車も殆ど通らない真夜中の峠を単独 ライド してみた! ((((;゚;Д;゚))) ガクブル…

Category: 自転車&サイクリング  08/16 /2018 (Thu)

2018年08月16日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日で盆休みも終わり

今日からまた憂鬱な仕事が

始まってしまいました (;∀;)

( ´Д`)y━・~~
まぁでも盆休みなんて
墓参りに行ったり
嫁ちゃん実家に行ったりして
自由な時間なんて殆ど無いから
良いんじゃね? w




と言う事で 今宵は

その嫁ちゃん実家への

ロードバイク での

里帰り ライド に付いて

サクッ と綴る事にしましょう ♪

(´・3・`)
サクッ と?

(´-`).。oO
往路は 猛暑過ぎて
復路は バタバタ し過ぎて
写真を殆ど撮ってないからな…



予定していた

里帰り スケジュール としては

次の通りであります!

★ 13 日 (月)
★ 嫁ちゃん実家へ帰省 ( 熊本県玉名市 )


★ 14 日 (火)
★ 義姉妹と甥っ子達を連れて
★ 菊池渓谷へ納涼 ドライブ ♪
★ おいらが ドライバー w


★ 15 日 (水)
★ 愛しか嫁ちゃんと子供達を残して
★ おいらだけが愛しか糸島に帰還!
★ その後暫くは プチ 独身 ♪
 (*゚∀゚)=3

って事で 13 日の往路は

あとから車で出撃する

愛しか嫁ちゃんと子供達が

まだ寝静まる早朝 6 時に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ

01_20180816203854143.jpg 



嫁ちゃん実家までの ルート としては

福岡市 および 筑紫野市 を経て進撃する

山岳迂回平坦 ルート もありますが

これだと車や信号機が多く

距離も少し長くなってしまうので

ここは 山越え ルート で

進撃しましょう ♪



されど山越え ルート と言っても

大きく分けて…

★ マイナー な地元の 長野峠 ルート

★ 東脊振 トンネル ルート

★ 三瀬峠 ルート

の 3 ルート になります!

(´・ω・)_/
三瀬峠は 土砂崩れにより
現在 通行止めなので
三瀬 トンネル ルート になります!




今回は 最も車が少ないであろう

マイナー な 長野峠 ルート で

進撃しましょう!

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で、峠の麓まで

やって来ました ♪

03_20180816203859b12.jpg 



長野峠の麓までは

自宅から約 5 km と

近いのであります!



案の定、早朝の長野峠は

殆ど車が通る事も無く

バリバリ 走り易かった~ ♪ (o´∀`o)

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少し前に出来た

白糸地区入口のモニュメント 前で

パチリ ♪ Σp[【◎】]ω・´)

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白糸地区を過ぎると

道幅が急に狭くなり

カーブ もきつくて

路面も荒れています!



それ故に ドライバー から敬遠されて

交通量も バリバリ 少ないのであります ♪



夏は 家族連れや カップル で賑わう

白糸の滝 への正規 ルート は

まだ通行止めみたいですね…

06_20180816203907a17.jpg 

(´・ω・)_/
白糸の滝へは
迂回 ルート が設定されています!




気温も 21 ℃ 前後と

涼しい長野峠を

サクッ と撃破でござまいます ♪

07_201808162039088f1.jpg 

(´-`).。oO
峠で写真を撮っている間
虻にまとわり付かれて
やおいかんやったな…

(´・ω・)_/
やおいかん = 大変




山越え ルート だと

峠までの登りは きついけど

峠さえ越えてしまえば

山向こうの麓までは 当然ながら

下りの ボーナス 区間になるので

嬉しいですよね ♪ (*´ω`*)



嘉瀬川 ダム…

08-1_20180816203910b16.jpg 

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そして

古湯温泉,熊の川温泉 を経て

山向こうの麓

佐賀大和までやって来ました ♪



ここからは

下界の平坦路になりますが

8 時を回ると気温が既に

30 ℃ を超えてるし…

09_20180816203914c18.jpg 



さっきまでは
気持ちが良いくらいに
涼しかったのになぁ…


と思いつつも進撃を続け

10-1_20180816203916f25.jpg 

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自宅を出撃してから約 70 km

朝から何も食べておらず

ハンガーノック になったらいけないので

ここいらで補給をしときましょう ♪

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補給後に再び進撃を続けますが

10 時を過ぎると

気温は 更に上がって 35 ℃ 越え!

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そして時刻は 11 時過ぎ

ここまで 100 km と少しを走り

漸く嫁ちゃん実家付近を通過!

(´・3・`)
通過?




そう、通過であります! w



ちょいと

行ってみたい場所があるので

更に先へと進撃します ♪



されど気温がどんどん上がり

微熱 レベル の 37 ℃ に達します!



そして 天水 からは

登り坂が始まります!



勾配自体は きつくないのですが

日陰も無く、風も無く

登坂中の気温は 更に更に上昇して

高熱 レベル の 39 ℃ 前後に!?

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もうね、登坂中は

素直に嫁ちゃん実家に
直行しとけば良かった…
 _:(´ཀ`」∠): _


と後悔しっ放しでしたよ! www



そして息も絶え絶えで

目的の場所に到着!



ナルシスト の丘

でございます ♪

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この日は 空気が澄んでいて

有明海を挟んだ対岸には

島原半島の雲仙普賢岳も

綺麗に見えました ♪






ここは 有名な夕景 スポット で

地元では サイクリスト の聖地とも

言われているらしいですよ ♪



ベンチ 横にある自販機で
ドリンク を買って
ベンチ に腰掛けて
ドリンク を飲みながら
この景色を堪能 ♪
 (´ω`)

って言うのをやりたかったのですが

日陰も無く、あまりにも暑かったので

写真を撮ったら サッサ と下山して

嫁ちゃん実家に逃げ込んじゃいました! www

(´-`).。oO
腹具合も少し悪かったしな w

(´-`).。oO
ナルシスト の丘には
涼しい季節の夕方に
もう一度訪れてみたいな…












で、翌日の 14 日は

義姉妹と甥っ子達を連れて

菊池渓谷に出撃だったんですが…



その出撃前の朝食時に

TV ニュース を見ていると…


















( д) ゚ ゚
もんげぇ~っ!!



















台風 15 号が

九州目掛けて進撃してきていて

おいらが愛しか糸島に帰還予定の

15 日に直撃する予想がっ!? Ψ()゚益゚()Ψ



迂闊にも

この ニュース を見るまで

台風が接近している事なんて

全然知りませんでした!!



されどこの日は 予定通りに

子供達が楽しみにしていた

菊池渓谷に出撃して納涼 w

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昼は 道の駅 旭志 で

「 旭志牛 」 を堪能 (๑´ω`ノノ゙✧



そして、夕方 17 時

台風襲撃 ライド を避ける為に

1 日早くなってしまいましたが

愛しか糸島に向けて

緊急帰還 ライド に

スクランブル 発進であります!



出撃前に 手作りお萩 や

義妹からの広島土産の

「 八天堂 クリームパン 」

おいらんちからの土産の 「 通りもん 」

そして前夜の残り物の寿司を

腹一杯に詰め込んどきました ♪



これで復路は

短時間の ドリンク 休憩くらいで済むので

22 時には 余裕で

帰宅出来るでしょう ♪ (*´ω`*)



されど問題は

どの ルート で帰るかであります!



往路と同じ山越え ルート だと

真っ暗な峠を走らなくてはならず

バリバリ 怖いよね! www



かと言って

鳥栖 ・ 筑紫野 ・ 福岡市を通る

山岳迂回平坦 ルート だと

車が多い夜の市街地を走らないといけないので

リスク が高くて別の意味で怖い! w



って事で やはり

往路と同じ山越えの

長野峠 ルート で帰還する事にしました!



嫁ちゃん実家から

山の麓までは 70 km 弱



休憩回数を減らす為にも

頑張らない様に

少し強度を落として進撃します!



山が段々と近づき

後ろを振り返ると

走ってきた方向には

入道雲が見えます!

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夕立が降っているのかもしれませんね!

早めに出撃して良かった~ ♪ (´ω`)



麓へと近付く頃には

日没も過ぎてしまいました!

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17-2_201808162040099ad.jpg 



麓の コンビニ で

ドリンク 休憩をした後に

山間部に突入する頃には

もう既に辺りは 真っ暗!



前照灯を点灯させての

進撃となります!



おいらの前照灯は

★ VOLT 400 ( 1 灯 )

★ VOLT 800 ( 2 灯 )

を装備 ♪



通常の ナイトライド では

VOLT 400 を点滅で使用し

VOLT 800 ( 2 灯 ) を

400 ルーメン で点灯使用しています!



ここから長野峠を越えて

帰宅するまでは その状態でも

バッテリー が持つと思うのですが

万一に備えて、峠までの登りは

VOLT 400 を点滅で使用し

VOLT 800 は 1 灯だけを点灯で使用し

もう一灯の VOLT 800 は 消灯して温存!



時々すれ違う車に

安心感を覚えながら進撃を続けます!



お化けが出るのではないかと

密かに恐れていた夜の峠道も

思っていたよりは

怖くありませんでした! w



それに…

実際に出たのは お化けではなくて

子狸が 1 匹出ただけでした! www

(´-`).。oO
猪じゃなくて良かった…




てか、むしろ

時々すれ違う車の方が

真っ暗な峠道を単独で走る

自転車のおいらを見て

怖がっていたに違いありません! www

( ´Д`)y━・~~
十分あり得る話だな! ww




そして長野峠を無事撃破 ♪

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単車に乗っていた若かりし頃から

よく利用していた

勝手知ったる長野峠ですが

やはり自転車で夜に下る

長野峠は 危険が一杯!



ここからは

全ての前照灯を点灯させ

極力 スピード を抑えて

無事に麓まで下山しました ♪



時刻は 21 時半過ぎ

自宅近くの コンビニ で夜食を買って

22 時前に無事帰宅であります ♪



今回は 思わぬ台風の接近で

帰宅予定が 1 日早くなってしまい

復路では 予想外の夜の峠越え

となってしまいましたが

それでもとても楽しい

2 日間でありました ♪ (*´ω`*)






♪(´ε` )
ある意味
充実した里帰りやったね~ ♪




やっぱ夜中の峠道は 怖いよね~!
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ゆっくり出来なかったけど
ナルシストの丘 からの景色は 最高だね ♪

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てか、
ナルシストの丘 って名前が! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.3 kg
体脂肪率 : 21.6 %


【 08 月 13 日の サイクリング 】
走行距離 : 138.16 km
平均速度 : 24.68 km/h ( Net )
平均速度 : 18.56 km/h ( Gross )
最高速度 : 52.50 km/h
平均回転 : 78.00 rpm
最高回転 : 114.00 rpm
獲得標高 : 1418.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 1241.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 2872.00 kcal
平均心拍 : 130.00 bpm
最高心拍 : 169.00 bpm
平均気温 : 30.80 ℃
最低気温 : 21.00 ℃
最高気温 : 41.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 959.02/500 km
★ 年間走行距離 : 8,489.29/10,000 km
★ 年間 13,771.51 km ペース






【 08 月 14 日の サイクリング 】
走行距離 : 107.90 km
平均速度 : 25.58 km/h ( Net )
平均速度 : 22.35 km/h ( Gross )
最高速度 : 50.50 km/h
平均回転 : 82.00 rpm
最高回転 : 106.00 rpm
獲得標高 : 995.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 860.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 2108.00 kcal
平均心拍 : 132.00 bpm
最高心拍 : 160.00 bpm
平均気温 : 28.80 ℃
最低気温 : 21.00 ℃
最高気温 : 34.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 1066.92/500 km
★ 年間走行距離 : 8,597.19/10,000 km
★ 年間 13,884.84 km ペース




当月出撃回数 : 13 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10 日
サイクリング : 4, 5, 11, 13, 14 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#里帰り #熊本県 #玉名市 #菊池渓谷 #道の駅旭志
#サイクリング #ヒルクライム #長野峠 #ナルシストの丘
#グルメ #八天堂クリームパン #通りもん #旭志牛
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赤の レーゼロ スポーク 折損!! (;∀;)

Category: 自転車&サイクリング  08/11 /2018 (Sat)

2018年08月11日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪

01_20180811202945846.jpg 



おまけにおいらは

今日から盆休み ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



暑い日中に走るのは嫌だから
いつもの様に休日早朝 ポタ にでも
出撃しようかな ♪


と考えていたのですが

今日は 中止にしました… (。-_-。)



だけど出撃は します!



暑い日中 ライ ドに!!

(´・3・`)
どゆこと?







実は 昨日の ジテ 通復路 ( 帰宅 ) で

シグナル スタート ダンシング をやった時に

左足の クリート が

しっかりと嵌ってなかったんでしょうね…



左 ペダル を上死点過ぎから踏んだ瞬間

クリート が外れて左足が前に

スカタン! ( 空振り! )



その瞬間

フロントフォーク の後から

ホイール に足を突っ込んでしまいました!!



幸いにも足が巻き込まれる事なく

スポーク に弾かれただけで

事無きを得たのですが…



停車して

ホイール の回転を確かめてみると…



スポーク が 1 本曲がって

縦振れ & 横振れが出てるし… _:(´`」∠): _



しかも横振れで

リム が フレーキシュー に接触してる…



ブレーキキャリパ の

アーチ を広げると接触しなかったので

広げたまま帰還しときました。。。






で…

今日予定していた早朝 ポタ を中止して

おいらが ロードバイク を買った

福岡市にある エースサイクル に出撃して

振れ取りをやって貰う事にしました ♪



エーちゃん の開店時間は 10 時!



9 時に自宅を出撃であります!

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今日は 祝日土曜日の午前中

だったからでしょうか?

いつもは車が多い福岡市内は

少な目でした ♪



されど信号機の多さは 変わらないので

頑張らずに進撃します!

( ´Д`)y━・~~
頑張って走っても
直ぐに信号に捕まるからな! www




途中から裏道を走り

自宅から 25 km 弱

開店時間の 10 時過ぎに

エーちゃん に到着であります ♪



経緯を説明して

ホイール の振れ取りをお願いしました ♪



されど

曲っていた スポーク は

限界 ギリギリ の状態だったのでしょう…

振れ取りを始めて直ぐに

曲っていた スポーク が

爆ぜてしまいました!



エーちゃん に

黒 スポーク の在庫がありましたので

暫定的に黒 スポーク を インストール して

振れを取って頂きました ♪



赤 スポーク は 限定色なので

取り寄せの可否は 分かりませんが

一応、取り寄せをお願いしときました ♪






で、折角ここまで走ってきたんだから

行くっきゃないでしょ!!



って事で

油山片江展望台を撃破!!

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03-2_2018081120294931d.jpg 



からの ドリンク 休憩 ♪

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木陰の ベンチ に座り

ここで改めて

フロントホイール を見てみると…



やっぱ1本だけ黒いや! www (T▽T)

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そして黒い スポーク は

黒い モフモフ を呼ぶ! www

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暫し休憩して

クールダウンした 後は

木陰が多い油山市民の森を登坂 ♪

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そして先程

ガッツリ と休憩したばかりですが

市民の森管理棟で直ぐに暫しの休憩 ♪

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今日は 祝日の土曜日で

しかも夏休みなので

結構お客さんがいました!

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休憩後は 更なる登坂を続け…

09-1_20180811203001791.jpg 

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も~も~らんど を撃破!

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片江展望台 から 油山市民の森 を登坂し

ピーク が も~も~らんど になります!



ピーク を越えて も~も~らんど を下り

入口 までやって来ました ♪

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そしてこの入口は

公道 : 荻ノ原峠 の ピーク でもあります!



荻ノ原峠 から 西畑 に下り

小笠木峠 を越えて 内野 までやって来ました!



内野 からは また暫く登り坂が続きます!



内野から曲渕までの登りが暑い!!

そして車も多い!!



てか、マジ で バリバリ 暑い!!



サイコン で

温度を確認しながら登っていると

38 ℃ 前後って…!?



もうね…

マジ でこの夏は ヤバイ と思いましたし

そしてその日中の登坂は

更に ヤバイ と思いました!!



曲渕から糸島峠方面に右折し

ヘロヘロ になりながら

本日最後の峠

糸島峠 を撃破しました!!



気温は 32 ℃ 台までしか

下がりませんでしたが

糸島峠の下りは 最高でした! www



てか、

糸島の平地まで下りてきましたが

気温は 33 ℃!!



標高が低い糸島の平地よりも

標高が高い先程の 内野 ~ 曲渕 の登坂の方が

暑かった! www



ここからは 緩い下り基調で西進し

かつては 入り浸っていた バイク ( 単車 ) 屋を

半年以上振りに襲撃 ♪



もう直ぐ車検が切れる

おいらの通勤号 ( 軽自動車 ) の

自賠責保険を更新してきました ♪



美味しい アイコー を頂きながら

2 時間半ほど駄弁った後に

帰宅の途に着きました ♪



やっぱ今夏の

日中 ライド は 厳しいですね!



早朝から走り

段々と気温が上がっていく中を走っていれば

そこまでなかったのかもしれませんが

いきなり気温が高い状態の中に飛び出すと

マジ でぶっ倒れるがもしれません!



早く涼しくなって欲しいものですね ♪



でもまた走りに行こっと ♪






♪(´ε` )
暑~してん、寒~してん
結局は 走りに行くっちゃろ! www




まぁ、結局のところ
自転車海苔は 変態だからな! www

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だけどもやっぱり今夏は
必要以上に気を付けて楽しむんだぞ~!

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取り敢えず
ホイール は直って良かったね ♪

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赤の スポーク を入手出来たら良いね ♪
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 08 月 11 日の サイクリング 】
走行距離 : 73.44 km
平均速度 : 23.35 km/h ( Net )
平均速度 : 9.70 km/h ( Gross )
最高速度 : 59.20 km/h
平均回転 : 76.00 rpm
最高回転 : 110.00 rpm
獲得標高 : 954.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 912.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 1900.00 kcal
平均心拍 : 137.00 bpm
最高心拍 : 172.00 bpm
平均気温 : 33.20 ℃
最低気温 : 27.00 ℃
最高気温 : 39.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 820.86/500 km
★ 年間走行距離 : 8,351.13/10,000 km
★ 年間 13,668.89 km ペース

当月出撃回数 : 11 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10 日
サイクリング : 4, 5, 11 日
イベント : 日
ジョギング : 日




【タグ】
#サイクリング #エースサイクル #部品交換 #スポーク #振れ取り
#片江展望台 #油山市民の森 #も~も~らんど
#荻ノ原峠 #小笠木峠 #糸島峠 #自賠責保険


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ロードバイク で出撃したのに福引きで商品を当ててしまった… _(:3 」∠)_

Category: 自転車&サイクリング  08/10 /2018 (Fri)

2018年08月10日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



出撃しない理由なんてありませんので

まだ眠たい眼 ( まなこ ) を見開いて

ダルおも の肢体を無理矢理起こして

早朝 5 時、今日も楽しい ジテ 通に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



出鼻こそは

脚が思う様に回ってくれませんが

軽めの ギア で

ケイデンス を少し落として走っていれば

いつの間にか

普通に走っているものであります ♪



因みにおいらは

明日から盆休み ( 11 ~ 15 日 ) なので

今日の ジテ 通が盆休み前最後の

出撃であります!



そしておいらが勤める会社では

盆休みと正月休みに入る前日には

福引大会が開催されます ♪

( ´Д`)y━・~~
会社に来たお中元やお歳暮を
皆で分けるだけなんだけどな! w




一応 空クジ 無し

と謳われていますが…

外れは :

★ 1、2 枚入った煎餅が 1 袋

★ 韓国海苔の小袋 1 袋

などになります! w



因みに、

昨年末の福引では

おいらは日本酒 1 升を

ゲット しました! ( ・ㅂ・)و ̑̑



おいらは 日本酒を呑まないので

正月に嫁ちゃん実家に帰省した際に
お義父さんに差し上げよう ♪


と言う事で

正月休み前最後のその日に

自宅まで持ち帰らなければ

ならなかったのですが

その日は ジテ 通だったので

バックパック に

無理矢理 1 升瓶を詰め込んで

帰宅した思い出があります! www

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バックパック には チューブ も入っている!?

そ、そうか、この日は…

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) に出撃しようとしたら

パンク してたんだったよな… (。-_-。)






さてさて
今回は 何が当たるかなぁ~ ♪
 (o´∀`o)




因みに

くじは 三角くじで

折り紙を三角に折ってあり

開くと数字が書かれています!



何も書かれていないと

外れになります!



抽選箱に手を突っ込んで

三角くじを ガサゴソ 混ぜた後に…


















これだっ!!


















Yes!! ( ・ㅂ・)و ̑̑


















今回も数字が書かれていました ♪


















引いた番号は 「 31 番 」



因みに番号が若いからと言って

良い商品だとは 限りません ♪




別室に商品を受け取りに行くと…


















今年は…


















(*゚∀゚)=3
今年は?



















水羊羹の詰め合わせ ♪


















の一部でした~! wwwww

02_201808102053053f6.jpg 

( ´Д`)y━・~~
従業員全員で分けるんだから
余程の大当たりじゃない限り
詰め合わせを丸々 1 箱ってのは
貰えないよな! w




まぁ、今回は…

外れよりかは マシ やし

前回の日本酒よりも

マシ やね ♪ (๑´罒`๑)



職場の冷蔵庫で冷やして
盆休み明けに
おいら独りで食べようかなぁ ♪
 (´ω`)

とも思いましたが

愛しか嫁ちゃんと子供達にも
食べさせてやるか ♪


と言う事で

前述の通り

今日も ジテ 通でしたが

バックパック に詰め込んで

そのまま持ち帰りました ♪



ま、今回は 軽かったので

全然問題ありませんでしたけどね ♪ (*^ー゚)b






♪(´ε` )
重と~なるばってん
ビール の方が良かったよね~ ♪



お中元やお歳暮を
従業員全員で分ける システム って…
良いな!

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ドキドキワクワク 感も
楽しめちゃうしね ♪

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さぁ! 明日からは 盆休み ♪
ここ最近は お疲れ モード だったので
ゆっくりと養生しときな~ ♪

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てか、
一升瓶を背負って ジテ 通! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.5 kg
体脂肪率 : 23.1 %


【今日のジテ通風景】
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【 08 月 10 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 33.07 : 復 34.29 km
平均速度 : 往 25.96 : 復 26.68 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.77 : 復 22.87 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 41.50 : 復 40.20 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 85.00 rpm
最高回転 : 往 104.00 : 復 105.00 rpm
獲得標高 : 往 60.00 : 復 77.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 76.00 : 復 95.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 548.00 : 復 790.00 kcal
平均心拍 : 往 115.00 : 復 137.00 bpm
最高心拍 : 往 157.00 : 復 171.00 bpm
平均気温 : 往 21.60 : 復 26.20 ℃
最低気温 : 往 20.00 : 復 25.00 ℃
最高気温 : 往 25.00 : 復 27.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 747.42/500 km
★ 年間走行距離 : 8,277.69/10,000 km
★ 年間 13,609.72 km ペース

当月出撃回数 : 10 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10 日
サイクリング : 4, 5 日
イベント : 日
ジョギング : 日



【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市
#盆休み #福引き #水羊羹


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片道 32 km の ジテ 通を 1 ヶ月間休まずに続けた結果! \_(・ω・`)

Category: 自転車&サイクリング  08/09 /2018 (Thu)

2018年08月09日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



先日 6 日の

「 広島原爆の日 」 に続いて

今日 9 日は

「 長崎原爆の日 」 であります!



おいらが生まれ育った

愛しか糸島では

おいらが小中学生の頃

8 月 6 日は 夏休み中の出校日で

戦争体験映画を観たりして

平和学習を行いました!



この他にも 7 月下旬と盆過ぎに

出校日があったのですが

現在の愛しか糸島の小中学校は

夏休みの出校日は 一日もありません!?

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
マ、マジ で!?




大事な平和学習自体は やっている

と思っているのですが

出校日が一日も無いなんて…


















羨まし過ぎるばい! www



( ´Д`)y━・~~
って、そこかよ! w







それに…

まぁこれは 行政区によって

違うんでしょうが…



小学生の ラジオ 体操は

夏休みの始めと終わりの

1 週間ずつだけって…


















羨まし過ぎるばい! www



( ´Д`)y━・~~
やっぱり
そこなんだな! w




おいらの時は

日曜と盆以外は

毎日やっていたよな… (。-_-。)

щ(`∀´щ)
しかも屋根付きの場所で
行われていたので
雨天時でもやっていたしな!




さてさて…

今日も愛しか糸島は

好天気でしたので

何の躊躇も無く

ジテ 通に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
往路 ( 通勤 ) の福吉と浜崎では
ポツリポツリ と雨粒が
落ちてきたけどな! w


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ほぼほぼ

降ってない様な感じでしたので

ジテ 通にとっては

好天気も同然であります!






にしても

ここ最近の ジテ 通を

振り返ってみると…



九州北部が梅雨明け宣言された

7 月 9 日を最後に

車通勤をしていません!



7 月 10 日からはずっと

ジテ 通なのであります!



今日で丸々 1 ヶ月間ずっと

ジテ 通なのであります!



ここ 1 ヶ月は

殆ど雨が降っていません!



途中、台風にも襲撃されましたが

影響があったのは 日曜だけだったので

翌日の月曜からは

問題なく ジテ 通に出撃する事が

出来ました ♪



もうね…

ジテ 通に出撃する時は

早朝 4 時半起床なので

睡眠時間が 5 ~ 6 時間しか

取れません!



おまけに

チームサイクリング がある休日は

当然早起きになりますし

チームサイクリング が無い休日でも

日中の猛暑 & 酷暑を避ける為に

早朝 ポタ に出撃したりしてるので

これまた睡眠時間の確保ができてません!



なのでここ最近は もう…

起きてる間は

常に眠たいんですよね… ( ´ω`) zzZ

(´・3・`)
チームサイクリング がない休日は
ゆっくり寝てれば良いじゃん!
ジテ 通を休んで車通勤にして
休足日に宛てる事だって
出来るんじゃないの?




なんだかここ最近は もう

ライド する事が常態化してるので

出撃しないと

落ち着かないんですよね… (。-_-。)

( ´Д`)y━・~~
完全に ライドジャンキー だな! w

( *´艸`)
くすくすくす…
アラフィフ 親父には
堪えちゃうよね~




もはや
休日にしろ平日にしろ
雨に降って貰うしか
おいらの休足日は
来ないんじゃなかろうか?

と思っています… ( ´ω`) zzZ



でも盆休みは

降らないで欲しいな… ( ´ω`) zzZ

Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
相変わらず我儘だな! www






♪(´ε` )
その内に嫌でも
雨が降るさ~ ♪




なので雨が降るまでは
頑張って ライド を楽しみな~ ♪

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いやいやいや!
チョイ とここらで休足日を入れないと
体からもたなくなっちゃうよ!

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てか、愛しか糸島の
小中学校の夏休みは
出校日が無いんだな!?

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いやいやいや!
今時の小中学校っちゃ
そんなもんだよ!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.7 kg
体脂肪率 : 22.7 %


【今日のジテ通風景】
朝の唐津では 青空が広がりつつありました ♪
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ここから復路 ( 帰宅 ) であります ♪

二丈平野の田園地帯にて ♪

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もうあんなに日が傾いています!
定点観測所の泉川河口に着くまで間に合うかな~?

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落日になんとか間に合いました!

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直ぐに沈んでしまいました…

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【 08 月 09 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.93 : 復 34.60 km
平均速度 : 往 26.21 : 復 26.60 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.85 : 復 21.54 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.00 : 復 39.70 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 85.00 rpm
最高回転 : 往 98.00 : 復 107.00 rpm
獲得標高 : 往 63.00 : 復 78.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 70.00 : 復 91.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 510.00 : 復 726.00 kcal
平均心拍 : 往 114.00 : 復 128.00 bpm
最高心拍 : 往 133.00 : 復 156.00 bpm
平均気温 : 往 22.80 : 復 25.50 ℃
最低気温 : 往 22.00 : 復 24.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 29.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 680.06/500 km
★ 年間走行距離 : 8,210.33/10,000 km
★ 年間 13,560.05 km ペース

当月出撃回数 : 9 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9 日
サイクリング : 4, 5 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市
#長崎原爆の日 #広島原爆の日
#夏休み #出校日 #ラジオ体操


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東京 オリンピック が おいらの ライド に影響する話 (T^T)

Category: 自転車&サイクリング  08/08 /2018 (Wed)

2018年08月08日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



週の真ん中、水曜日!
真ん中もっこり~
夕焼け~
ニャンニャ~ン ♪
 \(^o^)/


と言う事で

今日は 水曜日なんですが

今朝出社するまでは

木曜日だと思っていた

Piccolino でございます!



今日を含めて
あと 2 日働けば
盆休みばい ♪
 ( ・ㅂ・)و ̑̑


と思って楽しみにしていただけに

この衝撃は 計り知れないものが

ありました! w



まぁでも

そんな事は 気にせずに

笑って過ごしましょう ♪



はは…
ははは…
 (T▽T)


( ´Д`)y━・~~
泣いてるし! w







って…

そんな事がありながらも

今日も愛しか糸島は

良い天気でしたので

ジテ 通に出撃してきました~ ♪ \(^o^)/



ここ数日

ニュース を見ていると

東京五輪に向けた

猛暑 ・ 酷暑対策として

サマータイム ば
導入出来んかどうか
検討してんね!


と言う事で

政府内での検討が

始まったみたいですね!



東京五輪が開催される

再来年 2020 年と

その前年の 2019 年に

時間を 2 時間早めた

サマータイム が検討されているみたい!



2 時間早くなるのか…



色々な所で

メリット や デメリット が

あるのでしょうが

おいらの生活だけを見てみますと

デメリット ばかりの様な感じがします…



例えば

おいらの ジテ 通なんですが

往路 ( 通勤 ) は

早朝 5 時に出撃しています!



それが 2 時間早まると

今の時間で深夜 3 時相当であり

会社に着くのが

未明の 4 時半相当になります!



おいらが暮らす九州では

日の出時刻は 最速でも 5:08 位!



なので ジテ 通往路 ( 通勤 ) は

夏場なのに終始暗い中を

進撃しなければなりません!



なので今年の冬から

東京五輪の翌年 2021 年夏までは

ず~っと暗い中での ジテ 通往路 ( 通勤 ) を

やらなければならなくなるのであります!



また…

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) なんですが

現状では

仕事を定時で終えると 16:30

残業を 1 時間やっても 17:30

となります ♪



サマータイム が導入されると

今の時間で定時終業が 14:30 相当で

1 時間残業後で 15:30 相当って…



(ノ`Д´)ノ.:・┻┻
一日の中で
一番暑い時間帯に
帰宅せなぁ
いかんっちゃないとや~!!







休日 サイクリング にしてもそうです!



夏場は日が長いので

今の時間では

日の出前 30 分の 4:30 相当から

日の入後 30 分の 20:00 相当迄

た~っぷりと ライド を楽しんでいたのが

サマータイム だと

日の出前 30 分の 6:30 から

日の入後 30 分の 22:00

になります!



暗くなる寸前まで

サイクリング を楽しんで

帰宅が 22 時って… _:(´`」∠): _

( ´Д`)y━・~~
翌日が仕事なら
会社を休まないといけないよな w






それに九州では

夏場は 20 時になって

漸く暗くなるので

花火大会の開催時刻は

20 時ってのが殆どなんですが

サマータイム が導入されると

今の時間で 22 時から開始って…

子供達は もう寝る時間だよな! www



それに

6:30 からの NHK ラジオ 放送に

合わせて行われている

子供達の夏休みの ラジオ 体操は

今の時間で 4:30 相当から

行われるの? w



ラジオ 体操が行われている場所まで

子供達だけで出撃しているのに

九州の外は 未だ真っ暗なんですけど! www






まぁでも実際に

おいらは サマータイム を

経験した事が無いし

どんな風になるのか経験してみたいし

それに何かしらの メリット も

あるかもしれないじゃないですか!



なので

2 年限定と言うことならば

おいら的には

試しにやってみる価値は

あると思っています ♪






♪(´ε` )
完全否定派じゃぁ
なかっちゃね~ ♪




何事も経験してみないと
分からないからね~ ♪

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てか、
盆休みまで 「 あと 2 日 」 も
頑張らないといけないな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.7 kg
体脂肪率 : 22.9 %


【今日のジテ通風景】
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ここから復路 ( 帰宅 ) であります ♪

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【 08 月 08 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 33.20 : 復 34.23 km
平均速度 : 往 26.52 : 復 26.38 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.92 : 復 22.14 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 36.60 : 復 37.60 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 85.00 rpm
最高回転 : 往 100.00 : 復 112.00 rpm
獲得標高 : 往 61.00 : 復 78.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 100.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 543.00 : 復 797.00 kcal
平均心拍 : 往 114.00 : 復 134.00 bpm
最高心拍 : 往 145.00 : 復 155.00 bpm
平均気温 : 往 20.90 : 復 25.40 ℃
最低気温 : 往 20.00 : 復 24.00 ℃
最高気温 : 往 23.00 : 復 29.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 613.53/500 km
★ 年間走行距離 : 8,143.8/10,000 km
★ 年間 13,511.30 km ペース

当月出撃回数 : 8 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8 日
サイクリング : 4, 5 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市
#東京五輪 #東京オリンピック #サマータイム


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3連 フロントライト の出番がやって来た! (=ΦωΦ=)

Category: 自転車&サイクリング  08/07 /2018 (Tue)

2018年08月07日 (火)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



この夏は

ロードバイク の乗り過ぎによる日焼けで

常に 「 鼻 」 の皮が

剥け続けている様な気がする

Piccolino でございます! ww

(o´∀`o) ← 日焼け止めは 使用せず!



されど今日は 「 立秋 」!



暦の上では

今日から秋でございます ♪



って事は…

昨日で平成最後の夏が

終わってしまったのですね!



そして今日からは

残暑お見舞い申し上げます!

となるのですが

残暑と言うよりも

まだまだ猛暑や酷暑が続く

愛しか糸島でございます!



そんな愛しか糸島は

今日も好天気 ♪

( ´Д`)y━・~~
今朝は 湿度が高い
曇り空だったけどな w




雨さえ降らなければ

好天気なのであります!



って事で、勿論今日も

ジテ 通に出撃であります!



今日の愛しか糸島の

日の出時刻は 5:35!



早朝 5 時に出撃する

おいらの ジテ 通なんですが

出撃時から快晴の昨日までは

前照灯を ストロボモード で

辛うじて進撃できていたのですが

もうこの時季で

出撃時が曇りだと外は 真っ暗で

ストロボモード だけでは

危険を感じたので

今 シーズン 初の

3連 前照灯 フル 点灯で

出撃しました!

01_20180807203638bf9.jpg 

(´・ω・)_/
Piccolino の前照灯 フル 点灯とは
★ 2 X VOLT800 ( 400 ルーメン で使用 )
★ 1 X VOLT400 ( ストロボモード 使用 )



だけどそれも

まだ最初の 20 分位で

明るくなってきたら

VOLT800 は 消灯させて

VOLT400 を ストロボモード に

切り替えての進撃でありました ♪



日の出時刻が段々と

遅くなってきている事に

季節の移ろいを感じると同時に

日の入り時刻が段々と

早くなってきている事にも

季節の移ろいを感じています!



デフォ の残業 1 時間後の退社から

寄り道 ( 他所での写真撮影 )をせずに

愛しか糸島の泉川河口まで走り

定点観測するも

ここ数日は 日の入りまでの到着が

ギリギリ になってきました!



しかも今日の復路 ( 帰宅 ) 時は

久し振りの強風向かい風で

速度がいっちょん上がらず

間に合わないかと マジ で焦りました! w

02_20180807203639088.jpg 



ここ最近、期間限定定点観測として

泉川河口にほぼ毎回立寄ってきましたが

もうそろそろこの場所での定点観測も

店仕舞いになりそうですね!



そんな状況に

少し寂しさを感じつつ

帰宅する Piccolino でございます!






そして帰宅後は

ご褒美の牛乳で作る プロテイン を

シャカシャカ & グビグビ ♪



今飲んでいる プロテイン は

抹茶 フレーパ なんですが

ジテ 通往路 ( 通勤 ) 後の会社では

氷水で作って飲んでいますが

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) 後の自宅では

冷えた牛乳で作って飲んでいます ♪



この牛乳で作る抹茶 プロテイン!

めっちゃ バリ うま
なんですよね!!
 (*゚∀゚)=3



今や ジテ 通復路 ( 帰宅 ) 後の

ご褒美と化しています! www

( ´Д`)y━・~~
豆乳で作った時は
クソ 不味だったけどな! www




にしてもこの抹茶 プロテイン

1 袋の量が多ければ多いほど

お買い得だったので

美味いか不味いかも分からないのに

5 kg 入り ( 200 食分 ) を

購入しました ♪



幸いな事に

美味しい味だったので助かりましたが

その 5 kg 入り抹茶 プロテイン も

もうじき底を尽きます!



やっぱ 1 袋 5 kg 入りだと

味を確認するまでは

ギャンブル 感が半端ないので

次回は 1 袋 1 kg 入りの物を

それぞれ異なる フレーバ で

5 袋買って リスク を分散させよう!



5 種類の フレーバ の内

おいらの好きな 「 バナナ 」 フレーバ は

マスト で外せないな~ ♪ (*´ω`*)






♪(´ε` )
プロテイン が
ライド 後のご褒美じゃなくて
ライド 後の拷問にならない様に
祈っておくよ~ ♪




初めての フレーバ の プロテイン を買う時って
実際に飲んでみるまでは ドキドキ だよね~!

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もうじき ライド に最適な秋がやって来る!
バリバリ 待ち遠しいよね~ ♪

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その後は 寒~い冬が
待ち受けているんだけどな! www

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.1 kg
体脂肪率 : 23.1 %


【今日のジテ通風景】
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【 08 月 07 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 33.03 : 復 34.73 km
平均速度 : 往 26.85 : 復 25.47 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.52 : 復 21.87 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 36.10 : 復 45.40 km/h
平均回転 : 往 81.00 : 復 83.00 rpm
最高回転 : 往 100.00 : 復 112.00 rpm
獲得標高 : 往 60.00 : 復 74.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 77.00 : 復 108.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 563.00 : 復 795.00 kcal
平均心拍 : 往 117.00 : 復 131.00 bpm
最高心拍 : 往 154.00 : 復 163.00 bpm
平均気温 : 往 24.40 : 復 26.30 ℃
最低気温 : 往 24.00 : 復 25.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 29.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 546.10/500 km
★ 年間走行距離 : 8,076.37/10,000 km
★ 年間 13,460.62 km ペース

当月出撃回数 : 7 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7 日
サイクリング : 4, 5 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市
#VOLT800 #VOLT400 #プロテイン
#立秋 #鼻の日 #バナナの日


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出先で シフトワイヤ が断裂!? だけどある意味、運が良かった ♪ (;´Д`A

Category: 自転車&サイクリング  08/06 /2018 (Mon)

2018年08月06日 (月)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



昨日は

Team Cycle 86 サイクリング で

愛しか糸島から

北九州市に在る平尾台に行き

千仏鍾乳洞で寒いくらいの冷気と

鍾乳洞内を流れる

冷た~い地下水の中を遡り

涼を満喫してきました ♪

01_2018080621434722b.jpg 

(´・ω・)_/
例によって
例の如く
詳細 レポ は 後日! w



そして今日も

愛しか糸島は 良い天気 ♪



昨日の平尾台 ライド で

脚腰そして Shiri が強張っていましたが

ライド で強張った体には

更なる ライド で

強張りを制してやりましょう!

( ´Д`)y━・~~
二日酔いには 迎え酒を!
ってのと同じ理論だな! www




って事で今日も

当然の事ながら

ジテ 通に出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ






ところで…

昨日の平尾台 ライド の

話に戻りますが…



早朝 5 時過ぎに自宅を出撃し

2 峠 ( 八木山峠,金辺峠 ) を越え

更に カルスト 台地の平尾台へと登り

千仏鍾乳洞で納涼 ♪ (o´∀`o)



涼を満喫した後は

平尾台から再び下界へと下り

楽しみにしていた麓の

うどん店 / を襲撃するも

完売で店内には 突入できず

門前払いを喰らってしまいました! w



失意の下、近くに在った

カレー と珈琲と ケーキ のお店

むくの樹 で カレー を食べましたが

とても美味しくて

大当たりのお店でした ♪



さてさて…

本来であれば

おいら以外の チーム の仲間は

小倉から博多まで輪行で帰還!



で、おいらは と言うと…

蔵 や むくの樹 があるこの場所は

丁度、西へ向かう峠 ルート の入口でしたので

チーム 仲間と分かれて

おいらだけは

3 峠 ( 合馬峠,畑峠,八木山峠 ) を越えて

愛しか糸島まで

自走で帰還するつもりだったのですが

今回は 千仏鍾乳洞で遊び過ぎて

昼食を終えると

15 時半を回っていました!



自宅からここまで約 100 km

ここから自宅までも約 100 km であり

おいらの脚だと休憩を含めると

帰宅する頃には

21 時ないし 22 時を

回る事間違いないでしょう!



散々迷った挙句

今回は 皆と一緒に

小倉から博多まで

輪行で戻りました ♪

02_20180806214348e51.jpg 

(´・ω・)_/
輪行で約 67 km の ワープ

(´・ω・)_/
快速 @ 1,290 円

( ´Д`)y━・~~
てか、輪行袋は
準備してたんだな! w




今年の異常な酷暑での熱中症や

ゲリラ 豪雨的夕立が心配でしたので

保険として輪行袋を

携行していました ♪ (;^_^A



で、チーム の皆と

列車の旅とお喋りを満喫し

博多駅で解散であります!



博多駅からは

自走で帰還であります!



されど愛しか糸島までは

まだあと 25 km あります!



博多駅前広場の片隅で輪行を解き

バイク を組み立てて

自宅に向けて出発であります!



ゆっくり スタート し

ペダル が重たかったので

リア を軽くしようと

シフトレバー を操作した瞬間…


















Ψ()゚益゚()Ψ
どっひゃぁ~っ!!



















ブチッ!

と言う音と共に

リアシフトワイヤ が断裂!! _:(´`」∠): _

03_20180806214349d3f.jpg 



まぁでも、正直な話…

リアシフトワイヤ が断裂したのは

3 回目なので

そんなに衝撃は 受けず

「 あらま! 」 っ感じで

意外と冷静でした! www



さてさて

どうしましょう?



時刻は 18 時半過ぎ!



糸島への帰還途中で

おいらが ロードバイク を買った

福岡市南区に在る エースサイクル に寄って

ワイヤ 交換して貰おうかとも思いましたが

お店に到着する頃には 閉店間際か

若しくは閉店している位の時間帯になるので

なんとも微妙…

(´・ω・)_/
エースサイクル の
閉店時間は 19 時半




エースサイクル に持っていけば

自分で交換する手間が
省けるので良いな ♪
 щ(`∀´щ)


とも思ったのですが

それは 直ぐに諦めました w



( ´Д`)y━・~~
てか、Piccolino は
今 一体何処に居るんだい?



















おいらが 今居るのは 博多駅…


















( ゚д゚) ハッ!
そ、そうか!?



















そう! おいらは 今…

博多駅に居るのであります!



博多駅なら

歩いても行ける距離に

ウエムラサイクルパーツ が

あるじゃあ~りませんか!

(´・ω・)_/
ウエパー の閉店時間は
20 時 @ 土日




って事で

ウエパー を襲撃して

シフトワイヤ ( 2 本 ) を購入 ♪

04_2018080621435006b.jpg 



で、博多から

愛しか糸島の自宅までは

インナ & トップ 縛りで

無事に帰宅しました ♪ w

(´・ω・)_/
リアシフトワイヤ が切れると
リアディレイラ は
トップギア で固定されます!

(´・ω・)_/
リアディレイラ 本体の調整で
1 枚くらいは 軽くする事も可能です ♪

(´・ω・)_/
因みに
フロントシフトワイヤ が切れたら
インナギア で固定されます!




そして帰宅してからは

翌日の ジテ 通に備えて

断裂した リアシフトワイヤ を

サクッ と交換しときました ♪

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にしても…

今回は 輪行せずに

合馬峠からの畑峠へ

と進んでいたらと思うと

恐ろしいものがありますね!



峠登坂中に

リアシフトワイヤ が断裂したら

おいらの脚では

トップ 縛りでの登坂は

無理でしょう! w



Uターン 下山してからの

平坦 ルート で遠回りして帰宅するか

小倉駅から博多駅まで

独りで輪行帰還となっていた事でしょう!

輪行して本当に ラッキー でした♪



また、断裂したのが

博多駅って言うのも

運が良かったですね ♪



直ぐ近くに ウエパー がありましたし

博多駅から自宅までは

ほぼほぼ平坦 ルート なので

インナ & トップ 縛りでも

問題無く帰宅出来ましたからね ♪

( ´Д`)y━・~~
これまた運が良い事に
追い風基調だったしな ♪







そして今後の事なんですが

前述の通り

リアシフトワイヤ が断裂したのは

今回で 3 回目です!

★ 2009 年 11 月
★ ロードバイク を購入


★ 1 回目
★ 6 年 7 ヶ月後の 2016 年 6 月
★ 自宅で メンテ 中に断裂


★ 2 回目
★ 1 年 3 ヵ月後の 2017 年 9 月
★ 山口県角島 ライド 中に断裂


★ 3 回目
★ 11 ヵ月後の 2018 年 8 月
★ 博多駅で断裂




おいらの バイク は

2010 年製なんですが

当初は 週末 ライダー で

月に 2 ~ 300 km も乗れれば

御の字だったのですが

2015 年 3 月から

片道 32 km ジテ 通を導入し

ジテ 通に力を入れれば入れる程

リアシフトワイヤ の

断裂間隔 ( スパン ) が短くなっています!



定期的な ワイヤ の点検は

当然の事なんですが

ここ最近の傾向から

半年に 1 回の スパン で交換すれば

安心感を得る事ができるのでは

ないでしょうか?



おいらが使用している ワイヤ なんて

高価な物ではありませんので

使用頻度が最も高くて最も切れ易い

リアシフトワイヤ を基準にして

フロントシフトワイヤ も一緒に

交換した方が良いかもしれませんね ♪



前後 ブレーキワイヤ の交換は

1 年に 1 回でも良いかな ♪



交換時期としましては

分かり易い様に…

半年ごとにやって来る

春と秋の彼岸辺りと言う事で! w



秋の彼岸は 来月に控えているので

来年の春の彼岸に…

★ 前後 シフトワイヤ を交換
★ 前後 ブレーキワイヤ を交換




来年の秋の彼岸に…

★ 前後 シフトワイヤ の交換

と言う事にする為にも

備忘録としてこの記事に

残しておきましょう ♪






♪(´ε` )
二度と出先で
断裂させんなよ~ ♪




特に走行不能になってしまう
ブレーキワイヤ は 断裂させない様に
定期的な点検 & 交換を怠るなよ~!

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にしても…
断裂した場所と タイミング が良くて
不幸中の幸いだったよね ♪

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てか、ロード に乗っている時は
仲間との コミュニケーション を取り難いけど
輪行だと皆で
ワイワイ お喋りしながら行けるので
輪行もありだよね~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.0 kg
体脂肪率 : 22.4 %


【今日のジテ通風景】
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【 08 月 05 日の サイクリング 】
【 自宅 ~ 平尾台 ~ 小倉駅 】

走行距離 : 114.77 km
平均速度 : 22.85 km/h ( Net )
平均速度 : 10.59 km/h ( Gross )
最高速度 : 52.40 km/h
平均回転 : 75.00 rpm
最高回転 : 112.00 rpm
獲得標高 : 1077.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 1120.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 2451.00 kcal
平均心拍 : 121.00 bpm
最高心拍 : 168.00 bpm
平均気温 : 30.20 ℃
最低気温 : 22.00 ℃
最高気温 : 39.00 ℃ ( 参考値 )


【 08 月 05 日の サイクリング 】
【 博多駅 ~ 自宅 】

走行距離 : 28.73 km
平均速度 : 25.95 km/h ( Net )
平均速度 : 10.73 km/h ( Gross )
最高速度 : 43.30 km/h
平均回転 : 78.00 rpm
最高回転 : 121.00 rpm
獲得標高 : 86.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 119.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 661.00 kcal
平均心拍 : 131.00 bpm
最高心拍 : 161.00 bpm
平均気温 : 28.20 ℃
最低気温 : 25.00 ℃
最高気温 : 31.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 411.73/500 km
★ 年間走行距離 : 7,942.00/10,000 km
★ 年間 13,358.66 km ペース


【 08 月 06 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.83 : 復 34.78 km
平均速度 : 往 25.62 : 復 25.79 km/h ( Net )
平均速度 : 往 23.34 : 復 21.81 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.80 : 復 39.60 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 83.00 rpm
最高回転 : 往 99.00 : 復 108.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 75.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 76.00 : 復 98.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 496.00 : 復 716.00 kcal
平均心拍 : 往 113.00 : 復 125.00 bpm
最高心拍 : 往 127.00 : 復 148.00 bpm
平均気温 : 往 23.00 : 復 28.00 ℃
最低気温 : 往 22.00 : 復 27.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 32.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 478.34/500 km
★ 年間走行距離 : 8,008.61/10,000 km
★ 年間 13,408.91 km ペース

当月出撃回数 : 6 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6 日
サイクリング : 4, 5 日
イベント : 日
ジョギング : 日



【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市
#チームサイクリング #平尾台 #輪行
#グルメ #蔵 #むくの樹
#部品交換 #リアシフトワイヤ #ウエムラサイクルパーツ


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猛暑 & 酷暑時に お奨めする ライド ♪ (●´ω`●)

Category: 自転車&サイクリング  08/04 /2018 (Sat)

2018年08月04日 (土)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

暑い一日でありました!



だけど折角の休みやけん

ロードバイク にも乗りたい!



ばってん暑いのは嫌! w



って事で 今日は

早朝納涼 ポタ に

出撃してきました ♪ ( ̄^ ̄)ゞ



4 時半起きで

5 時出撃の予定でしたが

安定の休日寝坊で

出撃したのは 5 時 40 分! w

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今朝は チョット

霞んでいました…

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なので今朝は

真っ正面から昇る朝日が

眩しくありませんでした ♪

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って、今日も ルート は

安定の地元愛しか糸島 ポタ で

ございます ♪

(´・ω・)_/
愛しか糸島半島を左回り!




今津界隈で

日の出を愛でながら ポタリ…

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正面に見える島は
能古島 ( のこのしま ) であります ♪

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釣りに出撃!

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この後、鱚 ( きす ) が釣れていました ♪

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お約束の二見ヶ浦海岸に

やって来ました ♪

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今日は ベタ 凪で

とても静かでした ♪ (o´∀`o)



そして今日は なんだか

脚に負荷を掛けたい気分 ♪



って事で 久し振りに

彦山 ( 野北牧場 ) に

登ってみましょう ♪

06-1_20180804205312a4e.jpg 

06-2_20180804205314b11.jpg 



まぁ…

相変わらず登坂速度は 遅いのですが

負荷を掛けながら

(;//́Д/̀/)ハァハァ

やるのも嫌いじゃありません! w



別荘 コロニー 入口まで

登って来ました ♪



ここまで来ると

きつい勾配も終わり

峠までは 超緩~やかな

登坂になります!



峠まであと少し

と言う所で…


















( ºωº )チーン…


















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7 月初旬の大雨で

土砂崩れからの通行止めに

なっているとは 聞いていたのですが

ま~だ通行止めだったとは

予想だにしていませんでした!

(´・3・`)
ここは 生活道路じゃないので
復旧作業は 後回しにされるんだろうね…




仕方無いので

ここで Uターン であります! (T^T)ゞ



彦山の後は

漁港 モフモフ 達に逢う為に

芥屋漁港にやって来ました ♪

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08-2_2018080420531842a.jpg 



されど残念ながら

モフモフ 達には 逢えず… (T▽T)



モフモフ 達に逢えず

傷付いた心を癒す為に

穏やかな寺山海岸で

暫し黄昏ます ♪

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って ここまで走って来ると

空腹感がとても強くなってきました!



早朝 ポタ は

脂肪燃焼も兼ねているので

出撃前に…

★ 脂肪分解系 サプリ

★ 脂肪燃焼系 サプリ

を服用し

朝食は 摂っていません!



途中、写真撮影を楽しみつつ…

10-1_20180804205325d8b.jpg 

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いつもの加布里 セブン で

休憩 & 補給 ♪

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ここまで約 50 km



ここから真直ぐ

帰宅しても良かったのですが

60 km まで走ろう ♪



と言う事で

少し遠回りして帰宅しました ♪

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出撃時は 気温が比較的低く

涼しくて気持ち良かったのですが

帰宅時には 30 ℃ 寸前までなっていました!

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今年の夏は 異常気象で

気温がとても高いので

やっぱ早朝の涼しい内に

ライド を楽しむのが

良いのかもしれませんね ♪

( ´Д`)y━・~~
または 陽が無い
ミッドナイトライド だな!




されど明日は チームライド で

平尾台 @ 北九州 ライド ♪



愛しか糸島からだと

往復自走で 200 km になります!



暑い日中も

走らなければなりません!



復路は 小倉駅から博多駅まで

輪行で帰られる方もいらっしゃいます!



この猛暑と夕立が心配なので

保険としておいらも輪行袋を携行して

出撃しようと思っています ♪



で、明日の平尾台 ライド の為に

午後からは ロードバイク の

清掃 & メンテ をやっときました ♪

14_20180804205350819.jpg 



装備品を外します

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車体を逆さまにして

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前後車輪を外します

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スプロケ を清掃し

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チェーン も綺麗にします ♪

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車体に前後車輪を装着!

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車体を正立!

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チェーン に給油し

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メンテ 時に油分が付着したかもしれないので
車輪 リム 制動面を脱脂します ♪

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最後に装備品を付けて
完了で~す ♪ \(^o^)/

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明日は 熱中症に十分気を付けつつ

ロングライド in 酷暑を

楽しむぞ~ ♪ \(^o^)/






♪(´ε` )
携帯塩を忘れんなよ~ ♪




水分 & 塩分をしっかり摂って
ロングライド を楽しんできな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.0 kg
体脂肪率 : 24.7 %


【 08 月 04 日の サイクリング 】
走行距離 : 65.04 km
平均速度 : 25.27 km/h ( Net )
平均速度 : 19.76 km/h ( Gross )
最高速度 : 50.70 km/h
平均回転 : 82.00 rpm
最高回転 : 105.00 rpm
獲得標高 : 422.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 406.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 1401.00 kcal
平均心拍 : 132.00 bpm
最高心拍 : 173.00 bpm
平均気温 : 25.60 ℃
最低気温 : 23.00 ℃
最高気温 : 30.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 268.23/500 km
★ 年間走行距離 : 7,828.50/10,000 km
★ 年間 13,228.72 km ペース

当月出撃回数 : 4 回
自転車通勤 : 1, 2, 3 日
サイクリング : 4 日
イベント : 日
ジョギング : 日



【タグ】
#サイクリング #ポタリング #愛しか糸島 #清掃&メンテ


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行くべきか、行かざるべきか 迷いに迷う ライド ( ー`дー´)

Category: 自転車&サイクリング  08/03 /2018 (Fri)

2018年08月03日 (金)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



連日 暑い日が続く 愛しか糸島 ですが

好天気の方もずっと続いています ♪



って事で 今日も

ジテ 通に出撃であります ♪ ( ̄^ ̄)ゞ  キメッ!!



にしても今朝は

起きるのが辛かったぁ… (´□`川)  ネムカバイ…



丁度 深い眠りの

最中だったのでしょうか?



漆黒の闇の深~い海の底で

ゆら~りゆらり と揺られながら

心地良~く眠っていたのに

海上まで一気に引っ張り上げられた

感じがしました!



いつもだと

目覚まし アラーム が鳴ると

サッ と止めると同時に

目も パッ と開くのですが

今日は 何処か遠くから

目覚まし アラーム の音が

徐々に徐々大きくなってくる様に

聞こえてきました!



目覚まし アラーム に気付いて止めるも

目がなかなか開かず

体がとても ダルおも!



ばってん…

ばってん今日も
天気が良かっちゃけんが
ジテ 通に出撃せん訳には
いかんめーもーん!! (`Д´)ノ

と言う事で

言う事を聞かない体に鞭打って

どうにかこうにか出撃しました ♪



にしてもやっぱり

疲れが蓄積してるんでしょうね!



今日は 今週最後の ジテ 通で

明日と明後日は 仕事休みで

明後日の日曜は

チームサイクリング の予定が

入っているのですが

明日の土曜は フリー ♪



ここ最近の蓄積した疲労の緩和と

睡眠不足を解消する為に

明日は ゆっくり寝ておこう ♪

とも思ったのですが

愛しか糸島は 明日も好天気!



早朝の涼しい内限定で

地元愛しか糸島 ポタ にでも

出撃したい気持ちもあるのですが

この記事を書いている今でも

正直迷っています! w



取り敢えず

出撃の準備だけは 整えて

明朝起きる事が出来たら

出撃しようと思います ♪






♪(´ε` )
早朝 ライド 後に
また寝れば良かっちゃないと~ ♪




それも www
ありだな! www

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ツール ド フランス でも
休息日があるんだから
たまには 体を休めて
睡眠もたっぷりと取らないとね~ ♪

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な~に言ってんだよ!
雨が降ったら
乗れない ( 乗らない ) んだから
好天気の内に ライド を
楽しんどかないと!!

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てか、取り敢えず
記事にも書いている様に
明朝起きれたら出撃して
起きれなかったら休息日で
良いんじゃね?

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 66.8 kg
体脂肪率 : 23.5 %


【今日のジテ通風景】
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【 08 月 03 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 33.11 : 復 35.41 km
平均速度 : 往 25.94 : 復 26.55 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.61 : 復 22.47 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 37.30 : 復 48.90 km/h
平均回転 : 往 82.00 : 復 84.00 rpm
最高回転 : 往 105.00 : 復 108.00 rpm
獲得標高 : 往 65.00 : 復 76.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 72.00 : 復 93.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 594.00 : 復 775.00 kcal
平均心拍 : 往 119.00 : 復 133.00 bpm
最高心拍 : 往 155.00 : 復 170.00 bpm
平均気温 : 往 22.70 : 復 28.10 ℃
最低気温 : 往 21.00 : 復 27.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 31.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 203.19/500 km
★ 年間走行距離 : 7,763.46/10,000 km
★ 年間 13,179.83 km ペース

当月出撃回数 : 3 回
自転車通勤 : 1, 2, 3 日
サイクリング : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市


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ロードバイク での ライド に関する贅沢な悩み… ( ̄w ̄)

Category: 自転車&サイクリング  08/02 /2018 (Thu)

2018年08月02日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b


今日も愛しか糸島は 良い天気 ♪



今日も ジテ 通に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



にしても

良い天気が続き過ぎであります! w



愛しか糸島で

梅雨明け宣言がされた翌日

( 7 月 10 日 ) 以降

今日までの 24 日間で

ジテ 通または サイクリング に

出撃していないのは

たった 2 日間だけ…



贅沢な話なんですけど

流石に休足日が欲しい w



好天気でも

強制的に休足日を

設けても良いのですが

いかんせん貧乏性なので

天気が良ければ

ついつい出撃してしまいます!



だけど…



だけど

流石にここ最近は

脚がいっちょん

回ってくれません!

(´・ω・)_/
いっちょん = 全然




おいらの ジテ 通は

片道 32 km なんですが

無風の好条件下で

しかも マッタリ 走っていても

最後まで脚が持たなくなってきて

後半は ヘロヘロ になって

失速してしまいます!



おいらの ジテ 通は

早朝 5 時に往路に出撃し

夕方 17 時半に復路に出撃します!



片道僅か 32 km の

ジテ 通なんですが

常に 12 時間毎に

出撃している感じであります!



そして休日は サイクリング ♪



よ~く考えてみたら

脚腰の疲れが解消されないまま

更に疲れを上塗りしている状態なので

当然っちゃぁ当然ですよね…



されど

10 日間天気予報を見てみると…

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最後の最後に

雨 マーク が付いたりもしているけど

未だ当分は 疲れた脚腰に鞭打って

ペダル を回さないと

いけないみたいですね… (。-_-。)

( ´Д`)y━・~~
好天気続きだって~のに
こんな風に思うだなんて
想像だにしなかったよな! w







♪(´ε` )
過ぎたるは
及ばざるが如し~ ♪




まぁ、兎にも角にも
雨が降るまで頑張れよ! w

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天気が良くても
休足日を取っても
良いんやで~!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.0 kg
体脂肪率 : 24.1 %


【今日のジテ通風景】

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唐津の ニャンズ は
みんな目つきが悪い! www

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【 08 月 02 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.71 : 復 35.19 km
平均速度 : 往 26.32 : 復 27.41 km/h ( Net )
平均速度 : 往 24.79 : 復 22.59 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.40 : 復 41.00 km/h
平均回転 : 往 83.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 102.00 : 復 104.00 rpm
獲得標高 : 往 63.00 : 復 76.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 往 72.00 : 復 92.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 往 519.00 : 復 799.00 kcal
平均心拍 : 往 116.00 : 復 141.00 bpm
最高心拍 : 往 139.00 : 復 164.00 bpm
平均気温 : 往 22.50 : 復 29.00 ℃
最低気温 : 往 21.00 : 復 27.00 ℃
最高気温 : 往 26.00 : 復 31.00 ℃ ( 参考値 )

★ 8月走行距離 : 134.67/500 km
★ 年間走行距離 : 7,694.94/10,000 km
★ 年間 13,124.55 km ペース

当月出撃回数 : 2 回
自転車通勤 : 1, 2 日
サイクリング : 日
イベント : 日
ジョギング : 日


【タグ】
#ジテ通 #サイクリング #福岡県 #糸島市 #佐賀県 #唐津市 #猫 #ニャンズ #もふもふ


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