昨日の TD 嘉麻の疲れが癒えぬまま、今日も楽しい ライド に出撃~♪ \(^o^)/

Category: 自転車&サイクリング  09/16 /2019 (Mon)

2019年09月15日 (日) 敬老の日



10 月 6 日 (日) の ピコライド ( 平尾台 ライド ) は 参加者募集中で~す ♪ \(^o^)/



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



ピコライド への誘い ( いざない )

 ススキ 広がる
 秋の平尾台 ライド ♪


 @ 福岡県 北九州市


参加者を ゆるっと

募集中~ ♪ (´ㅂ`)



開 催 日 : 10 月 6 日 (日) ♪

集合場所 : デイリーヤマザキ 糟屋駕与丁店

集合時間 : 6 時 45 分

出発時間 : 7 時 00 分



詳しくは ⇒ こちらをご覧下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日は 日本全国的に

敬老の日で祝日 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



おまけに

愛しか糸島では

良い天気 ♪ \(•ㅂ•)/



昨日出走した

ツールド KAMA

ロングコース の疲れが

残ってはいたものの

そんな天気の良い

祝日の未明早朝から

今日も楽しい ライド に

出撃であります ♪ ( ̄^ ̄)ゞ

01_20190916201448fe4.jpg 









で…



02_201909162014490da.jpg 

「 宮田の松露饅頭 」 の CM

ではありませんが

「 唐津に来ています ♪ 」

04_20190916201452d0d.jpg 


щ(`∀´щ)
そんな古くて
ローカル な CM
言われても
分かんねぇだろ! www



いやいやいや!
このCM分かるよ~!笑

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( ´Д`)y━・~~
てか、その写真…
なんだか バリバリ
見慣れた風景だな w

(´・3・`)
それって
もしかして
もしかしたら…




いやいやいや!
もしかして
もしかせんでも
今日は ジテ 通…
 (;´Д`A

今日は 祝日なのに
出勤なのであります!
 (›´ω`‹ )




しかも今日は

嬉しい手当てが貰える

休日出勤でなく

単なる通常出勤… (T▽T)



なので給料は

いっちょん

変わりません! _:(´`」∠): _



もう、せめてもの楽しみは

今日の出勤が

「 ノー 残業 デー 」 で

速攻定時で上がれる ♪

と言う事だけであります!



本来であれば

折角の 「 ノー 残業 デー 」 なので

復路 ( 帰宅 ) では

日頃走らない

峠経由で帰ってみたり

唐津の ランドマーク の

「 鏡山 」 に登ってみたり

はたまた愛しか糸島半島を

ぐるっと回って

遠回り帰宅して

往路と復路を合わせて

100 km ジテ 通を

やってみたりするのですが

昨日の ツールド KAMA の

疲れが癒えてなかったので

夕景定点観測 ポイント

だけに立寄って

そのまま帰宅しちゃった ♪ (´ڡ`)てへ



まぁでも

用事や悪天候等で

殆ど乗れなかった

8 月中盤 ~ 終盤と比べたら

ここ最近は 連日乗れてるので

取り合えず ヨシ と

しときましょう ♪

( ´Д`)y━・~~
それでも
今日時点の年間走行 ペース が
15,000 km を大きく割った
14,280 km なので
全然駄目なんだけどな! ww







♪(´ε` )
まだまだ
最後まで諦めたら
いかんば~い ♪



今年の目標 ( 年間 15,000 km ) は
ヤバイ かも~! www

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いやいやいや!
今年は まだ残りが 3 ヵ月半あるので
気合を入れて頑張れよ!

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【今日のジテ通風景】

今朝は 雲が多めでしたが
西の空には 綺麗な月が
浮かんでいました ♪

(´・ω・)_/
下の写真は 東の空!


03_201909162014514da.jpg 

唐津にとうちゃこ ♪

05_20190916201453812.jpg 

ここからは 復路 ( 帰宅 ) ♪

写真では 分かりませんが
正面からは ガッツリ と
風が吹き荒んでいます! ww

06_201909162014554ab.jpg 

西の空には 雲が掛かっていましたが
雲の隙間から少しだけ落日を拝めました ♪

07_20190916201456e10.jpg 

今日は 速攻定時上がりだったので
夏場の夕景定点観測 ポイント に寄ってみたけど
西の空は 雲に覆われて
落日は 拝めず! (涙

08_201909162014588fd.jpg 

【 09 月 16 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.74 : 復 37.19 km
平均速度 : 往 27.22 : 復 23.52 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.69 : 復 21.24 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 35.90 : 復 35.40 km/h
平均回転 : 往 86.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 112.00 : 復 106.00 rpm
獲得標高 : 往 78.00 : 復 116.00 m
消費熱量 : 往 537.00 : 復 829.00 kcal
平均心拍 : 往 121.00 : 復 131.00 bpm
最高心拍 : 往 148.00 : 復 156.00 bpm
平均気温 : 往 22.20 : 復 22.40 ℃
最低気温 : 往 22.00 : 復 21.00 ℃
最高気温 : 往 25.00 : 復 25.00 ℃ ( 参考値 )

★ 09月走行距離 : 724.99 km
★ 年間走行距離 : 10,132.79/15,000 km
★ 年間 14,279.80 km ペース

当月出撃回数 : 10 回
自転車通勤 : 3, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 16 日
サイクリング : 日
イベント : 15 日


【タグ】
#ジテ通
#福岡県
#糸島市
#佐賀県
#唐津市
#ノー残業デー
#定時上がり
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記念すべき第一回、ツールド KAMA に参加してきました~ ♪ \(^o^)/

Category: 自転車&サイクリング  09/15 /2019 (Sun)

2019年09月15日 (日)



10 月 6 日 (日) の ピコライド ( 平尾台 ライド ) は 参加者募集中で~す ♪ \(^o^)/



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



ピコライド への誘い ( いざない )

 ススキ 広がる
 秋の平尾台 ライド ♪


 @ 福岡県 北九州市


参加者を ゆるっと

募集中~ ♪ (´ㅂ`)



開 催 日 : 10 月 6 日 (日) ♪

集合場所 : デイリーヤマザキ 糟屋駕与丁店

集合時間 : 6 時 45 分

出発時間 : 7 時 00 分



詳しくは ⇒ こちらをご覧下さい ♪



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こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



そして

飯塚市を中心とした

筑豊地方も良い天気 ♪ \(•ㅂ•)/



そう!

今日は 飯塚市を拠点に

筑豊地方を走る

記念すべき第一回
ツールド KAMA
ロングコース 120 km


に 参戦してきました~ ♪ (>▽<)ノ

01_2019091520252023b.jpg 



スタート 時は

ゲート に並ぶのが遅れて

最後尾付近でした! www

( ´Д`)y━・~~
スタート するまでに
20 分も掛かっちゃたよな!w




そして ルート は…



メイン の

2 つの クライム とは別に

最後の最後まで

プチクライム が組み込まれていて

いやらしくて

中々 ハード な ルート でしたw

02-1_20190915202521621.jpg 

02-2_20190915202522d87.png 



なので、おっさん Piccolino!

マジ で ヘロヘロのへ~ に

なってしまいました… :(›´ω`‹ ):



されど

一緒に走った仲間達も

誰も怪我無く事故無く

そして DNF する事も無く

無事に ゴール する事が

出来ました~ ♪

‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪

03_2019091520252425d.jpg 









で…



いつもの様に

いつもの如く

写真 や データ の整理が

まだまだ出来てませんので

この詳細は 明日以降にでも

アップしたいと思います ♪ <(_ _)>






♪(´ε` )
アップ ば待っとるけんね~ ♪



みんな完走できて良かったね~ ♪

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ツールド KAMA は 想像以上に
ハードルート だったみたいだね!

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詳細 レポ を楽しみにしておくよ~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 未計測
体脂肪率 : 未計測


【 09 月 15 日の サイクリング 】
走行距離 : 116.67 km
平均速度 : 25.10 km/h ( Net )
平均速度 : 15.17 km/h ( Gross )
最高速度 : 51.60 km/h
平均回転 : 83.00 rpm
最高回転 : 117.00 rpm
獲得標高 : 1156.00 m
消費熱量 : 2824.00 kcal
平均心拍 : 151.00 bpm
最高心拍 : 178.00 bpm
平均気温 : 29.20 ℃
最低気温 : 22.00 ℃
最高気温 : 40.00 ℃ ( 参考値 )

★ 09月走行距離 : 656.06 km
★ 年間走行距離 : 10,063.86/15,000 km
★ 年間 14,237.63 km ペース

当月出撃回数 : 9 回
自転車通勤 : 3, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13 日
サイクリング : 日
イベント : 15 日


【タグ】
#サイクルイベント
#ツールドKAMA
#ツールド嘉麻
#ミドル(~160km)
#飯塚市
#小竹町
#若宮市
#桂川町
#嘉麻市
#田川市


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やはり新品は 注意が必要! もう少しで立ち ゴケ するとこだった… ((((;゚;Д;゚)))

Category: 自転車&サイクリング  09/13 /2019 (Fri)

2019年09月13日 (金)



10 月 6 日 (日) の ピコライド ( 平尾台 ライド ) は 参加者募集中で~す ♪ \(^o^)/



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__



ピコライド への誘い ( いざない )

 ススキ 広がる
 秋の平尾台 ライド ♪


 @ 福岡県 北九州市


参加者を ゆるっと

募集中~ ♪ (´ㅂ`)



開 催 日 : 10 月 6 日 (日) ♪

集合場所 : デイリーヤマザキ 糟屋駕与丁店

集合時間 : 6 時 45 分

出発時間 : 7 時 00 分



詳しくは ⇒ こちらをご覧下さい ♪



__o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三 シャー__






こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今朝起きると

腰が張ってて

なんだか痛い… ( ºωº )



おまけに右腕を

体の下敷きにして

寝ていたもんだから

右肩を寝違えてるし… ( º ཀ º )


















しかーし!!


















今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ ( ・ㅂ・)و ̑̑



そげんかたぁ…

そげんかたぁ
ある程度体ば動かしゃ
治ろうもん!! (>▽<)ノ


って事で

今日も楽しい ジテ 通に

出撃であります ♪



昨日から

愛しか糸島では

北寄りの強めの風が

吹いています!



昨日の夕方は
特に強かった!!
 (´□`川)




昨日の復路 ( 帰宅 ) では

10 ~ 11 時方向からの向い風で

下 ハン 多用で

なんとか乗り越えたけど

久し振りに鍛えて貰っちゃった ♪



だったら今朝は
逆に ガッツリ
楽ちん追い風でしょ! (y゚ロ゚)y


と思いきや

風が緩くなってて

微風追い風やった w

( ´Д`)y━・~~
向い風にならんやっただけ
マシ と思わなきゃな! ww




でも

その北寄りの風の

お陰でしょうか?

一昨日よりも昨日!

そして昨日よりも今日!

少しずつではありますが

涼しくなっています ♪

(´ㅂ`)
一歩ずつ秋が
近付いてきてるんだね ♪




おまけに ここ最近は

ずっと続いていた

午後からの夕立や

雷雨の発生が

今日は ナッシング ♪ \(•ㅂ•)/



雨雲 レーダ を見る回数が

お陰で グッ と

減ってくれました ♪ (゚∀゚)

( ´Д`)y━・~~
仕事中に見ていた
回数がな! www




なので

今日の復路 ( 帰宅 ) は

な~んの心配も無く

出撃する事ができました ♪



それに

クリート の心配も

無くなりました ♪ w



磨耗 ・ 劣化が進んで

昨日は 嵌り難くて

外れ易くなっていた

左 クリート なんですが

昨夜 ブログ を アップ した後に

新品に交換しときました ♪

01_201909132039440fd.jpg 



新品 クリート は

嵌める時に

バチ~~~ン!

と嵌って

気持ち良いですね ♪



そして新品なので

足首を捻って外す時が

異様に固い! www



クリート に交換して

今朝 クリート を外す一発目の時は

直ぐに外れなくて

立ち ゴケ しそうになって

焦っちゃった ♪  (´ڡ`)てへ

( ´Д`)y━・~~
ブロガー ならそこで
立ち ゴケ してでも
ネタ を確保しないとな! ww




あ、それと…

昨日の ブログ にも書いた様に

右 クリート は 嵌り難いとか

外れ易いと言った不具合は

今のところ出ていないので

交換していません! www

02_20190913203945edf.jpg 


щ(`∀´щ)
本当に片方だけを
交換したんだな! ww

(´ω`)
これで明後日出走する
ツール ・ ド ・ KAMA も
安心だね ♪




そう!

いよいよ明後日は

記念すべき第一回

ツール ・ ド ・ KAMA
ロングコース 120 km


なんですよね~ ♪



明後日は

天気も良いみたいなので

楽しみだね~ ♪

03_201909132039464f0.jpg 



明後日の

ツール ・ ド ・ KAMA

に出走する方々!

宜しくお願いしま~す ♪ (>▽<)ノ






♪(´ε` )
第一回目の大会って
楽しみやね~ ♪



天気が良い明後日は
記念すべき第一回目の
ツール ・ ド ・ KAMAを
楽しんできな~ ♪

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 68.5 kg
体脂肪率 : 23.5 %


【今日のジテ通風景】

福吉から望む
愛しか糸島富士 ♪ ( 往路編 )

04_2019091320394780a.jpg 

福吉から望む
愛しか糸島富士 ♪ ( 復路編 )

05_20190913203949304.jpg 

朝の松浦川河口に架かる松浦橋 ♪

06_20190913203951dc1.jpg 

07_20190913203952345.jpg 

08_201909132039539d0.jpg 

もうすっかり秋の空やね ♪

09_20190913203955f9a.jpg 

ここからは 復路 ( 帰宅 ) ♪

県境での夕景観測 ♪

10_20190913203957d55.jpg 

11_20190913203958c74.jpg 

12_20190913203959358.jpg 

一貴山川の水面に映える夕景 ♪

13_201909132040016df.jpg 

今日は 芋名月 ♪

中秋の名月ですね ♪

14_201909132040024e4.jpg 

東の空で 雲に少し隠れていましたが
綺麗な月を拝む事ができました ♪

15_201909132040048a9.jpg 

【 09 月 13 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.94 : 復 35.67 km
平均速度 : 往 27.48 : 復 25.98 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.72 : 復 22.36 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 37.70 : 復 45.70 km/h
平均回転 : 往 87.00 : 復 88.00 rpm
最高回転 : 往 105.00 : 復 120.00 rpm
獲得標高 : 往 64.00 : 復 82.00 m
消費熱量 : 往 633.00 : 復 801.00 kcal
平均心拍 : 往 130.00 : 復 135.00 bpm
最高心拍 : 往 154.00 : 復 170.00 bpm
平均気温 : 往 21.40 : 復 23.10 ℃
最低気温 : 往 20.00 : 復 22.00 ℃
最高気温 : 往 25.00 : 復 26.00 ℃ ( 参考値 )

★ 09月走行距離 : 539.39 km
★ 年間走行距離 : 9,947.19/15,000 km
★ 年間 14,182.52 km ペース

当月出撃回数 : 8 回
自転車通勤 : 3, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13 日
サイクリング : 日
イベント : 日


【タグ】
#ジテ通
#福岡県
#糸島市
#佐賀県
#唐津市
#芋名月
#中秋の名月
#十五夜
#ツールドKAMA


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ライド のお誘い ♪ (^u^)ノ 走りに来んね~ ♪

Category: 自転車&サイクリング  09/12 /2019 (Thu)

2019年09月12日 (木)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ (´ㅂ`)



ここ最近は 好天続きで

嬉しい限りであります ♪

( ´Д`)y━・~~
されど午後は いつも
大気が 不安定なので
帰宅時は 俄雨の遭遇に
ドキドキ してるんだけどな w




そんな心配は 他所に

今日も楽しい ジテ 通に

出撃であります ♪ ( ̄^ ̄)ゞ









にしても、もう…

9 月の中旬だと言うのに

今朝も気温が高めで

おまけに湿度も高くて

蒸っし蒸し! (´□`川)



なので

往路 ( 通勤 ) も

復路 ( 帰宅 ) も

びっちゃびちゃに

汗をかいちゃった ♪ (ゝω・)



されど昨日とは 違って

今日は ボトル を忘れずに

しっかりと搭載! ww



今日は ドリンク ( 水道水 ) を

グビグビ やりながら走れたので

昨日よりかは 全然楽やった~ ♪ \(´ω` )/



ロード で走る時は

ドリンク の携行は

必須ですよね ♪

щ(`∀´щ)
何を今更 w










で、昨日は ボトル 忘れで

干からびる寸前に陥って

ヘロヘロ の へ~ に

なってしまいましたが

今日は 別の事案で

ヘロヘロ の へ~ に

なってしまった! ww



と言うのも

自宅からの出撃時に

左 クリート を

嵌めようとするが

嵌らない! www



昨日までは

何ともなかったのに

今朝になって嵌らない! www



何度かやっている内に

漸く嵌ってくれましたが

踵を水平面内で

少しでも旋回させたり

路面 ギャップ 等を

越えて振動すると

直ぐに左 クリート が

外れちゃう! www



何とか騙し騙し走りましたが

出社後に左 クリート を

確認してみると…

01_20190912213616982.jpg 



これは ww
流石にもう ww
限界みたいやね www


( ´Д`)y━・~~
てか、ここまで
よく使ったよな! w




右 クリート の方はと言うと

こちらも劣化が酷いけど

左 クリート よりかは 全然 マシ で

嵌らなかったり

走行中に外れたりする事も

ありません ♪



なのでこの ブログ を

アップ し終えたら

あとで 左 クリート だけを ←

交換しとこ~っと ♪

щ(`∀´щ)
自宅在庫を
3 セット も持ってんだから
ケチケチ せずに
両方共交換しろよ! w


Ψ(`▽´)Ψ
お ケチ Piccolino~! www

( ゚∀゚)o彡°
お ケチ!
お ケチ!
お ケチ!










ところで

次回の ピコライド

( 企画 ライド ) の

事なんですが…

( ´Д`)y━・~~
悪天候で
3 回連続流れてしまった
「 牛カツ ライド 」 の
リベンジ やんの?




せ、先日も

ブログ で述べた様に

「 牛カツ ライド 」 は

少しの間 魔封波で

封印しています! (;´Д`A



Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
牛カツ ライド は
呪われてっからな! www




なので次回の ピコライド は…

ススキ 広がる
秋の平尾台 ライド ♪


を開催しま~す ♪ \(^o^)/

( ´Д`)y━・~~
別名 「 5 峠満喫 ライド ♪ 」 ←
とも言うんだけどな! 笑

∑( ゚д゚* )
ご、5 峠
満喫 ライド!?

( ´Д`)y━・~~
そう!
5 峠満喫! ww

(´・ω・)_/
今回の ライド では
以下の 5 峠撃破が
漏れなく着いてきます ♪


★ 八木山峠 : 標高 227 m

★ 金辺峠 : 標高 232 m

★ 吹上峠 ( 平尾台 ) : 標高 376 m

★ 畑峠 ( +合馬峠 ) : 標高 376 m

★ 猫峠 : 標高 456 m



【 開催日時 】

2019 年 10 月 6 日 (日)



【 集合場所 】

デイリーヤマザキ 糟屋駕与丁店

@ 駕与丁公園 「 粕屋町役場前 」 交差点



【 集合時間 】

6 : 45



【 出発時間 】

7 : 00



【 走行距離 】

約 145 km



(´・ω・)_/
詳細は こちらで
ご確認して下さい ♪
ピコライド 詳細



この ピコライド に

参加した~い ♪ (>▽<)ノ

って方は

奮ってご応募下さい ♪









因みに…

今回の ピコライド は

前述の通り走行距離は

約 145 km なんだけど

もう少し距離を
走ってみた~い!
 (>▽<)ノ


と、おっしゃる方だけに

特別な オプション を

ご用意しています ♪



愛しか糸島から

集合場所の駕与丁公園までは

片道約 30 km!



特別 オプション も
味わってみた~い ♪
 (>▽<)ノ


と、おっしゃる奇特な方が

もし、いらっしゃるなら

愛しか糸島から

集合場所の駕与丁公園までの

往復自走をおいらも

ご一緒させて頂きますよ~ ♪

(´・ω・)_/
特別 オプション を加えると
走行距離は 200 km 強 ♪

(´・ω・)_/
愛しか糸島に
自走で帰還する頃には
暗中 ライド になる事が
想定されますので
ナイトライド の準備が
必要になります!




特別 オプション を
味わいた~い ♪


って方は

別途お申し出下さい! ww

(´・ω・)_/
あくまでも デフォ は
駕与丁公園からの
スタート & ゴール で
145 km になります ♪

(´・ω・)_/
勿論、ピコライド は
途中参加でも
途中離脱でも
OK でございます!
その場合は 事前にご連絡下さい ♪



走行距離や撃破する峠の数が

厳しいとおっしゃられる方は

平尾台を満喫した後は

小倉から輪行で帰宅

って、手もありますよ ♪ (´ㅂ`)

(´・ω・)_/
念の為に、もう一度!
詳細は こちらで
ご確認して下さい ♪
ピコライド 詳細






♪(´ε` )
挙って
参加しちゃり~ ♪



雨が デフォ の ピコライド! w
次回は 良い天気になると良いね! www

って おっしゃって頂ける方は
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【 今日の健康診断 】
体**重 : 68.3 kg
体脂肪率 : 24.3 %


【今日のジテ通風景】

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【 09 月 12 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.79 : 復 35.77 km
平均速度 : 往 27.33 : 復 25.45 km/h ( Net )
平均速度 : 往 26.18 : 復 23.80 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 36.90 : 復 38.50 km/h
平均回転 : 往 86.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 104.00 : 復 106.00 rpm
獲得標高 : 往 60.00 : 復 98.00 m
消費熱量 : 往 668.00 : 復 852.00 kcal
平均心拍 : 往 134.00 : 復 140.00 bpm
最高心拍 : 往 152.00 : 復 163.00 bpm
平均気温 : 往 22.10 : 復 23.00 ℃
最低気温 : 往 21.00 : 復 22.00 ℃
最高気温 : 往 25.00 : 復 25.00 ℃ ( 参考値 )

★ 09月走行距離 : 471.78 km
★ 年間走行距離 : 9,879.58/15,000 km
★ 年間 14,141.36 km ペース

当月出撃回数 : 7 回
自転車通勤 : 3, 5, 6, 9, 10, 11, 12 日
サイクリング : 日
イベント : 日



【タグ】
#ジテ通
#福岡県
#糸島市
#佐賀県
#唐津市
#クリート
#ピコライド
#平尾台


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ロードバイク の意図せぬ軽量化で、走りに支障が出てしまった! (´□`川)

Category: 自転車&サイクリング  09/11 /2019 (Wed)

2019年09月11日 (水)



こんばんは

愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ー゚)b



今日も愛しか糸島は

良い天気 ♪ ( *˙ω˙*)و



勿論 今日も

楽しい ジテ 通に

出撃であります! ( ̄^ ̄)ゞ



てか、盆休み以降は

活発な秋雨前線による秋の長雨で

飛んび飛んびでしか

ロードバイク に乗れなかったけど

今日の ジテ 通出撃で

久し振りの 3 連荘 ♪



3 連荘の出撃なんて

いつ以来だろう?  (゚∀゚)?



密に乗れてた時は

5 連荘、10 連荘しても

な~んて無かったとばってん

今回は たったの 3 連荘で

朝からもう脚が ヘロヘロ! (´□`川)

( ´Д`)y━・~~
強化するのは 日々の努力を
コツコツ と積み重ねなければ
ならないけど
退化するのなんて
一瞬だからな! wwwww



















されど…


















そげんかこっちゃ…

そげんかこっちゃ
いかんめーもーん!! ヽ(`Д´o)ノ


と言う事で

今朝は 出撃時から

おいらなりに頑張って

ペダリング~!

01_20190911204133ad8.png 



ここ数日の日中は

季節外れの真夏日や猛暑日に

晒されているので

一日の内に最も気温が下がる

日の出直前の時間帯になっても

気温が高めで

そんなに涼しくない!

(´・ω・)_/
今朝の ジテ 通時の…
平均気温 : 22 ℃




大体、2 ℃ 位
高い感じやね…
 (。-_-。)




しかも今朝は

若干湿度も高め!



それでも、頭も体も

未だ完全に覚醒していない

早朝 ジテ 通から

頑張って ペダリンコォ~!

02_201909112041348c7.jpg 



そして、アドレナリン が

放出されているのだろうか?

気分が高揚してきた! www



おいらは 頭に

汗止め バンダナ を

巻いているんだけど

それでも

頭、顔、顎を伝わり

汗が ポタポタ 落ちていた…



つーか

汗が 降っていた! www



そして心拍も上がり

呼吸も高まってきた!



き、気持ち イイ… (;//́Д/̀/)ハァハァ



プチラリ 気味の状態で

ペダリング~ を持続させつつ

右手を伸ばすと…


















スカッ!? ∑( ゚д゚* )


















( ºωº )チーン…


















ボ、ボトル ば家に
忘れてきとるし… ( º º )



















満水にして
用意しとったとに
忘れてきとるし…
0(:3 )~ ('、3_ヽ)_



















Ψ(`▽´)Ψ
ケケケケケケ…
普段は 頑張らない朝から
頑張った時に限って
ノードリンク だな! www




ボトル 忘れが発覚した瞬間

もうおいらの気持ちの糸は

プッツ~ン!

と切れて ダダ 下がり! ww

03_201909112041350b8.jpg 




ペダリングパワー…



即ち

ペダリングトルク も 回転数 も

一気に急降下! www


















駄菓子菓子!


















おいらの

ジテ 通往路 ( 通勤 ) なんて

高々 32 km!

(´・ω・)_/
復路 ( 帰宅 ) は 36 km!




ノードリンク でも
そげん問題じゃ
無かろうもん ♪  (*-`ω´-)9


と、思っていたんだけど

今朝は ここまで

頑張り過ぎました…



普段の往路 ( 通勤 ) は

全然頑張らないのに

今朝は 頑張り過ぎました!



大量の汗をかいていたので

喉が渇いて渇いて

辛抱堪らんやった! (´□`川)



そしておまけに

体中の水分を失い過ぎてて

唾液も出ない! www



唾液を促す為に

舌の先を あむあむ と

あま噛みしても

唾液は いっちょん

出らんやった… :(›´ω`‹ ):



途中で何度か

自販機で ドリンク ば
補給するかいな…


とも思ったんだけど

ヘロヘロ の へ~ になりながらも

何とか我慢して

無事に出社する事が

できました ♪

щ(`∀´щ)
通常の ジテ 通如きで
ドリンク を買うのが
勿体無かったんだよな! ww

Ψ(`▽´)Ψ
ケチケチ Piccolino
だからな! wwwww

( ´Д`)y━・~~
てか、今朝は 軽量化の為に
わざと ボトル を
持ってこなかったんだよな! ww




け、今朝は 意図せぬ軽量化で

完全に走りに支障が

出てしまったな… _:(´`」∠): _









で…

ジテ 通復路 ( 帰宅 ) は

と言うと…

04-1_20190911204137c89.jpg 

04-2_201909112041380bd.jpg 



朝の出社後直ぐに飲んだ

プロテイン の空き シェーカ に

水を入れて帰宅しました! www



( ´Д`)y━・~~
てか、帰りも
軽量化するんじゃ
なかったんだな! www






♪(´ε` )
軽さは 正義~ ♪



だよな! www
ローディー は 機材も体重も荷物も
軽ければ軽いほど良いからな! www

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ルート 上に点在する
公衆 トイレ に寄れば
洗面所で水を飲めるんだけど
何となく気分的に嫌だよな! www

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てか、途中で
ドリンク 買えよ! wwwww

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【 今日の健康診断 】
体**重 : 67.9 kg
体脂肪率 : 24.5 %


【今日のジテ通風景】

今日も朝は 綺麗な朝焼けを堪能 ♪

05_20190911204140bfc.jpg 

06_20190911204141302.jpg 

ボトル 忘れて ノードリンク… :(›´ω`‹ ):

07_20190911204143e15.jpg 

08_201909112041449ba.jpg 

09_20190911204146d83.jpg 

10_20190911204147160.jpg 

ここからは 復路 ( 帰宅 ) ♪

県境付近から唐津方面を望むと
雲の切れ間から
夕陽を拝む事ができました ♪

11_20190911204149959.jpg 

12_201909112041505d1.jpg 

しかーし!!

東の愛しか糸島方面を望むと…

何やら怪しい雲雪で
部分的に雨も降ってる様な感じが…

13_20190911204152727.jpg 

14_20190911204153df6.jpg 

15_20190911204155e56.jpg 

自宅まで残り 3 km で
ポツリポツリ と
雨粒が落ちてきたけど
路面も濡れる事無く
無事に帰宅 ♪ \(^o^)/

16_201909112041561d8.png 

でも、帰宅後は少ししたら
雨雲集団に吸収されて
自宅周辺は しっかりと
雨が降っていました!

帰宅時に
雨雲集団から吸収されなくて
ラッキ~ ♪
‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪



【 09 月 11 日の ジテ 通 】
走行距離 : 往 31.91 : 復 33.73 km
平均速度 : 往 26.84 : 復 26.20 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.29 : 復 22.26 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 34.60 : 復 46.30 km/h
平均回転 : 往 84.00 : 復 86.00 rpm
最高回転 : 往 105.00 : 復 116.00 rpm
獲得標高 : 往 58.00 : 復 85.00 m
消費熱量 : 往 643.00 : 復 864.00 kcal
平均心拍 : 往 130.00 : 復 145.00 bpm
最高心拍 : 往 145.00 : 復 180.00 bpm
平均気温 : 往 21.80 : 復 26.00 ℃
最低気温 : 往 21.00 : 復 25.00 ℃
最高気温 : 往 25.00 : 復 29.00 ℃ ( 参考値 )

★ 09月走行距離 : 404.22 km
★ 年間走行距離 : 9,812.02/15,000 km
★ 年間 14,099.95 km ペース


【タグ】
#ジテ通
#福岡県
#糸島市
#佐賀県
#唐津市
#ボトル
#ドリンク


当月出撃回数 : 6 回
自転車通勤 : 3, 5, 6, 9, 10, 11 日
サイクリング : 日
イベント : 日


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