間消費熱量 : 142,766.00 kcal

【 サイクリング 】
年間出撃回数 :      22.00 回
年間走行距離 :   2,193.86 km
年間平均速度 :      22.30 km/h
年間最高速度 :      63.80 km/h
年間獲得標高 :  17,070.00 m
年間消費熱量 :  56,966.00 kcal

【 合計 】
年間出撃回数 :     107.00 回
年間走行距離 :   7,593.13 km
年間平均速度 :      25.37 km/h
年間最高速度 :      63.80 km/h
年間獲得標高 :  31,343.00 m
年間消費熱量 : 199,732.00 kcal



2016 年も

楽しい自転車生活でありました ♪



2017 年も

ジャンジャンバリバリ と

自転車生活を楽しむぞ~ ♪ \(^o^)/



年が明けて
もう既に1ヶ月半以上過ぎているけど
2017 年も自転車生活を楽しみな~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.9 kg
体脂肪率 : 27.4 %

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