風邪ひきなのに意外と乗れてるじゃん! ( ̄ー ̄) ニヤリ
Category: 月間&年間備忘録 12/04 /2015 (Fri)
2015年12月04日 (金)
こんばんは!
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b
今日も九州北部では
玄界灘からの
冷たい季節風が吹き荒れての時雨模様!
バリバリ 寒くて堪りませんでした!
標高の高い山では
雪が降るかもしれない
との予報でしたが
果たして積もったのでしょうか?
時雨模様の寒空の下
当然 ジテ 通には出撃する事もなく
面白くはないけど
楽で暖かい車通勤でありますが…
何か? (`・ω・´)
と 言ってはみたものの
例え 穏やかな良い天気であっても
今週は ジテ 通 DNS であります!
と 言うのも
風邪で寝る間際の酷い咳は
だいぶん収束しましたが
完治した訳ではありません!
頻度は 減ってきましたが
一日中 相変わらず
咳が出ています orz
なので今週の ジテ 通は
自重しているのであります ♪
さて今宵は
まだ綴っていなかった
先月 11 月の月間走行記録を
綴りたいと思います ♪
先ずは…
【 11 月の ジテ 通出撃記録 】
当月出撃回数 : 6 回
当月走行距離 : 386.49 km
当月平均速度 : 28.31 km/h
当月最高速度 : 44.99 km/h
当月平均回転 : 86.5 rpm
当月最高回転 : 165 rpm
当月獲得標高 : 938 m
当月消費熱量 : 8632 kcal
当月平均心拍 : 143.5 bpm
当月最高心拍 : 173 bpm
前月の 10 月は 殆ど雨が降らず
好天続きで
ジテ通にも数多く出撃出来ましたが
11 月は 冬の日本海側らしく
時雨模様が多くなってきました!
おまけに
11 月 10 日の
インフルエンザ 予防接種以降
風邪をひいてしまいました orz
初めは 然程酷くなかったので
ジテ 通や サイクリング を
楽しんでいたのだが
それも一因かどうかは分かりませんが
徐々に風邪が悪化してしまい
最終的には
病院のお世話に成る羽目に… (T▽T)
なので 11 月の後半は
例え天気が良くても
ジテ 通を控えていました (T^T)
まぁ…
それでも 6 回は 出撃してますので
良しとしときましょう ♪
続いて…
11 月の サイクリング ♪
(´・ω・)_/
サイクルイベント も含むよ ♪
【 11 月の サイクリング 出撃記録 】
当月出撃回数 : 3 回
当月走行距離 : 306.03 km
当月平均速度 : 26.68 km/h
当月最高速度 : 53.33 km/h
当月平均回転 : 84.3 rpm
当月最高回転 : 180 rpm
当月獲得標高 : 1167 m
当月消費熱量 : 6886 kcal
当月平均心拍 : 134.2 bpm
当月最高心拍 : 181 bpm
内訳を見てみると…
☆ 出撃 1
☆ 福岡 ・ 玄海 センチュリーライド ♪
☆ その1,その2
__o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__ ( 3 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.01 (日)
目的場所 : -
走行距離 : 151.20 km
平均速度 : 28.44 km/h
最高速度 : 53.33 km/h
平均回転 : 81 rpm
最高回転 : 112 rpm
獲得標高 : 594 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 3372 kcal
平均心拍 : 146 bpm
最高心拍 : 175 bpm
この日は サイクルイベント ~
福岡 ・ 玄海 センチュリーライド の
ロングコース に参加してきました ♪
初めてお逢いする ブロ 友さんの
ハチ さん,IKKO さん の
3 両編成で見事完走 ♪
若い IKKO さん の鬼牽きを機に
ガチ な ライド へと変貌! wwwww
でも とっても面白かったですよ~ ♪
またこの日は
悪天候が予想されていたのですが
何とか天気が持ってくれて
おいら達の ゴール 後に
雨が降り出してきました ♪
本当に ラッキー でした ♪
☆ 出撃 2
☆ ZING 2 ( ジンジン ) イワイ の
☆ ファンライド & オータムフェス ♪
☆ その1,その2,その3
__o孕o三 シャー__ ( 10 & 3 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.15 (日)
目的場所 : 糸島半島
走行距離 : 61.66 km
平均速度 : 21.73 km/h
最高速度 : 47.90 km/h
平均回転 : 82 rpm
最高回転 : 147 rpm
獲得標高 : 332 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 1297 kcal
平均心拍 : 121 bpm
最高心拍 : 181 bpm
この日は
福岡市と久留米市に ショップ を構える
イワイサイクル の ファンライド
及び オータムフェス に参加してきました ♪
会場は 愛しか糸島半島なので
バリ 地元です ♪
会場では
ブロ 友の ブラッキー ご夫妻 と
愛犬 ブラン ちゃん ともお逢い出来ました ♪
ファンライド は
ショート & ポタコース
( 距離 45 k,平地速度 20 k )
を チョイス して
ヨッチ さん,M本 さん
ミルク 基地 さん,M さん
と同じ グループ で走ってきました ♪
とても楽しかったですよ~ ♪
オータムフェス では
ファンライド への参加者限定の
ハンバーガー を頂き ♪
お楽しみ抽選会にも参加 ♪
щ(`∀´щ)
何も当たらなかったけどな! ww
その後は ヨッチ さん と
フェス だけ参加の Tara さん とで
高級 バイク に試乗 (*´Д`)♪
あらゆる面で
高級 バイク の反則さ w
を感じながら堪能してきました ♪
とても楽しい一日でした ♪
☆ 出撃 3
☆ 憧れの プノンペンラーメン ♪
☆ その1, その2, その3, その4
__o孕o三o孕o三 シャー__ ( 2 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.29 (日)
目的場所 : 大分県日田市
走行距離 : 93.17 km
平均速度 : 22.45 km/h
最高速度 : 38.78 km/h
平均回転 : 90 rpm
最高回転 : 180 rpm ← !? www
獲得標高 : 241 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 2217 kcal
平均心拍 : 128 bpm
最高心拍 : 162 bpm
この日は
Tara さん と二人で
久留米を基点にして
大分県日田市に在る 「 中華さと 」 の
憧れの プノンペンラーメン を
食してきました ♪
バリ 美味 ( うま ) で
とっても気に入りました ♪
日田から久留米に戻る途中では
ぱらりぱらりと雨が降ったものの
大した事無く助かりました ♪
久留米では ブロ 友の
M本 さん,ハ~トのてんちょ~ さん とお逢いして
M本 さん お勧めの
イートイン 付き パン 屋さんで
パン を楽しみながら談笑 ♪
とっても楽しいひと時を過ごせました ♪
因みに パン は
M本 さん からご馳走になりました ♪
ありがとうございました ♪ (^u^)ノ
で…
11 月の 「 ジテ通 」 と 「 サイクリング 」
を合わせると…
当月出撃回数 : 9 回
当月走行距離 : 692.52 km
当月平均速度 : 26.68 km/h
当月最高速度 : 53.33 km/h
当月平均回転 : 70.4 rpm
当月最高回転 : 180 rpm ← !? www
当月獲得標高 : 2105 m
当月消費熱量 : 15518 kcal
当月平均心拍 : 139.1 bpm
当月最高心拍 : 181 bpm
11 月の 60 % は
酷い咳の風邪にやられてたのに
意外と乗れて良かったじゃん ♪
って 褒めて頂ける方は
『 ロードバイク 』 の バナー を…
m9っ^-^) ポチッ ♪
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つーか…
当月最高回転 ( ケイデンス ) が
180 rpm って…
何かの間違いなんだろ? wwwwwwwww
って おっしゃる方は
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何かしら一つ…
何かしら一つでも
ご共感頂ける事がございましたら
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.7 kg
体脂肪率 : 25.1 %
こんばんは!
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b
今日も九州北部では
玄界灘からの
冷たい季節風が吹き荒れての時雨模様!
バリバリ 寒くて堪りませんでした!
標高の高い山では
雪が降るかもしれない
との予報でしたが
果たして積もったのでしょうか?
時雨模様の寒空の下
当然 ジテ 通には出撃する事もなく
面白くはないけど
楽で暖かい車通勤でありますが…
何か? (`・ω・´)
と 言ってはみたものの
例え 穏やかな良い天気であっても
今週は ジテ 通 DNS であります!
と 言うのも
風邪で寝る間際の酷い咳は
だいぶん収束しましたが
完治した訳ではありません!
頻度は 減ってきましたが
一日中 相変わらず
咳が出ています orz
なので今週の ジテ 通は
自重しているのであります ♪
さて今宵は
まだ綴っていなかった
先月 11 月の月間走行記録を
綴りたいと思います ♪
先ずは…
【 11 月の ジテ 通出撃記録 】
当月出撃回数 : 6 回
当月走行距離 : 386.49 km
当月平均速度 : 28.31 km/h
当月最高速度 : 44.99 km/h
当月平均回転 : 86.5 rpm
当月最高回転 : 165 rpm
当月獲得標高 : 938 m
当月消費熱量 : 8632 kcal
当月平均心拍 : 143.5 bpm
当月最高心拍 : 173 bpm
前月の 10 月は 殆ど雨が降らず
好天続きで
ジテ通にも数多く出撃出来ましたが
11 月は 冬の日本海側らしく
時雨模様が多くなってきました!
おまけに
11 月 10 日の
インフルエンザ 予防接種以降
風邪をひいてしまいました orz
初めは 然程酷くなかったので
ジテ 通や サイクリング を
楽しんでいたのだが
それも一因かどうかは分かりませんが
徐々に風邪が悪化してしまい
最終的には
病院のお世話に成る羽目に… (T▽T)
なので 11 月の後半は
例え天気が良くても
ジテ 通を控えていました (T^T)
まぁ…
それでも 6 回は 出撃してますので
良しとしときましょう ♪
続いて…
11 月の サイクリング ♪
(´・ω・)_/
サイクルイベント も含むよ ♪
【 11 月の サイクリング 出撃記録 】
当月出撃回数 : 3 回
当月走行距離 : 306.03 km
当月平均速度 : 26.68 km/h
当月最高速度 : 53.33 km/h
当月平均回転 : 84.3 rpm
当月最高回転 : 180 rpm
当月獲得標高 : 1167 m
当月消費熱量 : 6886 kcal
当月平均心拍 : 134.2 bpm
当月最高心拍 : 181 bpm
内訳を見てみると…
☆ 出撃 1
☆ 福岡 ・ 玄海 センチュリーライド ♪
☆ その1,その2
__o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__ ( 3 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.01 (日)
目的場所 : -
走行距離 : 151.20 km
平均速度 : 28.44 km/h
最高速度 : 53.33 km/h
平均回転 : 81 rpm
最高回転 : 112 rpm
獲得標高 : 594 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 3372 kcal
平均心拍 : 146 bpm
最高心拍 : 175 bpm
この日は サイクルイベント ~
福岡 ・ 玄海 センチュリーライド の
ロングコース に参加してきました ♪
初めてお逢いする ブロ 友さんの
ハチ さん,IKKO さん の
3 両編成で見事完走 ♪
若い IKKO さん の鬼牽きを機に
ガチ な ライド へと変貌! wwwww
でも とっても面白かったですよ~ ♪
またこの日は
悪天候が予想されていたのですが
何とか天気が持ってくれて
おいら達の ゴール 後に
雨が降り出してきました ♪
本当に ラッキー でした ♪
☆ 出撃 2
☆ ZING 2 ( ジンジン ) イワイ の
☆ ファンライド & オータムフェス ♪
☆ その1,その2,その3
__o孕o三 シャー__ ( 10 & 3 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.15 (日)
目的場所 : 糸島半島
走行距離 : 61.66 km
平均速度 : 21.73 km/h
最高速度 : 47.90 km/h
平均回転 : 82 rpm
最高回転 : 147 rpm
獲得標高 : 332 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 1297 kcal
平均心拍 : 121 bpm
最高心拍 : 181 bpm
この日は
福岡市と久留米市に ショップ を構える
イワイサイクル の ファンライド
及び オータムフェス に参加してきました ♪
会場は 愛しか糸島半島なので
バリ 地元です ♪
会場では
ブロ 友の ブラッキー ご夫妻 と
愛犬 ブラン ちゃん ともお逢い出来ました ♪
ファンライド は
ショート & ポタコース
( 距離 45 k,平地速度 20 k )
を チョイス して
ヨッチ さん,M本 さん
ミルク 基地 さん,M さん
と同じ グループ で走ってきました ♪
とても楽しかったですよ~ ♪
オータムフェス では
ファンライド への参加者限定の
ハンバーガー を頂き ♪
お楽しみ抽選会にも参加 ♪
щ(`∀´щ)
何も当たらなかったけどな! ww
その後は ヨッチ さん と
フェス だけ参加の Tara さん とで
高級 バイク に試乗 (*´Д`)♪
あらゆる面で
高級 バイク の反則さ w
を感じながら堪能してきました ♪
とても楽しい一日でした ♪
☆ 出撃 3
☆ 憧れの プノンペンラーメン ♪
☆ その1, その2, その3, その4
__o孕o三o孕o三 シャー__ ( 2 両編成 )
出撃日付 : 2015.11.29 (日)
目的場所 : 大分県日田市
走行距離 : 93.17 km
平均速度 : 22.45 km/h
最高速度 : 38.78 km/h
平均回転 : 90 rpm
最高回転 : 180 rpm ← !? www
獲得標高 : 241 m ( ルートラボより )
消費熱量 : 2217 kcal
平均心拍 : 128 bpm
最高心拍 : 162 bpm
この日は
Tara さん と二人で
久留米を基点にして
大分県日田市に在る 「 中華さと 」 の
憧れの プノンペンラーメン を
食してきました ♪
バリ 美味 ( うま ) で
とっても気に入りました ♪
日田から久留米に戻る途中では
ぱらりぱらりと雨が降ったものの
大した事無く助かりました ♪
久留米では ブロ 友の
M本 さん,ハ~トのてんちょ~ さん とお逢いして
M本 さん お勧めの
イートイン 付き パン 屋さんで
パン を楽しみながら談笑 ♪
とっても楽しいひと時を過ごせました ♪
因みに パン は
M本 さん からご馳走になりました ♪
ありがとうございました ♪ (^u^)ノ
で…
11 月の 「 ジテ通 」 と 「 サイクリング 」
を合わせると…
当月出撃回数 : 9 回
当月走行距離 : 692.52 km
当月平均速度 : 26.68 km/h
当月最高速度 : 53.33 km/h
当月平均回転 : 70.4 rpm
当月最高回転 : 180 rpm ← !? www
当月獲得標高 : 2105 m
当月消費熱量 : 15518 kcal
当月平均心拍 : 139.1 bpm
当月最高心拍 : 181 bpm
11 月の 60 % は
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 71.7 kg
体脂肪率 : 25.1 %
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