ストレスを感じさせないジテ通とは…??? (*´Д`)♪

Category: 自転車&サイクリング  06/30 /2015 (Tue)

2015年06月30日 (火)


今日の愛しか糸島 ( 九州北部 ) では

朝は 曇り空であったが

梅雨前線の北上に伴い

昼前からは 雨との予報であった為に

今日は ジテ 通ではなく

残念ながら車通勤であった orz



車通勤だと確かに楽 チン ではある ♪

アクセルペダル の踏み量だけで

スピード が自由自在だからね ♪



おまけにおいらは

都会方向 ( 福岡市方向 ) とは

真逆方向 ( 唐津方向 ) の通勤で

しかも田舎道通勤なので

信号や車が少なくて非常に走り易い ♪

福岡市内に車通勤している方々から見ると

とっても羨ましく思われるくらいである!



タイミング や運が良い時には

おいらの好きな ペース で

走る事も出来るくらいである ♪

されど大半は…

いや! 殆んどは…

交通量は 少ないにも関わらず

必要以上に スピード を落として走る車や

だら~と加速して

だら~と減速すると言う

メリハリ 運転を全く行わない車などに前を塞がれて

苛々しながら運転しているのが実情である!



未だ仕事が楽しかった頃…

щ(`∀´щ)
過去形なんだな! www

その頃は

仕事で ストレス が溜まるなんて事は殆んど無く

むしろ往復の車通勤で苛々して

ストレス が溜まっていたものだ w



それに対して ジテ 通だと

確かに 肉体的疲労があったり

大汗かいて会社に着くも

シャワー 施設などが無い為に

そのまま仕事をせざるを得ず

不快感さは残るものの

車通勤の様に

前を塞がれて苛々すると言う事は

皆無であります ♪

必要以上にゆっくり走る車が居ようとも

全く メリハリ を付けずに ダラダラ 走る車が居ようとも

それらの車は 自転車のおいらよりも早いので

自転車で走るおいらの前には

誰も立ちはだかる事が無いのであります ♪

Ψ(`▽´)Ψ
当たり前じゃん!

だから ジテ 通だと

おいらの好きな ペース で走る事が出来て

ストレスフリー なのであります ♪



と言う事で今宵は

昨日の ジテ 通に付いて綴ってみる事にします ♪

(´・3・`)
つーか…
前置きが長くね?



以下の記事内の 「 今日 」 とは

「 昨日 」 の事を意味しますので

ご注意下さい♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日の日曜は

午後から プチ 山練 サイクリング に出掛け

足腰が疲れていたものの

週間天気予報を見てみると

今日 ( 月曜 ) は晴れなんだが

明日 ( 火曜 ) 以降は梅雨前線の影響で

雨模様と成っていた為に

今日 ( 月曜 ) の チャンス を逃すと

今週の ジテ 通は ゼロ に成る可能性がありました



足腰には張りが残っていたが…


今日 ( 月曜 ) は
ジテ 通ばしとかなぁ
いかんめーもん!! (`Д´)ノ



と言う事で

昨夜 ( 日曜 ) は 23 時前に就寝 ♪



ジテ 通時の起床時間 ( 4:40 ) に起床して

空模様を確認してみると

若干の霞はあるものの

空は超快晴 ♪ \(^o^)/

外の樹木を見てみると…

葉っぱは 全く揺れてなく

完全無欠の無風状態 ♪ (>▽<)ノ

最高の ジテ 通日和であった ♪



いつもの様に 5 時半過ぎに自宅を出発!

丁度 朝日も昇り始めて

淡く色付いた斜光が 辺りを明るく照らしていた ♪

草木に降りた夜露にその朝日が反射して

キラキラ とした光が おいらの目に飛び込んできて

楽しませてくれた ♪

今朝は 若干霞み掛かってはいたものの

比較的空気は澄んでいて

とっても爽やかで良い朝だった ♪

(((寒゚゚Д゚゚寒)))
走り初めは少し寒かったけどね! ( 気温 17 ℃ )



また…

無風だったせいか

静寂さも覚えるくらいの朝であった ♪

その様な情景の中で ロードバイク を滑らせると

心が洗われる気持ちに成ってくる ♪

「 今日は 一生懸命 ペダル を漕ぐのはよそう… 」

今朝は 心拍の上昇を抑えつつ

ゆっくりと流して

快晴の空の下

片道 32 km の ジテ 通を楽しみました ♪

щ(`∀´щ)
どうせ…
寝起きの朝は
脚が回らないしな! w



以下は

今朝の ジテ 通 ( 往路 ) 情景写真集 ♪


朝日が 昇り始めた二丈平野 ( その 1 )

01_201506302015022d0.jpg 



無風快晴により拝む事が出来た 水田の水鏡 ♪

02_20150630201503ae3.jpg 



朝日が昇り始めた二丈平野 ( その 2 )

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波穏やかな深江湾 ♪

04_20150630201505ce3.jpg 



季節の移ろいを感じさせてくれる田園地帯の中や

青く澄んだ美しい海や白砂清松を愛でながら

贅沢な環境下で楽しむ事が出来る長距離 ジテ 通

今更ながら本当に ジテ 通を始めて良かったな ♪

と思う今日この頃であります ♪


全く ストレス を感じさせない環境下での
長距離 ジテ 通始めて本当に良かったね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

【 昨日のジテ通 】
走行距離 : 往31.86 : 復30.15 km
平均速度 : 往27.04 : 復29.13 km/h
最高速度 : 往39.17 : 復39.17 km/h
平均回転 : 90 rpm
最高回転 : 105 rpm
獲得標高 : 往68.0 : 復87.00 m (ルートラボより)
消費熱量 : 往710.0 : 復715.0 kcal
平均心拍 : 往135.0 : 復151.0 bpm
最高心拍 : 往158.0 : 復164.0 bpm
当月回数 : 9 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日,23日,29日
サイクリング : 13日,21日,28日
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貴重な梅雨晴れ間の日曜日♪ 休養も自転車も楽しんだった! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/29 /2015 (Mon)

2015年06月29日 (月)


梅雨なのに

九州北部では 今日も晴れ ♪

しかも…

昨日の日曜日よりも天気が良かったばい ♪

九州北部の今年の梅雨は

雨が少ないんじゃなかろうか ?

降り過ぎるのも困るが

少な過ぎるのも困りものだ!

勿論 農作物への影響もあるが

愛しか糸島では水源が乏しい為に

梅雨の降雨が少ないと

夏は水不足による

断水に陥ってしまうからだ!

適度に雨が降りつつも

休日には晴れて頂く ♪

これが ベスト であります www

щ(`∀´щ)
誰でもそう思うだろうな! w



ところで今宵は…

昨日の楽しかった サイクリング に付いて綴ります ♪

以下の記事内で表わす 「 今日 」 とは

「 昨日 」 の事に成りますのでご注意下さい!



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日の土曜日は

雨は 朝の内だけで

遅くとも昼前までには

雨は上がって曇り… ないし晴れと成る ♪

との予報だったので

家族みんなで

[ 福岡市動植物園 ] に出撃 したのだが…

動植物園内に居る時は

ずっと普通に雨が降っていて

動植物園を離脱する 15 時くらいに成って

漸く雨も上がる気配がしていた www

天気予報は大外れであった orz

щ(`∀´щ)
流石は雨男の Piccolino!
動植物園に居る間は雨が降り
動植物園を出ると雨が止むんだな www



されど今日の日曜は 朝から好天である!

多分朝から… w

(´・3・`) 多分??

そう! 多分である!!

と言うのも今日 ( 日曜 ) は

日頃の ミッドナイトネットサイクリング

による寝不足を解消する為に

起きたのが 10 時 ジャスト !

でありました w

щ(`∀´щ)
確か先週の日曜もそうだったよな! w



で…

午前中は ゆっくりとまったりして

昼食後に サイクリング に出撃する パターン であります w

ボッチサイクリング に限定されてしまうが

おいらはこの パターン が大好きであります ♪

(*´Д`)
休養も サイクリング も楽しめて良いよな ♪



されどこの パターン には

難関が潜んでいます!!

しかも只の難関ではなく

とてつもない強烈な難関なのである!

外が幾ら晴れていようとも

適温適湿の快適で爽やかな気候であろうとも

お構い無しにその難関は

おいらの前に立ちはだかります!



その難関とは…

昼食を摂って食欲が満たされると

もうこのまま

TV や溜め撮りした番組を観ながら

ゴロゴロ しつつ

そのまま昼寝に突入 ♪

と言う

何とも気持ちが良い誘惑と言う難関なのである ww



今日も例外無くその難関が

昼食後のおいらの前に立ちはだかりました w

サイクリング に行こうか行くまいか…

このまま

気持ちが良いお昼寝 モード に

突入しようかしまいか…

おいらの心の中での葛藤が始まります w



暫く…

うだうだしつつも

やっぱり サイクリング に出掛ける事を決意!

時刻は 14:25

サイクリング に出発である ♪

(´・3・`)
漸く重たい腰が持ち上げたみたいだけど
14時過ぎって… 酷すぎじゃね ?



まぁ…

その辺を走る分には

問題無いでしょう w



因みに外の樹木を見てみると

風でかなり揺れていた!!

風の強さを調べてみると…


東風 5 m/s …


沿岸部や風除けが無い田園地帯だと

恐らくそれ以上だろう…

そしたんなぁ… ( だったら… )

と言う事で

風の影響が小さい

山の麓まで行ってみた ♪

01_20150629205253e0a.jpg 



しかし…

山の稜線部を見てみると

何となくどんよりとした雲が

掛かってるし… (-公- ll)

峠 アタック に行こうか行くまいか

一瞬迷いが出てしまったが


も、もうここまで来たっちゃけんが
行くしかなかろーもん!! (`Д´)ノ
( も、 もうここまで来たので )
( 行くしかないだろ!! )


と言う事で

取り敢えず峠を目指してみる事にした ♪

登りの途中で雨が降ってきたら

U ターン すれば良い事だしね ♪



因みに…

写真を撮った場所は [ 糸島市八反田 ]

目指す峠は [ 長野峠 ] であります! (`Д´)ゞ



今日は…

F インナー ( 34 T ) X R 21 T ( 2 枚残し )

で脚に負荷を掛けて登ってみます

山でのおいらは

いつもだと 「 インナー & ロー 」 縛り w

麓から [ 白糸 ] 地区までの

4~7 % の登りでも結構脚に来ます w



梅雨なのに

乾いて涼しい風を浴びながら

えっちらおっちらと

汗をぶりぶりかきながら登っていきます



にしても

いつもは静かな長野峠なんだが

今日は 登りも下りもやたらと車が多い!!



理由は分かっています

只今 滝 シーズン!

[ 白糸 ] 地区を少し過ぎた辺りから

分岐を右折すると

白糸の滝 ] へと通じます ♪

05_20150416195717561.jpg 
※ 上の写真は 2015 年 4 月 15 日の サイクリング にて撮影


この登り下りしている殆んどの車が

滝へと向かう車か

若しくは

滝から帰る車であります



滝渋滞を懸念しながら登っていくが

[ 白糸の滝 ] への分岐に来ても

幸い滝渋滞は起こっていなかった ♪

真夏の暑い日曜日の昼前後は

酷い時だと

麓から滝まで

延々 4~5 km の大渋滞に成ります!

もうこう成ってしまったら

長野峠を自転車で登る事なんて出来ません!



当初今日は

分岐から [ 白糸の滝 ] 経由で西に向かい

山腹沿いに [ 白木峠 ] まで目指そうとも思っていたが

[ 白糸の滝 ] では…

人 ・ 人 ・ 人の大混雑が想像出来たので

分岐で曲がらずに真直ぐ通過して

[ 長野峠 ] へと進む道を選びました ♪



で…

気付けば [ 白糸 ] 集落を通過して

[ 白糸の滝 ] への分岐手前で力尽きて

いつもの [ インナー & ロー ] に

シフトダウン しているし ww

(*´Д`)
嗚呼… やっぱり…
インナー & ロー は楽 チン だなぁ ♪



[ 白糸の滝 ] への分岐を過ぎると

少しだけ緩斜面も現れてきます ♪

さらにその上の [ 野呂高原 ] まで登ると

そのから峠までは 殆んどが緩斜面に ♪

また…

峠手前では 下り坂も出現 ♪

щ(`∀´щ)
あ~あ!
あと少し我慢しとけば
2 枚残しのまま峠を越えれたのにな! w



と、 と、 取り敢えず

足着き無しで [ 長野峠 ] を撃破 ♪

02_201506292052546a7.jpg 


峠付近では 路面が湿っていたし

気温も低く風も吹いていて寒かった!

峠で写真を撮っていると

どんどん汗冷えしてくる始末!

(((寒゚゚Д゚゚寒)))
マジ 寒い!



で…

峠で写真を撮っていると…

写真左手の 羽金山 から

1 人の ハイカー さんが下山してきました

03_2015062920525672c.jpg 


挨拶を交わして少し話をしてみると

佐賀市からお越しの ハイカー さんで

なんとその方も自転車海苔でした ♪

ロード にも乗るし

MTB にも乗るとの事でした

暫しその方と談笑を楽しんだ後にお別れして

おいらは佐賀県側へと下っていった ♪



峠を下り

国道 323 号線に出る頃には

気温も少し上がり

寒くはなくなった ♪

国道 323 号線を右折して

[ 唐津市七山村 ] を目指します ♪

その前に

観音峠 ] を越えなければ成らないのだが

ここからだと ゆる~い登り坂を登るだけなので

全く問題は無かった ♪



と言う様に

何の問題も無く [ 観音峠 ] も撃破!

Ψ(`▽´)Ψ
撃破って程じゃねーだろ! www

04_20150629205257a1f.jpg 

05_201506292052581e5.jpg 



[ 観音峠 ] を越えると

麓の [ 唐津市浜崎 ] までは一気下りなんだが

今日は 途中の [ 唐津市七山村 ] を目指します ♪

今走っている国道 323 号線は

路面も綺麗で道幅も広くて

ダウンヒル はとっても走り易くて楽しい ♪

けど怖いので

40 km/h 程度に速度を抑えて下ります w



それでも…

「 あっ 」 と言う間に

[ 七山村 ] まて下ってきました ♪

登りは一生懸命登って時間も要するが

下りだと一瞬である ww



[ 七山村 ] からは 県道 143 号線を右折して

白木峠 ] を目指します

因みに先程の [ 観音峠 ] も

これから登る [ 白木峠 ] も

先般の 3000 m 山練 で登った峠であります



えっちらおっちら

峠目指して登っていきます

今日はここまで

10 % 前後の急斜面は極力

楽な ダンシング で登る様に心掛けています

おいらはどうも ダンシング が苦手で

今日は その練習でもあります ♪

ペダル を踏み込み

ペダルを引上げる ダンシング ではなく

自身の体重のみで ペダル を踏んで登る

楽な ダンシング をやってみると

確かに楽ではあります ♪

シッティング でお尻に鬱血した血液も流れるので

痺れや痛みも緩和出来ますしね ♪

でも…

やっぱりまだ シッティング の方が

楽に感じるな w



と…

そうこうやっている内に

[ 白木峠 ] も無事に撃破成功 ♪

06_20150629205325356.jpg 



[ 長野峠 ] でもそうだったんだが

峠より南の佐賀県側では

青空が広がっていたが

峠より北の福岡県側 ( 沿岸部 ) では

雲が広がっていた

上の写真は

[ 白木峠 ] から北の福岡県側 ( 沿岸部 ) を臨む

下の写真は

[ 白木峠 ] から南の佐賀県側を臨む

07_201506292053279c0.jpg 



峠を越えて福岡県側に入ると

短い区間ではあるが

暫く アップダウン 区間が続き

[ 白糸の滝 ] へと通ずる分岐を堺に

ダウンヒル が始まります ♪

[ 白木峠 ] もまた

路面が綺麗で

道幅も広く走りやすい峠であります ♪



されど今日は

バイク ( 自動二輪 ) が多かったぁ~

峠をかっ飛ばして

コーナー 攻める バイク だらけであった

えっちらおっちら登っている時ならまだしも

ダウンヒル で背後から車が来ていない事を確認しつつ

車線一杯を使って ライン 取りしながら下っていて

右 カーブ で センターライン 寄りに着いていても

物凄い スピード で

おいらの更に右側 ( 反対車線側 ) から

追い抜き下っていく バイク ばかり ww

危ないったらありゃしない!!

щ(`∀´щ)
と言いつつも
かつて Piccolino も バイク に乗っていた頃は
この [ 白木峠 ] を
同じ様に かっ飛ばして走っていたよな! ww



まぁ…

気持ちは分からんでも無かったので w

「 危ねーな! 」 と思いつつも

腹立たしい感情は 不思議と湧かなかった www

只…

自転車に乗っている以上

バイク ( 自動二輪 ) の排気 ガス が臭くて

呼吸が乱れてしまう

って事だけが辛かったかな w



一気に麓の [ 二丈福吉 ] まで下り切ると

あとは国道 202 号線を東にひた走るだけである!

されど今日は少し強めの東風 orz

自宅がある [ 前原 ] までは

ずっと向かい風であった orz

しかししかし!!

今日はここまで

山登りで脚に負荷を掛けてきているので

この位の向かい風じゃ特にきつくもなく

楽に走ることが出来ました ♪



途中…

久し振りに ( 2 ヶ月振りに )

バイク 屋 ( 自動二輪 ) に寄ってみましたが

今日は もう閉まっていました… orz



仕方無いので

そのまま帰宅する事に…

されど少しだけ回り道をして

[ 加布里湾 ] に寄って

夕時には まだ早い風景を写真に収めて

ポタポタ と帰宅の途に着きました ♪

01_2015062820391523b.jpg 



今日は 午後からの短い ライド だったけど

山に登って脚に負荷を掛ける事も出来たので

充実した一日と成りました ♪

でも…

あと 1 時間くらい早く出撃した方が

良かったかも… (;^_^A

と 少し反省していますw


でも…
休養も出来て
ライド も楽しめて
良い休日じゃないか!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.5 kg
体脂肪率 : 24.7 %

【 昨日のサイクリング 】
走行距離 : 60.74 km
平均速度 : 20.69 km/h
最高速度 : 53.91 km/h
平均回転 : 71 rpm
最高回転 : 104 rpm
獲得標高 : 1032.0 m (ルートラボより)
獲得標高 : 1301.0 m (マップマイライドより)
消費熱量 : 2092.0 kcal
平均心拍 : 150.0 bpm
最高心拍 : 173.0 bpm
当月回数 : 8 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日,23日
サイクリング : 13日,21日,28日




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梅雨晴れ間の日曜日♪ 寸暇を惜しんでライドライドライド♪ (^_-)-☆

Category: 自転車&サイクリング  06/28 /2015 (Sun)

2015年06月28日 (日)


先週に続き

今日の日曜日も晴れだった ♪

九州北部では

梅雨に入っているのに

今年は雨がずっと続く事が無いよね~ ♪

щ(`∀´щ)
昨日の動物園は 雨だったけどな w



と言う事で

今日も サイクリング に行ってきましたよ~ ♪

01_2015062820391523b.jpg 



されどされど

いつもの如く

写真や データ の整理がございますので

サイクリング の詳細は

明日以降にでも アップ したいと思います ♪  

(*^ー゚)b ごめんね ♪


水不足に成らない為にも梅雨は大切!
されど休日は雨が止んで欲しいよね~♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.2 kg
体脂肪率 : 26.7 %


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おいらは雨男? 雨が降ってもお構い無しに出撃だぁ~!! (`Д´)ゞ

Category: お出掛け  06/27 /2015 (Sat)

2015年06月27日 (土)


今朝 7 時に起きると

外では弱い雨がしとしとと降っていた orz

おいらは自他認める? 「 雨男 w 」


雨の中を出撃せなぁ
「 雨男 」 の名折れたい!! (*`Д´)ノ



と言う事で…

時刻は 8 時過ぎ…

雨が降っていたにも関わらず

嫁ちゃんと子供達に号令を掛けて

家族みんなで スクランブル 発進!!



愛しか糸島から車で小一時間!

福岡市動植物園に到着 ♪

01_20150627214114196.jpg 



植物園側の駐車場に車を止めて

植物園から入場します

いつもは客で多い動植物園の駐車場も

今日は ガラガラ w

流石に雨だと客の入りが少ないみたいだね



おいら達は数年振りの動植物園

30 ~ 40 % の獣舎が

リニューアル されていて

家族みんなで満喫出来ました ♪



お約束の

小象の像の前で記念撮影したり ♪

02_20150627214116b47.jpg 



像のお尻を触ったり w

03_20150627214117c2b.jpg 



濡れ ゴリラ と一緒に写真を撮ったり ♪

04_2015062721411958f.jpg 



廃線に成って

引退後に静態保存された 「 ポッポ号 」 に乗って

記念撮影をしたり ♪

04-1 

05_20150627214148ce7.jpg 

06_201506272141502d5.jpg 



とっても満喫出来ました ♪

おまけに今日は雨の動植物園!

お客さんが滅茶苦茶少なくて

ガッツリ とそしてゆっくりと

動物達を見物する事も出来ちゃいました♪



おまけにその雨のお陰で

広い獣舎でも動物達は

見学するおいら達の

すぐ目の前に居る事が多かった ♪



と言うのも

獣舎とおいら達とを隔てる檻や金網

そして透明樹脂 ( ガラス ) などの部分にだけ

動物用の屋根が設けられていたので

雨を嫌う動物達は雨宿りの為に

その屋根の下

即ち おいら達の直ぐ目の前に居ました ♪

雨の動植物園も悪くないぞ!!



巷で今話題の

名古屋市 「 東山動物園 」 の

「 イケメンゴリラ 」 にも

負けず劣らずのゴリラとも会えましたし ♪

07_2015062721415119e.jpg 



では 残りは

動植物 ギャラリー でご覧下さい ♪



頭上で眠る豹!

08_201506272141528f5.jpg 



上に上がって豹を見てみると

ガッツリ 寝ていました w

しかも手を ニギニギ しながら www

おっぱいを飲んでる夢を見ているんだね ♪

猫と同じです ww

09_201506272141539b3.jpg



マレーグマ

10_20150627214214359.jpg 



お猿さん ( 名前は忘れました w )

11_20150627214216177.jpg 



象さん

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爆睡中の オランウータン

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今日は レッサーパンダ も

走り回っていました ♪

14_20150627214219706.jpg 



で…

みんなで

ソフトクリーム 休憩をして w

15_201506272142446ff.jpg 



雀達もおこぼれを目当てに

近寄って来るし ♪

16_2015062721424679a.jpg 



ずっとそっぽを向かれたままの キリン を

背後から撮ってみたり w

17_201506272142474f0.jpg 



雨が降って退屈そうな

チンパン 君を撮ってみたり

18_201506272142485ee.jpg 



猿山では

雨と寒さで猿団子が出来てるし w

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泥浴びを楽しんだ後の シロサイ

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オリックス と一緒に記念撮影したり

21_2015062721430802a.jpg 



カバ は気持ち良さ気に泳いでいたし

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鹿達もみんな

雨宿りでやる事無さそうだし w

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虎は隣の獣舎の ライオン が

とっても気に成るみたいで

ずっと覗きっ放しだったし www

ラ、 ライオン の写真は撮るのを忘れた orz

24_20150627214313d01.jpg 



雨の動物園

本当にとっても

楽しませて頂きました ♪



で…

スロープカー に乗って

植物園へと戻ります♪

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植物園では

雨の心配ご無用!

の 温室を中心に楽しんできました ♪

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35_20150627214430033.jpg 



今日は ずっと歩きっ放しでしたが

自転車とは違う筋肉を使う為か

とっても疲れました w



さぁ…

今から グビグビ プハ~ ♪

とやって

一日の疲れを癒して

今日はもう寝よう ♪



雨の動植物園でしたが

おいらも

愛しか嫁ちゃんや子供達も

とっても満喫出来て良い一日でした ♪


転車ばかりではなく
家族みんなでのお出掛けも大事だよね~ ♪
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ロードバイクを始めるまで、全く夢にも思わなかったこと… (´□`川)

Category: 自転車&サイクリング  06/26 /2015 (Fri)

2015年06月26日 (金)


明日からの土日は連休で

いつもより ビール が美味い Piccolino です ☆

(*´Д`)=3
ぷはぁ~っ!
美味かぁ~!!



昨夜も…

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリング

を楽しもうと頑張っていたのだが

連日の寝不足のせいか

昨夜は 22 時を過ぎると

こっくりこっくりが始まって

「 はっ 」 と気付けば

マジ で寝落ちする 5 秒前 w

辛抱堪らず

昨夜は

23 時過ぎに寝てしまった Piccolino です! w

щ(`∀´щ)
段々と無理が利かない歳に
成っているからな! ww



ところで

昨日から梅雨前線が

九州北部付近に停滞しているが為に

今日は カタツムリ が泣いて喜ぶ

蒸し蒸しの ジメジメ 状態 orz

漸く梅雨らしく成って

しろしくて ( 鬱陶しくて )

堪りませんでした! (+-+)

早く梅雨が明けないかなぁ…



その蒸し蒸しの ジメジメ に加えて

おいらが働く部屋では

30 人の人員と

PC が 30 台以上稼働しているので

その熱気で ムンムン ♪

おまけに外は雨ときたもんだから

窓を開ける事も出来ない…

今日は もう サウナ 状態だった! (@Д@)

щ(`∀´щ)
今日は 将軍様からの エアコン 使用許可が
下りなかったからな www



おいらの仕事は デスクワーク なのだが

そのサウナ状態の部屋の中で

キンキン に冷えた ビール を

呑むわけにもいかず w

Ψ(`▽´)Ψ
お茶や珈琲や ジュース を
飲んでる者も居るのだから
ノンアルコールビール だったら
良いんじゃね? www

って ノンアルビール も

流石に駄目だと思うので www

( ↑ マジ でどうなんだろう? )

健康 サンダル を脱いで

靴下を脱いで

足元に設置している

小型送風機を ガンガン 回しても

今日は 蒸し暑くて堪らんやった!

どうあってん辛抱堪らんごと成って

( 訳 : どうしても辛抱堪らなく成って )

ズボン の裾を膝上まで捲り上げて

仕事をしてやりました ♪

これで少しは マシ に成りました ♪


嗚呼…
半ズボン で仕事をしたいよなぁ (*´Д`)



と 毎年この時期に成ると

思うのであります w



されど…

ズボン の裾を膝上まで捲り上げると

無駄毛処理をした

つるつるの ローディー 脚が丸出しである ww



周りの人達は

ロードバイク には乗らないし

ローディー にそんな習慣があるとも知らないので

40 も半ばの

いい歳をした オッサン が

「 脚の毛剃っとーと? 」

( 訳 : 脚の毛を剃ってるの? )

って 指摘されるんじゃないかと

内心 ドキドキ の冷や冷やでした w



そこでだ!

ローディー ( 男子 ) の皆さんは

脚の無駄毛処理を

どうされているのだろうか?



中には…


A 「 脚の毛? 」

A 「 脚の毛なんて俺は剃らないぜ! 」

A 「 1 年中 ボーボー さ! www 」

A 「 どうだい! 漢らしいだろ!! 」

A ( 面倒臭いし www )


って 方も沢山いらっしゃると思いますが

それも個人の考えなので全然構いませんし

全く悪くもございません ♪


B 「 俺も脚の毛は ぼーぼーだけど… 」

B 「 夏は 日焼け対策の為に夏用長 タイツ を履くので… 」

B 「 別に剃らなくても見えないからね ♪ 」


と おっしゃる方もいらっしゃることでしょう



前述した通り

おいらは ショーツ を履く季節だけは

脚の毛を処理しているんだが

皆さんは どの様に処理されているのでしょうか?


(´・ω・)_/
処理する理由は 諸説ございますが
ここではその事に付いて触ないでおきます


お金を掛けてらっしゃる方は

C 「 美容整形外科で永久脱毛さ ♪ 」

C 「 いつもいつも処理するなんて… 」

C 「 ちゃんちゃら可笑しいぜ! 」

なんて凄いお方もいらっしゃるかもしれません!



あと考えられるのは…

《 女性用美容脱毛機器を使って抜く 》

とか…

《 ワックス や専用強力粘着 テープ を使って抜く 》

とか…

《 オーソドックス に剃る 》

とかだな!



因みにおいらの場合は

( ショーツ を履く ) シーズン 初めに

剃毛 ショー を開催 ♪



おいらの脚は結構毛深いので…

先ずは 電気 シェーバー に付属している

揉み上げ用の小さな バリカン を使って

粗方の脚毛を風呂場で カット ♪



その後に シェービングジェル を

たっぷりと脚に塗り付けて

カミソリ で つるんつるん にしてやります ♪



後は…

2、3 日おきに

( 自転車に乗る前日は必ず )

ベタベタ の汗も流れて

サラサラ に成った快適な風呂上りに

汗をかかぬ様に

ガンガン 回している扇風機の前に鎮座して

電気 シェーバー で剃る様にしています ♪



だけど…

この無駄毛処理をしている姿って…

「 傍から見たら滑稽なんだろうな… 」

って いつも思いながら処理をしているのは

おいらだけだろうか ? w



女子の中には

そう言う姿 や 脚の毛を剃る行為自体に

拒絶反応を示したり

御堂筋君みたいに

「 きもっ! きもっ! きもっ! 」

って思ったりされる方も

中にはいらっしゃると思いますし

実際そう言う風に思われる方々が

いらっしゃると耳にしたりもします

でも幸いおいらの愛しか嫁ちゃんは

全く気に成らないタイプみたいで

助かっています ♪♪♪

むしろ…

「 つるんつるん に成った? 」 と言って

触ってくるくらいだしね ww

щ(`∀´щ)
何なら…
嫁ちゃんに剃って貰えば良いじゃん! w

((((;゚;Д;゚)))
ガダカタブルブル…
そ、 そ、 そんな事…
口が裂けても言える筈がない!!



ま、 まぁ何れにしろ

まだあと 4、5 ヶ月は

処理し続けなければ成らない

面倒臭い期間が続きます

(*´Д`)
嗚呼…
早く冬に成らないかなぁ…



お手軽に素早く

「 さくっ 」 と処理出来る方法は無いものか

と考える今日この頃です w

щ(`∀´щ)
だったらやっぱり
Piccolino もお金を掛けて
永久脱毛だな! ww


ロードバイク に乗るのにも
人に知られぬ苦労があるんだね~ ♪
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ミッドナイト ネットサイクリング フェス ♪ (ゝω・)

Category: 独り言  06/25 /2015 (Thu)

2015年06月25日 (木)


今日は 嬉し恥ずかし給料日 ♪



おいらの ブログ を

ご贔屓にして頂いている方々には

もうお分かりだと思いますが…

給料日 = 月に 1 度の通院日

なのであります ♪



と言う事で

仕事を午前中で早々に終え ♪

午後からは

サラリーマンの特権の有給休暇を行使して

地元 / 愛しか糸島の病院に通院でありました ♪

щ(`∀´щ)
通院や病気でしか
有給休暇を使えない Piccolino は
可哀想だなぁ www
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щ(`∀´щ)
同情するなら 「 ぽちっ 」 とをくれ!
同情するなら 「 ぽちっ 」 とをくれ!
同情するなら 「 ぽちっ 」 とをくれ!
って言う 「 家なき子 」 的なやつだな w

01_201506251743465cf.jpg 



通院後は

もし雨が降らなかったら


自転車に乗っちゃるばい! (>▽<)ノ


と密かに企んでいたのだが

やっぱり雨に成っちゃいましたねぇ… (T▽T)

ザーザー雨ではなく

どんより曇り空で時折 パラリ と…

午前中は

薄日も射す良い感じの曇り空だったんですが

残念で仕方ありません



梅雨入りしてから今迄は

九州南部に停滞していた梅雨前線だが

今後はいよいよ

九州北部に前線が上がってきて

停滞するとの予報が成されていた!

そう成ると

愛しか糸島では

本格的な梅雨の幕開けで

雨 ・ 雨 ・ 雨の雨続きに成ってしまう…

残念ながら雨が続くと

おいらの長距離 ジテ 通は

勿論 DNS と成ってしまう orz


DA ♪ KE ♪ DO ♪ (*^ー゚)b


同時に…

飲酒 de ミッドナイト ネットサイクリング フェス

の幕開けでもあります ♪ www

(>▽<)ノ
ひゃっほ~ ♪



一昨日 ( 火曜 ) の

ジテ通 de 個人 タイムトライアル を最後に

昨日 ・ 一昨日と

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリングフェス

を満喫 ♪

両日とも深夜 1 時くらいまで楽しんだかなぁ…

(´・ω・)_/ 因みに 翌朝は 5:40 に起床 ♪

たった 2 日

たった 2 日しか楽しんでないのに

もう何だか寝不足で

猛烈にだるいんですけど www

(´・3・`)
当たり前たい!

Ψ(`▽´)Ψ
歳が歳だけに
もう短時間睡眠に
耐えられない体に
成りつつあるんだよ!w



九州北部では明日も雨予報…

と言う事は

明日の ジテ 通も DNS か… orz

と言う事は ♪

今宵も…

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリングフェス

に参加せなぁいかんばい!! (≧∇≦)

( 訳 : に参加しないといけないぜ!! )


Piccolino は明日も寝不足確定だな! www
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おいらの長距離ジテ通に対して同僚から言われた一言 (-公- ll)

Category: 自転車&サイクリング  06/24 /2015 (Wed)

2015年06月24日 (水)


今日は…

客先からの無理な要求に応える為に

朝から晩まで終始 バタバタ して

息つく暇も無かった Piccolino です ♪



さて…

今日の九州北部は

曇り後雨で

長距離 ジテ 通は DNS でした orz



昨日は…

その長距離 ジテ 通で

《 個人 タイムトライアル 》 と称して

往路 および 復路ともに

Ave. 30 km/h を目指して

頑張ってみたものの

あと少し…

あと少しだけ及ばず

無念の涙を流したおいらでした

(T▽T) そーなのー!



だけど…

その復路においては

モチベーション を上げて

且つ その モチベーション を保つ為にも

サイコン 本体の表示を

《 平均速度 》 にして

頑張って ペダル を漕ぎ続けました!

おいらなりに

頑張って、 頑張って、 頑張って

ペダル を漕ぎ続けて

息も絶え絶えで

漸く自宅へと辿り着いた (疲)

((((;゚;Д;゚)))
はぁはぁはぁ…
し、しんどかった…




頑張って ペダル を漕ぎ続けたお蔭で

サイコン 本体に表示された平均速度は

30 km/h を少し越えていた!! (喜)


やったぜ! (>▽<)ノ
いきなり復路で目標達成だ!!



と喜んでいたのだが…

ログ を PC に落としてみると…




OMFG.jpg 


往路 : 29.17 km/h ( 無風 )

復路 : 29.98 km/h ( 微風向かい風 )


糠喜びでありました…


まぁ…

これがおいらの現状であろう orz

次に期待する事にしよう ♪



で…

昨日は 自分なりに

ガッツリ と ペダル を漕いだにも関わらず

今日は 足腰の強張りを然程感じない ♪



《 雨の ツールド 国東 》 後の

《 大規模 メンテ 》 を終えて以降

サイクリング に、 山練、 そして長距離 ジテ 通で

自転車に乗る頻度が増えているので

多少なりとも脚が慣れてきたのだろう ♪

良い事である ♪



以前は ジテ 通なんて行ってはなくて

休日の サイクリング だけを楽しんでいたのだが

それだけだと

家の用事や天候に左右されて

良くても月に 3、 4 回しか乗れなかった orz

巡り合わせが悪い時には

1 ヶ月間 ノーライド なんて事も多々ありました orz

そんな訳で

出来つつあった脚や心肺も

次に自転車に乗る時には リセット されていたのだ orz



今では 好天限定だけど
 
ジテ 通も始めたので

自転車に乗れる頻度が増えている ♪

それに サイクリング みたいな長距離 ジテ 通を楽しめて

精神的にも良い感じである ♪

今は本当に楽しくてしょうがない ♪



で、 昨日…

仕事を終えて席を立ち

帰ろうとしていた時に

同僚から或る事を言われた…

同 「 お疲れ様 ♪ 」

同 「 今から自転車で… やおなかねぇ… 」

同 ( 訳 : 今から自転車で長距離を帰るのは大変だねぇ… )

おいらは鼻で笑って言ってやりましたよ!

P 「 今からが楽しい時間の始まりなんですよ ♪ 」

P ( 心の声 : そんなん思う位だったら自転車で来てねーだろ!! )

ってね ♪ (*^ー゚)b


Piccolino の言う通り!
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長距離ジテ通 de 個人タイムトライアル!! __o孕o三 シャー__

Category: 自転車&サイクリング  06/23 /2015 (Tue)

2015年06月23日 (火)


昨日 ( 月曜 ) の天気予報では

福岡県北部沿岸部では

夜 所により雨 ( 弱雨 )

と言う事だったので

ジテ 通を DNS していたのだが

仕事を終えて帰宅する時には

雨の気配なんか微塵もなく

黄砂 & PM2.5 の

フィルター 効果で霞んで

直視出来るくらいの光量に抑えられた

何とも言えない幻想的な夕日が

玄界灘に沈んでいたよね~ ♪

щ(`∀´щ)
幻想的だけど
大気は汚染されているんだよな! w



天気予報は外れたよね~ ♪

《 所により雨 》

と言う事だったので

おいらの通勤 ルート だけが

降っていないのかなぁ… と思って

《 雨雲 ズームレーダー 》 で確認してみたけど

九州北部に雨雲は全く無かったよね~ w



午後に成って

時間ごとの天気予報を確認してみたけど

夜の雨 マーク は人知れず消えていたしね~ w

お人好しなおいらは騙されたのかな~ www



って…

外れた昨日の天気を恨み

振り返っても仕方が無い! w



今日は ジテ 通出来たんだから

良いじゃないか!



そう!

今日の天気は

曇り時々晴れ ♪

日中の降水確率は 0 % ♪



と言う事で

今日は 久し振りの長距離 ジテ 通を

満喫してきました ♪

前回の ジテ 通は 15 日だったので

実に 8 日振りの ジテ 通だね ♪



9 月 27 日に開催される

やまなみ ドリームライド / ロングコース

に エントリー して以来

山練なんかをやっているのだが

何だかこの頃…

脚 ( 体 ) に負荷を掛ける事に対して

妙な心地良さを感じる様に成っているおいらが

そこに居る事に気付きつつあります w

(*゚∀゚)=3
うひょっ!
もしかして
ド M の覚醒か!? www



と言っても

登り坂を速く登る事も出来ないし

平地を高速巡航 & 持続させる事も出来ない orz

だけど勿論おいらにも

登り坂を速く登って

平地を速く走る

と言う願望はある!



今朝の長距離 ジテ 通では

幸いにも無風だった…


よっしゃ!! (`Д´)ノ
今日は 脚に負荷を掛けて
長距離ジテ通 de 個人タイムトライアルばい !!


自宅から会社まで約 32 km

途中に数箇所の信号機 ゾーン も含めて

Ave.30 km/h 以上を目標とする



引っ掛かる可能性が大きい信号機は…

[ 前原 ] 市街地で 2 ヵ所

[ 二丈深江 ] で 4 ヵ所

[ 二丈福吉 ] で 1 ヵ所

[ 唐津浜崎 ] で 5 ヵ所

[ 唐津 ] 市街地で 12 ヵ所

これらの信号機を如何に潜り抜けるかだな w



自宅から大通りに出るまでは

広くない住宅街道路を走らなければならないので

速度を上げる事は出来ないが

速度を抑えつつも急ぐ w



大通りに出たら

透かさず ダンシング で 30 km/h 以上に加速!

されど寝起きの朝一は直ぐには脚が回らない! ww

まぁでも…

体が温まれば脚も回ってくる事を信じて


踏むべし! 踏むべし! 踏むべし! w



懸念していた

[ 前原 ] 市街地の 2 個の信号機を

減速 ・ 停止する事無く華麗に スルー ♪



二丈平野の田園地帯に入る頃には

漸く脚も快調に回り始めた ♪



と、 ここで…

条件反射で自転車を停止させてしまった!

いつもの [ 朝の景色 ] の撮影 ポイント である www

思わず停止させてしまった事を

悔やんでも仕方が無いので

取り敢えず写真撮影 ♪ ww

01_2015062320593134c.jpg 

02_20150623205933c0b.jpg 


今日も PM2.5 のせいだろうか?

大気全体が霞んでいて

山は僅かに薄っすらと見えるだけ!

朝日も霞んでいて

直視しても眩しくなかった!

щ(`∀´щ)
写真撮ってる暇があったら
ペダル を踏めよ! ww



さ、 さぁ、 先を急ごう!

ダンシング で ゼロ 発進し

速度を上げる ♪

されど一度脚を止めると

リスタート して直ぐは

何となく脚が回らない感じがする orz



二丈平野を通過すると

[ 二丈深江 ] の信号区間が待ち構えている!

ここで引っ掛かる可能性が大きい信号機は 4 ヵ所

しかし…

何れも減速 ・ 停止する事無く

青信号で見事に通過 ♪♪

最後の 1 ヵ所 ( 深江 ランプ 入口 ) では

引っ掛かりそうに成ったけど

頑張って ペダル を踏んで

ギリギリ 通過出来た ♪ (汗)



さぁここから先は

[ 福吉 ] 駅前の引っ掛かる可能性が大きい

信号機 1 ヵ所さえ無事に通過出来れば

[ 唐津浜崎 ] までの信号機は無いに等しい ♪

(´・ω・)_/
但し、 歩行者の押釦操作により
赤に変わる信号機は複数あり!



幸いにも

[ 福吉 ] 駅前の信号機も

減速 ・ 停止する事無く

青信号のままで見事に通過!!

此処までは

信号機による減速 ・ 停止は

全く発生していない ♪



[ 福吉 ] 駅前を通過して

少し走ると

[ 唐津浜崎 ] までは海岸線区間と成る

海岸線は小さい起伏が

断続的に存在している区間でもある



にしても

海岸線に到達したくらいから

呼吸が ヤバ く成ってきた w

口呼吸で、はぁはぁはぁ…

と浅くて非常に短い間隔の呼吸に成っている

腹式呼吸を意識して深い呼吸を心掛けるが

それでも酸素の絶対量が足りない!

「 おいらの肺の容量はこんなもんか!! 」

と感じながらの走行と成った w



おまけに

内側大腿四頭筋の膝上辺りが痛み出してきた!

このままの負荷で走り続けると

何れはこの部分が攣る事が容易に想像出来た!

されど幸いにも

未だそこまでは至らず

攣る気配は感じられなかった ♪



朝の爽やかで涼しい空気の中を

走っているのだが

負荷を掛け続けて走っていると

汗の量が ハンパ ない!

頭から、そして顔から

どんどん汗が垂れてきて

顎を最後に ポタポタ と

自転車や路面に滴り落ちていった



自宅を出発して

20 km にも達していない

[ 二丈鹿家 ] の手前辺りから

脚が回らなく成ってきた!


未だ 20 km にも達していないのに…
もうこの有様か! ヽ(`Д´o)ノ


と腹立たしく思う

海岸線区間に断続的に存在する

の小さな起伏の緩やかな登りでしかないのに

速度が 26 km/h 台まで低下!?



おまけに…

心拍には未だ余裕はあったのだが

高負荷の状態で走り続けていると

持病の不整脈も出てきた www

時折 心臓が脈を打てずに

スカタン を喰らっている ww

それでも

へこたれている心臓 ( 左胸 ) を

グーパンチ で強く連打しながら

ペダル を踏み続けた!



断続的に小さな起伏が続く海岸線も漸く終わり

[ 唐津浜崎 ] に突入!

赤で引っ掛かり易い [ 唐津浜崎 ] の信号を

上手い具合に 1つ、 2つ、 3つ、 4つと

すり抜けて行けた ♪



されど [ 虹ノ松原 ] に突入して直ぐの信号が

直前で赤に変わって無念の信号急停止! orz

自宅を出発してからここまでで

初めての シグナルストップ である (涙)



信号が青に成るや否や

ダンシング で再び加速 ♪

[ 虹ノ松原 ] の中間地点にある交差点

[ 鏡山入口 ] 交差点の信号は

速度を落とす事無く青信号のまま通過 ♪



この交差点を通過すれば

[ 虹ノ松原 ] 出口までは

もう信号は無い ♪



おまけに何故だか分からぬが

[ 虹ノ松原 ] に突入した途端

さっきまで回らなかった脚が

急回復して快調に回った ♪

松林 パワー か?

それとも 松の精 の仕業か? w



[ 虹ノ松原 ] を抜けた途端に

[ 唐津 ] 市街地へ突入する

[ 虹ノ松原 ] 出口の交差点では

引っ掛からなかったものの

その先の [ 東唐津 ] 交差点では

無念の赤信号絶対停止を余儀なくされる



と言うのも

この [ 東唐津 ] 交差点

おいらの ジテ 通 ( 往路 ) の中で

唯一の右折 ( 信号機付き ) 交差点なのである!

「 自転車なら二段階右折が当たり前! 」

と アルシンド も言っていた記憶がある w



ここから会社までは

まだ数個の信号機が残っているが

その内 3 ヵ所の信号機の赤で

減速または停止をさせられてしまった orz



されど会社に着くまでは

諦めずに頑張って ペダル を踏み続け

漸く会社に到着 ♪

直ぐに サイコン の ログ を停止させて

データ を確認してみると…



orz 


平均速度 : 29.17 km/h wwwwwww


所要時間 : 1 時間 5 分 23 秒

平均速度 : 30 km/h には僅かに届かず… (TωT)

щ(`∀´щ)
まぁ… Piccolino の プア な脚だと
そんなもんだろうな! w



因みに

往路走行距離 31.79 km の時

平均速度 30 km/h を達成する為には

どのくらいの時間で

走らなければ成らないかと言うと…

31.79 ÷ 30
= 1.0597 時間
= 1 時間 3 分 35 秒

( 1 時間 3 分 35 秒 ) - ( 1 時間 5 分 23 秒 )
= 1 分 48 秒


い、 1 分 48 秒
足りなかったのかよ!! orz


会社に着くと

走行風を受けないので

今まで以上に汗が噴出してきた w

手洗い場で暫く頭から水を被って

クールダウン をしていました w

(TωT)
くぅ~っ!
水道水じゃなくて
冷たい井戸水を浴びたいぜ!



自転車 ブログ なんかを読んでいると

長距離を

平均速度 35 km/h だった… とか

平均速度 40 km/h だった… と

よく目にしたりしますが

その様な方達は

練習や訓練を ストイック に地道に行い

スタミナ そして パワー も相当凄いんだろうなぁ…

と、 よくよく感心 ・ 敬服してしまいます!

今のおいらでは到底及びません!



《《 今後の課題 》》


【 スタミナ、 パワーを付ける 】

  と言いたいが

  これは一朝一夕では出来ない事だね

  固定 ローラー を導入する… かな…? w


【 乗車姿勢 】

  ブラケット の上部または前方

  若しくは 下 ハン を握って

  頭を下げて ( 身を低くして )

  空気抵抗を減らす

  姿勢を低くすればする程に

  呼吸がきつく成るんだけどね…


【 小さな起伏は踊って通過 ♪ 】

  海岸線の断続的に続く小さな起伏は

  それまでの勢いを殺さずに

  ダンシング で通過する


【 信号待ち 】

  今迄は、 前方の信号機が赤の場合

  その交差点を通過する タイミング で青に成る様に

  その交差点のだいぶん手前から減速して

  タイミング を見計らっていた

  だけどおいらの サイコン は

  速度 0 km/h 以外は走行と見なすので

  だらだらとした緩慢な走りは

  平均速度低下の一因と成ってしまう

  だから今後は、 前方の信号機が赤でも

  交差点手前までは速度を落とさずに近寄り

  停止線で減速時間を極力抑えて停止!

  そして青信号と共に ダンシング で加速する事とする ♪

  要は メリハリ を付けた走りを心掛ける

  と言うことだね ♪



にしても…

ジテ 通 ( 往路 ) の個人 タイムトライアル で

「 へろへろのへ~ 」 に成ったおいらは

その後の仕事が大変だった事は

言うまでもありません ww

きちんと仕事はこなしましたけどね ♪



されどされど

ジテ 通 ( 復路 ) は

まったり ポタペース で…

とはいかず w

復路も頑張ってペダルを踏みましたよ~♪

されどされどされど

痛恨の微風向かい風 orz

されどされどされどされど

脚は朝よりも回りましたよ~♪

その結果…




orz 

平均速度 : 29.98 km/h wwwwwww 

(T▽T) ほ、ほんの僅かに届かず…


いつもいつも負荷が小さい
「 まったり ポタ 」 ペースじゃなくて
たまには自分なりに
ガッツリ と負荷を掛けた走りも必要だよね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.5 kg
体脂肪率 : 25.0 %

【 今日のジテ通 】
走行距離 : 往31.79 : 復32.17 km
平均速度 : 往29.17 : 復29.98 km/h
最高速度 : 往40.53 : 復43.44 km/h
平均回転 : 91 rpm
最高回転 : 109 rpm
獲得標高 : 往111.0 : 復89.00 m (ルートラボより)
消費熱量 : 往795.0 : 復751.0 kcal
平均心拍 : 往152.0 : 復158.0 bpm
最高心拍 : 往168.0 : 復169.0 bpm
当月回数 : 7 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日,23日
サイクリング : 13日,21日


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愛しか糸島 de まったりポタ & プチクライム (*´Д`) ♪

Category: 自転車&サイクリング  06/22 /2015 (Mon)

2015年06月22日 (月)


昨夜の天気予報では

今日の愛しか糸島の天気は

『 曇り時々晴れ / 降水確率 20 % ♪ 』

梅雨にしては好天なので


だったら明日の月曜は
ジテ 通ばい!! (>▽<)ノ



と言う事で

昨夜は とっとと就寝 ( 23 時 )

(@ ̄¬ ̄@) zzz…



で…

今朝起きて ( 4:40 )

外を確認してみると…

「 曇ってる… 」

「 まぁ… 」

「 天気予報でも曇り時々晴れって… 」

「 言ってたし 」

「 降水確率も 20 % だし 」



と言う事で

昨夜の内に

愛しか嫁ちゃんが こさえてくれていた

おにぎりを頬張りながら

スマホ で 《 雨雲 ズームレーダー 》 を

確認してみると…

02_20150622204003870.png    03_20150622204004453.png



九州南部は梅雨前線の影響だろうか

大きな雨雲の塊はあるが

九州北部に雨雲は皆無であった ♪

「 これだったら、 ジテ 通出来そうだね ♪ 」



次に時間ごとの予報を見てみると…


どっひゃぁ ━━━ Ψ()゚益゚()Ψ ━━━ っ!!


よ、 夜は雨 マーク が付いてるし!!

夜の降水確率は… 40% orz

04_20150622204005ea4.png    05_201506222040074aa.png



それとは別に

NHK-TV の天気予報で確認してみると

はっきりと雨 マーク は付いていなかったが

気圧の谷の影響で

夜は所により一時雨とのこと… orz



一昨日の土曜に続き

今日の ジテ 通も DNS が決定です (T▽T)



と言う事で

車通勤の時の起床時間 ( 5:40 ) までは

まだあと 45 分ありましたので

朝食後に二度寝を決め込みました www



やっぱり昨日は

サイクリング に出撃していて良かったね ♪

と思う瞬間でありました。。。



で…

今宵は その昨日の サイクリング のお話です ♪

щ(`∀´щ)
やっと本題に入ったな w



いつもの様に

記事内の 『 今日 』 とは

『 昨日 』 の事を表わしますので

ご注意下さい。。。



また…

いつもの如く

ダラリダラリ と綴っていますので

お時間の許す限り

お付き合いの程 宜しくお願いします ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨夜 ( 土曜 ) 天気予報を確認してみると…

今日 ( 日曜 ) の天気は

朝の間は 雲も多いが 昼前後からは晴れ ♪

と言う事だったので

久し振りに [ 秋月 ・ 朝倉 ] 方面に

『 のんびり サイクリング 』 にでも

出掛けてみるか!!

と思って

目覚まし時計を 朝 5 時に セットして

6 時出発予定だったのだが…

失意の二度寝 & 寝坊により

目が覚めたのは 10 時 ジャスト www

[ 秋月 ・ 朝倉 ] 方面 サイクリング は

またの機会にでも~ (T▽T)/~~~

щ(`∀´щ)
おっ!
久し振りの休日寝坊を
楽しみやがったな! w



まぁ… 今日は

ボッチサイクリング だから

寝坊 de のんびりしても全然構わない ♪

と言う事で

午前中は のんびり過ごす事に w



昼食が終わると

嫁ちゃんと子供達はお出掛け ♪

家には おいら独りだ ♪

このまま TV を観ながら

ゴロゴロ して昼寝をするのも良いなぁ ♪

(*´Д`)
昼寝したら気持ち良いだろうねぇ ♪

とも思ったりもしたが

今日は 折角の梅雨の貴重な晴れ間


やっぱり自転車に乗らなぁ
勿体無かろーもん!! ヽ(`Д´o)ノ



と言う事で

出撃する事に ♪



「 地元の山に山練でも行くか… 」 と思い

( 脊振山系の ) 雷山 ( らいざん ) の方を見てみると…

山頂部は 完全に雲に覆われていたので DNS w



海方面の空を見てみると

晴れ間が見えていたので

久し振りに 糸島 ポタ ( 糸 イチ ) で決定である ♪



先ずは 東方面に進路を取り

[ 今津 ] を目指す!

今日は のんびり ポタ と言う事で

速度も 20 ~ 25 km/h でゆるりと流す w



と言うよりも

東風の向かい風で

速く走りたくても速度が上がらない!

と言うのが正しいのかもしれない www



[ 今津 ] の田園地帯を走ると

今日は 田植えが真っ盛りであった

06_20150622204008d9e.jpg 


田圃に張られた水が

直射日光で蒸発し

それが風に乗ってきて

もあっと蒸し暑くて

ぬる~い風が吹いていた w



ドリンク で喉を潤そうと

ボトル に手を伸ばすと…


か、 空振りっ!? ∑( ゚д゚* )





orz 



ボ、 ボトル を忘れた wwwww


途中の自販機で

ペットボトルドリンク を購入 w



き、 気を取り直して

[ 今津 ] から糸島半島東岸を北上して

[ 西ノ浦 ] を目指そうかと思っていたのだが

今日は東風!

その ルート だと海からまともに風を受けて

向かい風だと相当な負荷に…


平地で向かい風の負荷を受けるくらいなら
登り坂で登坂負荷ば受けた方が
練習に成ろーもん!!



と言う事で

海岸線には出ず

登り坂を目指す事に w

щ(`∀´щ)
とうとう Piccolino も
その様な考えを持つ様に成っちまったんだな! w



登り坂と言っても

[ 西ノ浦 ] までに

小さな峠が 2 つあるだけであるのだが…

それでも1つの峠は

最大勾配 11 % ( サイコン 読み ) あるので

小さい峠ながらも

手軽に脚に負荷を掛ける事が出来るのである ♪



で…

先日の 『 累積標高 3000 m 山練 』 の

板屋峠での keibon さん を見習って

[ 西ノ浦 ] までの小さな峠 2 つを

アウター 縛りで登ってみた ♪



勾配が 10% 前後に成ってくると

体重の 1/4 以上が脂肪と言う

おいらの体重をもってしても

体重だけのダンシングでは

ちょっと ヤバイ w

『 体重 + 踏み込み & 引き足 』 も必要だった!



でも アウター 縛りで登ると

一気に頭と顔から汗が滴り落ちてくる ww

アウター 縛りがこんなにきついとは!

やっぱり インナー っちゃぁ

楽 チン なんだね ♪ www

と再認識しつつも

どうにかこうにか小さな峠を 2 つ越えて

「 西ノ浦 」 を通過 ♪



[ 西ノ浦 ] から [ 二見ヶ浦 ] までは

追い風基調に成った海岸線を

気持ち良く流す事が出来た ♪



されど昨日は天気も良く

気温も上がったせいで

車にバイクに自転車と…

沢山の人出!

特に [ 二見ヶ浦 ] 手前の

カフェ ・ レストラン 区間は

車の出入りと人の道路横断で車は渋滞 w

最徐行でこの区間を スルー して

[ 二見ヶ浦 ] に無事到着 ♪



と言っても道路沿いの駐車場は

車と バイク と人でごった返していたので

いつもの [ 二見ヶ浦霊園芝生広場 ] への

坂を登ってそちらに直行 ♪

[ 二見ヶ浦霊園管理棟 ] 横の自販機で

ドリンク を買って [ 芝生広場 ] で

まったりと休憩である ♪

07_201506222040285d6.jpg 

08_20150622204029ca1.jpg 



季節も良くなり

天気も良くて気温も上がると

[ 芝生広場 ] も人が沢山だった!

冬場なんて閑散としてるのにね w

ドリンク 休憩をしながら

暫し 綺麗な [ 二見ヶ浦 ] の海を眺めて心が癒す ww

心が癒された後

[ 芝生広場 ] を後にする事に



この後は

いつもの [ 芥屋大門公園 ] を目指すのだが


やっぱり登り坂の練習ば
しとかなぁいかんめーもん!!



と言う事で

[ 彦山 ] 経由で行く事に♪

[ 桜井 ] 側から登り

峠を経て [ 野北 ] 側へと下ったのだが

[ 桜井 ⇔ 峠 ] 区間は 全く展望が利かず

いっちょん ( ひとつも ) 面白くない!

[ 彦山 ] は [ 野北 ⇔ 峠 ] 区間の方が

綺麗な海を望めるので

こちらの区間がお勧めである ♪



[ 桜井 ] 側から登って

峠を過ぎて直ぐの

景色が良い場所に自転車を止めて写真撮影 ♪

01_20150621203858839.jpg 

10_201506222040328fc.jpg 

09_201506222040308fd.jpg 


写真撮影も終え

坂を下ろうとすると

[ 野北 ] 側から

数台の ローディ さん達が上がってきた

挨拶を交わして下り始めるが

次から次に

老若男女の ローディ さん達が登ってきた!

登り坂だから途切れ途切れには成っていたが

全部で 10 台以上居たんじゃないかな?



中には…

『 雨の ツールド 国東 』 でもお見掛けした

京都伏見の ジャージ を着た

福岡の有名 ブロガー さんも居ましたし w

その方の ブログ を

ちょくちょく読み逃げさせて貰っています www (;^_^A



[ 彦山 ] の綺麗な [ 野北 ⇔ 峠 ] 区間の

景色を楽しみながらゆっくりと下り切ると

[ 芥屋大門公園 ] 目指して

西へ進路を取ったのだが

今日は東風 ♪

[ 芥屋大門公園 ] までは追い風基調で

「 あっ 」 と言う間に着いちゃった ♪

11_2015062220403356d.jpg 


[ 芥屋大門公園 ] に着くと

海風で少し肌寒かったので

写真を撮ったら そそくさと退散 ♪



この後は

いつものまったり休憩所の

[ 綿積神社 ] を目指すのだが

[ 芥屋 ] から [ 立石峠 ] を越えて

[ 福の浦 ] 経由で行くか…

それとも

[ 立石峠 ] には寄らずに

[ 綿積神社 ] に直行するか…



一部 15 % の坂を有する [ 立石峠 ] は止めて

後者で [ 綿積神社 ] を目指す事に w (;^_^A

щ(`∀´щ)
残念だな…
とっても良い坂練に成ったのにな! ww



[ 綿積神社 ] までの平地を

まったりとした速度で進み

途中の自販機で休憩用の ドリンク を購入 ♪

[ 綿積神社 ] の手前まで来ると

[ 綿積神社 ] から

1 台の ローディ さんが走ってきた!

[ 綿積神社 ] で

ローディ さんと遭遇する事は殆んど無いので

「 珍しいな… 」

と思いつつも挨拶を交わした瞬間

C 「 Piccolino さんじゃないですか? 」

と声を掛けられた!?

思わず自転車を止めて振り返り

P 「 ど、 どなたですか? 」

C 「 読者です! いつも ブログ 読んでます! 」

と…



冷静に考えたら…

「 Piccolino 」 と言う ハンネ で呼ばれたんだから

ブログ 読者の方に決まっている w



P ( 初めまして… )

と言おうとすると

C 「 以前 [ 芥屋 ] でも逢いしました キャノンデール 乗りです 」

と…



思い出しました!

確かに以前

[ 芥屋大門公園 ] でお逢いした事があります!

確か… その時は

おいらから声を掛けた様な記憶があります



P 「 どちらから来られたんですか? 」

C 「 ( 福岡市早良区の ) 某町からです 」

確か以前 [ 芥屋大門公園 ] でお逢いした時にも

同じ事を聞いて

その時にも [ 某町 ] から来られたと

おっしゃっていました!

間違いなくはっきりと思い出しました w



その キャノンデール 乗りさんは

お勤めは もう定年退職されて

車や人が少ない平日 サイクリング 主体なんだけど

梅雨の中休みの貴重な晴れ間だったので

今日は日曜だけど

『 糸島 サイクリング 』 に出撃されてきたとの事 ♪

暫しお話をさせて頂きました ♪

おいらの知らない

地元 / 愛しか糸島のグルメ情報なんかを教えて頂き w

キャノンデール 乗りさんは

[ 某町 ] へとお帰りに成られました

また何処かでおいらをお見かけの際は

お気軽にお声掛け下さい (>▽<)ノ

これからもおいら ブログ を

宜しくお願いします ♪ <(_ _)>



って…

その方の写真を撮るのを忘れてしまった… 〇| ̄|_

今度お逢いした時は写真を撮らせて下さいね ♪

щ(`∀´щ)
Piccolino の
にわか ブロガー あるあるだな!w



キャノンデール 乗りさんとお別れし

まったり休憩 ポイント の [ 綿積神社 ] に到着 ♪

12_201506222040577dd.jpg 


そ、 そうか!
今日は東風だった… orz



と言う事で

[ 綿積神社 ] では 風表の向かい風 orz

ドリンク 休憩をするも 海風が肌寒い ww

さっさと ドリンク を飲んでしまい

そそくさと [ 綿積神社 ] を退散!



ここで 1 時間くらい

まったりと過ごす予定だったんだが

予定が狂ってしまった…

こんな事なら

[ 立石峠 ] に アタック しとけば良かったな…

と少し後悔 orz



「 だったらあそこに行ってみるか!! 」 と思い

[ 綿積神社 ] を後にします

目的の場所がある糸島市街地を目指して行くと

途中の泉川 ( 雷山川 ) 河口に群生する

「 はまぼう 」 の中に

花期まで未だあと約 1 ヶ月あると言うのに

とても気が早い 「 はまぼうの花 」 が

数輪咲いていました ♪

13_2015062220405951f.jpg 

14_20150622204100a64.jpg 


因みに

この 『 はまぼうの花 』 と 『 はまぼうの黄色 』 は

愛しか糸島市の 『 花 』 と 『 色 』 と成っています ♪



ちょっと気の早い 『 はまぼうの花 』 を愛でた後

小さな小山に到着 ♪

[ 宮地嶽 ] である♪

15_2015062220410189e.jpg 
※ 写真は グーグル より拝借 ♪



まずは小山の頂上まで

自転車でえっちらおっちらと登ってみる ♪

道幅は 1 ~ 1.5 車線しかなく

登れば登るほど落ち葉が多くなるので

スリップ には十分注意する必要があります

特に ダウンヒル は 徐行で下った方が無難である



このルートの最大勾配は 11 % ( サイコン 読み )

11 % の坂が 2、 3 箇所出てきて

脚に良い感じで負荷を掛ける事が出来ます

頂上までは 標高 100 m 強の プチクライム である ♪

と書いてる間に…

『 とっぺん広場 ( 展望台 ) 入口 』 に

はい到着 ♪

16_201506222041030c7.jpg 


車や自転車はここで行き止まり!

これから先の展望台までは

徒歩で行く事が出来るみたいだが

おいらは行った事はありません



ここで折り返して

坂を少し下った

『 伊都国宮地嶽神社 』 に到着 ♪

17_20150622204137902.jpg 


『 家内安全 』 と 『 交通安全 』 を

祈願してきました ♪

( ̄人 ̄) かしこみ、かしこみ…

18_20150622204138aa2.jpg 19_20150622204139608.jpg 20_20150622204140efa.jpg


さぁ… お参りも済ませたので

下り坂の枯れ落ち葉に気を付けながら

宮地嶽を後にして

自宅まで クールダウン を兼ねて

のんびりと帰宅の途に着きました ♪



今日は 半日だけの サイクリング だったけど

とっても楽しいひと時でした ♪

自宅に帰って直ぐに シャワー を浴び

その後…

「 ぷしゅ 」 とやる

この瞬間が堪りません ♪

(>▽<)ノ
くぅぅぅ!
堪らんばい!!



さぁ…

今度は何処に走りに行こうかな ♪


半日でも十分楽しめる自転車って
やっぱ最高だよね~ ♪
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サイクリング 後の ビールが また最高だし ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.9 kg
体脂肪率 : 24.7 %

【 昨日のサイクリング 】
走行距離 : 55.55 km
平均速度 : 19.67 km/h
最高速度 : 51.58 km/h
平均回転 : 73 rpm
最高回転 : 113 rpm
獲得標高 : 839.00 m (ルートラボより)
消費熱量 : 1939.0 kcal
平均心拍 : 147.0 bpm
最高心拍 : 180.0 bpm
当月回数 : 5 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日
サイクリング : 13日,21日





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今日は 碧き海を望みつつ まったりポタ (*´Д`)~❤ ヤッパ、 マッタリポタイイナ…

Category: 自転車&サイクリング  06/21 /2015 (Sun)

2015年06月21日 (日)


今日の午前中は 少し雲が多かったけど

昼からは良い天気に成ってくれたね ♪ (*^ー゚)b



と言う訳で

今日は午後からまったり ポタポタ と

サイクリング に出撃してきた ♪



山練や ガッツリ 走る サイクリング も楽しいけど

まったり ポタポタ と走る サイクリング も

やっぱり楽しいよね~ ♪ (>▽<)ノ



と言う訳で

今日は ここに行ってきましたよ~ \(^o^)/

キラキラ 光る碧い海が

とても眩しくて綺麗だったねぇ ♪

01_20150621203858839.jpg 



されどされど

いつもの如く写真や データ の整理が

おいらを待っているので

詳細は 明日以降にでもお話しますよ~ ww

<(_ _)>


海辺のポタも楽しそうだね~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.0 kg
体脂肪率 : 26.8 %


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某 自転車 ブロガー さんの怨念! (; ・`д・´)

Category: 独り言  06/20 /2015 (Sat)

2015年06月20日 (土)


昨夜も いつもの様に

自転車 ブログ 間で

飲酒 de ネットサイクリング を

楽しんでいた ♪



そんな中

長崎を根城にする

某 ブロガー さんの自転車 ブログ を読んでみると…



明日からは

楽しみにしていた月イチの土日連休だ ♪♪♪

天気もまずまずだし

久し振りに

自転車 de ロングライド でも楽しもうか ♪

と思っていた矢先…

会社の上司から電話が入り

急遽 土曜 ( 今日 ) は 出勤に成ってしまった

〇| ̄|_ Oh! my …



その時…

その某 ブロガー さんは

ふと思ってしまったらしい…

「 明日 ( 土曜 ) 雨が降ればいいのに… 」

と…

そんな事を思った自分に反省し

「 嗚呼! 神よ赦したまえ! 」

と ブログ 内にて 懺悔 w



とても楽しみにしていた月 イチ の土日連休 ♪

とても楽しみにしていた ロングライド ♪

それが急遽 仕事と成り キャンセル に…

気持ちは痛いほど分かる

おいらは その某 ブロガー さんに

以下の コメント を打った…

( 雨男の )
おいらが 祈れば… 雨
振りますぜ! ( ̄ー ̄) ニヤリ

と…



無論

本気でそんな事は思っていなかった

その某ブロガーさんの

せめてものお慰みにでも成れば

と思って言った事だ



実を言うと

おいらも今週末の土日は連休だ ♪

されど奇しくも

その某 ブロガー さんと同じく

今日の土曜は

おいらも急遽 休日出勤と成ってしまっていた

(ノωT) よよよ…

その事もあってか

殊更 その某 ブロガー さんの気持ちが

痛い程分かってしまったのである!



されど昨夜…

愛しか糸島の

土曜の天気を確認してみると

数日前までは

「 晴れ 」 マークも表示されていたが

いつの間にか

「 曇り 」 に変わってしまっていた! orz

但し 降水確率は…

早朝 20 % ⇒ 日中 10 %

と良い感じであった ♪



もう皆様お分かりかもしれないが…

おいらの場合

休日が急遽 出勤に成ったとしても

おいらには

サイクリングとも錯覚してしまう様な

良いロケーションの中での

「 長距離 ジテ 通 」 と言う

最後の砦があるのである ♪

だから雨が降ってもらっては

非常に困るのである!



でも…

低い降水確率に安心したので

昨夜は

飲酒 de ネットサイクリング を早々に切上げて

ジテ 通の準備…

予め自転車の前後 タイヤ には

少し多めに空気を充填し

荷物を バックパック に詰め込んで

サイクルウエア を準備して

23 時過ぎには 華麗に就寝 ♪

(@ ̄¬ ̄@) zzz…



で…

いつもの様に

車通勤時よりも 1 時間早い 4:40 に起床 ♪

念の為に外を確認してみると…

orz 


な、 なんてこった…


路面は…

びちょびちょ de 小雨降ってるし!!

普段は遠くに見える山々も

完全に雲に覆われて見えない!!

昨夜確認した天気予報じゃ…

曇り予報にも関わらず

降水確率は低かったのに!!


どげん成っとーと??
( 訳 : どう成ってるの?? )


って感じで

《 雨雲 ズームレーダー 》 ( スマホ ) で

確認してみると…

01_201506201801381ff.png    02_20150620180140846.png


Oh…!
沿岸部にだけ雨雲が点在してるし… (T▽T)


その画面を見た瞬間

《 いかりや長介 》 口調で…


「 駄目だこりゃぁ… 」


と思わず呟いてしまった w



と言う事で

今日の長距離 ジテ 通は

中止の決定を下し

目覚まし時計を 5:40 に セット し直して

再び夢の中へと誘 ( いざな ) われてしまった!



思わぬ形で二度寝を楽しんで

5:40 の目覚まし アラーム で起床し

再度 《 雨雲 ズームレーダー 》 で確認してみると…

03_2015062018014191c.png    04_201506201801428af.png



やはりまだ雨雲が点在していた!

現に外では

相変わらず小雨が降っていて

路面は びちゃびちゃであった orz


 (6 ̄ ω ̄*) おや!?


つい思わず…

「 土曜は 雨が降ればいいのに… 」

と 思ってしまった某 ブロガー さんが

根城とする長崎では…


雨げな全然 降りよらんし!! ww
( 訳 : 雨なんて全然降っていないし!! ww )

05_20150620180143967.png    06.png


九州北部沿岸部だけが雨の模様… (T▽T)


Ψ(`▽´)Ψ ケケケケ…
やっぱり Piccolino は 《 雨男 》 だな www
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いやいやいや…
長崎の某 ブロガー さんの自己反省により
長崎では雨が回避され
行き場を失ったその 《 怨念 》 が
違う場所 ( 愛しか糸島 ) で作用したんだな!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


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【 最終回 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/19 /2015 (Fri)

2015年06月19日 (金)


14 日 (日) から続いていた

「 累積標高 3000 m 山練 」 シリーズ も

漸く 最終回を迎える事に相成りました!

щ(`∀´щ)
つーか
引張り過ぎだろ! w
ランキングもガタ落ちだぜ!wwwww

(´・3・`)
もっと短く簡潔に
纏める事は出来なかったの?



さ、 さて… (;^_^A

今宵も 6 月13 日 (土) に決行した

「 累積標高 3000 m 山練 」

の続きであります


⇒ 累積標高 3000 m 山練
⇒ 【 その 1 】 【 その 2 】 【 その 3 】 【 その 4 】  【 その 5


記事内の 「 今日 」 とは

「 6 月13 日 」の事を表わしますので

ご注意下さい ♪



今宵もいつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますが

お時間の許す限りお付き合い下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日は…

昨年 12 月に ブログ で知り合って以来

今まで なかなかお逢いする事が出来なかった

keibon さん との初顔合わせを果たし

とても嬉しかったばい!! (>▽<)ノ

と言う所まで書いていました



さて…

道の駅 / 吉野ヶ里 を後にしたおいら達 4 人は

有料の東脊振 トンネル ( 自転車 : 30 円 ) を抜けて

板屋峠 を目指します ♪

おいらを先頭に

keibon さん, ヨッチ さん, Tara さん

の順で進みますが

真後ろに着いた keibon さんからの

プレッシャー が ハンパ 無い! ww

おいらの後に ピタァ~ とくっ付いています w

トンネル 内で

バーエンド の バックミラー で確認してみると

keibon さんの

眩しい ライト の光しか写ってないし! ww

トンネル を抜けて後を振り返ると

ヨッチ さんと Tara さんが見えません w

自転車を止めて暫し待つ事に ♪



トンネル を抜けた右手には

五ヶ山 ダム の建設が着々と進められていました



ここから少し走って左折して

板屋峠に通じる県道 136 号線を通ります



…とその前にもう 1 ヵ所

どうしても寄らなければならない場所が

そこにはあります! w

いまいち 場所に詳しくない事を

keibon さんに伝えると

keibon さんが前を牽いて案内してくれました ♪



すると keibon さん

さっと スマホ を取り出して

後塵を浴びるおいらの写真を撮ります w

手馴れたもんですな ww

26_20150619200536f6a.jpg 

27_20150619200537e1c.jpg 



そうこうしている内に

はい! 到着 ♪

五ヶ山豆腐 」 です ♪

щ(`∀´щ)
案内看板や幟旗が沢山出ていたので
Piccolino でも直ぐに分かったんじゃね?w

28_20150619200538bcf.jpg 

29_20150619200539783.jpg 

30_201506192005410a4.jpg 


今日は こちらの アイスキャンディー を

頂く事を楽しみにしていました ♪

31_2015061920061446e.jpg 


щ(`∀´щ)
Piccolino は…
花より団子 w
ライド より アイス だもんな! www



おいらは 蜜柑味を チョイス ♪

32_2015061920061542b.jpg 


味は 全部で 6 種類! ( @200 円 )

牛乳,小豆,抹茶,苺,蜜柑,ブルーベリー

こりゃぁ…


(>▽<)ノ
あ、 あと 5 回は
此処に来ないといけないみたいだな!!www 



暫し

アイス と談笑を楽しんだ後

いよいよ板屋峠を目指して出発します

先頭はおいらで

続いて…

keibon さん, ヨッチ さん

Tara さんの順です



福岡県や佐賀県の自転車 ブログ を拝見していると

板屋峠は ちょくちょく目にします

おいらは 車やバイク ( 自動二輪 ) では

何度か通ったとはありましたが

自転車で来るのは初めてです ♪



五ヶ山豆腐を出たら

直ぐに板屋峠かと思っていましたが

全然違っていました

上り基調の アップダウン 区間が続きます orz

おいらの脚は もうあまり回りません w

P 「もう峠かな?」

P 「もう峠かな?」

と ダミー 峠に騙されつつも進んでいくと

その前に脊振山への分岐点がありました!

※ 写真は撮り忘れたのでありません w

ここで…

遅れている ヨッチ さんと Tara さんを

暫し待ちます

良い休憩時間が出来て助かりました ♪



今朝 Tara さんは

この分岐から

ケラケラ と笑いながら

脊振山に登ってきて

おいらと ヨッチ さんを迎撃したんですね!

平均勾配 : 約 10 % …

最大勾配 : 約 20 % …

凄過ぎです w



実はこの道路

脊振山 山頂にある自衛隊 レーダ 基地の為の

自衛隊用道路なんです ( 一般車両も通行可 )

去年、 一昨年までは

この道路は ダート でした

おいらが オフロードバイク を乗り回していた

二十余年前はよく走りに来たものです ♪

その内 自転車で チャレンジ に来ないといけないな…



Tara さんみたいに

笑いながら登っちゃるばい!! www

(>▽<)ノ
きゃはははははは!
楽し過ぎるわ~♪

上記表現は Tara さん本人からの

異議申し立てがございましたので自粛します www



ところで 板屋峠なんですが…

keibon さん曰く

ここから先が板屋峠とのこと w

今迄のは違ってたのね~

(ノωT) そーなのぉー!!!



脊振山への分岐を通過して板屋峠を目指します

どの位走れば峠に着くのか

皆目見当が付きません w

ここでも幾つかの ダミー 峠に騙されます w

keibon さんは おいらの亀脚に合わせてくれて

ゆっくりと ダンシング で登っていきます

後に keibon さんの ブログ で確認したところ

アウター 縛りで登っていたらしい! (゚_゚i)

その keibon さんに対抗した訳ではないが

因みに おいらは いつもの

インナー & ロー 縛り ♪ www



暫く走ると

カーブ番号 「 33 番 」 が見えてきました!

おいら達が峠を越えて向かう麓に 「 1 番 」 があり

その麓から登ってくると

「 30 番 」 辺りで板屋峠を迎え

峠を越えた先…

即ち 今おいら達が居る カーブ まで

番号が振られているらしい…

その最終 カーブ 番号が 「 33 番 」 らしい

と言う事は

板屋峠までは

この カーブ を含めてあと 3 つか…

し、 しかし もう脚が回らん w

おいらの後を走る keibon さんに

P 「 お先にどうぞ ♪ 」

と合図を送ります

その瞬間

K 「 ( ー`дー´) 今日は 此処を墓場にするか… 」

との捨て台詞を残して

あっと言う間に見えなくなってしまいました wwwww

__o孕o三三三 シャァーー________o孕o=333 トロトロ__



keibon さんの ブログタイトル は

『 貧脚父さんのゆるゆる日記 』

keibon さん率いる チーム 名は

『 貧脚だってよかろうもん! 』


嘘つきです wwwww


おいらの 『 名ばかり管理職 』 に対して

keibon さんは

『 名ばかり貧脚 』 です www

щ(`∀´щ)
まぁ… でも…
『 嘘つきは ローディー の始まり 』
って 名言もあるくらいだからな! www



それでもおいらは亀脚で

一踏み一踏み ペダル を踏んで

地道に前に進んで行くだけです w

もうただそれしかありません

そして…

よ、 漸く 「 板屋峠 」 に到着です ♪

一番乗りした keibon さんは

カメラ を構えてみんなの写真を

撮ってくれました ♪

33_20150619200617efb.jpg 

34_201506192006192eb.jpg 

13_20150616203532492.jpg 



そして…

峠標識の前で記念撮影 ♪

この写真を撮りたかったんだよね~ ♪

35_20150619200620bbb.jpg 

36_2015061920064458c.jpg 

37_201506192006466f7.jpg 

38_20150619200647953.jpg 


そして最後に

keibon さんとの ツーショット写真 ♪

39_20150619200648f84.jpg 


板屋峠を楽しんだおいら達は

早良側へと下って行きました

keibon さんと ヨッチ さんは

あっと言う間に消えてしまいました ww

薄暗くて道幅は狭いし路面も悪くて怖かったので

おいらはゆっくりと下山 ♪

щ(`∀´щ)
ヨッチさんは昼飯食ったら
急に元気が出やがったな!www



麓の内野への分岐の所で

Tara さんと keibon さんとはお別れです

お二人と ガッチリ 握手を交わして

別れを惜しみます

(TωT)
よよよ…



お二人とも途中参加で

且つ、 今日が初顔合わせでしたが

とっても楽しく ライド を楽しむ事が出来ました ♪

是非またご一緒して下さい ♪

ありがとうございました ♪ (>▽<)ノ



お二人とお別れした後

おいらと ヨッチ さんには最後の峠

糸島峠が待っています!



と言っても

脊振山, 板屋峠 を撃破した今

全く恐るる峠ではありません!



でもその前に

内野で コンビニ 休憩 www

砂糖たっぷりの炭酸飲料と

これまた

砂糖たっぷりの一口羊羹で

エナジーチャージ ♪♪♪

疲れた体に エネルギー が満たされていきます ♪



エネルギー 充填後は

曲渕 ダム を経て

糸島峠 を華麗に スルー ♪

最後の糸島峠を越えた瞬間

ヨッチ さんから

歓喜の雄叫びが聞こえてきました ww



麓の末永までの ダウンヒル を楽しんで

末永交差点を左折

糸島市二丈を目指してひた走ります

最終解散地点の二丈一貴山 JA / SS に到着 ♪

ドリンク 休憩 & 談笑を楽しんだ後に

今回の 「 累積標高 3000 m 山練 」 は

お開きと相成りました ♪

40_201506192006508c6.jpg 



あとは自宅まで

まったりと ポタポタ 帰るだけです ♪



ヨッチ さん!

早朝から丸一日お疲れ様でした ♪

累積標高 3000 m 山練 お疲れ様でした ♪

今回の色々な反省を踏まえて

また山練に行きましょうね ♪


累積標高 3000 m は
長い道のりだったけど
みんなと楽しめて良かったね ♪
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【 13日の山練 】
走行距離 : 143.96 km
平均速度 : 19.63 km/h
乗車時間 : 7° 18’ 19”
停止時間 : 4° 10’ 35”
最高速度 : 61.66 km/h
平均回転 : - rpm
最高回転 : - rpm
獲得標高 : ①.2547 (サイコンより)
獲得標高 : ②.2934 (ルートラボより)
獲得標高 : ③.3424 (GPSログ/マップマイライドより)
消費熱量 : 5356 kcal
平均心拍 : 153.0 bpm
最高心拍 : 180.0 bpm
当月回数 : 5 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日
サイクリング : 13日




因みに…

今回の山練の累積標高なんだが…

サイコン, ルートラボ 及び スマホアプリ ( GPS ロガー ) で

計測してみたのですが


① サイコン : 2547 m

② ルートラボ : 2934 m

③ スマホアプリ ( GPS ロガー ) : 3424 m


と成っています…

① の標高測定は気圧測定に基づいていますので

長時間の測定だと

天候の変化による気圧変動も生じますので

あくまでも目安にしか成りません

と成ると…

② を信じるか w

③ を信じるか w

② と ③ を平均すると 3179 m なので

累積標高 3000 m は

クリアー した事にしときましょう ww

щ(`∀´щ)
タイトル の…
「 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! 」
に 「 多分 」 を加えて
「 多分… 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! 」
に修正すべきだな ww


【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.3 kg
体脂肪率 : 25.8 %


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【 その 5 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/18 /2015 (Thu)

2015年06月18日 (木)


「 累積標高 3000 m 山練 」

で負った足腰の強張りも

ほぼ解消して

ジテ 通を楽しみたい トコ なんだが

愛しか糸島は 今日も雨で

楽だけど楽しくない

車通勤をしてきた Piccolino です ♪



さて…

今宵も 6 月13 日 (土) に決行した

「 累積標高 3000 m 山練 」

の続きであります


⇒ 累積標高 3000 m 山練
⇒ 【 その 1 】 【 その 2 】 【 その 3 】 【 その 4


記事内の 「 今日 」 とは

「 6 月13 日 」 の事を表わしますので

ご注意下さい ♪



今宵もいつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますが

お時間の許す限りお付き合い下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日は…

おいら, ヨッチさん, Tara さん の一行が

脊振山を撃破した後に

( Tara さんは 本日 2 度目 w )

県道 46 号線と国道 385 号線とが交わる

「 松坂橋交差点 」 まで一気に 900 m 以上 下って

標高を リセット した所までお話していました ♪



さぁ…

ここからは再び 山登りの開始です w

そのまま国道 385 を登り

有料の東脊振 トンネル ( 自転車 : 30 円 ) を経て

板屋峠 を目指します!



…とその前に

既に時刻は 13 時!

先ずは東脊振 トンネル 手前の

道の駅 「 吉野ヶ里 」 を目指します

そこで昼食を摂ります ♪



坂を登り始めると直ぐに

「 道の駅 吉野ヶ里 」

への案内看板を発見!

道の駅までは 3.4 km

と書かれていました

24_201506182014027ce.jpg 
※ 写真は グーグルマップより借用


道の駅までの登り坂は

急な勾配ではありませんが

ここまで結構脚を消費してきましたので

もう思う様に脚が回りません w



しかも…

先程までそんなに感じていなかったのですが

ここに来て急に

空腹を感じる様に成ってしまいました! orz

先程の脊振山 アタック の際に

若干の空腹感を感じたので

「 山頂に着いたら補給食を摂ろう ♪ 」

と考えていたのですが…

写真撮影とその後の寒さから

すっかり忘れてしまい

今に至っていました!

補給食の摂り方を完全に失敗しています orz



P 「 やばい! 」

P 「 マジ 腹減って力が入らんばい! ww 」

ここで一旦止まって

何か食べようかとも思いましたが

P 「 道の駅まで持ち堪えてくれ~ 」

と念じながら

道の駅を目指しました w



ぺこぺこのぴ~ で

ヘロヘロ に成りながら

坂を登っていると

前方に何やら落ちていました!

何だか紐の様にも見えます…

段々近付いていくと…


轢死した蛇でした wwwwww


空腹で力が入らないおいらは

その轢死した蛇すら避ける事も出来ず…


蛇踏んじゃいました!! wwwww (T▽T)



意識が朦朧と成りながらも登り続けていくと

ヘアピンカーブ の内側に

漸く道の駅が見えてきました ♪

直ぐ横に道の駅があるのに

ヘアピンカーブ をぐる~

っと回りながら登ります w

「 道の駅が見えてから… 」

「 入口遠すぎやろ!! 」

と思わず声に出して独り突っ込みです ww

25_201506182022049b2.jpg 
※ 写真は グーグルマップより借用


や、 やっと… 到着… です w (疲)

道の駅の敷地内の展望 デッキ

( ヘアピンカーブ 突端部 )

に自転車を止めて

ヨッチ さんと Tara さんを待ちます

17_201506181959397c5.jpg 



程無くして

Tara さんが眼下の

ヘアピンカーブ を登ってきました ♪

声を掛けて声援を送ります ♪

Tara さんも無事に道の駅に到着 ♪



少し距離を置いて

ヨッチ さんも ヘアピンカーブ を登ってきました ♪

ヨッチ さんにも声を掛けて応援します ♪

ヨッチ さんも無事に ゴール する事が出来ました ♪

18_20150618195940929.jpg 

19_20150618195942a28.jpg 



後で思ったのですが…

おいらは道の駅に 1 番乗りして

Tara さんと ヨッチ さんが

ヘアピンカーブ を登ってきているのを見ながら

応援していたのだから

その時の写真を取るべきだったな…

ブロガー 失格だな…

と後悔しきりでありました w



まぁ…

それは置いといて w

こ、 これでやっと

食事にありつけます ♪

食堂内から見える所に自転車を 3 台並べて

いよいよ待ちに待った昼食です ♪

20_20150618195943d35.jpg 

21_20150618195944f29.jpg 



3 人で談笑しながら食事を摂っていると

おいら達の自転車の横に

1 台の自転車 ( ジャイアント ) が止まりました!

03_20150613205751b90.jpg 



ここで

とあるお方の登場です!

このお方とは 今朝からずっと

LINE のやり取りを行っていました

そのお方は 本日午前中は休日出勤で

ご自宅がある大野城市から

佐賀県某所まで ジテ 通を決行され

休日出勤を終えた今

おいら達を追撃する為に

同じ山道を登って

やって来られたのであります ♪



そのお方とは…

ブロ友 / keibon さん であります ♪

22_20150618200016c38.jpg 
※ 写真は Tara さんより借用


keibon さんとは

初顔合わせなんですが

何度かお逢いする機会があったにも関わらず

悪天候や用事で逢えずにいました


☆ 2014 年 12 月

keibon さん主催の

「 糸イチサイ 」

( 糸島半島一周 サイクリング )

は 悪天候の為に延期 orz


☆ 2014 年 4 月

ハ~トのてんちょ~ さん 主催の

「 耳納山 ヒルクラ de ファンライド 」

も悪天候の為に

当初の予定日の前日の土曜に変更されましたが

おいらは仕事だった為に DNS orz


☆ 2015 年 5 月

雨の ツールド国東

keibon さんは不参加 orz


☆ 2015 年 5 月

ツールド 下関

keibon さんも おいらも

エントリー に成功するも

おいらは 子供達の小学校の運動会と

重なってしまった為に

ツールド 下関には DNS orz



keibon さんは

今回の 「 累積標高 3000 m 山練 」 にも

休日出勤の為に参加出来ません

…との コメ を予め頂いていましたが

仕事を終えた時間との タイミング が合ったので

急遽 おいら達への追撃に臨んだのでありました ♪



いやぁ~

嬉しいですね~

やっとお逢いする事が出来ます w



まだ keibon さんは 自転車の横で

キョロキョロ と辺りを見渡しています

おいら達を探しているご様子

食事を一旦止めて外に出て声を掛けます

お互いに初顔合わせを喜び

ガッチリと握手を交わしました ♪



その後

4 人で テーブル を囲って

談笑を楽しみました ♪

おいら達は食事中だったので

そのまま食べさせて頂き

keibon さんは

持参した カロリーメイト を摂取 w



どの位 談笑を楽しんだんだろうか?

1 時間くらいは楽しんだのかな? w

まだ先も残っていますので

根が生えかかっていたお尻を漸く持ち上げて

道の駅を後にする事に…

でもその前に 4 人で記念撮影 ♪

23_201506182000173ad.jpg 



これから先の ルート は

道の駅を出ると直ぐに

有料の東脊振 トンネル が現れます

トンネル を抜けて真直ぐ進むと

南畑 ダム 経由で那珂川方面に下る事が出来ます

トンネル を抜けて左折すると

板屋峠経由で早良に下る事が出来ます

おいらと ヨッチ さんの ルート は

後者の板屋峠経由で早良に下った後に

糸島に帰ります

Tara さんと keibon さんは

前者の南畑ダム経由の方がご自宅へは近い筈!

お二人に…
 
P 「 どうされますか? 」

と尋ねたところ

お二人とも…

K & T 「 折角なので板屋経由で… 」

とのお返事 ♪

嬉しいですね ♪



それでは 4 人で道の駅を出発して

板屋峠を目指す事に成りました ♪

全員 ブログ で知り合った方々ばかりです ♪

P 「 ブログ をやってて良かったな ♪ 」

と思う瞬間でありました ♪



とっ、 とっ、 とっ、 とっ…

今宵もいつの間にか

記事が長く成ってしまいましたので

この続きはまた明日にでも

お話したいと思います ♪


この歳に成って
新しい友達が増える事ってなかなか無いからね ♪
本当に ブログ やってて良かったね ♪
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体脂肪率 : 25.7 %


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【 その 4 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/17 /2015 (Wed)

2015年06月17日 (水)


昨夜は久々の

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリング

に呆けてしまい

気付けば深夜 1 時過ぎ!?

∑( ゚д゚* )
げ!? マジかよ…

今日は 勿論…

寝不足 ( 4 時間半 ) の Piccolino です ♪

( ̄w ̄)  zzz…
何で眠たいんだろうか…?


されど…

愛しか糸島では

明日も 雨との予報なので

ジテ 通ではなく

今日に続いて 明日も車通勤の予定 orz

だったら今宵も…


飲酒 de ミッドナイトサイクリング に
出撃するしかなかろーもん!! (>▽<)ノ



と言う事で

今宵も寝不足が確定している Piccolino です www

щ(`∀´щ)
アホ だな!!



さて…

今宵も 6 月13 日 (土) に決行した

「 累積標高 3000 m 山練 」

の続きであります


⇒ 累積標高 3000 m 山練
⇒ 【 その 1 】 【 その 2 】 【 その 3


記事内の 「 今日 」 とは

「 6 月13 日 」の事を表わしますので

ご注意下さい ♪



今宵もいつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますが

お時間の許す限りお付き合い下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日は ブロ 友 / Tarassaco さん

( 以下、 Tara さん )

との初顔合わせも無事に済ませた所まで

お話していました ♪



しかもその

初めて出会ったばかりの Tara さんに対して

Tara さんが たった今下山してきた 脊振山 を

「 おかわり 」 させると言う

サディスティック な

オーダー を与えてしまいました ww



にも…

「 にも 」 ですよ!

にも 関わらず

それを 喜んで 甘んじて受け入れてくれた Tara さん

リスペクト しちゃいます ♪ (>▽<)ノ

щ(`∀´щ)
喜んだかどうかは
怪しい トコ だがな www



脊振山へは

おいらが先頭で

次いで ヨッチ さん

殿 ( しんがり ) として Tara さん

の順で脊振山に臨む事と成りました ♪



昨日の記事にも書きましたが

この待ち合わせ場所から

脊振山頂上までは

7 ~ 10 % 前後の勾配が

6 km 以上続きます!

その坂を 3 人で

えっちらおっちらと

登っていきます



脊振山 山頂には

自衛隊 レーダー 基地が在り

そこが今回の ゴール に成ります

そこから更に階段を徒歩で登ると

本当の山頂に辿り着きます ♪

山頂には上宮がありますが

今日はそこまでは行きません

自転車で行くなら

担いで階段を登る必要があります

機会があれば

上宮まで一度行かれてみて下さい ♪

天気が良い日には

北側に福岡市を一望でき

南側に有明海や雲仙普賢岳をも臨む事が出来ます ♪



登り始めると直ぐに

「 山頂まであと 6 km 」

と言う標識が出てきます!

この標識…

頂上まで 0.5 km 刻みで設置されています w

坂に 「 カーブ 番号 」 や 「 残距離 」

の標識が設置されていると

登っている途中でげんなりしてくるのは

おいらだけでしょうか? w

だけど…

最後の方に成ってくると

嬉しく成っちゃうのも

おいらだけでしょうか? ww



脊振山 山頂に向けて坂を登り始めると直ぐに

後の ヨッチ さんと Tara さんが遅れだし

ジワリジワリ と離れていきました

バーエンド に付けている バックミラー や

振り返って目視確認したりもするが

もう完全に見えなく成ってしまいました orz

おいらの一人旅です… (TωT)



独りで寂しく

「 ひ~こら ひ~こら 」

言いながら

淡々と登っていくしかありません

スピードも全然上がりません… orz

良くて 10 km/h に届くか届かないかで

悪い時には 5 km/h 台に wwwww

Ψ(`▽´)Ψ
歩いた方が速いんじゃね?



山頂が近付いてくるに連れて

時折 冷たい風が 山頂から吹き降りてきます ♪

向かい風ではありますが

ヒルクライム で火照った体には最高のご褒美です ♪

(>▽<)ノ
うっひょぉ~ ♪
冷やっこくて気持ち良か~!!



そんな中

ゴール も近付いてきた時

ふと背後に徒 ( ただ ) ならぬ気配を感じました!?

(゚_゚i)
ドキドキ…
ドキドキ…
な、 何だろ?



後を振り向くと

30 m 位後方に 1 台の ローディ さんが!?

近視 de 老眼 のおいらは w

見知らぬ速い ローディ さんが

後方の ヨッチ さんと Tara さんを抜いて

登って来られたのかな…?

と一瞬思い

そのまま前を向き直して前に進みました (汗)

でも…

よくよく考えてみたら

Tara さん? だった様な気が… w

もう一度後を振り返った時には

その方はもう見えませんでした…



そこから少し走ると

ゴール 手前の平坦区間に入り

平坦区間で呼吸が整う頃には

ゴール の自衛隊 レーダー 基地に到着です ♪

15_20150617200611a9a.jpg 


基地入口の脇に自転車を止めて

記念撮影をしていると…

直ぐに Tara さん登頂!?

13_20150616203532492.jpg 


やはり先ほどおいらの後に居たのは

Tara さんだったのです!?



ヒルクライム の前半に

ヨッチ さんと共にかなり後方に沈んでいた筈なのに

あそこまで追い上げてくるとは…

やはり凄いお方です!!

こ、 これからは

「 レジェンド 」 と崇めましょう w ( ̄人 ̄)



自衛隊基地入口の脇道の奥は

駐車場に成っています

(´・ω・)_/
※ 登山や脊振山上宮参拝で利用可能

自販機と トイレ も設置されていますので

Tara さんと二人でそちらに移動 ♪



ドリンク を飲みながら

地対空ミサイル の前で記念撮影をしたり ww

02_20150613205750409.jpg 


(´・ω・)_/
16_20150617200612899.jpg 


Tara さんの自転車の

写真を取ったりしていると…

14_20150616203534104.jpg 


山頂は 冷たい風が強くて

めちゃめちゃ寒かった!!

汗をぶりぶりかきながら

登ってきただけに尚更であります!!

(((寒゚゚Д゚゚寒)))
ぶるぶるぶる…
寒過ぎて辛抱たまら~ん!!

汗冷えして

寒さにぶるぶる震えていると

ヨッチ さんも無事に登頂 ♪

ヨッチ さんの写真撮影が一通り終えたところで

すぐさま下山します w

ヨッチ さん

あまり休憩を取れずに

すみませんでした ww



寒さに震えながら

今登ってきた道を下ります

下るに連れて気温も少しずつ上がってきます ♪

先程の Tara さんと

待ち合わせした地点までは

あっと言う間でした w



ここからは県道 46 号線を左折して

少し走ると またまた下りが始まります

長い長い下りで

「 これでもかっ!! 」

ってくらいの下り坂が延々と続きます w

脊振山 山頂の自衛隊基地から

国道 385 号線との 「 坂本交差点 」 まで

約 900 m 以上の一気下りでした w



さぁ!

標高も リセット されたところで

今度は違う峠を目指しましょう ww

折角 山に登ったのに

直ぐに下って

また登る

その繰り返し…

クライマー っちゃぁ…

本当に変態ですね www

( ↑↑↑ 褒め言葉ですよ~ w )



さぁ…

次の峠を目指して

再び 3 人で坂道を登り始めます ♪



目指す峠は…

あれっ…?


( д) ゚ ゚ もんげ~~~っ!!


残念ながらここで

今宵も時間と成ってしまいました!

断腸の思いではありますが

この続きは また明日にでもお話します ♪


自転車海苔って…
乗らない人と比べると
時間感覚や距離感覚
そして標高感覚が
段々と ズレ てくるんだよね~ ♪
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体**重 : 74.8 kg
体脂肪率 : 23.8 %


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【 その 3 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/16 /2015 (Tue)

2015年06月16日 (火)


3 日前の

「 累積標高 3000 m 山練 」 で

足腰が へろへろ に成り

その疲れと強張りも癒えてないくせに

昨日は 長距離 ジテ 通を強行し

更に へろへろのへ~ に成ってしまって

後悔し通しだったのだが

今朝起きると

愛しか糸島では雨が降っていた ♪

今日は ジテ 通が出来なくて

なんだか少し 「 ほっ 」 とした Piccolino です w

と言う事で

今日は 車通勤だったんだけど…

やっぱり車っちゃぁ…

楽だよね ♪ www



さて…

今宵も 6 月13 日 (土) に決行した

「 累積標高 3000 m 山練 」

の続きであります

記事内の 「 今日 」 とは

「 6 月 13 日 」 の事を表わしますので

ご注意下さい ♪



今宵もいつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますのが

お時間の許す限りお付き合い下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日までは

白木峠 」 と 「 観音峠 」 を難なく撃破して

第 2 エイド の

「 ダム の駅 / 富士しゃくなげの里 」 で

ソフトクリーム を堪能した所までお話していました

10_20150615202505587.jpg 


⇒ 累積標高 3000 m 山練に行ってきました!
⇒ 【 その 1 】 【 その 2


ダム の駅を出発したおいらと ヨッチ さん は

すぐ近くの ダム 堤防を渡って

ダム 湖対岸の道路へと移動します

IMGP4173.jpg 

IMGP4174.jpg 

※ 上の写真は 2014 年 9 月 28 日の サイクリング 時に撮影



ダム の駅までは

ダム 湖の西側の

国道 323 号線を通ってきたのですが

この国道は広くて フラット でとても走り易かった ♪

しかしその一方

ダム 堤防を渡った対岸の道路は

終始 アップダウン の連続で

登ったと思ったら直ぐ下りで

下ったと思ったら直ぐ登りの連続で

おいらが最も苦手とする パターン でありました orz

その きつくて堪らない アップダウン 道路を

ダム 湖の上流方向に走ります

(ll゚益゚)
こ、 こんなのは肉体的にも
精神的にも苦し過ぎるばい…



短いのにとても長く感じた アップダウン 区間を征し

県道 299 号線との交差点を右折して

お次は 「 北山 ( ほくざん ) ダム 」 へと進みます

初めは なだらかな登りなんだけど

北山 ダム の堤防手前は急坂に成ります

その坂では フロント は インナー で登っていて

坂の途中で リア を

ロー ( 25 T ) に落としたんですが

その瞬間…

∑( ゚д゚* )
およよよよよよっ!?

ペダルに掛かっていた負荷が無くなって

くるくるくる~ w(@Д@)w

っと ペダル が回ってしまいました!


チェ、 チェーン 落ちである… orz


チェーン が リアスプロケ から

ホイール 側に落ちてしまいました orz

無事に左足 クリート を外して

地面に足を着く事が出来ましたので

落車だけは免れましたが

登り坂の途中だったので

少し ビビ って ( 驚いて ) しまいました w

((((;゚;Д;゚)))
ふい~
一瞬 マジ で焦ったぜ!!



この チェーン の落ち方は 初めての経験です!

少し ラフ 気味に変速したのが原因かもしれません!

また…

他にも チェーン の伸びの確認と

リアディレイラ の再調整を

行った方が良いかもしれません



思わぬ アクシデント により

坂の途中で足を着いてしまったので

ついでに小休止を取った後に

リスタート して坂を越えて行きました ♪



北山 ダム の堤防を登り切り

ダム 湖周辺の道路を暫く走ると

本日の第 3 エイド

新鮮野菜直売所 マッちゃん

に到着 ♪

12_201506162035304af.jpg 


ここは新鮮農産物や新鮮ざる豆腐に

軽食なども味わえて

いつも観光客でごった返しています

おいらも家族で ドライブ がてら

よく遊びにきます ♪

されど今日は 店内には入らず

ドリンク & トイレ 休憩のみ w



「 マッちゃん 」 を後にして

国道 263 号線を佐賀市方面に南下し

三瀬郵便局を左折して

県道 46 号線へと突入します

目指すは 脊振山であります!!



県道 46 号線を走っていくと

三瀬村と背振町との町村境までは

ダラダラ と緩~い登りが続きます

この ルート は車は少ないけど

道幅が広くないので注意が必要です



この狭い道を走っていた時

山本 リンダ の 「 狙い撃ち 」 を

ガンガン 流しながら

オープン 状態の赤い ビート が

後方から凄い スピード で

おいらを抜いていきました!! www

うらら~ うらら~ うらうらら~♪

(σ゚∀゚)σ
ひゃっひゃっひゃっひゃっ!
馬鹿ちんばい!! wwwww

飛ばしたい気持ちは

分からんでもないけど…

歩行者や自転車が居たら

減速 ・ 徐行しましょうね ♪ (*^ー゚)b



って…

後で聞いた事なんですが…

ヨッチ さんは

その赤い ビート に被せられたらしい!! (怒)



それが…

悪意を持って行われたのか…

右 カーブ 直前だったからなのかは

分かりませんが

やはり…

歩行者や自転車が居たら

減速 ・ 徐行をしましょうね ♪ (*^ー゚)b



話は戻りますが

…にしてもこの ダラダラ 坂は長い! w

この ダラダラ 坂に

ヨッチ さんは悪戦苦闘していました

町村境の緩い峠を取ったおいらは

ヨッチ さんを待ちます



ここで

チョット前に入電した

LINE を確認してみると…

今日 おいら達を迎撃すべく

福岡市にお住まいの

ブロ 友 / Tarassaco さん

( 以下、 Tara さん ) が

もう既に福岡側から脊振山を落としたので

そのままの勢いで

県道 305 号線を佐賀側に下り

おいらとヨッチさんを迎え撃つので

首を洗って待っておれ!!

との宣戦布告状でした w

((((;゚;Д;゚)))
ぶるぶるがたがた…



脊振山から県道 305 号線を佐賀側に下ると

今おいら達が走っている県道 46 号線にぶつかるので

取り敢えず

その交差点で待機して貰う事にしました

おいら達が居る緩やかな峠から

その交差点までは下るだけなので

その交差点から Tara さんが

こちらに向かってきたら

登りに成っちゃいますからね ♪



Tara さんとは

お互いの ブログ 同士での交流はありましたが

お会いするのは初めてです ♪



緩~やかな坂道を下り

脊振山への分岐の交差点が見えてきました!

その交差点を左折すると…

居ました! Tara さんです ♪


って… 写真撮るの忘れた orz


な、 なので別の場所で撮った写真を w

しかもお借りした写真です www

改めまして Tara さんです ♪

13_20150616203532492.jpg 


Tara さんは

小柄な女子だけど

愛機 / 白い ラレー を操って

山を駆け登ります ♪

登り坂をこよなく愛する

生粋の クライマー であります ♪

14_20150616203534104.jpg 


おいら達を迎撃するに当たって

この時点で Tara さんは

こんな ルート でおいら達を迎え撃ちました!!



【ルートラボ】

もう既に累積標高 1000 m 以上取ってるし!! w

しかも…

福岡側の板屋地区から脊振山への登りは

平均勾配約 10 % で最大勾配約 20 % !!

その坂を笑いながら

登ってきたとの事でした… (゚_゚i)

凄過ぎです w



そんな過酷な ルート を辿ってきた Tara さんに

おいらは鬼の所業を行います!!

P 「 Tara さん… 」

P 「 さぞお疲れに成ったでしょう… 」

P 「 たった今下ってきた脊振山… 」


P 「 おかわり出来ますか? wwwww 」

Ψ(`▽´)Ψ
うっひょ~っ!
そんなん言っちゃったのかよ!!ww



この交差点から背振山までは

7~10 % 前後の勾配が

6 km 以上続きますが

それを再び登らせろうと言うのです!!

щ(`∀´щ)
Piccolino は
悪魔の俺様よりも悪魔だな! w
しかも ドS 野郎だ!! www



でも Tara さんは

そんな事は気にもせず?

T 「 大丈夫ですよ~ ♪ 」

∑( ゚д゚* )
や、 やはり只者ではありません w



おいらだったら

その場で地面に仰向けに倒れこみ

手足を バタバタ させて

駄々を捏ねて拒絶しているだろうな www

щ(`∀´щ)
Piccolino なら
やりかねんな!w



それでは…

おいらを先頭に

続いて ヨッチ さん

そして殿 ( しんがり ) を

Tara さんにお任せて

脊振山 ヒルクラ

スタート です ♪ (>▽<)ノ



長かった前菜も漸く終わり

これからが メインディッシュ ♪

きつくて楽しい? 山登りの開始です ♪



と…

話も長く成ってしまいましたので

今宵はこの辺で…

この続きはまた明日以降にでもお話します ♪


にしても…
Piccolino って 「 ドS 」 なんだな!
と思われた方は
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いやいやいや!
Tara さん が 「 ドM 」 なんだぜ!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 75.5 kg
体脂肪率 : 23.9 %


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【 その 2 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/15 /2015 (Mon)

2015年06月15日 (月)


一昨日の 「 累積標高 3000 m 山練 」

の疲れが癒えずに

ガチガチのパンパンの足腰に鞭を入れ

今日も頑張って

長距離 ジテ 通を強行してみました ♪

されど

足腰の疲れに更に拍車を掛けてしまい

会社に着くと

階段を登るのにも 「 ひぃ~こら 」 状態に

陥ってしまった Piccolino です w

今日の ジテ 通は チト…

いや… かなりの後悔でした www

щ(`∀´щ)
強がったりするから
そんな事に成るんだな w

001_201506152024414d7.jpg 

002_20150615202442e3f.jpg 


【 今日の ジテ 通 】
走行距離 : 往31.95 : 復32.34 km
平均速度 : 往26.96 : 復27.14 km/h
最高速度 : 往38.01 : 復40.53 km/h
平均回転 : 87 rpm
最高回転 : 106 rpm
獲得標高 : 往99.00 : 復87.00 m (ルートラボより)
消費熱量 : 往794.0 : 復836.0 kcal
平均心拍 : 往144.0 : 復148.0 bpm
最高心拍 : 往160.0 : 復165.0 bpm
当月回数 : 4 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日,15日
サイクリング : 13日



さて…

今宵も 6 月13 日 (土) に決行した

「 累積標高 3000 m 山練 」

の続きであります

記事内の 「 今日 」 とは

「 6 月13 日 」の事を表わしますので

ご注意下さい ♪



今宵もいつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますのが

お時間の許す限りお付き合い下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



昨日は 第一の峠 「 白木峠 」 を撃破して

高速コーナーが続く

広くて綺麗な道路の ダウンヒル を経て

唐津市七山村まで一気に下り

第一 エイド の産地直売所

鳴神の庄 」 にて

小休止した所まで話していました


累積標高 3000 m 山練(その1)


「 鳴神の庄 」 で

ドリンク 休憩を済ませた

おいらと ヨッチ さん

国道 323 号線を佐賀市方面に向かい

緩やかな坂を登っていきます



次に目指すは 「 観音峠

唐津市七山村と佐賀市富士町との

市境に位置する峠で

七山村市街地から登ると

初めは ダラダラ とした

緩~い登り勾配 ( 5、6 % ) と成り


七山荒川地区の ヘアピンカーブ を堺に

段々と登り勾配がきつく成り

峠手前では最大 8、9 % 位に成るのかな…

峠手前には登坂車線もあります



ヨッチ さんは ダラダラ と続く

緩い登り坂が少し苦手なのか

おいらの後を走る ヨッチ さんが

少しずつ離れていった

50 m 以上は離れたんじゃないかな?

されどされど

七山荒川地区の ヘアピンカーブ を過ぎて

勾配がきつくなってくると

ヨッチ さんの調子が上がってくる w

段々と ヨッチ さんが背後から差を詰めてきて

最後は 「 観音峠 」 の山岳 ポイント 賞を

見事に奪取されました w

ご、 50 m 以上開いていた差を

詰められたおいらって… orz



「 観音峠 」 は 「 山岳 ポイント 地点 」 で

「 頂上 ゴール 」 ではありませんので

休憩無しで

そのまま スルー していきます

「 山岳 ポイント 」 を

見事に獲得した ヨッチ さんは

この後 おいらの後に再び下がるのかな?

と思っていたのだが

そのまま先頭を走ります!

第2 エイド の 「 ゴールポイント 」 も

取る気満々でありました w



「 観音峠 」 以降は

約 25 km 先に位置する

佐賀市市街地の手前の大和町までは

延々と続く緩~い下り基調 ( 一部平坦あり )

今回は佐賀市の市街地までは行きませんが

その緩~い下り坂を

ヨッチ さんが ペダル を

踏んで踏んで踏みまくります w



P 「 ひぇ~!! 」

P 「 山練は まだ始まったばかりで 」

P 「 先は長いのに 」

P 「 そんなに踏んでイイのぉ~!! 」

って 感じであります w

ヨッチ さんの スリップストリーム から

少しでも外れると直ぐにでも千切られそう! ww

真後ろに ベタ 付けさせて頂きました w

Ψ(`▽´)Ψ
だけど
めちゃめちゃ楽 チン だったんだろ?

スリップストリーム 内だったので

本当にめちゃめちゃ楽 チン でした! www

ヨッチ さん! あざーっす ww



緩くて長~い下り区間が終わると

嘉瀬川 ダム 湖 / 富士しゃくなげ湖 が見えてきます

ダム湖の西側を走るこの道路 ( 国道323 ) は

道も綺麗で広くてほぼ フラット なので

とても走りやすい ♪

フラット な ダム 湖沿いの道路を南下して

ダム 堤防近くに在る第 2 エイド

ダムの駅 / 富士しゃくなげの里

に滑り込みます ♪

IMGP4698.jpg 

※上の写真は 2014 年 11 月 15 日の サイクリング 時に撮影



ヨッチ さんは

ヨ 「 緩い下り坂で頑張って ペダル を踏むが 」

ヨ 「 思った以上に スピード が上がらない… orz 」

と嘆いていましたが

いえいえとんでもないですよ~!

十分 スピード は出ていましたよ!!

だって…

おいらはこの緩~い下り坂を

ペダリング を休み休みしながら

のんびり下ろうと思っていたのですが

最後までしっかりと踏まされましたから www

お蔭でおいらは…

「 ダム の駅 」 に着くや否や

一目散に無料の地下水汲み場を目指して

その傍らに自転車を止めて

頭から冷たい地下水を被りまくりでしたしね w

飲んでも良し!

頭から被っても良し! w

とっても良い気持ちでした♪

(*´Д`) つ、冷たくて堪らん

IMGP4696.jpg 

IMGP4697.jpg

※上の写真は 2014 年 11 月 15 日の サイクリング 時に撮影



本当はこの ダム の駅で

昼食を摂ろうと考えていたのですが

昼までは

まだまだ時間がたっぷりとある

9 時台でしたので w

ここでの昼食は諦めて

こちらを頂きました ♪

10_20150615202505587.jpg 


いやぁ~

ライド の途中の ソフトクリーム は

もう最高であります ♪♪♪

甘くて濃厚でありながら

後味すっきりの ソフトクリーム が

体中に染み渡っていきました ♪

おいらは ソフトクリーム が大好き ♪

「 おいらの血液は ソフトクリーム で出来てるの  」

って 言っても過言ではありません!w

(´・3・`)
何処かで聞いた台詞だね!

щ(`∀´щ)
確かに Piccolino の血液は
コレステロール たっぷりで
ドロドロ には間違いないからな www

しかも この ソフトクリーム

近年よく見られる

甘~い ワッフルコーン でなくて

昔ながらの従来の コーン ♪

おいらは ワッフルコーン の甘さが苦手です orz

щ(`∀´щ)
ソフトクリーム が甘いのに
コーン まで甘い必要無いよな!!




11_201506152025069f2.jpg 


テント の下で

ソフトクリーム を堪能していると

筑後方面から佐賀市経由で登ってきた

トレック 乗りの青年が休憩の為に

ダム の駅に入ってきました

少し話をしてみると…

その青年

18 時に用事があると言う事で

唐津まで走って

唐津から輪行で帰還予定と言っていました w



時間までに間に合う様に

行ける所まで行って帰ってくる

まぁ…

自転車海苔には良くある話ですね ♪

少し時間があるので

「 志賀 イチ 」 ( 志賀島一周 ) に出撃してくる

とか w

「 糸 イチ 」 ( 糸島半島一周 ) に出撃してくる

とか ww

ホームコース の ヒルクラ を 1 本楽しんでくる

とかね www



されど 相方の ヨッチ さんは

理解に苦しんでいました www



さぁ…

ソフトクリーム も堪能したし

先を急ぐ事にしましょう ♪

「 ダム の駅 / 富士しゃくなげの里 」

を後にします!

さぁ、 お次は…



…と

言いたいところではありますが

いつもながら

記事が長く成ってしまいましたので

この続きはまた明日にでも

お話したいと思います♪



だけど…
何だか全然
山練が見えてこない感じがするんだけど…
気のせいかな?
って、 感じた方は
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おいらはこの時点の山登りで

もう既にお腹一杯に成っていましたが

ここまでの 「 3000 m 山練 」 は

まだまだ前菜!!

これからが本番ですよ~ ♪ \(^o^)/

щ(`∀´щ)
次回も まだまだ前菜だけどな! www


【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.1 kg
体脂肪率 : 24.6 %


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【 その1 】 累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/14 /2015 (Sun)

2015年06月14日 (日)


来たる

やまなみ ドリームライド / ロングコース

( 9 月 27 日開催 ) を迎え撃つに当たって

昨日は唐津の ブロ 友 / ヨッチ さん と一緒に

3000 m 山練に行ってきました ♪



おいらも ヨッチ さんも

今までは…

累積標高 3000 m はおろか

2000 m も登った事はありません ♪

その様な たわけ者共が

「 やまなみドリームライド / ロングコース 」

に エントリー するだなんて…

無謀極まりないんじゃないか…

と不安に駆られてしまいました w

(ll゚益゚)
ガチガチガチ…
こりゃぁ… まじやばいぞ!


だったら (。・`ω´・。)ノ
練習しとかなぁいかんめーもん!!


と言う事で

累積標高 3000 m 山練と成った次第であります ♪



以下の記事の内容は

6 月 13 日 (土) の事を表しますので

ご注意下さい ♪



いつもの様に

ダラリダラリ と綴っていますのが

お時間の許す限りお付き合い願います ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



今回の山練は

ファミマ @二丈福吉に朝 7 時集合!

おいらの自宅から ファミマ まで 13 km 強!

「 流して走って約 30 分か… 」

「 だったら 6 時過ぎには 」

「 自宅を出発しないといけないな! 」

と言う事で

休日の寝坊が大得意で大好きなおいらは

目覚まし時計を 2 個

( アラーム は 3 個 ) セット して

22 時過ぎには就寝しました ♪

( ̄w ̄) zzz…



無事に翌朝 5 時に起床成功!! w

もうこれで…

「 累積標高 3000 m の旅 」 の半分は

成功した様な モノ であります w

('A`)y-~~~~
もう楽勝だね ♪



のんべんだらりと朝支度を済ませ

予定通りの 6 時過ぎに自宅を出発 ♪



九州北部では

数日前から 黄砂 & PM 2.5 に襲撃されて

相変わらず モヤ っとしているが

なんとなく日も射していた w

04_20150614201017f28.jpg 



自宅から集合場所の ファミマ までは

ジテ 通 ルート なので

ジテ 通をやっている気分だったな w

上の写真もいつもよく撮る ポイント だし w



集合場所の ファミマ は

JR 筑肥線福吉駅の近くで

そのひとつ前の

大入 ( だいにゅう ) 駅付近を走っていると

LINE が入電!



走行中だったので内容を確認せずに

「 ヨッチ さんが ファミマ に到着したんだな… 」

「 そして、 おいらが寝坊してないかの確認 LINE だな w 」

と思い

更に ペダル を踏み込み

35 ~ 40 km/h で巡航して

はぁはぁぜーぜーしながら

ファミマ に到着 ww

05_20150614201018db6.jpg 

※ 写真は グーグル 様より借用 www

щ(`∀´щ)
写真を撮り忘れたんだな w



到着するとやはり

ヨッチ さんは到着済みで

車止めに座って朝食中でした w

「 やはり ヨッチ さんからの LINE だったんだな… 」

と思って スマホ を見てみると

違う方からの LINE でした www

((((;゚;Д;゚)))
な、 なんだ…
はぁはぁはぁ…
い、 良い感じの アップ に成ったぜ!

06_201506142010201ac.jpg 

※ 写真は ヨッチ さんより借用 www

щ(`∀´щ)
またまた写真を撮り忘れたんだな! w
ブロガー 失格だな! www



おいらは朝食 ( 愛妻おにぎり 3 個 ) を

採ってきてはいたが

ここでも ドリンク と最中を ゲット ♪

(;^_^A
これまた…
写真はありませんけど… w



上の写真の片隅に写っているお猫様に

最中を一かけら与えるも

「 くんくん 」 と匂いを嗅いだだけで

「 ぷいっ 」 っとそっぽを向かれた www

ファミマの客からいつも良い物を貰っているんだな!

野良猫のくせに贅沢極まりない w

おいらの ウチ の老描 「 ぱんちゃん 」 なら

大喜びで最中 ( 餡子好き ) を食べるけどな w



お腹が落ち着いた所で ファミマ を出発!

先ずは今回の ルート の一発目の峠

「 白木峠 / 標高約 350 m 」 を目指します

峠の向こうは佐賀県唐津市七山村に成ります

この白木峠 / 福岡側の最大勾配は 7、 8 % くらいかな

この白木峠…

ロードバイク を始めて比較的早い段階で

ビアンキ の床の間 バイク を有する

S 先輩と一緒に アタック したのだが

おいらは へろへろのへ~ に成ってしまい

何度も足を付き

その度に長時間休憩しながら

やっとの思いで登った

苦い思い出のある峠であります w

それ以来 「 白木峠 / 福岡側 」 は トラウマ と成り

比較的勾配が緩い佐賀側からの アタック ばかりであります ww

でも… 実際には佐賀側の方が

峠付近での勾配はきついんだけどね ( 9 ~ 10 % )



で、 今回福岡側から登る白木峠…

実は…

その トラウマ と成った

S 先輩との ライド 以来なのである www

過去の履歴を調べてみると

そのライドに行ったのが…

2010 年 3 月 27 日!!

実に 4 年以上振りの

福岡側からの白木峠 アタック でありました ww

(*^ー゚)b
これで トラウマ からも脱出だね ♪


でも…

おいらも少しは成長したもんだね ♪

足着き無しで 「 白木峠 」 を撃破!!

щ(`∀´щ)
つーか、 5年以上も乗っているんだから
成長してないと可笑しいだろ!! w
おまけにロードを始めて…
体重も成長しているけどな www

07_20150614201021bc8.jpg 



左が ヨッチ さんの Wilier の バイク なんだけど

お NEW の ホイール ( DURA ACE C24 ) は

今日が おろしたてのほやほやで

まだ湯気が出ていた w

おまけに タイヤ も新品 ( CONTI GP4000 赤 )

ついでに バーテープ も赤に新調 w

ヨッチ さんも 「 赤化 」 進行中であります www

そのせいか…

ヨッチ さんは ガンガン 脚が回って

白木峠の登りは牽いて貰いましたよ~ ♪



昔は急 カーブ も多くて

路面もあまり良くなかった
 
「 白木峠 」 ではありますが

今では福岡側も佐賀側も路面が奇麗で

高速 コーナー も多い ♪

自転車での下りは最高であります ♪

「 白木峠 」 を下り切ると

唐津市七山村の集落に到着 ♪

ここで早くも第一 エイド の

「 鳴神の庄 」 に到着であります ♪

щ(`∀´щ)
もう休憩かよ! ww

08_201506142010224e0.jpg 



ここでは ドリンクタイム だけでしたが

もう休憩であります ww

今回の累積標高 3000 m の旅は

おいら達にとっては 「 未知との遭遇! 」

「 3000 m っちゃぁどんなもんやろか? 」
( 訳 : 3000 m とは、 どの様な感じなんだろうか? )

と 「 知る事 」、 「 経験する事 」 が第一の目的でありまして

速度は気にせず

エイド 休憩も多く取って

楽しんでいます ♪



「 鳴神の庄 」 で

休憩と ダベリング を暫し楽しんだ後

3000 m をゲットする為に

再び出発です ♪



…と ここで

記事も長く成ってしまいましたので

今宵のお話はこの辺で!

続きはまた明日以降にでもお話しますよ ♪



ここ二日程の早寝と過度な運動で

早寝癖が付いたのだろうか?

今宵も 19 時くらいから

もう メチャメチャ 眠たい w

今宵もさっさと 「 お ビール 」 を頂いて

早寝を楽しもう! w

今日は自転車には乗ってないけど

昨日の過度な山 ライド のお陰で

今宵もその余韻で ビール を楽しめそうだね ♪


山練の余韻だけで
一週間は ビール を楽しめそうだね♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.6 kg
体脂肪率 : 25.6 %


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累積標高 3000 m 山練に行ってきました! ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/13 /2015 (Sat)

2015年06月13日 (土)


今日は梅雨の合間の貴重な晴れ間 ♪

と言う事で

累積標高 3000 m の山練に行ってきましたよ~ ♪



こんな トコ に 2 人で行ったり

01_20150613205749d18.jpg 



こんな トコ に 3 人で行ったり

02_20150613205750409.jpg 



こんな トコ に 4 人で行ってきましたよ~ ♪

03_20150613205751b90.jpg 

щ(`∀´щ)
段々人数が増えてるな w



き、 今日は とっても疲れました w
今から燃料 ( ビール ) を チャージ して
もう寝ます w



詳細は 明日以降にでも アップ しますよ ♪


今日はゆっくりお休み下さい ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.4 kg
体脂肪率 : 27.0 %


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今日は長距離ジテ通♪ 明日は地獄の山練♪ 梅雨でも自転車満喫中♪ (*^ー゚)b

Category: 自転車&サイクリング  06/12 /2015 (Fri)

2015年06月12日 (金)


今日も

おいらが働く

大量の熱源 ( PC ) がある部屋では

午前中の内に早々と

室温が 30 ℃ を越えたにも関わらず

全く クーラー が点かず

「 これも修行だ!! 」

と 自らに言い聞かせながら

塩飴を舐め舐めしつつ

グビグビ と アルコール 無しの麦酒 ( 麦茶 ) で

塩分 & 水分補給をしていた Piccolino です w

因みに冷蔵庫には

大量の 塩飴 と 経口保水液 OS-1 が

常備されています w

更に更に 因みに

PC の オーバーヒート 防止を目的として

午後からは クーラー が漸く点きましたよ ♪

щ(`∀´щ)
人間様よりも PC の方が
大切だからな! ww



昨夜

天気予報を確認してみると

今日の九州北部の

「 日中は晴れ ♪ 」

との事だったのだが

多くの天気予報 ( TV や ネット ) では…

「 晴れ 時々 雨 」

との予報を出していた!


は、 晴れ 時々 雨って… 一体… ( ゚д゚* )


よくよく詳細を見てみると…

未明から明け方に掛けてだけは

降水確率が 50 % と高く

以降 時間が経つにつれて

20 % ⇒ 0 % ⇒ 0 %

と下がっていく模様 ♪



取り敢えず

翌日の ジテ 通の為に

昨夜は 23 時には就寝したのだが

朝起きて

雨は止んでいても

明け方近くに雨が降り

路面が びちゃびちゃ の状態なら

ジテ 通は DNS として

その時は 久し振りに

早朝 ウォーキング にでも

出撃しようと考えていた ♪



で、 朝起きて ( 4:40 )

外を確認してみると

空は どんよりしていて

今にも ポツリポツリ と

降り出しそう感が満載… orz

近くの樹木を見てみると

樹冠が風で揺れていた…

しかも通勤時には

向かい風と成る西風であった orz

されど路面は

殆んど乾いた状態であった ♪



念の為に

雨雲 ズームレーダー ( スマホ ) で

雨雲の有無や流れを確認してみると

九州北部に雨雲の存在は皆無だった ♪

何となく今にも降り出しそうな懸念を

払拭しきれなかったが

雨雲 ズームレーダー を信じて

ジテ 通に出撃である!!



って、 出撃したものの

やはり黒い雲が多くて

本当に今にも ポツリポツリ と

来そうな感じだった!

それにやはり向かい風だし orz



しかも今朝は気温も高くて

風がぬるいの何のって!

ちょっと走っただけで

頭から汗が滴り落ちてきた!

因みに朝の気温は

23 ~ 25 ℃ ( サイコン にて )



何の遮蔽物も無い

二丈平野の向かい風は

特にきつかったなぁ…



ついこの間まで

麦畑だったところも

もう田植えが終わっていました ♪

01_20150612203227d07.jpg 

風が強かった二丈平野





02_20150612203228e21.jpg 

麦畑から田圃に成った二丈平野



にしても

今日は本当に汗が ハンパ 無かった!

脱水症状を起こしては洒落にならないが

頻繁に ボトル de 水分を補給しないと

間に合わない感じでありました

щ(`∀´щ)
ジテ 通の時の ボトル の中身って
単なる水道水なんだよな! w
流石は ケチ の Piccolino だぜ! www



これで大量に纏 ( まと ) った脂肪が

少しでも落ちてくれれば良いのだが…



毎回 ジテ 通を終えて

帰宅後に体重計に載ると

多い時には 1 kg 前後も

体重が減っているのだが

ありゃぁ…

殆んど水分が減っているだけだもんな!

だって…

ジテ 通後の ビール & おつまみ セット を

摂った翌日には

もうしっかりと

体重が元に戻っているからね wwwww



で、 話は戻しますが

いつもの

海を挟んでの日の出の景色を見てみると…

03_2015061220322991c.jpg 


やはり雲が多くて

日の出もぼんやりとしていました…



まぁでも

暑かろうが寒かろうが

雲が多かろうが少なかろうが

風が吹こうが吹くまいが

風がぬるかろうが冷たかろうが

ひたすらペダルを漕いで

前に進むだけです ♪



二丈福吉 @糸島から

浜崎 @唐津までの

何の遮蔽物も無い海岸線も

向かい風できつかったけど

全長 5 km の虹ノ松原に突入すると

中は ほぼ無風 ♪

流石は 防風 ・ 防砂 ・ 防塩林!!

虹ノ松原内の走行は快適でした ♪



虹ノ松原を抜けると

そこはもう唐津市街地

車も信号も多く成りますので

クールダウン も兼ねて

会社までゆっくりと流しつつの

到着でした♪



嗚呼!

今日も楽しい ジテ 通だったなぁ ♪

(*´Д`)
もう… 最高♪



下の写真は帰宅時の 1 枚 ♪

今日は一日を通して

PM 2.5 が酷くて霞みまくりでした orz

05_201506122032319c2.jpg  



梅雨なれど

今日に続いて明日も好天 ♪

しかも気温が高い! orz

04_2015061220323011c.jpg 



明日は ブロ友 / ヨッチ さん

早朝から地獄の山練

( 累積標高 3000 m ) なので

おいらの得意技の


昼まで寝坊殺法 www
(@ ̄¬ ̄@) zzz


を繰り出さない様に

今宵も とっとと 早寝だな! ww

(´・3・`)
そう言えば…
久しく昼までの寝坊をしてないなぁ…



それに明日の

「 地獄の山練 」 には

ブロ友 / Tarassaco さん も

今回初参戦予定 ♪

( 以下、 Tara さん w )



Tara さんは

板屋 ⇒ 脊振経由で今回の ルート を逆走され

自衛隊脊振 レーダー 基地に密かに配備された

迎撃 ミサイル の発射 ボタン を携えて

おいら達 貧脚親父どもを

迎え撃つ姿勢であります w



Tara さんは

ロードバイク を始めて直ぐにも関わらず

「 南畑 ダム 」 を遊撃し

その後

道に迷って 「 板屋峠 」 までをも撃破!

したと言う兵 ( つわもの ) であります w

それにそれに

もう既に

愛しか糸島の 「 白糸の滝 」 をも堕とし

そのまま山腹縦走して 「 白木峠 」 までをも

我が手中に収めたと言う

生粋の チャリン 娘 ( こ ) クライマー

であります! w



明日は…

お手柔らかにお願いしまっす!  (`Д´)ゞ


もう既に梅雨に突入しているのに
二日連 チャン で自転車を楽しめるだなんて
羨まし過ぎるぜ! コノヤロー!!
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 73.9 kg
体脂肪率 : 26.3 %

【 今日のジテ通 】
走行距離 : 往31.86 : 復32.36 km
平均速度 : 往26.55 : 復28.62 km/h
最高速度 : 往37.23 : 復45.57 km/h
平均回転 : 87 rpm
最高回転 : 111 rpm
獲得標高 : 往57.00 : 復72.00 m
消費熱量 : 往920.0 : 復917.0 kcal
平均心拍 : 往157.0 : 復163.0 bpm
最高心拍 : 往176.0 : 復178.0 bpm
当月回数 : 3 回

自転車通勤* : 4日,6日,12日
サイクリング :


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地獄の沙汰も 〇〇 次第!! (-公- ll)

Category: 独り言  06/11 /2015 (Thu)

2015年06月11日 (木)


今日の九州北部では

蒸し蒸し & じめじめで

梅雨らしいっちゃぁ

梅雨らしい天気だったんだけど

100 % の不快指数に

うんざりした Piccolino です ♪



おまけにおいらが働く部屋には

大量の PC がある為に

室温が 30 ℃ 近くまで上昇したにも関わらず

会社は未だ クーラー を点けてくれずに

辛抱堪らん Piccolino です ♪

щ(`∀´щ)
サウナ 効果で
痩せていいかもしれないぜ! www



ところで…

おいらの ブログ

「 Piccolino の愛しか糸島で サイクリング ♪ 」

を始めて

約 1 年 3 ヶ月に成るのだが…

まぁ…

日々の記事 ネタ にも苦労しているが

それよりもっと苦労している

と言うか…

難しい事があります



それは…

今日の記事 タイトル にもあります様に

「 地獄の沙汰も 〇〇 次第!! 」

その 「 〇〇 」 に当て嵌まる モノ …



それな何かと言うと…


タイトル!


そう!

ブログ記事の タイトル であります!


「 地獄の沙汰も タイトル 次第!! 」 ww


(´・ω・)_/ ここが今日の ポイント !

地獄に堕ちるか
天国に上がるかの裁判も
タイトル の出来映え次第で決まるよ!

と言う事なんですよね!



即ち

記事の内容の良し悪しよりも前に

先ずは記事 タイトル の出来栄えで

アクセス 数が全く違ってくるのです!

('A`)y-~
ブログなんて
単なる ウェブ 上の日記なんだから
アクセス 数なんかに
拘 ( こだわ ) る必要無いんじゃないの?



って、 おっしゃる方も

いらっしゃるとは思いますが

そこはそれ…

「 アクセスカウンター 」 を設置したり

「 ブログ 村 」 に登録したり

「 ブログランキング 」 に参加したり

している時点で既に

「 やはり多くの方々に読んで頂きたい 」 とか w

「 ランキング も上位を狙ってみたい 」 とか w

「 有名 ブロガー に成って…」
「 テレビ にも出演し… 」
「 世界中で話題沸騰し… 」
「 美女を侍(はべ)らせたい 」 とか www

「 ブログ 本を出版して… 」
「 印税で がっぽし儲かって… 」
「 左団扇的な生活をやってみたい 」 wwwww

等々の欲求や野望が

渦巻いているこそからだと思います ww

щ(`∀´щ)
本当にそこまで考えている奴
居るのかよ! www



話は戻りますが

自画自賛には成りますが

「 今回の記事は出来が良いぞ! 」

と思っていても

記事 タイトル に失敗すると

アクセス 数は全く以って

伸びてくれません w



全くの逆の パターン もあります

記事内容は大した事無いのですが

タイトル が上手く出来て

アクセス 数が鰻登り ♪♪♪

何て事もあります!

でもこの場合

折角 アクセス して頂いた方に

何だか申し訳無く

且つ 後ろめたい感じがしてしまいます…



また…

あまり深くは考えず

「 こんな感じで良いだろ! 」 と

サラリ と書いた記事 タイトル に

読者の方々が喰い付いて

スマッシュヒット してしまい

とても驚いた事例も多々あります w

((((;゚;Д;゚)))
こ、 この タイトル の
何が良かったんだろうか?

未だに何が良かったのか謎です www



とは言えやはり

記事の内容にそぐわなかったり

明らかに誇張し過ぎやろ!

と言う タイトル …

所謂 「 釣り タイトル 」 や

〇〇 詐欺と同じ 「 狼少年 タイトル 」 ばかりだと

信用を失墜させてしまいます orz



また…

「 エロネタ 」 も

滅茶苦茶喰い付きが良いのは

事実なんですが w

多発させると

下品な ブログ の レッテル を

貼られかねません (;^_^A

Ψ(`▽´)Ψ
Piccolino は
エロネタ は大好物なんだけどな! www



されど…

今までで最も喰い付きが良くて

スマッシュヒット した タイトル ( 記事 ) は

やはり エロネタ でした wwwww

↓↓↓↓↓↓↓↓

エロ過ぎるサイクルウエア ❤ お、思わず二度見してしまった (*゚∀゚)=3



その時の アクセス 数上昇の加速度と言ったら

そりゃぁもう… 尋常じゃなく

今でも鮮明に記憶が蘇ってきます w



と言う事で

「 記事 」 もさる事ながら

やはり 「 タイトル 」 決めの難しさに

いつもいつも悩んでいる Piccolino です ♪


と書いている割には
今日の 「 記事タイトル 」 も
大した事無かったな www
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つーか今日は…
「 ネタ 無し 」 だったんだね www
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ところで先程…

愛しか糸島の天気予報を確認してみたところ…

明日は 「 晴れ ♪ 」

明日の天気 




明後日は 「 曇り時々晴れ : 降水確率 20 % ♪ 」

に好転してるし!!

週間天気


よっしゃぁー!! (>▽<)ノ

そしたんなぁー

明日は 「 ジテ 通 」 で

明後日は ヨッチ さん と一緒に

地獄の山練 だな ♪



そうと決まったら

今宵は 明日の為の燃料 ( ビール ) を

一気に チャージ してしまって

ミッドナイトネットサイクリング も

早々に切上げて

とっとと早寝だな ♪

(@ ̄¬ ̄@) zzz…



されどされど

明日は快晴でも

未明に降った雨で

路面が びちゃびちゃ のままだったら

勿論 ジテ 通は DNS ですが…

何か? www


明日の 「 ジテ 通 」 と
明後日の 「 地獄の山練 」 を
思う存分楽しんどいで~♪
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来たる 「 やまなみ ドリームライド 」 に向けての山岳練習 ♪ (; ・`д・´)

Category: 未分類  06/10 /2015 (Wed)

2015年06月10日 (水)


こんばんは!

今日 九州北部では

日中の天気は回復したものの

早い所では夕方から

遅い所でも夜からは雨との予報でした orz

こんな感じで今週は

梅雨空ばかりで ジテ 通が出来ず

深夜にまで及ぶ

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリング に

熱中して徘徊しまくっている Piccolino です ♪

お蔭でずっと寝不足です w

今宵も勿論この後は

飲酒 de ミッドナイトネットサイクリング に

出撃であります!

(`Д´)ゞ キメッ!



さて…

来たる 9 月 27 日 (日)

おいらと唐津の ブロ友 / ヨッチ さん は

第2回 やまなみ ドリームライド / ロングコース

に出場する事に成っています

勿論 当日雨でも ヨッチ さんは出場します!

勿論 おいらも おいらは

当日雨だと DNS ですけど… 何か? w

∑( ゚д゚* ) そ~なの~!?



おいらは昨年から開催された

「 やまなみ ドリームライド 」

の存在なんて知らなかったのですが

或る日 ヨッチ さんから LINE が入ってきて


ヨ「 やまなみ ロング に出るばってん 」

 「 Piccolino さんも如何ですか? 」

 「 つーか、 俺が出るっちゃけん出るやろ? ('A`)y-~ 」

 「 いや、 Piccolino も出ろよ! (゚Д゚) ゴルァ!! 」



と…

半ば強制的 且つ 脅迫的に

エントリー させられてしまいました (震)



しかし

よくよく見てみると

この ロングコース…

獲得標高 : 約 3000 m くらいあるし! ww

(ll゚益゚) あんぐり…



おいらも ヨッチ さんも

獲得標高 3000 m はおろか

2000 m すら登った経験は無い www

DNF de ドナドナ ( 回収車行き ) が濃厚である! w

щ(`∀´щ)
ケケケケケケ…
手に負えん アホ どもだな! w

ばっかじゃないの! 



こりゃぁ…

イベント までは

山練に励んどかんといかんばい!

( 山練に励んでおかないといけないぞ! )

と考えていると

後日 ヨッチ さんから

再び LINE が入ってきた!


ヨ「 6 月 13 日 (土) は… 」

 「 何も予定が無くて… 」

 「 やる事が無くて暇やけんが 山練でも如何ですか? 」

 「 つーか、 来るよね? ('A`)y-~ 」

 「 いや、 予定が入っていても必ず来いよ! (゚Д゚) ゴルァ!! 」

 「 俺、 新しいホイール買ったけん、 見せびらかしたいし! 」


P「 って、そこかよ… 」

と思いつつも

これまた半ば強制的 且つ 脅迫的に

参加させられました w



更に…


ヨ「 山練に来るからには 」

 「 ルートの計画は Piccolino が立てろよ! (゚Д゚) ゴルァ!! 」



と、 おいらが ルート を ラボ るはめに…

(-公- ll) ………



と言う事で

ルート を ラボ ってみました ♪





丁度 振り分けの中間地点ではありませんが

おいらが暮す愛しか糸島と

ヨッチさんが暮す唐津との

間に位置する ファミマ @福吉に集合して

山練に臨む事に相成りました

ヨ「 集合場所まで遠過ぎだろ! 凸(*`Д´) ゴルァ!! 」



で…

おいらが ラボ った ルート は


距離 : 約 140 km
獲得標高 : 約 3000 m
最大標高差 : 約 1000 m



ルート としては

白木峠, 観音峠, 三瀬経由で脊振山

東脊振トンネル, 板屋峠, 糸島峠

であります



と…

この辺りの地理を知らない人が見ると

「 すんげー!! 」

とおっしゃるかもしれませんが

脊振山系を根城にしている

ローディー さん達がこの ルート を見ると

きっと…


( ̄ー ̄) ふっ…


と鼻で笑われてしまう事でしょう w


おや? 三瀬峠抜けてるし!

おや? 脊振山には登るみたいだけど
勾配がきつい福岡県側からじゃなくて
勾配が緩い佐賀県側からに成ってるし!

おや? 坂本峠を越えなくて
東脊振 トンネル de ショートカット してるし!

おや? 板屋峠は早良側から登ってこそ
本当の板屋峠だし!

おやおやおや?
苦戦部山 ( 九千部山 ) は
いったい何処に行ったのかなぁ~?


と言う風に

突っ込み所が満載なのだが

そこは聞こえないふりを

決め込むとしましょう www



とは言え

山が苦手な 「 おいら達 」 は…


ヨ「 達? ('A`)y-~ 」

 「 俺は 山が苦手だなんて 」

 「 一度も言った覚えは無いぜ! (゚Д゚) ゴルァ!! 」



や、 山が苦手な 「 おいら w 」 は (震)

この ルート でも

完走出来るのか

心配している程であります (;^_^A



殆んどの ローディ さん達は

退路を断って

前進しか残されていない極限状態にまで

自分を追い込んで

山練に励んでいらっしゃるとは思いますが

このルートは退路だらけであります ww

て言うか

退路を検討しながら

ルート を ラボ りました www

Ψ(`▽´)Ψ
やっぱりな!
そんな事だろうと思ったぜ!



途中で脚が砕けたり

心が折れたら

即 U ターン や ショートカット は

全然 ありありのあり です ww

とっても ゆる~い 山練 ルート です ♪



おまけにこの ルート

エイド も大変充実させています!

いつもより余計に充実させています!! www


第 1 エイド : 鳴神の庄 @七山村

第 2 エイド : ダム の駅 富士しゃくなげの里 @富士町

第 3 エイド : まっちゃん @三瀬村

第 4 エイド : 道の駅 吉野ヶ里 @吉野ヶ里町

第 5 エイド : 五ヶ山豆腐 @吉野ヶ里町

щ(`∀´щ)
こんなに エイド があるなら
補給食は要らないんじゃね? w



しかもしかもこの ルート

登り勾配は最大でも

10 % ないし 10 % を少し越える程度

くらいだと思っています w

15 % とか

20 % と言った登りはありません ( 多分 w )

山登りが苦手な おいら達 おいらは w

先ずはこの ルート から練習です ♪

щ(`∀´щ)
あとは 雨男の Piccolino が
当日に雨が降らない事を祈るだけだな w

( ̄人 ̄)
かしこみ~
かしこみ~
雨降らさんどって~
雨降らさんどって~


山岳 ルート の サイクルイベント に出るのなら
たっぷりと山練をやっとかないと
本当に DNF de ドナドナ が
濃厚に成っちゃうからね ♪ (*^ー゚)b
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体脂肪率 : 26.2 %


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ウエパー の ブービートラップ にやられた!! (メ`∧´) 【 後編 】

Category: 自転車&サイクリング  06/09 /2015 (Tue)

2015年06月09日 (火)


こんばんは、Piccolino です!



昨日は

「 ウエパー の ブービートラップ にやられた!! 」

前編 】 をお届けしましたが

今宵は いよいよ

その続きあります!



それでは

Piccolino が ウエパー によって

仕掛けられた ブービートラップ に

どの様にして

まんまと 嵌ってしまったのか?

どの様にして

まんまと してやられてしまったのか?

続きの 【 後編 】 をお楽しみ下さい ♪ (*^ー゚)b



__o孕oo孕oo孕oo孕oo孕oo孕oo孕o三 シャー__



昨日は

前後 ホイール を外して車体の清掃と

チェーン の追い給油の作業までを

お話していました



お次は

こちらの工具を使って作業を行います ♪

05_201506082019281e3.jpg 



スプロケットホルダー ( 押さえ ) と

ロックリングリムーバー ( 外し ) です!

(´・ω・)_/
ご参考までに…
ロックリングリムーバー には
「 シマノ 用 」 と 「 カンパ 用 」 が
ありますので注意が必要ですよ ♪

щ(`∀´щ)
つーか…
規格を統一してくれ!
って話なんだけどな!!w



写真下の工具が

「 ロックリングリムーバー 」 で

カセットスプロケ の

ロックリング を脱着します



先般の メンテ で

元々持っていた

「 シマノ 純正 ロックリングリムーバー 」 を

破損させてしまったおいらは

先日 ウエパー で

作業性が良い

柄付きの ロックリング 外しを

購入していました ♪

ロックリング 外しを破損させてしまった記事

179.jpg 



なぜ今ここで

スプロケ の ロックリング を

外さなければならないのかと言うと…

先日の ウエパー での買物で

こんな物も買っていました ♪

09_20150530215632c97.jpg 



Token Rock Ring (赤) であります ♪


ロックリング を色物 (赤) に
替えちゃおーぜ! (>▽<)ノ


って寸法です www



純正の ロックリング を外して

赤色 ロックリング と並べてみました ♪

06_20150609202106676.jpg 


(*´Д`)
や、 やっぱり…
赤色は萌えるなぁ ♪



純正の ロックリング には

シム の様な薄くて ペラペラ の座金が

使用されていますが

トーケン 製の赤色 ロックリング には

付属していませんでした



そこで

少し迷ったのですが

純正のその座金を再利用する事にしました

(´・ω・)_/
※ トーケン 製の ロックリング に
※ 座金は不要なのかもしれません


その座金を純正 ロックリング から外し

赤色 ロックリング に嵌めて

赤色 ロックリング のねじ部には

グリースを塗布しました



そこで少し違和感を覚えます…



赤色 ロックリング 外径よりも

純正座金外径の方が大きくて

赤色 ロックリング 外径から

はみ出ていたのです…



違和感を覚えつつも

その赤色 ロックリング を

カセットスプロケ のねじ込み部に

宛がってみました…



その時です!

とても嫌な モノ が目に飛び込んできました!!


(ll゚益゚) ☆@#$%&…!?



赤色 ロックリング をよく見てみると…

07_20150609202108442.jpg 



「 FOR SHIMANO 11 T 」 と

刻印 ( 印刷 ) されてるし…



そう…

「 11 T 」 と…!?



お、 おいらが使用している スプロケ は

シマノ / 10速 / 12-25T なので…

「 12 T 」 だ!!



当然…

11 T の ロックリング だと

小さくて使用する事が出来ません!



おいらは

トップギア の サイズ ( 歯数 ) によって

ロックリング呼び径 ( サイズ ) が

異なる事は十分認識していました



認識していましたので

赤色 ロックリング を購入する際には

箱に記された歯数を確認して買っていたのです!

08_201506092021091ce.jpg 



確かに箱には

「 手書き + 数字 スタンプ 」 で

「 SHIMANO 12 T 用 」

と記されていますが…

肝心な中身の赤色 ロックリング には

何度見直しても

「 FOR SHIMANO 11 T 」

と刻印 ( 印刷 ) されていた… orz

老眼が出始めた

おいらの残念で乏しい目でも

間違いなく

「 11 T 」 と

読む事が出来ました! w



因みに

箱の裏に貼られた

商品 バーコード を見てみると…

「 FOR SHIMANO 11T 」

と記されていました… orz

12_20150609203313a24.jpg



「 手書き + 数字 スタンプ 」 で

「 SHIMANO 12 T 用 」

と書かれた シール は

客が歯数によって

ロックリングサイズ が

異なる事を知らずに

又は

間違えて購入していく

トラブル が多発した為に

ウエパーサイド が

その トラブル を未然に防ぐ為に

貼った モノ だろうと推察出来ます

「 SHIMANO 12 T 用 」 とは別に

「 SHIMANO 11 T 用 」 との

シール が貼られた ロックリング も

横に並んでいましたから!

完全に ウエパーサイド の ミス !!

誤表示です!!



そうとは気付かず…

「 Oh~ ♪ 」
「 ウエパーっちゃ親切やね~ ♪ 」
「 間違って買って行かんごと してくれとっちゃね~ ♪ 」

と思いながら

その手書きシールに記された

「 SHIMANO 12 T 用 」 だけを信じて

何の疑いも無く買って帰宅したのでありました


まんまと してやられました wwwwww



ピッポッパッポッピッ!

プルルルルルルルルル…



ウエパー 博多に電話を入れてみました ♪



(´・ω・)_/
・5 月 30 日 (土) に トーケン 製 ロックリング を購入
・箱には ウエパー側 の手書きにより 「 12 T 用 」 と記されていた
・でも実際には 「 11 T 」 用の品物が入っていた
・裏面 バーコードにも 「 11 T用 」 と印刷あり
・レシート はもう既に捨ててしまった

と伝えた上で

「 12 T 用 」と交換して貰えるか

尋ねてみました!



電話の応対された方が

責任者に 「 報・連・相 ( ほうれんそう ) 」

( 報告 ・ 連絡 ・ 相談 ) をしていたのでしょう…

少し待たされましたが

すんなりと ウエパーサイド の ミス を認めて頂き

交換を快諾して頂きました ♪

(^-^)ノ ウエパー博多! ありがと~ ♪



一応…

名前, 連絡先 ( 電話番号 ) と

大体の購入した時の時間を聞かれました

勿論 ハンドルネーム の Piccolino ではなく

本名を名乗りましたよ ww



レシート は 既に捨てていましたので

店側が購入履歴の確認をする為に

聞いてきたのだな… と思い

他にも一緒に購入した品物…

ブレーキケーブルセット

シフトケーブルセット

バーテープ, 工具

などなども

一緒に伝えておきました

購入した時間は

大体… 13 時前後とも伝えました



因みに

捨ててしまった レシート は

会社のおいらの デスク の ゴミ 箱に

先週末 捨てた記憶がありましたので

昨日 その ゴミ 箱を漁ってみたところ…

くしゃくしゃに丸まった レシート を

見事に発見!! www

極力 皺を伸ばして

綺麗に畳んで

一応 財布に忍ばせています w

10_20150609202112902.jpg 

11_20150609202135ffe.jpg 



改めて レシート を確認してみると

購入時間は 13:25 と成っていました!

щ(`∀´щ) 大体合っていたな!

また 勿論の事なんだが

レシート の トーケン 製赤色 ロックリング の項には

製品 バーコード と同じ

「 11 T 」 と記されていました w



で…

おいらは遠方に住んでいるので

交換する為に

直ぐには ウエパー を訪れる事が出来ず

1 ヵ月後になるか

2 ヵ月後になるかは分からない

とも告げると

それでも 「 交換 OK ですよ~ 」 との

返事を頂きましたので安心しました ♪

ウエパー さんの紳士的なご対応に

感謝致します ♪



因みに

赤色 ロックリング は

スプロケ 側に手でねじ込む寸前で

間違いに気付きましたので

当然ねじ部に傷等は一切入っていません (安堵)

工具も掛けていませんので

その部分にも傷はありません ♪ (安堵)

また 雄ねじ部には グリース を塗りましたが

洗い油と ブラシ を使って

綺麗に落としています ♪

щ(`∀´щ)
例え ねじ込もうとして
傷が付いたとしても
ウエパー 側の ミス だから
交換はしてもらうけどな! w



赤色 ロックリング は

再度 箱に詰めて

いつでも ウエパー に出撃出来る体勢を

整えていますよ~ w

щ(`∀´щ)
あとは Piccolino の出撃待ちだな! w



さぁ…

こう成ったら

ウエパー での

次なる プチ 散財を

考えておかないといけないな w

赤色 ロックリング 交換のついでに

何を買っちおうかなぁ (*´Д`) ♪

こりゃぁ…

また楽しみが増えちゃって

困っちゃうなぁ www ( *´艸`)

щ(`∀´щ)
また店に来させて
別の商品も買わせると言う
ウエパー 側の策略だったんじゃね? ww
Piccolino は そっちの策にまんまと嵌った
と言うのが本当じゃね? www


にしてもやはり
店側の親切心によって
いくら箱の表に表示書きが記されていても
外から製品が見えている以上は
中身に間違いが無いかの確認は必要だよね!
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ウエパー の ブービートラップ にやられた!! (メ`∧´) 【 前編 】

Category: 自転車&サイクリング  06/08 /2015 (Mon)

2015年06月08日 (月)


昨日は 夕方に少し時間が取れたので

自転車を弄る事にしました ♪



「 雨の ツールド 国東 」 後の

大規模 メンテ を終えて

先週は初めての ライド ( ジテ 通 × 2 回 ) に

出撃する事が出来ました ♪

⇒ その時の ジテ 通記事
その 1その 2その 3



その中で

6 月 6 日 (土) の

ジテ 通 / 往路 ( 通勤時 ) では

夜中に雨が降ったらしく

殆んどの路面は乾いていたものの

一部ではまだ濡れていたので

自転車の裏側が汚れただろうな…

と思っていました (TωT)

щ(`∀´щ)
濡れた路面では
自転車を担げば良かったんだよ! www



そこで

昨夕は

前後 ホイール を外して

ダウンチューブ

前後 ブレーキキャリパー

フロントフォーク

シートステー

の裏側を重点的に

自転車全体を

固く絞った濡れ ウエス で

綺麗に拭き上げました ♪

01_201506082019242ec.jpg 

02_20150608201925d0a.jpg 

03_20150608201926bf2.jpg 


(*´Д`)
Oh~ ♪
また ピカピカ に成っちゃったぜ ♪



また…

先般の大規模 メンテ の際は

汚れがとても酷かった チェーン を

灯油 & パーツクリーナー で

徹底的に洗浄し

Finish Line Ceramic Wax Lube を

注油していました

06_2015053021562972f.jpg 



この Lube は

チェーン を洗浄後に注油して

100 km 前後走った後に

再度 追い注油を行うと

「 潤滑性能 」 や

「 汚れの着き難さ 」 を

長期間保つと謳われています ♪



おいらは 先週の ジテ 通 2 回で

140 km 程走っていたので

ついでに追い注油も行いました

щ(`∀´щ)
もう既に チェーン からは
若干の音鳴りが始まっていたので
本当ならもっと早く追い注油を行うべきだったな! w



先般 大英帝国自転車百貨店 ( Wiggle ) から

Michelin Pro 4 SC と一緒に

Morgan Blue Chain Keeper も

購入していました ♪

その時の記事

149.jpg 



リアホイール を外した状態で

その チェーンキーパーを

リアエンド ( リアディレイラー側 )

に取り付けます

04_20150608201927ffd.jpg 



因みに

リアホイール を脱着する際

リアディレイラ は

トップ ( 最小 ギア ) 位置に

合わせて行いますが

そのままの位置で

この チェーンキーパー を取り付けると

テンションプーリー の位置と

チェーンキーパー の

チェーンガイド ( 溝 ) 位置が

大きくずれてしまいますので

トップ から 5 ~ 6 枚目の

ギア 位置に成る様に

リアディレイラ を

操作してやる必要があります



すると…

チェーンキーパー の ガイド 位置と

リアディレイラー の テンションプーリー 位置とが

見事にに合致して

チェーンキーパー が

スプロケ の代わりに成ってくれ

リアホイール を車体に取り付けていなくても

クランク ( チェーン ) を

くるくるくるくると

回す事が出来る様に成り

そのまま チェーン の メンテ を

行う事が出来る様に成ります ♪



また

車載輪行に

リアホイール を外さないと

車載出来ない場合などに

この チェーンキーパー を使えば

チェーン が たるんたるん に緩む事も無く

リアホイール を取り付けている時と

同じ状態 ( テンション ) を保ちますので

緩んだ チェーン で

大切な フレーム などを

傷付ける心配もありません ♪

(*^ー゚)b 安心 ・ 安全だね ♪



さて…

チェーン の追い注油も終えたので

お次は こちらの工具を使用します!

05_201506082019281e3.jpg 



スプロケホルダー ( 押さえ ) と

ロックリングリムーバー ( 外し ) です



この後 遂に おいらは

ウエパー によって仕掛けられた

ブービートラップ に

まんまと してやられてしまいます! ww



果たして Piccolino は

ウエパー によって仕掛けられた

ブービートラップ に

どの様にやられたのだろうか!!






それは…






と…

今宵は 記事が長く成りましたので

この続きは また明日にでもお話します ♪

щ(`∀´щ)
Piccolino の野郎…
焦 (じ) らしやがるな! www


ウエパー によって仕掛けられた
ブービートラップ って何だろう??
めちゃめちゃ気に成るぅ~!!
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ジテ 通だけなんて勿体無いですよ! (*^ー゚)b

Category: 自転車&サイクリング  06/07 /2015 (Sun)

2015年06月07日 (日)



さて今宵も

昨日の ジテ 通のお話です

昨日は ジテ 通往路 ( 通勤時 ) の記事を

アップしていました

昨日の記事



昨日は土曜日たけど 「 ジテ通 」 だった

と言う事は

言うまでも無く仕事でありました!

されどおいらが勤める会社は

土曜出勤の時は

ノー 残業 デー de 定時上がり ( 16:30 )

なのであります ♪♪♪



いつもは 2 時間残業後の

18 時半過ぎに退社するので

太陽はもう殆んど沈み掛かっているのだが

定時上がりの昨日は

まだまだ太陽が高かく陽射しも強かったぁ ♪


こりゃ…
このまま家に帰ったら
勿体無かばい!!



と言う事で

ちょっとだけ寄り道をして帰る事にしました ♪



16 時半過ぎに会社を後にして

唐津市街を走り抜けて

おいらが大好きな

「 虹の松原 」 内を走ります ♪

13_20150607195650319.jpg 



木漏れ日が射す 「 虹の松原 」 は

走っていてとても清々しい

(*´Д`) 気持ち良いな… ♪



「 虹の松原 」 は全長約 5 km!

いつもの通勤なら

この 5 km の 「 虹の松原 」 を貫きます



されど昨日は中程で

「 虹の松原 」 から脱します

途中には

「 本当に駅か! 」

と疑いたくなる様な

こじんまりとした JR の駅が出現します w

JR 筑肥線 「 虹の松原駅 」 である

14_20150607195652c2c.jpg 



その駅の背後を見上げると

寄り道すべく目的地が見えています!

唐津市の ランドマーク / 鏡山であります ♪

よくよく頂上に目を向けてみると

頂上 ゴール の展望台を見る事が出来ます

16_20150607195654da4.jpg 



先ずは

鏡山入口で パチリ ♪

17_201506071956553a2.jpg 



そして入口には

スタートゲート がそびえ立っています

18_20150607195720e86.jpg 



鏡山山頂に在る

「 鏡山神社 」 の鳥居であります w



このゲート ( 鳥居 ) をくぐると

ヒルクライム TT 計測開始であります…

されどおいらは亀脚で

のっしのっしと山に登りますので

タイム 計測はした事がありません w



鏡山入口から鏡山山頂 ( 展望台 ) までは

約 4.5 km で標高約 270 m

されど実際には

山頂 ( 展望台 ) の少し手前に

駐車場がありますので

タイム 計測をするのであれば

その駐車場までになります

因みに鏡山入口から駐車場までは

約 4.2 km で標高約 260 m くらいになります



駐車場から展望台までは

遊歩道に成りますので

歩行者が最優先になります

自転車は押し歩きした方が良いですね



今回おいらが登った鏡山 メインルート は

最大勾配は 7~8 % くらいで

お手頃な ヒルクライム を楽しめます ♪

щ(`∀´щ)
それでも Piccolino は
はーはーぜーぜー
言いながら登っているけどな w



お、 おいらが唐津市民なら

ホームヒルクライム として

利用したいくらいです ♪



途中途中

木々の合間から見える下界を楽しみながら

一踏み一踏み登っていきます

鏡山 ルート は麓から山頂駐車場まで

九十九折れに成っていて

16 個の ヘアピンカーブ から成っています

その カーブ には カーブ 番号が振ってあって

登っている途中にその番号を見ると

「 まだ 〇番かよ! 」

って嫌に成ります ww



頂上駐車場まであと少しの

13 番 カーブ と 14 番 カーブ の間を

登っていると

上から ローディ さん 2 台が下って来ました

挨拶を交わして更に黙々と登り続けます



ど、 どうにかこうにか

足を着かずに登頂成功です ♪



そして…

展望台まで行ってみました ♪

19_201506071957218c1.jpg 

20_20150607195723417.jpg 

21_201506071957248e1.jpg 



今日は空気も澄んでいて

下界を遠くまで望む事が出来ました ♪



鏡山登頂のご褒美として

はちみつ プラス の キリンレモン を

ぐびぐびやりながら

暫し下界の景色を楽しみます ♪

22_20150607195725f4e.jpg 

щ(`∀´щ) アルコール入りならもっと美味いのにな! ww



されど昨日は

海風が強かったぁ

正面から

ビュービュー と

風が吹いてきました

少し汗冷えし始めたので

キリンレモン を チャージ し終えたら

そそくさと下山しました



鏡山の路面は

結構肌が荒れている箇所が多くて

下り難いので注意が必要であります

おまけに一部の日陰には

苔も生えてますので

更なる注意が必要です



それでも下りは

「 あっ 」 と言う間に終わってしまいます

「 鏡山 」 を後にして

再び 「 虹の松原 」 へと突入していきます

おいらがよく利用する

車が殆ど通らない

「 虹の松原の小道 」 を通って

「 虹の松原 」 を貫きます

23_20150607195757d52.jpg 



「 虹の松原 」 を抜けて

海岸線に出ると…



か、 風が強い!
し、 しかも 向かい風だし!! 〇| ̄|_




まさかまさかの

強風向かい風…

まぁ嘆いてもしょうがありません!

頑張らずに頑張るだけです w

風がきつい所は

30 ㎜ 延長 ステム に交換した事で

姿勢が楽になった下 ハン を握り締めて

只々漕ぐだけです w



愛しか糸島の ランドマーク の

可也山を望む事が出来る加布里湾に

差し掛かる頃には

もう日も沈む寸前でした ♪

夕景の加布里湾を楽しむ為に

少しだけ遠回りをして帰宅しました ♪



嗚呼…

昨日も楽しい

サイクリング ジテ 通だったなぁ ♪

24_20150607195758078.jpg 

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28_2015060719582289d.jpg 


ジテ 通でも
寄り道や遠回りをして楽しめば
サイクリング と変わらないよね~ ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測

【 昨日のジテ通 / 復路編 】
走行距離 : 46.71 km
平均速度 : 21.88 km/h
最高速度 : 42.08 km/h
平均回転 : 84 rpm
最高回転 : 106 rpm
獲得標高 : 359 m (ルートラボより)
消費熱量 : 1638 kcal
平均心拍 : 158 bpm
最高心拍 : 185 bpm
当月回数 : 2 回

自転車通勤* : 4日,6日
サイクリング :




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またも貴重な梅雨の晴れ間! 自転車に乗らずにいられない ♪(´ε` )

Category: 自転車&サイクリング  06/06 /2015 (Sat)

2015年06月06日 (土)


昨夜…

天気予報を見てみると

今日と明日は

九州付近まで北上していた梅雨前線が

沖縄付近まで一気に南下!

よって

おいらが暮す愛しか糸島では

「 晴れ 」 との予報であった ♪♪♪



されど

今日は土曜日にも関わらず

可哀想なおいらは仕事である! orz


だったら土曜も
ジテ 通ば楽しんじゃるばい!!



と言う事で

今日も ジテ 通に出撃である ♪



ジテ 通の時には

いつもの車通勤より 1 時間早い

4:40 に起床するので

昨夜は 23 時には眠りに付きました ♪



朝起きて外を眺めてみると

山の方には黒い雲が掛かっていた!!

∑( ゚д゚* )
げっ!! マジか…

辺りを見渡すと

路面は乾いていたが

ベランダ の柵の上や

物干し竿は濡れていた…

(゚_゚i) うっ…



念の為に

「 雨雲 ズームレーダー 」

で雨雲の有無を確認してみると…

北九州市や 福岡/熊本 の県境付近には

雨雲が点在していた!

01_2015060620451358e.png    02_20150606204514b1d.png 


されどされど

それ以外に雨雲は見当たらない ♪

通勤 ルート の

愛しか糸島 ~ 唐津間を拡大してみても

雨雲は皆無であった ♪

03_2015060620451560c.png



よっしゃぁーっ!
これやったら
ジテ 通に行かるーばい!! (>▽<)ノ


と言う事で

今日も 5 時半過ぎに自宅を出発 ♪



やはりどうも…

夜中に少し雨が降ったみたいで

一部の路面はまだ濡れていた orz

しかしそれも ほんの一部だけで

完全に乾いていない路面を走っても

タイヤが濡れる事は無かったし

最も酷い所でも

タイヤ は濡れるが

水シブキが上がる程では無かったので

安心しました ♪



麦の刈り取りが終わった

二丈平野からの眺めを見てみると…

脊振山系の山々には

まだ黒い雲が掛かっていました!

04_20150606204516a9f.jpg 



されど

おいらが目指す西の唐津方面を見てみると

雲の合間から青空が見えていました ♪

05_20150606204517025.jpg 



海越しに登る朝日がとても綺麗な

お気に入りの場所から見た景色も

今朝はまだ雲が一杯でありました

06_201506062045377f3.jpg 



今朝は

福吉 ~ 鹿家 ( しかか ) 間にある

「 姉子浜 ( あねごはま ) 」

にも寄ってみました ♪

ここ姉子浜は鳴砂で有名です ♪

浜の一部の箇所で歩くと

「ギュッギュッ」

と砂が鳴きます ♪



それともう一つ…

ここは

サーファー でも有名であります w

特に玄界灘が季節風により荒れ狂う冬場には

沢山の サーファー 達が

波を求めてやって来ます

今朝も数人の サーファー 達が

波乗りを楽しんでいましたよ

07_201506062045387e0.jpg 



姉子浜から

愛しか糸島方面を見てみると

沢山の雲の合間から

朝日を望む事が出来ました ♪

糸島の ランドマーク の可也山も見えます ♪

08_20150606204539b83.jpg 



今度は逆に唐津方面を見てみると

西の唐津方面はぐんと雲も少なくなり

青空がとても眩しくて良い感じでありました ♪

西の唐津方面が晴れと言う事は

東の方面の糸島や福岡市も順次晴れていきます ♪

09_201506062045411a6.jpg  



唐津市街に入り

唐津の浜辺から東の糸島方面を望むと

まだ少し黒い雲が残っていました

10_20150606204542564.jpg 



しかーし!

直ぐ横に在る

「 唐津城 」 を見てみると…

11_20150606204558959.jpg 

12_20150606204559994.jpg 



快晴である ♪

朝日に照らされた唐津城が

とても眩しかった ♪



ここまで来たら

残りは市街地走行なので

会社までゆっくりと流し

始業の 1 時間前の

7 時少し前に到着です ♪



途中で写真を

撮り撮りしながらの長距離 ジテ 通 ♪

通勤時間にも

たっぷり余裕を持たせていますので

ジテ 通と言うよりも

サイクリング 感覚で ジテ 通を

楽しんでいます ♪

嗚呼!

今日も楽しい ジテ 通だった ♪



この後

ジテ 通復路編も記したかったのですが

記事が長くなりましたので

ジテ 通 / 往路編 として

今宵はここまでとします ♪

つづきはまた明日にでもお話します ♪


ジテ通をもサイクリングに変えちゃうなんて
良い自転車ライフを満喫しているね~♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.0 kg
体脂肪率 : 26.4 %


【 今日の ジテ 通 / 往路編 】
走行距離 : 32.51 km
平均速度 : 27.32 km/h
最高速度 : 39.17 km/h
平均回転 : 84 rpm
最高回転 : 106 rpm
獲得標高 : 78 m (ルートラボより)
消費熱量 : 881 kcal
平均心拍 : 154 bpm
最高心拍 : 170 bpm
当月回数 : 2 回


自転車通勤* : 4日, 6日
サイクリング :


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嗚呼… 悩ましき自転車の ポジション 出し! (*´Д`) ムズイナ!

Category: 自転車&サイクリング  06/05 /2015 (Fri)

2015年06月05日 (金)


昨日は

梅雨前線が九州南部沖まで南下し

おいらが暮す愛しか糸島では

超晴れの天気を迎え

久し振りに

長距離 ジテ 通を満喫しました ♪



されどその晴れ間も

昨日 1 日だけで

今日は再び

梅雨前線が北上してきて

愛しか糸島では雨と成りました orz



されど、 されど

明日は またまた梅雨前線が南下して

愛しか糸島では

晴れとの予報が出ています ♪

天気 


日曜も良い感じの天気だし ♪



明日は…

悲しくも、 悔しくも、 憎らしくも

仕事 ( 通常出勤 ) です… orz

とても残念でなりません (TωT)

残念ではなりませんが

早起き出来れば…


明日も ジテ 通を楽しんじゃろー (>▽<)ノ


と思っています♪



ところで昨日は

「 雨の ツールド 国東 」 後の

大規模 メンテ を終えて

初めての ライド ( ジテ 通 ) でありました

その大規模 メンテ の際に

ステム 長さを

80 ㎜ から 110 ㎜ に

変更しました


23_20150512200626d60.jpg 

24_20150512200627bc1.jpg 


昨日 ジテ 通で自転車を走らせてみて

「 ブラケット がちょっと遠くね? 」

って感じがしました (汗)



ステム の交換前は

ブラケット を握った ポジション が

とても良い感じで フィット していただけに

特にその様に感じました

逆に今では

上 ハン が良い感じに成っています w

だけど上 ハン は

咄嗟の ブレーキ 時に

空走距離が大きく成りますので

多用はしたくありません



されど…

今回 ステム を交換した最大の目的は

ダウンヒル の際に下 ハン を握ると

窮屈感が ハンパ 無く

下り ワインディング 時の操作が

非常にやり難く

恐怖さえ感じるくらいでしたので

それを改善する事でありました!



で…

交換した ステム で

下 ハン を握って走ってみると…


メッチャ 良い感じで
えらい楽ちんばい!! (>▽<)ノ
( とても楽だ!! )


ダウンヒル は

全然嫌いじゃないんだけど

今までは姿勢が窮屈過ぎて

本当に恐怖しか感じなかった モン ね!

これで ダウンヒル を攻められますよ~ ♪

(´・3・`)
って、 調子ぶっこき過ぎて
落車するんじゃないぞ!



ブラケット 位置の距離には

若干の違和感を覚えますが

違和感ではなく

不慣れなだけなのかもしれませんので

暫くこのままで乗ってみます ♪



それでも違和感が消えない場合には

また少し ポジション の変更

又は ステム の交換を検討してみます ♪


ポジション は…
自転車に乗れてくると変化もしていくし
年齢なんかでも変わっちゃうから
とっても難しいよね~ (´・3・`)
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1 ヶ月振りの ライド で サイコン 逝く… 〇| ̄|_

Category: 自転車&サイクリング  06/04 /2015 (Thu)

2015年06月04日 (木)


一昨日の 6 月 2 日

九州北部では梅雨入りしました



梅雨に入ったばかりで

まだ梅雨が安定していない為か

梅雨前線が南下して

早速梅雨の貴重な晴れ間が訪れた ♪

しかも ピーカン 快晴である ♪


こんな貴重な梅雨の晴れ間に
自転車に乗らんやったら
勿体無かろーもん!!


と言う事で

自転車の大規模 メンテ 終了後

初の ライド ( ジテ通 ) に行ってきました ♪



と 出発前に念の為

「 雨雲 ズームレーダー 」 で

雨雲の有無を確認 ♪

今日は ピーカン 快晴だから

雨雲は無いだろう ♪

と思っていると…

01_20150604210139590.png   02_2015060421014041d.png


壱岐の沖に

雨雲が停滞気味に存在していた!!

∑( ゚д゚* ) マジかよ…

だけど…

影響は無さそうだったので

予定通り ジテ 通に出撃する事にしました ♪



自転車の ライド は

5 月 3 日の

「 雨の ツールド 国東 」 以来なので

ほぼ 1 ヶ月振りである!

ジテ 通に関して言えば

4 月 23 日 以来である!!



おいらの ジテ 通は

早朝 5 時半過ぎに自宅を出発するのだが

この時季に成ると

日本の西に位置する福岡でも

もう既に朝日が顔を出している!

なので前後 ライト の点灯も不要だし

クリア ではなく

スモーク の アイウエア で

ジテ 通を楽しめます ♪



今日の格好は

下が ビプショーツ

上が ノースリーブコンプレッションインナー と

ランニング 用 Tシャツ で臨んだのだが

爽やかで乾燥した

大陸の高気圧に覆われていたせいなのか

自転車の乗り始めは少し肌寒く感じた

念の為に バックパック に

ウインブレ を忍ばせていたが

少し走れば体も温まるので

そのままで大丈夫だろうと進撃を続けた ♪



朝日を背後から浴びながら

一部を残して殆んど刈り取られた

二丈平野の麦畑の中を走っていきます ♪

この辺りの田畑は二毛作なので

麦が刈り取られると

いよいよ田植えの季節だね ♪

03_201506042101422b4.jpg 

04_20150604210143722.jpg 

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06_2015060421020492f.jpg 


5 月は大規模 メンテ で

自転車に乗れなかったので

風で波打つ小麦色に熟れた麦畑の中を

自転車で走る事が出来なかったのが

とても残念である orz



海岸線に出ると

海はとても穏やかで凪状態であった ♪

海越しに登る朝日がとても眩しかったが

こんなん見ると

気分が清清しくなるよね ♪

07_2015060421020592a.jpg 


…にしても今日は

こ、 呼吸が苦しかったぁ www

4 月に ジテ 通していた時には

30 km/h 平地巡航時心拍数は

140 bpm 台だったのに

今日は 170 bpm 前後で高止まりしていたし w

щ(`∀´щ)
心拍数だけ見ると
まるで ヒルクライム じゃね? www
流石は 1 ヶ月振りの ライド ! w
やはり自転車には チョコチョコ 乗ってないと
脚や心肺が直ぐに劣化しちゃうな w



愛しか糸島から県境を越えて唐津市に入り

木漏れ日を浴びながら

おいらのお気に入りの

「 名勝 / 虹ノ松原

の中を快走していた時

サイコンを操作した途端

画面表示が完全に消えてしまった!


(ll゚益゚) ☆@#$%*!?


軽く ポンポン と小突いてみるが

全く 「 うん 」 とも 「 すん 」 とも言わない w


ど、 どうやら電池切れの様だ! orz


おいらの サイコン は

充電式ではなく ボタン 電池式



そう言えば…

画面表示が消える事は無かったが

今年の冬は

サイコン を寒さに晒すと

時々何処かに逝ってしまって

全ての表示が ゼロ に成っていたよな…

で 暫くすると元に戻っていたし w

「 ツールド 国東 」 でも同じ事が起きて

サイコンデータ の一部が欠落していたよな…

щ(`∀´щ)
そんな症状が出た時点で
電池交換をやるべきだったんだな w



昼休みに近所の店まで

電池 ( CR-2450 ) を買いに行き

無事に交換を済ませました ♪

恐らくこれで

データ の欠落は無くなると思うけど

暫くは様子見だね ♪

щ(`∀´щ)
もう思い切って
サイコン を買い換えちゃえよ!
Edge 510J が欲しいんだろ!



まぁ…

今日は サイコントラブル があったけど

ジテ 通をとっても満喫出来ました ♪

九州北部では明日から

再び雨模様とのこと orz

今度はいつ自転車に乗れるかな ♪



下の写真は帰宅時の

愛しか糸島の ランドマーク / 可也山  ♪

08_2015060421020612a.jpg 


ジテ 通とは言え久々の ライド!
自転車を満喫出来て良かったね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 74.0 kg
体脂肪率 : 26.4 %

【 今日の ジテ 通 】
走行距離 : 64.19 km
平均速度 : 28.07 km/h
最高速度 : 40.72 km/h
平均回転 : 90 rpm
最高回転 : 106 rpm
獲得標高 : 157 m (ルートラボより)
消費熱量 : 1728 kcal
平均心拍 : 164.4 bpm
最高心拍 : 180 bpm
当月回数 : 1 回

自転車通勤* : 4日
サイクリング :


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ジテ通 チャ ━━━━ ンス!! (*^ー゚)b

Category: 独り言  06/03 /2015 (Wed)

2015年06月03日 (水)


今週は祝祭日も無く

月曜から土曜までの

フル 出勤である orz



と言う事で

今日は水曜日!

水曜日と言えば…


週の真ん中、 水曜日!
真ん中もっこり!
夕焼けにゃんにゃ~ん!! \(^o^)/


と言う事で

今日 フル 出勤の週の水曜日は

嬉し恥ずかし

「 ノー 残業 デー 」

である ♪



と言っても

正確には

「 ノー 残業 デー 」

ではなく

「 定時推奨日 」

と言って…

定時帰宅ば推奨するばってん
残業して帰ってん
な~んも問題は無かとばい!
( 定時帰宅を推奨するけど )
( 残業して帰っても )
( 何ら問題はありませんよ! )

と会社は言っているのだが

そんなのは聞こえない振りをして

速攻定時 ( 16:30 ) で退社である ww



昨日の午後から今朝方までは

断続的に雨が降り続いていたが

それ以降は回復基調であった ♪



朝から雨も上がって

路面も乾いていれば

今日は 「 ノー 残業 デー 」 だったので

ジテ 通 ( 往復 64 km ) には

持って来いだったんだけどな…



以前も走った様に

ジテ通 / 復路 de 白木峠

を楽しんでみたり

白木峠じゃなくて

唐津市の ランドマーク

鏡山 ヒルクライム を楽しんで帰宅 ♪

ってのも良いかもしれない ♪



つい先日…

ブロ 友 / ヨッチ さん

策略にまんまと嵌り w

9 月 27 日 (日) 開催の

やまなみ ドリームライド / ロングコース 」

に無謀にも エントリー してしまった為に

その日までは

バリバリ 苦手な

ヒルクライム の練習を

相当頑張らないと

DNF が必至だと思っている ( マジ )

だって…

かの有名な 「 阿蘇望 」 と

数値的には殆んど変わらんっちゃもん!

(.;゚;:益:;゚;.)
ひぇ~!
何でこげんかとに
エントリー したっちゃろか?
( 何でこんなのに )
( エントリーしたのだろうか? )



と言う事で

5 月 3 日の 「 ツールド 国東 」 以降

約 1 ヶ月は自転車に乗っていないので

山練の足掛かりに先ずは

「 白木峠 」 や 「 鏡山 」

へと思ったんだけど…

それはまた別の機会にでも

考える事にしよう



今日は車通勤だったので

定時でさっさと帰宅して

猛烈に生え被った髪を摘みに

幼馴染が営む愛しか糸島の床屋に

行ってきました ♪

実に 3 ヶ月振りの散髪で

さっぱりしたなぁ ♪

散髪後には

挽きたて レギュラーアイス 珈琲も頂いたし ♪

とっても美味しゅうございました ♪



って…

そんな事はどうでも良いのだが…

直近の天気予報によると

明日は高気圧に覆われて

九州北部では晴れの模様 ♪

梅雨の合間の貴重な晴れとの事だ!


天気 



と言う事で…



はなまる 

щ(`∀´щ)
この写真は昨日も見たぞ ww
「アタック25」の後継司会者が
博多華丸さんではなく
谷原章介さんに成った事には驚いたけどな www



明日は残業もやらないといけないので

帰宅時の 「 白木峠 」 や 「 鏡山 」 への

寄り道は出来ないけど

久し振りの自転車を

楽しもうと思っています ♪

щ(`∀´щ)
ライト があるんだから
残業帰りでも山に行っちゃえよ!

と仰る方も居るかとは思いますが

暗い山道で猿や猪に出くわすと怖いので

丁重にお断りさせて頂きます w



さぁ 明日は

早起き ( 4:40 ) を

しなければならないので

今宵は早寝だな ♪


明日は久し振りの ジテ 通を
思う存分楽しんでおいで!
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Ψ(`▽´)Ψ ケケケ! Piccolino の季節がやって来たぜ! www

Category: 独り言  06/02 /2015 (Tue)

2015年06月02日 (火)


先月の大規模 メンテ をやっている時には

数日先までの ネタ を

下書きして溜め込んでいたのに

大規模 メンテ が終わった途端

ブログネタ に困窮している Piccolino です! w



おまけに メンテネタ で

「 ブログ村 / ロードバイク / OUT 」 ランキング が

比較的良い位置を保っていたのだが…

まぁ… 良い位置と言っても

12 位止まりだったんだけど (;^_^A

しかしそれも…

大規模 メンテ が終わった途端に

ランキング が 「 あっ 」 と言う間に

急降下中の Piccolino です! ww

щ(`∀´щ)
ケケケケ…
底無しに ランキング が
下がっているよな! w
Piccolino の人生と一緒で
浮き沈みが激しいよな! www



今日の午後

気象庁から

「 九州北部は梅雨に入ったと思われる 」

との発表がなされました

Ψ(`▽´)Ψ
とうとう梅雨入りしたかぁ!
いよいよ Piccolino の季節の到来だな! www



昔は…

「 九州北部が梅雨入りしました! 」

とはっきりと断言していたのだが

断言した途端に数日間晴れ続きで

全く雨が降らずに クレーム が殺到 ww

なんて事が多々あったので

責任回避の為に

「 梅雨に入ったと思われる 」
 
とか…

「 梅雨に入ったとみられる 」

 と…

ぼかした文言に変わってしまった w



まぁ…

そんな事はどうでも良いのだが

梅雨入りした福岡の

週間天気予報を見てみると…

天気 



おや?






明後日の 4 日 (木) は
晴れに成ってるし w





しかも降水確率は
10 % とかなり低いぞ ♪ (>▽<)ノ



数日先の天気予報なんて…

梅雨に入ってなくても

只でさえ信頼度が低いのに w

ましてや不安定な梅雨時期の

数日先の天気予報の信頼度なんて…

地べたを這いつくばっている様なモンだ! ww

щ(`∀´щ)
悪魔の俺様より悪魔な物言いだな w
天気予報には余程恨みがあるみたいだな www



だけど…

直前の天気を見てみないと分からないのだが

こりゃぁ本格的な梅雨の前の

数少ない…

はなまる 


なのかもしれないな! www

щ(`∀´щ)
って…
自転車に対する モチベーション は
未だ未だ上がってないんだろ! w



おいらの ジテ 通は

自宅を朝 5 時半過ぎに出発して

残業後の退社に成るので

自宅への到着は 20 時過ぎに成ってしまう

即ち 5 時半 ~ 20 時までの 14 時間半は

雨が降ってもらうと非常に困るのである!



「 朝の内は雨が降っていたけど 日中は快晴だった ♪ 」

とか…

「 日中は晴れだったけど 夕方以降雨だった orz 」

とか…

「 通勤時も帰宅時も雨は降らなかったが… 」

「 日中は雨が降って… 」

「 帰宅時は路面が ウエット だった orz 」

なんて天気 ( 予報 ) の時は

ハナ から ジテ 通なんて行わない w



だから…

不安定な梅雨の合間の晴れ予報なんて

よくよく注意して天気予報を確認しないと

雨に見舞われる可能性が大きいのである!

щ(`∀´щ)
大規模 メンテ で
折角綺麗にした自転車が
また ドロドロ に成っちまうからな ww

Ψ(`▽´)Ψ
そう成ったら
また メンテ をやれば ブログネタ には
事欠かないんじゃね? www


∑( ゚д゚* )
は!? そう言う手もあったのか!!


┐(´д`)┌
って…
やっぱり Piccolino は アホ だな!


四の五の言わずに
さっさと自転車に乗っちまえよ! 凸(*`Д´)
って、 思わず中指を立ててしまった方は
その中指で
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5 月の 「 月間出撃記録 」 __o孕o三 シャー__

Category: 月間&年間備忘録  06/01 /2015 (Mon)

2015年06月01日 (月)


昨日は…

おいらの娘ちゃんと息子くんが通う

小学校の運動会だったんだが…

おいらは朝 7 時からの場所取りと

子供達が出場する種目の ビデオ 撮影係 ♪

щ(`∀´щ)
お父ちゃんは大変だな w



早朝からの場所取りと言っても

運動場に設営された テント ではなく

毎年 学校建屋/玄関口の屋根の下の場所取りで

開門 ( 7 時 ) 時に行けば

熾烈な場所取り競争も無く

ほぼ確実に場所は取れるのである ♪

後は…

運動会の開会時間まで

その場所で自転車雑誌を広げて

ひたすら読むだけである w

щ(`∀´щ) 楽勝だな ♪



運動会が始まると

ビデオカメラ 片手に

運動場にずっと出たままになるのだが

子供達が出場する種目以外は

次の出番が来るまで

運動場の片隅の木陰で休憩である ♪

おまけに昨日は

午前中は曇り空で涼しかったので

ビデオ 撮影も大分楽で助かった ♪

されど午後からは晴れ間が覗きだし

ジリジリ とした陽射しの下での撮影だったので

暑くて暑くて堪らなかったな…

午後で一気に日焼けもしてしまったし orz

щ(`∀´щ)
逆 パンダ のアイウェア 跡が消えて
良かったじゃないか ww



この様に…

昨日は大した働きもしていないのに

今日は何だか

倦怠感が ハンパ 無かった Piccolino です w

(´・3・`)
サイクリングなどの運動とは違う疲れって
翌日はダルくてダルくて堪らないよね



おまけに今朝起きると

首を寝違えていて

借金は無いのに首が回らなかった Piccolino です w

寝違えによる頭痛も発症したので

頭痛薬を服用しました ♪

極めつけが…

先程の車での帰宅時に

途中で忘れ物をしている事が発覚 orz

会社まで戻りましたよ~ wwwwww

帰宅時間を約25分ロスしてしまった… (TωT)

もう…

踏んだり蹴ったりだな orz



そんなこんなで

気付けば今日から月が変わって

もう 6 月であった!

5 月は 「 あっ 」 と言う間に

終わった感があります



「 お前!… 」

「 5 月は全然自転車に乗ってないやろ! 」

との突込みが聞こえてきそうだが

そこは聞こえないふりをして

5 月の月間走行記録を記します ww



先ずは、 5 月のサイクリング



サイクリング と言っても

5 月は サイクリング には出撃せず

サイクルイベント の出走のみであった!



内訳を見てみると…



☆ 出撃 1.「 ツールド国東 ♪ 」__o孕o三o孕o三 シャー__

⇒ その時の記事 ( その1その2その3その4

【 ツールド国東 2015 Bコース 】
走行距離 : 99.51 km (スマホアプリより)
平均速度 : 21.45 km/h (サイコン)
最高速度 : 48.67 km/h (サイコン)
平均回転 : 76 rpm (サイコン)
最高回転 : 113 rpm (サイコン)
獲得標高 : 1169 m  (ルートラボより)
消費熱量 : 2933 kcal (サイコン)
平均心拍 : 154 bpm (サイコン)
最高心拍 : 185 bpm (サイコン)

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残念ながら天候は最悪で

「 雨の ツールド 国東 」

と成ってしまった orz

「 ツールド 国東 」 で雨に見舞われたのは

な、 な、 何と!

20 年振りらしい w

余程強烈な 「 雨男 」 が参加したに違いない! www

Ψ(`▽´)Ψ
俺様はそれが誰だか知っているけどな! ww




続いて、 ジテ 通なんだが…

前述の 「 雨の ツールド 国東 」

を出走してしまった為に

自転車は雨水と路面の砂水で

ボロボロ に成ってしまった (TωT)

そんな訳で

「 ツールド 国東 」 の翌日から

大規模 メンテ ( 分解, 清掃, 復元 ) を実施!

勿論、その間のサイクリングやジテ通は無しである



五月晴れの気持ちが良い季節の

休日 サイクリング や平日 ジテ 通を

犠牲にした甲斐もあり

自転車は 「 ツールド 国東 」 出走前よりも

ピカピカ に成りました ♪

( ´,_ゝ`) 良かったね ♪



大規模 メンテ 作業は

5 月 25 日 (月) を以って完全に終了したが

月末に迫っていた北九州への出張準備で

帰宅時間が遅くなる可能性があった為に

天気が良くても ジテ 通ではなく

車で通勤をした為に

ジテ 通は ゼロ でありました orz



まぁ…

その出張準備があって

帰宅時間が遅くなる可能性があったは事実なんだが

「 雨の ツールド 国東 」 と

その後の 「 大規模 メンテ 」 の終了で

何だかプチ燃え尽き症候群に感染してしまい

目下、 モチベーション 低下の真っ最中 w

と言う事も大きな原因かな (;^_^A



一度…

「 ジテ通 」 なり

「 サイクリング 」 なりに出撃すると

それも打破出来るんであろうが

その…

始めの 1 歩が

なかなか踏み出せないでいます orz



九州北部では

もう間もなく梅雨に突入するだろう

( 例年は 6 月 5 日頃 )

天気予報を見てもこんな感じである

天気 


もうこのまま…

梅雨明けまで乗れないかもしれないな…

щ(`∀´щ)
って、 梅雨の晴れ間があるだろ!


梅雨の晴れ間に狙いを付けて
使わずに余っている有給休暇を取得して
楽しい サイクリング に出撃しちゃえよ!
そうすれば…
下がったモチベーションも再び上がってくるさ ♪
って、 ポ~ン と背中を押して
始めの 1 歩に勢いを付けて頂ける方は
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体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


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